Á hậu 1 Miss Grand 2021 ăn gạo lứt giữ dáng
Á hậu người Ecuador - Andrea Aguilera không kiêng tinh bột mà chọn carb tiêu hóa chậm từ gạo lứt, giúp no lâu nhờ hàm lượng chất xơ cao gấp đôi gạo thông thường.
Á hậu 1 Andrea Aguilera.
Từng tham gia nhiều cuộc thi sắc đẹp trong và ngoài nước, Andrea rất chú trọng chế độ ăn uống hàng ngày, lựa chọn đồ ăn healthy và chăm chỉ tập luyện nhằm duy trì vóc dáng. Để có đủ năng lượng tập luyện cũng như làm việc, Andrea thiên về ăn uống đầy đủ chất, ưu tiên thực phẩm có lợi cho tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân. Cô chọn tinh bột tốt từ gạo lứt có hàm lượng chất xơ cao và giàu giá trị dinh dưỡng hơn gạo bình thường do không xay xát kỹ. Bữa chính của cô thường có một bát nhỏ cơm gạo lứt ăn kèm salad trộn dầu olive cùng protein từ ức gà/thịt bò/cá hồi.
Bữa phụ hoặc bữa ăn vặt trong ngày của Andrea chủ yếu là sữa chua ăn kèm các loại trái cây tươi như dâu tây, việt quất, chuối chín, hạt chia, giúp cung cấp vitamin có lợi cho làn da, vóc dáng đồng thời bổ sung lợi khuẩn hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa.
Thực đơn đầy đủ các nhóm chất của Tân á hậu.
Song song chế độ ăn healthy, Andrea tập luyện cường độ cao với cả các bài cardio và tập chuyên sâu cho từng nhóm cơ. Tân á hậu Hoa hậu Hòa bình Quốc tế hiện nặng 60 kg cùng số đo ba vòng gợi cảm: 89 - 61 - 97 cm, chiều cao 1,8 m. Xét về số đo hình thể, Andrea Aguilera từng được đánh giá cao hơn Tân hoa hậu.
Andrea Aguilera sinh năm 2001, là sinh viên năm nhất ngành Y tại Ecuador. Ngày 26/6, cô đăng quang cuộc thi Miss Grand Ecuador 2021 sau nhiều năm chinh chiến tại các cuộc thi sắc đẹp. Tối 4/12, người đẹp Ecuador đã có phần thi ứng xử so tài gay cấn với đại diện Việt Nam - Nguyễn Thúc Thùy Tiên trước khi được xướng tên là á hậu 1.
Nhan sắc đời thường của Tân á hậu.
Theo Ngoisao.net
-
1 giờ trướcHoa hậu này vừa đăng quang đã bị cư dân mạng miệt thị ngoại hình dữ dội.
-
8 giờ trướcBà Anna Wintour thường xuyên diện 5 mẫu váy liền nổi bật và sang trọng sau đây.
-
9 giờ trướcNhững mái tóc mỏng, tóc thưa hoặc sợi tóc mảnh có thể trông bồng bềnh, dày và chắc khỏe hơn nhờ kiểu tóc ngắn phù hợp.
-
19 giờ trướcHàn Trang - "người yêu cũ" Thanh Sơn trong "Mình yêu nhau, bình yên thôi" sở hữu làn da trắng sáng cùng thân hình cuốn hút.
-
22 giờ trướcĐỗ Mỹ Linh mới đây gây chú ý khi khoe sắc vóc cuốn hút sau 1 năm sinh con và màn tương tác thú vị với chồng thiếu gia trên trang cá nhân.
-
1 ngày trướcTheo trào lưu "còi báo động văn phòng" trên TikTok, gen Z thế giới đua nhau mặc sơ mi bó sát hoặc hở ngực và váy ngắn đi làm, cách ăn mặc này vấp nhiều chỉ trích.
-
1 ngày trướcMới ngày nào còn bé xíu, sao nhí Kal So Won (Điều Kỳ Diệu Ở Phòng Giam Số 7) đã trở thành thiếu nữ xinh đẹp.
-
1 ngày trướcQua 1/4 chặng đường phát sóng, "Câu Chuyện Hoa hồng" liên tiếp trở thành đề tài hot trên các trang mạng xã hội, đặc biệt phần trang phục của nữ chính Lưu Diệc Phi.
-
1 ngày trướcDưới đây là 5 kiểu đầm đa năng mà bạn nên sở hữu để tận dụng mặc đẹp triệt để trong những ngày hè.
-
1 ngày trướcNgười đẹp Alexie Brooks nhận nhiều bình luận miệt thị ngoại hình sau khi đăng quang danh hiệu Miss Eco Philippines 2024.
-
1 ngày trướcĐược đánh giá là “vũ khí” ngày hè, áo tank top được nhiều bạn trẻ lựa chọn để phối đồ vào những ngày tiết trời nóng bức.
-
1 ngày trướcKính râm không chỉ là một phụ kiện thời trang mà còn giúp ngăn ngừa tác hại của ánh mặt trời với mắt. Tuy nhiên, nếu đeo kính râm không đúng cách có thể làm hỏng mắt.
-
1 ngày trướcGu thời trang của mỹ nhân này cũng được khán giả khen ngợi và tạo thành xu hướng trên mạng xã hội.
-
1 ngày trướcCác quý cô hãy "bỏ túi" những bí kịp mặc đồ đen vừa đẹp mắt, vừa sành điệu trong mùa hè để nâng tầm phong cách của bản thân.
-
1 ngày trướcSự kiện Mega Launch của ELIXIR cùng các thương hiệu chăm sóc da hàng đầu của tập đoàn mỹ phẩm Shiseido là Anessa, dProgram vừa chính thức khép lại với nhiều dấu ấn đáng nhớ.
-
1 ngày trướcMới đây, Cẩm Ly gây chú ý với gương mặt mộc không son phấn để lộ làn da nhiều khuyết điểm ở tuổi 53. Ngay sau đó, điều này đã trở thành chủ đề khiến cộng đồng mạng quan tâm.
-
1 ngày trướcSở hữu khoản thu nhập đáng mơ ước sau nhiều năm lăn lộn trong làng giải trí Hàn Quốc, IU không ngần ngại chi tiền cho những chiếc túi xách đắt tiền đến từ nhiều thương hiệu nổi tiếng.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
5 giờ trước