1 phút thực hiện phương pháp này của Nhật Bản, mắt gấu trúc nhăn nheo sẽ trẻ đẹp tức thì
Nàng còn chần chừ gì mà không học ngay cách massage giúp đôi mắt trẻ hơn vài tuổi chứ?
Phương pháp massage đặc biệt có tên là Shiatsu có thể giúp trẻ hóa và phục hồi vùng da quanh mắt về trạng thái ban đầu. Shiatsu khác với các loại massage khác vì các cử động duy nhất của nó là ấn vào một số điểm nhất định trên mặt.
Phương pháp massage này đang ngày càng trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Thời gian massage Shiatsu hàng ngày sẽ chỉ mất 1 phút. Bạn có thể massage vào buổi sáng, buổi tối và bất cứ khi nào bạn cảm thấy đôi mắt mệt mỏi.
Tên của phương pháp massage xuất phát từ 2 từ tiếng Nhật có ý nghĩa là dùng các ngón tay để tạo ra áp lực. Tokujiro Namikoshi là người đã sáng tạo ra phương pháp này vào đầu thế kỷ 20. Cách thức massage được dựa trên kiến thức về giải phẫu và bí mật của y học Tây Tạng và người sáng tạo đã sử dụng nó để điều trị viêm khớp. Phương pháp đơn giản và hiệu quả này được người dân Nhật Bản yêu thích và được chính quyền y tế của nước này công nhận.
Nó vẫn được áp dụng ở Nhật Bản, bao gồm cả trong lĩnh vực thẩm mỹ. Điều thú vị là, tác giả của phương pháp này giờ đã 95 tuổi và trông trẻ hơn nhiều so với tuổi thật của mình. Ông thường nói rằng massage này cũng dựa trên bản năng của chúng ta là chà xát và làm ấm những điểm đau.
Vì vậy, phương pháp massage hiệu quả như thế nào? Khi ấn vào một số điểm nhất định trên mặt và cơ thể, máu và dịch bạch huyết sẽ lưu thông tốt hơn. Nó cũng tăng tốc độ trao đổi chất trong các mô, làm cho việc lưu thông hiệu quả hơn. Do đó, quá trình trẻ hóa cơ thể tự nhiên được bắt đầu.
Bạn không nên massage cả vùng mắt mà theo các điểm. Bạn chỉ nên để chuyên gia massage theo vùng. Massage với lực và cường độ trung bình sẽ khiến bạn cảm thấy hơi khó chịu.
Phương pháp massage này giúp:
- Tăng cường cơ bắp
- Giảm nếp nhăn
- Tăng độ đàn hồi của da bằng cách kích thích sản xuất collagen và elastin
- Bình thường hóa sản xuất dầu.
Cách massage mắt Shiatsu
1. Nâng chân mày
- Vùng tác động: vùng trong, ngoài và giữa lông mày
- Cách thực hiện:
Đặt ngón tay trỏ, ngón đeo nhẫn và ngón giữa vào các điểm này và nhấn. Để đưa lông mày trở lại vị trí, bạn nên ấn trực tiếp vào lông mày, đẩy nhẹ lên trên.
- Thời gian thực hiện: 7 giây
2. Loại bỏ vết chân chim
- Vùng tác động: góc ngoài của mắt
- Cách thực hiện:
- Đặt ngón tay trỏ vào các điểm trên, làm nóng vùng này một chút, nhấn và thả ra. Bạn có thể kéo các cơ về phía thái dương một chút, giữ nguyên ngón tay. Hãy đảm bảo rằng bạn đẩy cơ chứ không phải kéo da.
- Thời gian thực hiện: 3 giây
- Lặp lại: 3 lần
3. Loại bỏ sưng mắt
- Vùng tác động: góc trong của mắt, giữa mắt và sống mũi
- Cách thực hiện:
Đặt ngón tay trỏ vào các điểm như hình và làm chuyển động vuông góc không kéo dài và không di chuyển da. Bạn cũng có thể tạo ra một ngã ba đường với ngón tay giữa và ngón trỏ và đồng thời nhấn cả hai góc bên ngoài và bên trong của mắt.
- Thời gian thực hiện: 3 giây
- Lặp lại: 3 lần
4. Xóa nếp nhăn trên sống mũi
- Vùng tác động: giữa lông mày, trên vùng mắt thứ ba
- Cách thực hiện:
Nhấn 3 điểm giữa lông mày bằng miếng đệm ngón tay giữa và ngón tay đeo nhẫn.
- Thời gian thực hiện: 5-7 giây
- Lặp lại: 2 lần
5. Trẻ hóa vùng da dưới mắt
- Vùng tác động: vùng xương dưới mắt
- Cách thực hiện:
Đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn vào các điểm như trên hình và nhấn.
