Tròn 1 tháng sau sinh, hot mom Diệp Lâm Anh tái xuất với vóc dáng không thể tin được
Chỉ mới sinh con thứ 2 được tròn 1 tháng, hot mom Diệp Lâm Anh đã lấy lại được vóc dáng thon gọn đáng ghen tị.
Chỉ đúng 1 tháng sau khi sinh con trai thứ 2, bà mẹ bỉm sữa "hot" nhất showbiz Diệp Lâm Anh bất ngờ tái xuất với vóc dáng thon gọn đáng kinh ngạc. Cụ thể, trên trang cá nhân, người đẹp đã chia sẻ bức ảnh mà trong đó, cô tự tin diện váy xòe chiết eo bó sát để lộ vòng 2 phẳng lỳ thon gọn như chưa từng trải qua sinh nở.
Mới sinh được 1 tháng mà mỹ nhân Hà Thành đã nhanh chóng lấy lại được vóc dáng gợi cảm và thon gọn, không thua gì hồi còn làm người mẫu.
Mẹ bỉm sữa cũng không giấu được sự vui mừng khi chia sẻ: “Tròn một tháng ở cữ của mẹ Cún. Cả năm mới được mặc cái đầm ôm eo như này. Phấn khởi quá!”.
Ngay sau khi đăng tải, bức ảnh của Diệp Lâm Anh đã nhanh chóng nhận được rất nhiều lượt like và vô số lời khen ngợi từ người hâm mộ lẫn cộng đồng mạng. Đa số đều bày tỏ sự ghen tị xen lẫn thán phục với thành tích hồi phục vóc dáng sau sinh của bà mẹ 2 con nổi tiếng.
Trước đó, Diệp Lâm Anh cũng từng gây xôn xao khi xuất hiện với nhan sắc hoàn hảo chỉ vài ngày sau khi sinh con. Cô thậm chí không có một chút gì giống như là vừa trải qua cuộc vượt cạn đầy gian nan.
Dù không nhìn rõ body của "hot mom" sinh năm 1989 vì bị chiếc váy rộng chê khuất nhưng chỉ cần nhìn bắp chân thon gọn, nuột nà cùng gương mặt xinh đẹp cực phẩm, không hề bị sưng phù là cũng đủ biết được Diệp Lâm Anh đã về dáng rất nhanh chỉ ngay sau khi sinh.
Khi được hỏi về bí quyết giúp nhanh chóng lấy lại được vóc dáng sau khi sinh nở, cô nàng chia sẻ: "Tôi chơi thể thao nên trước giờ dù có béo mấy thì bụng vẫn có cơ chắc chắn, nên khó có thể quen với việc bụng bèo nhèo".
Ở tuần thứ 37 của thai kỳ, người đẹp vẫn giữ được cơ thể dẻo dai và không hề có dấu hiệu tăng cân phù nề nào nhờ thường xuyên tập yoga.
Chỉ nghỉ ngơi đúng 1 tuần sau sinh, cô nàng đã nhanh chóng thực hiện liệu trình luyện tập để lấy lại dáng, bao gồm liệu trình 20 ngày chăm sóc sau sinh và 30 phút với các bài tập do chính cô tự biên tập.
Dù vùng bụng vẫn còn bị xổ ra sau khi sinh con được 8 ngày nhưng nhờ chế độ luyện tập và chăm sóc sau sinh hợp lý mà cô nàng đã lấy lại được vóc dáng thon thả với vòng eo con kiến như hiện tại.
Bên cạnh việc tập thể dục hàng ngày thì cô nàng cũng đặt ra kế hoạch giảm cân rõ ràng bằng cách ăn uống khoa học. Đặt mục tiêu giảm 500 - 700 gr/ tuần là hợp lý và tuyệt đối không được bỏ bữa.
Cô thường chia các bữa ăn trong ngày ra thành 5 - 6 bữa ăn nhỏ với những thức ăn đủ dinh dưỡng nhưng ít năng lượng thay vì chỉ ăn 3 bữa chính nhưng ăn nhiều bởi cách chia làm nhiều bữa nhỏ, ít năng lượng sẽ giúp ổn định lượng đường trong máu, tránh nguy cơ bị tiểu đường, béo phì... sẽ tốt hơn nhiều so với ăn ít bữa nhưng ăn nhiều.
Ngoài ra bà mẹ 2 con xinh đẹp còn tạo cho mình thói quen ăn chậm, sử dụng thực phẩm và sữa ít chất béo. Đồng thời, thay vì ăn đồ ăn vặt thì cô sẽ ăn các loại trái cây như: táo, cam, bưởi, ổi, chuối, cà rốt... là những thực phẩm vừa ít béo, vừa giàu sinh tố và chất xơ.
Uống nhiều nước, khoảng 8 - 9 ly mỗi ngày. Chế độ ăn hàng ngày của cô bao gồm các món luộc hoặc nướng, nói không với đồ chiên xào và hạn chế ăn nhiều tinh bột, đồ ngọt và béo.
