4 mẹo 'chinh phục' giày cao gót cho người mới chuyển sang hệ 'bánh bèo'
Ai còn lóng ngóng khi đi giày cao gót thì hãy bỏ túi ngay những bí quyết dưới đây.
Những người đẹp như Hà Hồ, Thanh Hằng, Minh Tú,... dù có phải đi giày cao đến đâu thì họ vẫn sải bước đầy vững chắc bởi những bí quyết riêng khi catwalk.
Để có thể tự tin bước đi trên giày cao gót như những người mẫu thực thụ, đồng thời bảo vệ được “gót chân Achilles” đều có phải và có mẹo.
Đặc biệt, với những cô nàng vốn kết thân với giày thể thao, dép bệt muốn "đổi gió" sang style bánh bèo, sang chảnh cùng giày cao gót thì hãy nằm lòng những bí quyết dưới đây để không còn bước đi lóng ngóng nhé.
Chọn giày cao gót phù hợp
Đầu tiên, chọn giày cao gót phù hợp là điều rất quan trọng, các thương hiệu giày cao gót khác nhau có kích thước khác nhau. Bạn nên chọn giày cao gót theo kích cỡ chân của mình, giày rộng hơn chân một chút là tốt nhất.
Thử đi vài bước và cảm nhận giày cao gót sau khi mang, nếu trong quá trình đi mà giày cao gót không ổn định thì bạn đừng ngại thay đổi. Có rất nhiều loại giày cao gót nên trong giai đoạn đầu, bạn nên chọn những đôi phù hợp để tập luyện.
Điều chỉnh tư thế đứng
Khi đứng, đầu và cột sống của bạn nên thẳng hàng và cằm phải song song với mặt đất.
Bên cạnh đó, đừng cúi đầu sẽ dễ tạo cảm giác gù lưng mà hãy nhìn về phía trước, ngả vai về phía sau. Khi đi, bạn có thể vung tay một cách thích hợp để giữ thăng bằng. Tận dụng hết cơ bụng và hóp bụng khi đi bộ. Điều này sẽ giúp bạn đứng thẳng hơn.
Làm quen với giày cao gót
Khi mới đi trên giày cao, hãy đi những bước nhỏ và chậm rãi trước.
Tập đi trên giày cao gót cũng tương tự như một đứa trẻ bắt đầu tập đi nên chắc chắn sẽ có chút gượng gạo đối với các cô gái mới làm quen. Đi quá nhanh dễ làm cho bạn mất thăng bằng cũng như không điều khiển được các múi cơ của cơ thể. Sải rộng bước chân quá nhiều sẽ khiến dáng đi của bạn không tự nhiên và có phần hơi thô kệch.
Di chuyển đúng cách
Đưa một chân ra và tiếp đất trực tiếp trước chân kia, mũi chân hướng thẳng về phía trước.
Chú ý đi bằng gót chân rồi mới đến mũi bàn chân. Hãy đặt gót chân xuống trước, rồi tiếp đất bằng mũi chân. Có như vậy thì chân bạn mới có thể chịu được trọng lượng của thân trên. Sau đó, nhấc gót lên trước, đẩy mũi chân lên tiến về phía trước cho các bước tiếp theo.
Đây được xem là “luật bất thành văn” mà bất kì ai đam mê giày cao gót đều thuộc nằm lòng, nhưng hầu hết các cô gái thường đặt mũi chân chạm đất trước do thói quen đi chân trần và giày đế bằng. Điều này sẽ khiến trọng lượng của cơ thể dồn nhiều vào ngón chân và dễ gây cảm giác đau rát, phồng rộp.
PT
Theo Vietnamnet
-
1 giờ trướcTrong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu 4 lưu ý quan trọng để diện đồ họa tiết ưng mắt mà vẫn giữ được sự tinh tế và phong cách trong mùa hè.
-
1 giờ trướcKhông chỉ là phụ kiện cài tóc, mà kẹp hoa sứ còn có nhiều công dụng "đa-zi-năng" khiến hội chị em mê mẩn, dự kiến món đồ hottrend này sẽ tiếp tục khuấy đảo mùa hè.