- Thời gian thực hiện: 10 giây
- Lặp lại: 2 lần
Những bài tập này có thể được thực hiện riêng biệt hoặc được thực hiện như massage toàn mặt với kỹ thuật Shiatsu.
Theo Emdep
-
4 phút trướcĐịch Lệ Nhiệt Ba "gây sốt" với mái tóc xanh khi tham gia show cùng dàn mỹ nam Lưu Vũ Ninh, Trương Lăng Hách, Bạch Vũ...
-
16 phút trướcTrước khi bị sa thải khỏi Met Gala, Eugenio Casnighi từng đảm nhận vai trò tiếp đón nghệ sĩ trên thảm đỏ. Anh gây sốt vì vẻ ngoài nổi bật.
-
34 phút trướcTiêm meso được nhiều phụ nữ yêu thích nhờ tác dụng giúp làn da săn chắc và căng bóng hơn. Mặc dù phương pháp làm đẹp này khá đơn giản nhưng vẫn có không ít những trường hợp biến chứng, tai biến xảy ra.
-
1 giờ trướcHôn thê cơ trưởng trẻ tuổi nhất Việt Nam giữ vẻ ngoài nóng bỏng tuổi U30 nhờ chế độ ăn, tập hợp lý.
-
1 giờ trướcXuất hiện tại Philippines, diện mạo của đương kim Hoa hậu Trái Đất 2023 Drita Ziri không được đánh giá cao.
-
2 giờ trướcPhanh Lee khiến nhiều người bất ngờ với hình ảnh táo bạo, gợi cảm.
-
3 giờ trướcĐôi giày handmade làm từ trái xoài gây xôn xao cộng đồng mạng vì quá dễ thương.
-
4 giờ trướcNgười đẹp Cristina Gonzalo đăng quang ngôi vị Hoa hậu Hòa bình Guatemala 2024. Cô bị chê già, lép vế khi đọ sắc với đương kim Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2023 Luciana Fuster.
-
4 giờ trướcMạng xã hội phát sốt với loạt ảnh cưới theo phong cách "ông bà anh" của Bạch Lộc được phòng làm việc đăng tải trên trang cá nhân.
-
5 giờ trướcVóc dáng cao ráo, đầy đặn, Lưu Diệc Phi là hiện thân của vẻ đẹp tự nhiên, quyến rũ đầy nét nữ tính. Thần tiên tỷ tỷ xứ Trung nhận được hàng loạt sự khen ngợi trong sự kiện mới đây.
-
5 giờ trướcMỹ Tâm dù ở tuổi 43 vẫn giữ được sắc vóc xinh đẹp cùng vòng eo thon săn chắc. Bí quyết của nữ ca sĩ gốc Đà Nẵng chính là chăm chỉ luyện vũ đạo.
-
5 giờ trướcTúi xách Hermès Birkin Faubourg chính hãng chỉ có khoảng 50-100 chiếc trên toàn thế giới. Hầu hết đang được bán trong khoảng từ 250.000 đến 325.000 USD. Tuy nhiên, người có tiền chưa chắc đã sở hữu được nó vì quá khan hiếm.
-
8 giờ trướcQuý cô trên 40 tuổi nên có 4 kiểu chân váy sau đây trong tủ đồ để trẻ hóa phong cách hiệu quả.
-
10 giờ trướcSở hữu nhan sắc trong trẻo như thiên thần cùng thành tích học tập khủng, Lọ Lem nhà MC Quyền Linh được nhiều người yêu mến.
-
16 giờ trước4 cách mặc áo sơ mi trắng sau đây sẽ giúp chị em tỏa sáng trong mùa hè.
-
17 giờ trướcChườm đá lên mặt không chỉ đem lại cảm giác mát lạnh, dễ chịu mà còn có nhiều tác dụng đối với làn da.
-
17 giờ trướcĐể bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, dưới đây là 6 lưu ý quan trọng mà bạn nên nắm vững khi đi du lịch.
-
17 giờ trướcĐể nước hoa không nhanh hết mùi điều quan trọng là phải biết những điểm ít rõ ràng hơn trên cơ thể để xịt loại nước hoa yêu thích của bạn nhằm giúp hương thơm lưu lại lâu hơn.
-
17 giờ trướcMùa hè là thời điểm da dễ bị khô và thiếu nước do tác động của ánh nắng mặt trời, môi trường nóng ẩm. Để duy trì làn da căng mịn cần lưu ý 5 tips chăm sóc dưới đây.
-
18 giờ trướcDưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm vào việc giảm cân ngẫu nhiên của mình.
Tin tức mới nhất
-
16 phút trước
-
34 phút trước
Hay nhất 2sao
-
19 ngày trước