Dân mạng 'tuýt còi' vì mới sinh đã ăn cả mâm hải sản, Lê Phương vội vàng thanh minh
Ngay sau khi Lê Phương khoe bữa tối với món chủ đạo là ghẹ và ốc hương, nhiều dân mạng đã vào nhắc nhở cô mới sinh và đang cho con bú không nên ăn hải sản.
Ăn uống sau sinh là một trong những vấn đề được chị em cực kỳ quan tâm vì chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, độ phục hồi của mẹ mà còn có tác động đến em bé, nhất là các bé bú sữa mẹ.
Chính vì vậy, mới đây khi đăng ảnh bữa tối cuối tuần với hai món chủ đạo là ghẹ và ốc hương, nữ diễn viên Lê Phương mới sinh bé được 1 tháng đã bị dân mạng "nhắc nhở" ngay lập tức.
Lê Phương khoe ảnh bữa tối cuối tuần.
Hai món chủ đạo là ghẹ và ốc hương.
Bên dưới bài đăng của Lê Phương, không khó để thấy những bình luận về vấn đề ăn hải sản sau sinh như:
"Sinh xong phải kiêng hải sản 3 tháng đó chị, sao chị ăn sớm vậy?", "Mới sinh 1 tháng đừng ăn nhiều hải sản thế chị, lạnh bụng em bé đó", "Sao không ráng kiêng một thời gian nữa hãy ăn hải sản chị ơi",...
Vậy là đa số đều cho rằng bà đẻ và đang nuôi con bú ăn hải sản sẽ không tốt, khiến bé bị lạnh bụng.
Dân mạng lập tức "tuýt còi" bà mẹ 2 con, nhắc nhở cô mới sinh không nên ăn hải sản.
Sau khi đọc bình luận của cư dân mạng, Lê Phương vội vàng thanh minh sự thật là cô chỉ không ăn hết chỗ hải sản trên ảnh mà chỉ ăn... một con ốc cho đỡ thèm.
Bà mẹ hai con cũng không quên chia sẻ thực đơn sau sinh "đúng chuẩn" của mình: "Cảm ơn cả nhà đã lo lắng cho mẹ Phương. Ba Kiên đem về cho cả nhà, mẹ Phương thèm nên ăn chút lấy vị thôi chứ không phải một mình mẹ Phương ăn hết nhiêu ấy đâu... Thực đơn chính của mẹ Phương vẫn là thịt kho/ram, canh/hầm giò (uống nước là chủ yếu..), rau luộc (uống luôn nước luộc rau), trái cây... để bảo đảm nguồn sữa cho Bông. Nhà mình yên tâm nha!"
Lê Phương "thanh minh" rằng mình chỉ ăn một chút cho đỡ thèm.
Vậy mẹ sau sinh bao lâu được ăn hải sản?
Hải sản là thức ăn quan trọng giúp cho chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ chất. Trong hải sản chứa lượng protein cao, các dưỡng chất thiết yếu, các axit béo omega 3 và hàm lượng chất béo bão hòa thấp. Vì vậy, ăn hải sản sẽ giúp chúng ta có một trái tim khỏe mạnh, trẻ em thì tăng phát triển nhanh và phát triển hợp lý. Đặc biệt phụ nữ mang thai, sau sinh bổ sung hải sản mang nhiều lợi ích về dinh dưỡng.
Tuy nhiên, nhiều người cho rằng phụ nữ sau sinh mổ nên kiêng hải sản như tôm, cua ít nhất trong 3 tháng vì nếu ăn có nguy cơ bị lạnh bụng, lồi sẹo, sẹo thâm đen nếu sinh mổ. Một số ý kiến còn cho rằng, phụ nữ cho con bú cũng nên kiêng vì có thể khiến trẻ đi ngoài nếu mẹ ăn hải sản hoặc người mẹ bị đầy hơi, khó tiêu, ảnh hưởng chất lượng sữa. Hay hải sản có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thống thần kinh của trẻ nhỏ và nên hạn chế ăn.
Trên thực tế, đến nay chưa có nghiên cứu nào chỉ ra những tác hại truyền miệng về hải sản như kể trên. Các loại hải sản như tôm, cua, tép đều là món ăn dinh dưỡng, ưa thích của nhiều người và là món ăn bổ dưỡng với sản phụ sau sinh.
Phụ nữ sau sinh, cơ thể mất máu nhiều nên cần phải được bồi dưỡng đầy đủ chất. Trong khi đó, hải sản có hàm lượng đạm dồi dào và không gây tăng cân hay mắc bệnh tim mạch, hải sản cũng nhiều khoáng chất giúp tăng sức đề kháng, cải thiện trí nhớ, giàu canxi... vì vậy không có lý do gì mẹ sau sinh mổ từ chối món ăn hấp dẫn này.
