Cặp vợ chồng cùng nhau giảm 151 kg
Sau ca phẫu thuật thu nhỏ dạ dày, Kenny giảm được 91 kg, còn vợ anh - Lauren giảm được 60 kg, cả hai cùng tập thích nghi với thói quen ăn uống điều độ, chăm vận động để cải thiện sức khỏe.
Kenny Turner, 37 tuổi, sống tại Long Island từng nặng 186 kg vì thói quen ăn uống vô tội vạ. Năm 2019, Kenny được cảnh báo về nguy cơ chỉ sống được một năm nữa nếu không chịu thay đổi lối sống, giảm cân. Thời điểm này, Kenny gần như cô lập bản thân với mọi người vì mặc cảm ngoại hình. Ngay cả mẹ đẻ cũng gọi anh bằng cách anh không hề thích: Gã to xác.
"Tôi thấy ghê tởm bản thân. Tôi ghét vẻ ngoài của mình và tôi đã để bản thân đi quá xa. Kết quả là tôi trở nên ám ảnh xã hội vì quá xấu hổ về cơ thể. Tôi né tránh hầu như tất cả các hoạt động tập thể và bất cứ sự kiện nào phải ra ngoài. Mọi nơi tôi đến đều khiến tôi cảm thấy mình là người to lớn nhất trong căn phòng và mọi người đều nhìn chằm chằm, đánh giá tôi. Bởi vậy, tôi bắt đầu sống khép mình, tự cô lập khỏi mọi thứ", Kenny nói về sự tự ti khi nặng gần 200 kg.
Kenny ở thời điểm nặng gần 200 kg.
Vợ của Kenny - Lauren Harvey, 35 tuổi, nặng 134 kg - bắt đầu tìm hiểu phương pháp thu nhỏ dạ dày với mong muốn cứu vãn tình thế. Kenny từng khá lo lắng cho ca phẫu thuật nhưng Lauren đã trở thành động lực để anh bước vào phòng mổ.
"Mọi thứ đã thay đổi khi tôi gặp Lauren. Với trọng lượng gần 200 kg, tôi biết cô ấy là tri kỷ của tôi. Lauren đã tìm được cách để yêu thương tôi khi tôi xấu xí, tồi tệ nhất. Tôi biết tôi muốn có một cuộc sống tốt đẹp với cô ấy và để có được điều đó, tôi cần khỏe mạnh hơn", anh cho biết.
Tương tự Kenny, Lauren cũng xem người bạn đời như động lực để cô thực hiện phẫu thuật thu nhỏ dạ dày: "Trước khi gặp Kenny, việc giảm cân với tôi luôn nhằm mục đích xinh đẹp, gầy hơn và hy vọng nhờ đó sẽ tìm được người yêu thương mình. Tôi may mắn khi mọi thứ không diễn ra theo cách đó. Khi tôi gặp người chồng hiện tại của mình, tôi gần như đang ở mức cân đỉnh điểm trong đời.
Tôi muốn sống một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh cùng nhau, làm tất cả những điều tôi chưa bao giờ nghĩ có thể. Suy nghĩ của tôi bây giờ là sống khỏe mạnh, chứ không phải gầy và xinh. Điều tuyệt vời hơn nữa là tôi biết tôi có một người yêu tôi bất kể cân nặng của tôi ra sao".
Hồi phục sau ca phẫu thuật cũng là lúc cả hai bắt đầu thay đổi cách ăn uống, lối sinh hoạt. Chế độ ăn của Lauren hiện có lòng trắng trứng cùng phomai ít béo cho bữa sáng. Gà nướng và salad cho bữa trưa. Bữa tối Lauren thường áp dụng các món healthy theo công thức trong sách Skinnytaste.
Vóc dáng Lauren sau một năm thực hiện phẫu thuật thu nhỏ dạ dày.
Thực đơn của Kenny cũng tương tự Lauren với quy tắc nhiều rau, nhiều protein, ít tinh bột. Bữa sáng của anh thường có chuối chín và một ly protein lắc. Bữa trưa và tối gồm nhiều rau xanh cùng thịt nạc và một lượng nhỏ tinh bột từ các loại ngũ cốc như khoai, ngô... (complex carbs).
"Vì kích thước dạ dày nhỏ đi rất nhiều sau khi phẫu thuật, nên cần hạn chế đáng kể khẩu phần ăn. Ca phẫu thuật đã giúp tôi hạn chế lượng thức ăn của mình, nhưng bên cạnh đó tôi phải thực hiện nhiều thay đổi trong việc lựa chọn thực phẩm và tôi cũng đã tập luyện rất nhiều", Kenny nói.
Song song chế độ ăn mới, Kenny tập thể dục 4 buổi mỗi tuần bao gồm các bài tập cardio, bài tập cải thiện sức mạnh và cơ bắp. Còn Lauren chọn đi bộ hàng ngày để cải thiện sức bền và thường tham gia các chuyến hiking vào cuối tuần.
Từ sau ca phẫu thuật cắt dạ dày theo chiều dọc (VSG) đến nay, Kenny giảm được 91 kg, hiện còn 95 kg; Lauren giảm từ 134 kg xuống 74 kg.
"Bây giờ, tôi có thể chạy xung quanh chơi với các cháu gái và cháu trai của mình. Tôi không còn trốn trong góc nữa, tôi ở giữa tập thể, bên cạnh mọi người. Tôi đang thúc đẩy những người xung quanh trở nên tốt hơn. Tôi cố gắng làm gương bằng cách sống năng động. Tôi thích đạp xe và đi bộ đường dài. Tôi lên lịch chạy 5 km vào những ngày nghỉ. Nói chung, tôi rất tự hào về bản thân vì tôi đã tiến lên phía trước khá xa cũng như những gì tôi đã đạt được và hy vọng sẽ tiếp tục hoàn thành mục tiêu đề ra", Kenny cho hay.