Việc cho con bú cũng giúp cơ thể đốt cháy calories một cách hiệu quả nên đây cũng chính là một phương pháp giảm cân tự nhiên được mỹ nhân Hà Thành áp dụng.
Thực tế cho thấy, giảm 500 - 700 gr/tuần không ảnh hưởng tới lượng sữa cũng như sức khỏe của mẹ. Tuy nhiên, các mẹ cũng chớ nên thực hiện một chế độ ăn không đủ hay hạn chế một số loại thức ăn và chất dinh dưỡng để cố gắng ép cân nhanh chóng mà nên giảm cân một cách từ từ, hiệu quả.
Theo thoidaiplus
-
10 phút trướcMỹ Tâm từng chia sẻ, cô có thói quen uống nước dừa và ăn thạch dừa thường xuyên để duy trì làn da căng bóng, trẻ trung hơn tuổi thật.
-
40 phút trướcTất cả vật liệu khi đưa vào cơ thể đều có hạn sử dụng, do đó, chuyên gia khuyến cáo bạn nên thay túi nâng ngực sau 10 đến 15 năm.
-
1 giờ trước"Cô bé trà sữa Việt" lăng xê xu hướng "lộ viền nội y" trong phim 18+.
-
1 giờ trướcDù để lộ gương mặt tròn trịa, có phần tăng cân đáng kể nhưng Ngọc Trinh vẫn "bừng sáng" sắc vóc trẻ trung, trong trẻo.
-
2 giờ trướcTừ một cuộc thi nhan sắc danh giá nhất hành tinh, Hoa hậu Hoàn vũ bị chê bai là rạp xiếc sau khi cho phép phụ nữ ở mọi độ tuổi và cả người chuyển giới được phép tranh tài.
-
4 giờ trướcXịt khoáng đem lại nhiều công dụng tuyệt vời giúp làn da khỏe đẹp, cân bằng độ ẩm ngay tức thì... Tuy nhiên đến 80% chị em bỏ qua bước làm đẹp này.
-
4 giờ trướcSau khi cắt môi trái tim tại spa, cô gái trẻ bị biến dạng môi, mất cân đối, chảy nhiều mủ trắng, viêm nhiễm rất nặng.
-
4 giờ trướcVõ Hạ Trâm khoe cận vòng 2 khi chính thức công bố tin vui với người hâm mộ.
-
5 giờ trướcNgoài đời, Hồng Diễm khiến nhiều người ngỡ ngàng với vẻ đẹp rạng ngời và trẻ trung của cô - hình ảnh của một người phụ nữ hiện đại và đầy sức sống, khác biệt rõ rệt so với hình ảnh trong "Trạm Cứu Hộ Trái Tim".
-
5 giờ trướcBảo Anh mới đây khiến khán giả bất ngờ khi công khai có con gái 13 tháng tuổi. Ngoài thông tin này, khán giả còn chú ý đến sắc vóc đời thực gợi cảm của nữ ca sĩ.
-
5 giờ trướcKhí chất chuẩn con nhà thư hương thế gia cũng khiến Lưu Diệc Phi nổi bật hơn trong khung hình dù không phải nhân vật chính.
-
8 giờ trướcChị em nên bổ sung quần lửng cho tủ đồ để phong cách mùa hè thêm mới mẻ.
-
10 giờ trướcThí sinh Nam vương Siêu quốc gia Thái Lan 2024 gây tranh cãi với màn trình diễn nữ tính như đang thi hoa hậu.
-
20 giờ trướcNhìn cách 2 mỹ nhân chăm chút cho bữa ăn hàng ngày của mình là đủ hiểu lý do vì sao họ ngày càng xinh đẹp, sở hữu vóc dáng quyến rũ.
-
21 giờ trướcCa sĩ Phương Linh nổi lên với ngôi vị Á quân dòng nhạc nhẹ Sao Mai Điểm Hẹn 2005. Sau 18 năm, hiện tại, nữ ca sĩ sở hữu nhan sắc vạn người mê nhưng vẫn độc thân.
-
23 giờ trướcGo So Young lựa chọn phương pháp nhịn ăn gián đoạn kết hợp tập luyện bộ môn pilates để giữ vóc dáng nuột nà và nhan sắc lão hóa ngược.
-
23 giờ trướcLâm Khánh Chi, Trần Đức Bo tự tin diện đồ gợi cảm sau khi phẫu thuật thẩm mỹ.
-
1 ngày trướcMới đây, Lâm Tâm Như khoe chân thon với sơ mi dài giấu quần khi dự sự kiện của thương hiệu hôm 23/4.
-
1 ngày trướcCựu mẫu Ngọc Quyên gặp sự cố khi bay, bị mất vali và hàng hiệu tổng trị giá hơn 200 triệu đồng.
Tin tức mới nhất
-
17 phút trước
-
40 phút trước
-
40 phút trước
-
51 phút trước
Hay nhất 2sao
-
8 ngày trước