4 mẹo 'chinh phục' giày cao gót cho người mới chuyển sang hệ 'bánh bèo'
Ai còn lóng ngóng khi đi giày cao gót thì hãy bỏ túi ngay những bí quyết dưới đây.
Những người đẹp như Hà Hồ, Thanh Hằng, Minh Tú,... dù có phải đi giày cao đến đâu thì họ vẫn sải bước đầy vững chắc bởi những bí quyết riêng khi catwalk.
Để có thể tự tin bước đi trên giày cao gót như những người mẫu thực thụ, đồng thời bảo vệ được “gót chân Achilles” đều có phải và có mẹo.
Đặc biệt, với những cô nàng vốn kết thân với giày thể thao, dép bệt muốn "đổi gió" sang style bánh bèo, sang chảnh cùng giày cao gót thì hãy nằm lòng những bí quyết dưới đây để không còn bước đi lóng ngóng nhé.
Chọn giày cao gót phù hợp
Đầu tiên, chọn giày cao gót phù hợp là điều rất quan trọng, các thương hiệu giày cao gót khác nhau có kích thước khác nhau. Bạn nên chọn giày cao gót theo kích cỡ chân của mình, giày rộng hơn chân một chút là tốt nhất.
Thử đi vài bước và cảm nhận giày cao gót sau khi mang, nếu trong quá trình đi mà giày cao gót không ổn định thì bạn đừng ngại thay đổi. Có rất nhiều loại giày cao gót nên trong giai đoạn đầu, bạn nên chọn những đôi phù hợp để tập luyện.
Điều chỉnh tư thế đứng
Khi đứng, đầu và cột sống của bạn nên thẳng hàng và cằm phải song song với mặt đất.
Bên cạnh đó, đừng cúi đầu sẽ dễ tạo cảm giác gù lưng mà hãy nhìn về phía trước, ngả vai về phía sau. Khi đi, bạn có thể vung tay một cách thích hợp để giữ thăng bằng. Tận dụng hết cơ bụng và hóp bụng khi đi bộ. Điều này sẽ giúp bạn đứng thẳng hơn.
Làm quen với giày cao gót
Khi mới đi trên giày cao, hãy đi những bước nhỏ và chậm rãi trước.
Tập đi trên giày cao gót cũng tương tự như một đứa trẻ bắt đầu tập đi nên chắc chắn sẽ có chút gượng gạo đối với các cô gái mới làm quen. Đi quá nhanh dễ làm cho bạn mất thăng bằng cũng như không điều khiển được các múi cơ của cơ thể. Sải rộng bước chân quá nhiều sẽ khiến dáng đi của bạn không tự nhiên và có phần hơi thô kệch.
Di chuyển đúng cách
Đưa một chân ra và tiếp đất trực tiếp trước chân kia, mũi chân hướng thẳng về phía trước.
Chú ý đi bằng gót chân rồi mới đến mũi bàn chân. Hãy đặt gót chân xuống trước, rồi tiếp đất bằng mũi chân. Có như vậy thì chân bạn mới có thể chịu được trọng lượng của thân trên. Sau đó, nhấc gót lên trước, đẩy mũi chân lên tiến về phía trước cho các bước tiếp theo.
Đây được xem là “luật bất thành văn” mà bất kì ai đam mê giày cao gót đều thuộc nằm lòng, nhưng hầu hết các cô gái thường đặt mũi chân chạm đất trước do thói quen đi chân trần và giày đế bằng. Điều này sẽ khiến trọng lượng của cơ thể dồn nhiều vào ngón chân và dễ gây cảm giác đau rát, phồng rộp.
PT
Theo Vietnamnet
-
1 phút trướcPhượng Chanel chia tay Quách Ngọc Ngoan đã được một thời gian và hiện tại nhan sắc của nữ doanh nhân ngày càng thăng hạng. Để có được sắc vóc như vậy, chị tự tạo cho mình một phương pháp hiệu quả.