Còn Lauren cho biết cuộc sống của cô có nhiều điều tích cực hơn từ khi quyết tâm giảm cân, thay đổi lối sống. Cô nói: "Giảm cân không làm cho mọi điều biến mất nhưng nó cho phép bạn đối mặt với mọi việc mà không còn mang trọng lượng cơ thể ra làm trở ngại hay một cái cớ để thoái thác. Điều quan trọng nhất là khi bắt gặp hình ảnh bản thân trong gương dù là đứng hay ngồi, tôi cũng không còn thấy ghét nữa. Tôi không còn tâm lý muốn cắt hình ảnh của mình ra khỏi ảnh tập thể cũng như gỡ bỏ thẻ tag mỗi khi mọi người nhắc đến tôi trên Facebook".
Kenny - Lauren trước và sau khi giảm cân.
Theo Ngoisao
-
11 phút trướcTrong thế giới làm đẹp, bên cạnh việc làm cho mái tóc trở nên gọn gàng và có điểm nhấn hơn thì những chiếc phụ kiện tóc sẽ giúp chủ nhân thể hiện cá tính cùng gu thẩm mỹ yêu kiều, thời thượng của riêng mình.
-
41 phút trướcÁ hậu Phương Nga mới đây gây sốt mạng xã hội khi diễn viên Bình An để lộ cảnh cô "động chân, động tay" với chồng trong bữa cơm. Ngoài hành động này, khán giả còn chú ý đến nhan sắc đời thường của Á hậu.
-
1 giờ trướcCô dâu Chu Thanh Huyền thay liên tục 4 chiếc váy trong đám cưới diễn ra ngày 28/3. Trong đó, thiết kế đắt đỏ nhất trị giá 150 triệu đồng.
-
1 giờ trướcMạng xã hội lan truyền loạt hình ảnh của Dương Mịch trên trang bìa tạp chí số tháng 4. Ngay lập tức, cộng đồng mạng xứ Trung dậy sóng bởi khí chất thời trang của nàng tiểu hoa dẫn đầu lứa 85.
-
2 giờ trướcVới những chị em luôn phải đau đầu vì tình trạng da thô ráp, thiếu sức sống thì việc tìm ra thành phần cải thiện dấu hiệu lão hóa luôn là ưu tiên hàng đầu và một trong những cái tên đáng chú ý trên thị trường hiện nay chính là peptide.
-
4 giờ trướcKiểu quần này giúp phái đẹp khoe trọn đôi chân nuột nà, đồng thời dễ kết hợp với nhiều phong cách khác nhau.
-
4 giờ trướcDù bụng đã khá lớn song thần sắc của mẹ bầu vẫn được đánh giá là tươi tắn, không bị vỡ nét, cô di chuyển cũng rất nhẹ nhàng và khoẻ khoắn.
-
5 giờ trướcChị em nên tham khảo 5 kiểu tóc ngắn thịnh hành sau đây để thay đổi diện mạo đón mùa mới.
-
5 giờ trướcCó rất nhiều cách phối đồ cho người béo giúp đánh lừa thị giác hiệu quả, khiến thân hình trở nên thon gọn bất ngờ.
-
6 giờ trướcVới lợi thế có bố là doanh nhân giàu có, mẹ là người mẫu nên từ nhỏ, bé Suchin nhà Đàm Thu Trang - Cường đô la đã được ví như fashionista.
-
6 giờ trướcTưởng Lệ Sa khoe sắc vóc nổi bật khi diện đồ bơi trong chuyến du lịch nghỉ dưỡng mới.
-
8 giờ trướcViệc trang điểm kỹ lưỡng sẽ luôn giúp bạn trông xinh đẹp, chỉn chu. Tuy nhiên, một số những sai lầm thường gặp khi trang điểm sẽ khiến gương mặt trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống.
-
10 giờ trướcGu ăn mặc quyến rũ của Kim Cương nhận được nhiều sự quan tâm từ công chúng.
-
19 giờ trướcVợ chồng cầu thủ Nguyễn Quang Hải và Chu Thanh Huyền đã đặt trọn mong muốn của bản thân vào bó hoa cưới cầm tay.
-
21 giờ trướcTrong lễ rước dâu, chú rể Quang Hải dùng xế hộp 16 tỷ đồng đón dâu. Chu Thanh Huyền trang điểm ngọt ngào, mặc váy cưới cúp ngực trị giá 150 triệu đồng trong ngày trọng đại.
-
21 giờ trướcQua những hình ảnh được bà mẹ 1 con chia sẻ có thể thấy rõ tính cách cô nhóc luôn vui tươi, hoạt bát.
-
23 giờ trướcNgười đẹp Bờ Biển Ngà - Marie-Louise Maitre - đang gây chú ý tại cuộc thi Hoa hậu Siêu quốc gia 2024 với nhan sắc nóng bỏng, cá tính.
-
23 giờ trướcNgắm nhan sắc trẻ trung và gu thời trang công sở thanh lịch, cuốn hút của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong "Lỡ Hẹn Với Ngày Xanh".
-
1 ngày trướcDân mạng đang thích thú hưởng ứng trào lưu biến hình thành cô dâu thập niên 2000 với cách trang điểm lộng lẫy, nổi bật, tạo cảm giác như quay ngược thời gian.
-
1 ngày trướcNhan sắc không tuổi của Phạm Băng Băng khiến cư dân mạng ngỡ ngàng. Ở tuổi 42, mỹ nhân họ Phạm vẫn giữ được làn da đẹp không tỳ vết.
Tin tức mới nhất
-
11 phút trước
-
11 phút trước