Từng 'vai u thịt bắp' lực sĩ, những mỹ nhân này làm thế nào để mảnh mai được như bây giờ?
Mai Phương Thúy, Kỳ Duyên, Miu Lê... từng vấp phải lời chê bai "thân hình hộ pháp", "to như đàn ông"... Điều này buộc họ phải tích cực giảm cân để đẹp hơn.
Mai Phương Thúy: Xuất hiện trong chương trình "Người ấy là ai" vào năm ngoái, Hoa hậu Việt Nam 2006 gây bất ngờ với thân hình tăng cân vùn vụt. Mặc chiếc váy cổ yếm màu đỏ, Mai Phương Thúy bị soi cánh tay to đùng, thậm chí còn nhỉnh hơn cả đồng nghiệp nam bên cạnh.
Theo chia sẻ của mỹ nhân sinh năm 1988, thời điểm đó cô nặng 70 kg và mất kiểm soát ăn uống. Với chiều cao gần 1m8 và số cân nặng chạm ngưỡng 70, Mai Phương vô cùng đô con, thậm chí có người còn chê cô có thân hình hộ pháp.
Đối mặt với lời chê, Mai Phương Thúy quyết tâm giảm cân. Sau thời gian nỗ lực luyện tập và ăn uống khoa học, nàng hậu tự tin khoe hình thể nuột nà vạn người mê.
Miu Lê: Từng có thời gian nữ ca sĩ 9X gặp áp lực khi nhận nhiều bình phẩm về thân hình "xôi thịt", vạm vỡ, đùi ếch... Là người của công chúng, Miu Lê buộc phải giảm cân để đẹp hơn. Giọng ca "Anh đang nơi đâu" từng lao vào giảm cân cấp tốc, nhịn ăn và uống nước cốt chanh đến mức tràn dịch dạ dày.
Vượt qua nhiều khó khăn, Miu Lê tìm được cách giảm cân khoa học hơn mà không ảnh hưởng sức khỏe. Cô thay đổi suy nghĩ trong ăn uống cũng như tập luyện để vừa có năng lượng làm việc vừa đốt mỡ thừa hiệu quả. Giọng ca 9X không ép bản thân kiêng khem quá mức, hằng ngày vẫn ăn một chén cơm nhỏ vì coi đây là tinh hoa của đất trời. Tuy nhiên, tất cả đều được nữ ca sĩ tình toán kỹ lưỡng về hàm lượng dinh dưỡng, calories để vừa no lâu mà vẫn xuống cân.
Sau thời gian nỗ lực, Miu Lê mới đây gây nhiều ngỡ ngàng khi xuất hiện với hình ảnh long lanh, xinh đẹp hơn. Hậu giảm cân, nữ ca sĩ quay về hình ảnh nữ tính như thời mới debut và nhận được khen hợp hơn phong cách tomboy mà cô theo đuổi trước đó.
Kỳ Duyên: Hoa hậu Việt Nam 2014 là một trong số những người đẹp có cân nặng lên xuống thất thường. Cô từng gây thất vọng khi nhiều lần để lộ thân hình đẫy đà. Trong nhiều bức ảnh, phần vai và bắp tay của người đẹp thành Nam bị cho là "đô như lực sĩ". Khi tham gia chương trình "Cuộc đua kỳ thú" năm 2019, Kỳ Duyên để lộ vòng eo "bánh mì" kém đẹp.
Cũng như bao người đẹp khác, Kỳ Duyên buộc phải ép cân lấy lại vóc dáng. Sau đó, cô thông báo giảm được 10 kg trong hơn một tháng. Chia sẻ về hành trình giảm cân, hoa hậu cho biết tùy theo thể trạng mỗi người mà có cách giảm cân khác nhau. Trong 45 ngày, người đẹp cắt toàn bộ tinh bột gồm cơm, bún, phở, miến. Ngoài ra, cô cũng loại bỏ đường và gia vị khỏi chế độ ăn. Trong 7 ngày đầu tiên, cô ép cân gắt gao khi chỉ ăn cá, ức gà và các loại rau.
Theo Kỳ Duyên, bên cạnh ăn kiêng thì tập luyện cũng là yếu tố quan trọng nếu muốn giảm cân. Ngoài tập gym, hoa hậu duy trì chạy bộ khoảng 1 giờ xung quanh tòa nhà vào buổi tối. Cô nói phương pháp này tuy mệt nhưng hiệu quả. Song, người đẹp khuyên các bạn gái không nên lạm dụng cardio. "Nếu tập quá nhiều cardio, mặt sẽ hóp lại. Vùng mông và ngực cũng mất dần đi. Duyên từng tập cardio trong 15 ngày. Sau đó, Duyên tập thêm bài tập bụng, squat. Mình biết sẽ có sai sót gì đó vì mỗi người có cách tập luyện khác nhau. Đây là tất cả những gì Duyên đã trải qua và giảm được 10 kg", hoa hậu chia sẻ.