-
3 giờ trướcDàn thí sinh Hoa hậu Trái Đất Philippines 2024 để lộ nhiều nhược điểm khi diện bikini trong sự kiện ra mắt giới truyền thông hôm 19/4.
-
9 giờ trướcTáo là loại trái cây giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân hiệu quả nếu biết sử dụng đúng cách.
-
11 giờ trướcGiờ đây, cô đã 42 tuổi và đang là một BTV đài truyền hình, nhan sắc của Minh Hương được nhận xét là ngày càng thăng hạng.
-
13 giờ trướcSở hữu sắc vóc mảnh mai, Quỳnh Anh - vợ sắp cưới của diễn viên Anh Đức - yêu thích phong cách nữ tính, thể hiện qua trang phục phom dáng bèo nhún, xếp tầng, chất liệu lụa, voan.
-
21 giờ trướcQuan Hiểu Đồng trở thành một trong những mỹ nhân có đôi chân đẹp nhất nhì màn ảnh.
-
1 ngày trướcKỳ Duyên cho hay, mình thường uống loại nước này mỗi ngày trước khi ăn sáng và có tác dụng giảm mỡ, không còn thèm ăn.
-
1 ngày trướcTiểu thư Ngân Hà lúc trẻ do nữ diễn viên Linh Chi thủ vai trong phim "Trạm Cứu Hộ Trái Tim" gây ức chế với khán giả. Ngoài đời, cô sở hữu nhan sắc xinh đẹp, dịu dàng.
-
1 ngày trướcMùa hè không thể thiếu những chuyến đi xa, tuy nhiên da dễ bị kích ứng hoặc bắt nắng do thay đổi môi trường đột ngột và tác động khác bên ngoài. Vì vậy, mặt nạ giấy chính là bí quyết giúp làn da căng mọng, tràn đầy sức sống xuyên suốt chuyến du lịch.
-
1 ngày trướcĐồ bơi tankini đã trở lại thật phong cách cho thời trang mùa hè.
-
1 ngày trướcDưới đây là danh sách 5 kiểu đầm thanh lịch, tôn dáng và che khuyết điểm hiệu quả, phù hợp để diện khi tới sở làm.
-
1 ngày trướcSức hút của Yoona gần như chưa bao giờ thuyên giảm.
-
1 ngày trướcDo thiếu kiến thức về chăm sóc da, nhiều phụ nữ đã sử dụng những sản phẩm dưỡng trắng da cấp tốc, không rõ nguồn gốc xuất xứ khiến làn da bị tổn thương nghiêm trọng.
-
1 ngày trướcĐể theo kịp "cơn sốt thời trang" trong năm nay, bạn hãy tham khảo 8 kiểu đồ bơi dưới đây.
-
1 ngày trướcThanh Bi có thời gian hẹn hò cùng ca sĩ Quang Lê, tuy hiện tại đã chia tay nhưng cả 2 vẫn coi nhau là bạn bè. Ngoài ra, còn có thông tin, nữ diễn viên giảm cân ngoạn mục, chính điều này đã khiến khán giả càng tò mò về nhan sắc người đẹp hơn.
-
1 ngày trướcỞ tuổi U50, Lâm Tâm Như ít nhận phim hơn trước nhưng nữ diễn viễn vẫn xuất hiện tại các sự kiện nhãn hàng.
-
1 ngày trướcChiếc mũ bóng chày sẽ giúp set đồ của bạn trở nên vừa thời trang vừa năng động hơn nếu bạn áp dụng những "bí kíp" dưới đây.
-
1 ngày trướcXuất hiện trong một sự kiện thời trang, Lưu Diệc Phi gây xôn xao vì mặc váy như giẻ chà nồi. Tuy nhiên, netizen vẫn khẳng định một điều.
-
1 ngày trướcNhững nam tài tử này có body đẹp như tạc tượng.
-
1 ngày trướcBạn nên chú ý tránh những sai lầm thường gặp khi dùng kem chống nắng để làn da được bảo vệ tốt nhất.
Tin tức mới nhất
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
4 ngày trước