Bà mẹ hai con thay đổi 180 độ khi giảm hơn 60 kg
Nhờ sự trợ giúp của ca phẫu thuật thu nhỏ dạ dày cùng chế độ ăn uống lành mạnh, Sara đã giảm từ 114 kg xuống còn 52,6 kg, vượt xa cả mục tiêu cô đặt ra.
Sara Lockett, 25 tuổi, sống tại Washington từng nặng 114 kg do thói quen ăn uống vô độ. Thực đơn lúc bấy giờ của Sara chủ yếu là đồ ăn nhanh, khoai chiên, gà rán với tổng mức calo nạp vào lên đến 3.000 calo mỗi ngày. Thân hình đồ sộ của Sara không chỉ ảnh hưởng lớn đến sự tự tin mà còn khiến cô rơi vào nhiều tình huống khó xử. Cô từng bị mắc kẹt ở cầu trượt trong lúc chơi đùa với các con, buộc chồng phải kéo cô ra ngoài.
Sara khi nặng hơn 100 kg.
"Sau khi mang thai, tôi tăng cân rất nhiều và không thể lấy lại được vóc dáng do mắc nhiều bệnh như tiền sản giật và tiểu đường thai kỳ. Tôi cũng không có chế độ ăn uống lành mạnh và mắc chứng cuồng ăn. Tôi ăn những gì có thể trong ngày, sau đó ăn hai bữa tối và rất nhiều đồ ăn vặt", Sara kể.
Bà mẹ trẻ nhận thức được tác hại của cơ thể thừa cân nên đã cố gắng điều chỉnh thông qua ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Tuy nhiên, sau một năm, cơ thể cô không có sự tiến triển nào. Cô còn được chẩn đoán mắc chứng buồng trứng đa nang.
Ca phẫu thuật dạ dày đã tạo tiền đề và động lực cho Sara giảm cân, cải thiện sức khỏe.
Tháng 9 năm 2021, Sara quyết định phẫu thuật thu nhỏ dạ dày và được bảo hiểm chi trả 98% chi phí điều trị. "Sau ca phẫu thuật, tôi đã trải qua các giai đoạn hồi phục. Tôi phải bắt đầu với chế độ ăn lỏng trước khi chuyển sang ăn mềm để dạ dày thích nghi. Cân nặng cũng bắt đầu giảm và điều đó khích lệ tôi rất nhiều. Tôi bắt đầu tập thể dục sau gần hai tháng phẫu thuật" bà mẹ hai con cho biết.
Chế độ ăn của Sara sau khi phẫu thuật gồm ba bữa chính. Bữa sáng, cô thường uống một tách cà phê, ăn lòng trắng trứng kèm thịt hun khói, rau chân vịt và cà chua tươi. Bữa trưa của cô có cơm, các loại rau luộc/hấp ăn kèm thịt gà. Bữa tối, Sara thường ăn khoai lang, gà hoặc tôm cuộn cùng rau xà lách. Món ăn nhẹ, ăn vặt của Sara lúc này thường là hạt hạnh nhân, thanh phomai, thanh protein thay vì đầy ắp kem, khoai tây chiên... như trước đây.
Giảm gần 62 kg, bà mẹ hai con không chỉ gọn gàng hơn mà còn thăng hạng nhan sắc.
Sara từng đặt ra mục tiêu giảm cân xuống khoảng 70 kg nhưng hiện cô đạt mốc 52,6 kg. Cơ thể gọn gàng giúp Sara tự tin và có cảm giác như giành lại được cuộc sống của chính mình: "Tôi có thể chạy loanh quanh với lũ trẻ và chơi với chúng ở công viên. Tôi chắc chắn không còn phải lo lắng về việc mắc kẹt trong cầu trượt như trước đây".
Theo Ngoisao
-
11 phút trướcDiệp Tử My hài lòng với vóc dáng hiện tại. Ở tuổi 58, cô vẫn chăm chỉ tập luyện thể thao, ăn uống lành mạnh.
-
9 giờ trướcTrước khi phát hành Challengers, nữ diễn viên gây choáng với vô số kiểu dáng đậm chất quần vợt trong buổi họp báo ra mắt phim.
-
11 giờ trướcCó một khoảng thời gian tầm hơn 1 tháng, Bảo Anh không có bất kì chia sẻ nào trên mạng xã hội.
-
13 giờ trướcMặc dù nguyên tắc chung là ăn ít hơn sẽ khiến bạn giảm cân, nhưng có nhiều lý do khiến bạn tăng cân mặc dù chế độ ăn uống của bạn rất ít.
-
13 giờ trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
13 giờ trướcTrên bìa tạp chí Vogue Pháp, Celine Dion tự tin phanh áo lộ ngực trần ở tuổi 56. Trong lần tái xuất này, diva 6X cũng chia sẻ về cuộc chiến chống lại bệnh tật.
-
14 giờ trướcHoa Hậu Hoàn vũ Campuchia 2024 gây tranh cãi khi thông báo không tổ chức công khai mà sẽ chọn đại diện qua casting và phỏng vấn kín.
-
14 giờ trướcDù đã bước sang tuổi 50 nhưng Thư Kỳ vẫn được mệnh danh là một “tường thành nhan sắc” bởi vẻ ngoài quyến rũ, hấp dẫn đến khó quên.
-
15 giờ trướcMùa hè đến, dàn mỹ nhân thế giới đua nhau khoe hình bikini nóng bỏng trên trang cá nhân.
-
16 giờ trướcBộ trang phục của Vũ Thanh Vân trên sân khấu ca nhạc tại Hà Nội đang nhận về nhiều ý kiến trái chiều của công chúng.
-
18 giờ trướcNhững kiểu tóc này vừa đơn giản, tránh nóng và còn giúp bạn trông trẻ trung, xinh tươi hơn đáng kể.
-
18 giờ trướcTham khảo 10 set váy sau đây, các nàng sẽ không lo thiếu ý tưởng mặc đẹp khi đi du lịch.
-
19 giờ trướcVượt qua 34 thí sinh, cụ bà Alejandra Rodríguez đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Buenos Aires 2024. Đặc biệt, cụ bà năm nay 60 tuổi và hiện là luật sư, nhà báo nổi tiếng tại địa phương.
-
19 giờ trướcTạo hình mới nhất của Dương Mịch trong sự kiện nhãn hàng cao cấp Christian Louboutin khiến cư dân mạng tấm tắc khen vì vô cùng quyến rũ.
-
20 giờ trướcPhạm Phương Thảo là nghệ sĩ được phong NSND trẻ nhất, được cả dòng họ tự hào về tài năng. Ngoài giọng ca đẹp, Phạm Phương Thảo còn được khen ngợi về nhan sắc.
-
22 giờ trướcDa mỏng, dễ mẩn đỏ, nổi mụn... là dấu hiệu của chất da yếu, nhạy cảm và dễ bị kích ứng. Vì vậy, bạn cần bỏ túi ngay cách phục hồi làn da này một cách tối ưu.
-
1 ngày trướcÍt ai ngờ rằng thực phẩm quen thuộc, giá rẻ như bắp cải lại là “vũ khí bí mật” giúp giảm cân, làm đẹp của nữ ngôi sao Hàn Quốc Kim Ji Won.
-
1 ngày trướcTâm nguyện xuất bản cuốn hồi ký kể về cuộc đời của Cheslie Kryst được mẹ cô thực hiện. Trong sách, Hoa hậu Mỹ kể cô vật lộn với trầm cảm và áp lực với danh hiệu Miss USA.
Tin tức mới nhất
-
10 giờ trước
-
11 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
7 ngày trước