N.Linh
Theo Vietnamnet
-
8 phút trướcNam diễn viên điển trai của màn ảnh Việt dần vắng bóng trên phim ảnh, game show khi vướng vào những lùm xùm đời tư.
-
18 phút trướcTừ tình yêu không thành trên màn ảnh, Ryu Jun Yeol - Hyeri nên đôi ở đời thực trong sự chúc phúc của khán giả. Cặp sao “Replay 1988” từng có mối tình đáng ngưỡng mộ trong bảy năm trời, trước khi chính thức đường ai nấy đi và Ryu Jun Yeol nhanh chóng có tình nhân mới – nữ diễn viên đang rất hot ở Hàn Quốc Han So Hee.
-
4 giờ trướcSự chia sẻ thẳng thắn của Pha Lê nhận được nhiều sự ủng hộ của người thân cũng như bạn bè của cô.
-
4 giờ trướcBé Lisa, con gái Hồ Ngọc Hà gây sốt mạng xã hội khi có màn tương tác dễ thương cùng mẹ. Cô bé 3 tuổi chỉ thích nói tiếng Anh nên mẹ phải "chỉnh".
-
4 giờ trướcKhông riêng Lệ Quyên, nhiều sao nữ ám ảnh vì bị khán giả, người hâm mộ bị miệt thị ngoại hình.
-
13 giờ trướcThanh Hương khẳng định hiện tại đang độc thân, là "hoa chưa có chủ" nhưng sẵn sàng đón nhận tình yêu mới nếu tìm được người có tiếng nói chung.
-
15 giờ trướcSau 2 năm nên duyên vợ chồng, Ngô Thanh Vân được đánh giá ngày càng trẻ trung. 'Đả nữ' được chồng chiều chuộng, chăm sóc từng bữa ăn.
-
15 giờ trướcShakira và Lily Allen cùng than thở rằng vì chồng con mà họ phải hy sinh sự nghiệp.
-
15 giờ trướcRyu Jun Yeol là nhân vật chính trong chuyện tình tay ba gây xôn xao làng giải trí xứ Hàn. Anh được biết tới là diễn viên tài năng, giàu có dù không có lợi thế ngoại hình.
-
16 giờ trướcÁ hậu Mâu Thủy đặt câu hỏi: “Lấy vợ xong mà vợ giữ hết tiền, không được đi chơi, đi nhậu, đi gặp bạn bè… có phải người đàn ông đó quá thiệt thòi không”.
-
17 giờ trướcNữ diễn viên Hyeri xin lỗi vì đã phản ứng trước mối quan hệ tình cảm giữa bạn trai cũ Ryu Jun Yeol và Han So Hee. Ở diễn biến khác, công ty quản lý của Han So Hee nói nữ diễn viên đang gặp khó khăn về tinh thần.
-
19 giờ trướcTrang Trần cho biết bị đồng hương tại Mỹ chơi xấu, khiến cô mất việc lao công, thu nhập 20 USD/ngày.
-
19 giờ trướcHoa hậu Hòa bình tỉnh Tak khiến người hâm mộ la hét khi hóa thân thành "ma đói" với tạo hình kinh dị tại đêm thi Trang phục Dân tộc ở Miss Grand Thailand 2024.
-
22 giờ trướcHồ Hạnh Nhi vui mừng kỷ niệm sinh nhật của chồng, doanh nhân triệu phú Philip Lee, trong một bữa tiệc ấm cúng tại Hong Kong cuối tuần qua.
-
23 giờ trướcHoa hậu Thùy Tiên vừa lên tiếng xác nhận mua cổ phần của Miss Grand International (MGI) trong một talkshow. Tuy nhiên, cô cho biết việc này không phải để trở thành một cổ đông lớn, chỉ là sự ủng hộ đối với cuộc thi mà cô từng tham gia.
-
23 giờ trướcNam diễn viên lồng tiếng người Hàn Quốc Lee Woo-ri, từng lồng tiếng cho nhiều phim: 'Case Closed', 'Genshin Impact'… đã qua đời đột ngột
-
23 giờ trướcDispatch tung ảnh hẹn hò của Han So Hee và Ryu Jun Yeol ở Hawaii, đồng thời tiết lộ chuyện tình cảm của Ryu Jun Yeol và bạn gái cũ Hyeri.
Tin tức mới nhất
-
19 phút trước
-
24 phút trước
-
34 phút trước
-
4 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
24 ngày trước
-
24 ngày trước
-
23 ngày trước