-
2 giờ trướcMặc dù không sỡ hữu thân hình chuẩn mực "mình hạc xương mai", với số đo ba vòng chuẩn chỉnh, nhưng những người mẫu “mũm mĩm” vẫn có thể tỏa sáng theo cách riêng của mình và tạo nhiều tiếng vang trong giới thời trang. Họ đã góp phần định hình lại lịch sử thời trang.
-
2 giờ trướcTrong thế giới làm đẹp, bên cạnh việc làm cho mái tóc trở nên gọn gàng và có điểm nhấn hơn thì những chiếc phụ kiện tóc sẽ giúp chủ nhân thể hiện cá tính cùng gu thẩm mỹ yêu kiều, thời thượng của riêng mình.
-
3 giờ trướcÁ hậu Phương Nga mới đây gây sốt mạng xã hội khi diễn viên Bình An để lộ cảnh cô "động chân, động tay" với chồng trong bữa cơm. Ngoài hành động này, khán giả còn chú ý đến nhan sắc đời thường của Á hậu.
-
3 giờ trướcCô dâu Chu Thanh Huyền thay liên tục 4 chiếc váy trong đám cưới diễn ra ngày 28/3. Trong đó, thiết kế đắt đỏ nhất trị giá 150 triệu đồng.
-
4 giờ trướcMạng xã hội lan truyền loạt hình ảnh của Dương Mịch trên trang bìa tạp chí số tháng 4. Ngay lập tức, cộng đồng mạng xứ Trung dậy sóng bởi khí chất thời trang của nàng tiểu hoa dẫn đầu lứa 85.
-
4 giờ trướcVới những chị em luôn phải đau đầu vì tình trạng da thô ráp, thiếu sức sống thì việc tìm ra thành phần cải thiện dấu hiệu lão hóa luôn là ưu tiên hàng đầu và một trong những cái tên đáng chú ý trên thị trường hiện nay chính là peptide.
-
6 giờ trướcKiểu quần này giúp phái đẹp khoe trọn đôi chân nuột nà, đồng thời dễ kết hợp với nhiều phong cách khác nhau.
-
7 giờ trướcDù bụng đã khá lớn song thần sắc của mẹ bầu vẫn được đánh giá là tươi tắn, không bị vỡ nét, cô di chuyển cũng rất nhẹ nhàng và khoẻ khoắn.
-
7 giờ trướcChị em nên tham khảo 5 kiểu tóc ngắn thịnh hành sau đây để thay đổi diện mạo đón mùa mới.
-
8 giờ trướcCó rất nhiều cách phối đồ cho người béo giúp đánh lừa thị giác hiệu quả, khiến thân hình trở nên thon gọn bất ngờ.
-
8 giờ trướcVới lợi thế có bố là doanh nhân giàu có, mẹ là người mẫu nên từ nhỏ, bé Suchin nhà Đàm Thu Trang - Cường đô la đã được ví như fashionista.
-
8 giờ trướcTưởng Lệ Sa khoe sắc vóc nổi bật khi diện đồ bơi trong chuyến du lịch nghỉ dưỡng mới.
-
10 giờ trướcViệc trang điểm kỹ lưỡng sẽ luôn giúp bạn trông xinh đẹp, chỉn chu. Tuy nhiên, một số những sai lầm thường gặp khi trang điểm sẽ khiến gương mặt trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống.
-
12 giờ trướcGu ăn mặc quyến rũ của Kim Cương nhận được nhiều sự quan tâm từ công chúng.
-
21 giờ trướcVợ chồng cầu thủ Nguyễn Quang Hải và Chu Thanh Huyền đã đặt trọn mong muốn của bản thân vào bó hoa cưới cầm tay.
-
23 giờ trướcTrong lễ rước dâu, chú rể Quang Hải dùng xế hộp 16 tỷ đồng đón dâu. Chu Thanh Huyền trang điểm ngọt ngào, mặc váy cưới cúp ngực trị giá 150 triệu đồng trong ngày trọng đại.
-
23 giờ trướcQua những hình ảnh được bà mẹ 1 con chia sẻ có thể thấy rõ tính cách cô nhóc luôn vui tươi, hoạt bát.
-
1 ngày trướcNgười đẹp Bờ Biển Ngà - Marie-Louise Maitre - đang gây chú ý tại cuộc thi Hoa hậu Siêu quốc gia 2024 với nhan sắc nóng bỏng, cá tính.