Sau sinh, nếu các mẹ lo lắng cơ thể yếu, ăn lạnh bụng thì có thể ăn một ít một để cơ thể làm quen. Đặc biệt nếu cho con bú mẹ cũng nên ăn thử một ít trước để xem bé có bị dị ứng hải sản không.
Trong quá trình chế biến hải sản, lưu ý không nên ăn đồ ươn, sống vì có thể dễ gây ngộ độc và đổ bệnh. Nên ăn hải sản tươi và được chế biến chín.
Theo Thoidaiplus
-
16 phút trướcVào mùa xuân, chúng trở thành “mỏ vàng trên cây”, mang lại nguồn thu thời vụ cực cao cho những ai chịu khó săn lùng.
-
55 phút trướcHủ tiếu trộn đã quá quen thuộc với mọi người, nhưng có 1 bí kíp tạo nên độ mê mẩn cho món ăn này.
-
1 giờ trướcCó một số loại trái cây và rau củ được chứng minh là làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện tuổi thọ tổng thể nhờ các chất dinh dưỡng trong đó.
-
2 giờ trướcBữa sáng là bữa ăn vô cùng quan trọng trong ngày, bạn thường xuyên bỏ bữa ăn này sẽ có tác động tiêu cực đến tinh thần và thể chất.
-
4 giờ trướcTheo chuyên gia dinh dưỡng, việc ngăn ngừa ung thư có thể bắt đầu từ chế độ ăn uống của bạn.
-
4 giờ trướcTheo CNN, mùa hè này, đám đông du khách sẽ đổ về Paris để tham dự Thế vận hội 2024. Giá phòng khách sạn nhiều khả năng tăng vọt. Vé cho những sự kiện nhỏ hơn cũng sẽ được săn lùng ráo riết.
-
7 giờ trướcSau nhiều lần cố gắng dập lửa không thành, chính quyền cũng đành buông tay, khiến nơi sôi động một thời này biến thành "thị trấn ma".
-
16 giờ trướcKỳ nghỉ lễ 30/4-1/5 đang đến gần, hầu hết mọi người đang rục rịch chuẩn bị cho những ngày nghỉ dài. Trong đó, trào lưu mới đang thu hút đông đảo sự chú ý của mọi người đó là kế hoạch "ngủ 5 ngày 5 đêm" nhân dịp nghỉ lễ.
-
19 giờ trướcNhững que kem đủ màu sắc in hình cột mốc Km số 0 vừa xuất hiện đã tạo “cơn sốt” trên mạng, thu hút du khách từ hình dáng, kích thước cho đến các chi tiết mô phỏng như phiên bản tí hon của điểm check-in nổi tiếng ở Hà Giang.
-
21 giờ trướcDịch chuyển thời gian khởi hành khoảng 1-2 ngày giúp du khách vẫn có thể đi máy bay với chi phí rẻ hơn rất nhiều so với đợt cao điểm nghỉ lễ.
-
23 giờ trướcMột số người trộn thêm mắm tôm, ớt, lá hành vào trà sữa không chỉ làm mất vị mà còn có nguy cơ ngộ độc.
-
1 ngày trướcThực phẩm hàng ngày được cho có tác động đến tâm trạng vì thế việc lựa chọn đồ ăn theo sở thích hay thói quen cũng cần tính toán để luôn được vui vẻ.
-
1 ngày trướcNgười phụ nữ uống 1-1,5 lít nước cam mỗi ngày cho biết cô cảm thấy sức khỏe tuyệt vời, năng lượng dồi dào. Tuy nhiên, các chuyên gia bày tỏ sự lo ngại với thói quen ăn uống này.
-
1 ngày trướcKhoai lang giàu chất dinh dưỡng nhưng không nên ăn khoai lang vào thời điểm này để bảo vệ sức khỏe.
-
1 ngày trướcUống nhiều nước mỗi ngày có thể tăng 15 năm tuổi đời trong khi giải đố chữ khả năng giúp bạn sống thọ thêm 10 năm.
-
1 ngày trướcChè đậu xanh là món ăn thơm ngon, thanh mát được nhiều người yêu thích, chè đậu xanh có thể nấu bằng đậu xanh bóc vỏ hoặc đậu nguyên vỏ.
-
1 ngày trướcNước dừa ngày càng phổ biến trên thị trường, là thứ nước giải khát được nhiều người yêu thích nhưng một ngày nên uống bao nước dừa bạn đã biết chưa?
-
1 ngày trướcẨn mình trong những khu rừng ở miền Bắc Việt Nam, một loại rau dại những năm gần đây đang thu hút sự chú ý bởi hương vị độc đáo và giá trị dinh dưỡng vượt trội so với các loại rau thông thường.
-
1 ngày trướcNếu không có thời gian nấu nhiều món, chị em có thể nấu gộp trong một lần với món cơm lười này.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
6 ngày trước