5 thói quen giúp da bạn luôn láng mịn như da em bé
Bạn không có quá nhiều thời gian để skin care phức tạp? Chúng tôi mách bạn cách giúp da trắng sáng, healthy mà vô cùng đơn giản, dễ làm.
1. Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời
Cách quan trọng nhất để bảo vệ da đó là tránh ánh nắng mặt trời. Phơi nắng trong thời gian hợp lí thì ổn, nhưng nếu phơi nắng quá lâu, da bạn sẽ rất nhanh xuất hiện nếp nhăn, làm tăng nguy cơ ung thư da.
Có nhiều cách bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời, phổ biến nhất là sử dụng kem chống nắng đều đặn, ngoài ra sử dụng đồ bảo hộ da như áo chống nắng, khẩu trang, mũ nón...
2. Đừng hút thuốc
Hút thuốc khiến da bạn lão hóa và tạo nếp nhăn nhanh hơn bạn tưởng tượng đấy. Tệ hơn nữa, hút thuốc làm thu hẹp các mạch máu nhỏ ở lớp da, khiến da nhợt nhạt. Oxy và các chất quan trọng giúp làn da căng bóng cũng mất đi vì lí do này.
Hút thuốc gây ảnh hưởng lớn tới quá trình hình thành, duy trì collagen và elastin, 2 hoạt chất protein giúp da khoẻ mạnh, đàn hồi. Điều đáng nói nhất, hút thuốc gia tăng nguy cơ ung thư phổi và ung thư da chứ không chỉ đơn giản làm da xấu xí. Vì vậy hãy bỏ thuốc ngay khi có thể bạn nhé.
3. Hãy dịu dàng với làn da của bạn
Da là bộ phận vô cùng nhạy cảm trên cơ thể, vì vậy bạn hãy "đối xử" thật tinh tế với chúng. Cố gắng tạo dựng thói quen dùng khăn nhẹ nhàng làm khô da, dưỡng ẩm cho da sau mỗi khi tắm.
Tuyệt đối tránh dùng loại sữa rửa mặt có chất tẩy rửa quá mạnh, vì nó sẽ làm mất chất dầu tự nhiên cần thiết trên da. Hãy sử dụng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ với các thành phần thân thiện, an toàn có nguồn gốc thiên nhiên.
4. Chế độ ăn thật healthy
Chế độ ăn hợp lí đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe làn da, với thành phần chủ yếu đến từ hoa quả, rau củ, ngũ cốc,...
Nhiều nghiên cứu cho thấy chế độ ăn giàu dầu cá, ít chất béo xấu sẽ thúc đẩy làn da trẻ trung hơn. Quan trọng nhất, hãy uống đủ nước để da luôn được giữ ẩm.
5. Đánh tan stress
Những căng thẳng kéo dài vô tình khiến làn da trở nên nhạy cảm, từ đó dễ lên mụn trứng cá, nhăn nheo. Để làn da thật khỏe mạnh, hãy giữ cho mình suy nghĩ lạc quan, loại bỏ điều tiêu cực.
Ngủ đủ giấc, tạo ra một "to-do list"- sổ tay những điều cần làm, từ đó có một thời khóa biểu hợp lí. Quan trọng vô cùng đó là hãy nhớ dành thời gian làm điều mình thích. Thử đi bạn, hiệu quả nó mang đến sẽ khiến bạn vô cùng bất ngờ đó.
G.K
Theo Vietnamnet
-
8 giờ trướcDưới đây là 4 kiểu quần, chân váy bạn nên thử kết hợp với áo blouse để tạo nên phong cách đẹp và thời thượng suốt mùa hè.
-
8 giờ trướcLoạt trang phục cưới như đồ lót được các cô dâu Việt yêu thích nhất?
-
9 giờ trướcNgười đẹp Alexie Mae Brooks - đại diện tỉnh Iloilo - được chuyên trang Missosology dự đoán đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Philippines 2024. Trước đó, cô bị chê thiếu nữ tính vì ngoại hình rắn rỏi.
