Bí quyết giảm cân 'thần thánh' của IU và Suzy

Trong chương trình I Live Alone, nam MC Noh Hong Chul tiết lộ rằng hiện anh đang tập luyện cùng phòng tập với IU. Nói về dụng cụ luyện tập IU hay sử dụng nhất, Noh Hong Chul tiết lộ "em gái quốc dân" rất thích sử dụng máy bước cầu thang, hay còn gọi là "những bước lên thiên đường". 

IU từng chia sẻ chế độ ăn kiêng và tập luyện giúp cô giảm 4kg trong một tuần, đặc biệt phải nhờ có sự trợ giúp đắc lực của máy bước cầu thang.

IU thích tập máy bước cầu thang

Trong khi đó, huấn luyện viên thể dục của Suzy cũng tiết lộ bí quyết "thần thánh" giúp cô ép cân trong một tập của Allure Fit.

Được biết, khi cần giảm cân nhanh chóng trước khi tham gia đoàn phim hay chụp họa báo, Suzy cũng sẽ lựa chọn máy bước cầu thang. Huấn luyện viên cho biết cô sử dụng máy trong khoảng 30 phút với tốc độ tương đương với việc leo lên khoảng 100 tầng.

Bước cầu thang là một bài tập luyện tốt cho tim mạch, đốt cháy calo đồng thời mang lại sự săn chắc cho phần chân và đùi.

IU từng sở hữu thân hình khá mũm mĩm khi mới ra mắt

Cô tích cực giảm cân để có body khỏe khoắn như hiện tại


IU sở hữu khung xương nhỏ, đường nét mảnh mai nữ tính 


Nữ ca sĩ cũng tích cực khoe body hơn sau khi giảm cân


"Tình đầu quốc dân" Suzy khi còn tròn trịa và có đôi chân khá to


Cô đã nỗ lực rất nhiều để thay đổi vóc dáng


Suzy hiện tại sở hữu body đầy đặn vô cùng quyến rũ

Đẹp+

Nhã Phương, Đỗ Mỹ Linh, Hòa Minzy xài chiêu kiễng chân để hack chiều cao

Anh Anh
Theo Vietnamnet