-
9 giờ trướcĐể phong cách diện váy sành điệu và đa dạng hơn, chị em nên học hỏi 4 mỹ nhân Việt như: Hà Hồ quyến rũ, gợi cảm, Tăng Thanh Hà điệu đà, thanh lịch...
-
10 giờ trướcMạng xã hội phát sốt với nhan sắc của Cổ Lực Na Trát khi hóa tinh linh trong bộ ảnh cosplay vào dịp đặc biệt.
-
10 giờ trướcTrương Hồ Phương Nga mới đây đã khoe nhan sắc xinh đẹp sau thời gian cô ở ẩn. Dù ở tuổi 37, người đẹp vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung.
-
11 giờ trướcChạm ngõ điện ảnh với vai diễn trong phim "Lật Mặt 7: Một Điều Ước", Tín Nguyễn đã nhận được nhiều lời khen ngợi của khán giả.
-
13 giờ trướcQuá trình lão hóa có thể trông rất khác nhau ở mỗi người và có thể có một số tín hiệu đáng chú ý nhất định cho thấy bạn đã chăm sóc tốt cho cơ thể mình trong suốt cuộc đời.
-
13 giờ trướcKhông bikini cắt xẻ táo bạo, Hồ Ngọc Hà, Á hậu Huyền My, Minh Hằng, Jun Vũ… vẫn đủ gợi cảm với trang phục “nửa kín nửa hở” khi đi biển.
-
14 giờ trướcCô nàng xứ Thanh Hàn Hằng là một trong những cái tên hot trên mạng xã hội, nổi lên nhờ gương mặt xinh đẹp, quyến rũ cùng body nóng bỏng. Gu thời trang của cô nàng chính là "ăng ten" thu hút cư dân mạng.
-
14 giờ trước5 mẫu áo mùa hè sau đây sẽ giúp phong cách của chị em thêm sành điệu, tươi trẻ.
-
14 giờ trướcMạng xã hội một phen phát sốt với tạo hình dân quốc của Địch Lệ Nhiệt Ba trong show "Bắt Đầu Suy Luận Nào".
-
17 giờ trướcNhững giải pháp này sẽ giúp làn da luôn sạch, không mụn và đặc biệt căng bóng dù thường xuyên tiếp xúc với nắng mùa hè.
-
19 giờ trướcNhiều mỹ nhân Việt: Cao Thái Hà, Huỳnh Hồng Loan, Kỳ Duyên, Ngọc Anh… khoe dáng "nóng bỏng" với bikini khi nghỉ dưỡng.
-
1 ngày trướcMẹ Hồ Ngọc Hà, bà Ngọc Hương mới đây đã giành huy chương vàng cuộc thi yoga cấp quốc gia. Thành tích của mẹ Hồ Ngọc Hà khiến nhiều người bất ngờ.
-
1 ngày trướcNgoài các nhân vật chính, các nữ diễn viên phụ trong bộ phim truyền hình ăn khách "Nữ Hoàng Nước Mắt" cũng trưng diện những mẫu trang sức đắt tiền của hàng loạt thương hiệu đình đám.
-
1 ngày trướcThảo Bebe sở hữu gu ăn mặc cuốn hút, khoe trọn vóc dáng nuột nà dù đã là mẹ 2 con.
-
1 ngày trướcPhong cách thời trang trẻ trung và thanh lịch không chỉ giúp tỏa sáng mà còn mang lại cảm giác thoải mái, tự tin cho người mặc. Gợi ý 5 kiểu áo cho các nàng với giá từ 200k không nên bỏ qua.
-
1 ngày trướcDưới đây là danh sách 5 kiểu áo khoác ngoài vừa chống nắng vừa giúp style thêm ưng mắt, để bạn có thể tự tin và nổi bật trong những ngày nắng hè.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
17 ngày trước