Cao Thái Hà giữ số đo 86-59-92 cm ở tuổi U35 nhờ chế độ ăn uống thuần chay
Cao Thái Hà bật mí chế độ ăn giúp giữ thân hình mảnh mai, cân đối ở tuổi U35.
Mới đây, Cao Thái Hà tung bộ ảnh đón tuổi 34, thu hút nhiều lượt yêu thích trên MXH. Nhiều người nhận xét, sau thời gian im ắng, Cao Thái Hà dường như có nhiều sự thay đổi cả về cách ăn mặc lẫn suy nghĩ.
Nữ diễn viên cũng tiết lộ: "Ở mỗi thời điểm, Hà sẽ muốn có một trải nghiệm khác nhau. Trước đây là sự ồn ào, bây giờ là tĩnh lặng. Trước đây là gợi cảm, bây giờ là giản đơn. Cũng có thể một thời gian nữa, khi đã bước vào U50, Hà lại thích gợi cảm, đến nơi náo nhiệt để gặp gỡ nhiều người".
Hiện tại, cô đang dành thời gian để tập trung vào công ty giải trí vừa thành lập. "Hà rất tiếc vì phải từ chối gần chục kịch bản dù có vai diễn mình tâm đắc. Tính của Hà đã quyết tâm làm gì phải làm cho tới cùng và có trách nhiệm với nó. Hà đã sống rất sâu sắc cho từng nhân vật thì bây giờ Hà cũng muốn dành sự sâu sắc đó cho công việc kinh doanh", cô nói.
Ở tuổi U35, Cao Thái Hà vẫn duy trì được vóc dáng thon thả. Cao Thái Hà chia sẻ, cân nặng của cô hiện tại ở mức 49 kg, chỉ số cơ thể 86-59-92. "Trước mỗi buổi tập, tôi uống thực phẩm tăng cơ. Tôi cũng áp dụng việc ăn chay, hạn chế các món đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ. Ngoài ra, tôi cắt giảm lượng tinh bột nạp vào mỗi bữa ăn. Mỗi khi đói, tôi thường sử dụng hạt chia để bổ sung năng lượng", cô nói.
Ngoài ra, cô còn theo đuổi chế độ ăn chay được hơn 1 năm, việc ăn chay đến với cô một cách tự nhiên và tình cờ. Cao Thái Hà bật mí: "Trên phim trường ‘Khu vườn bí mật’, tôi có nhiều cảnh chăm heo. Đến bữa cơm, nhìn đĩa thịt, tôi tự nhủ: ‘Không lẽ mình ăn thịt bạn diễn của mình’. Vậy là tôi nhờ nhà bếp làm riêng thực đơn chay cho tôi.
Cũng trong dịp đó, tôi bắt đầu tìm hiểu về tu tập và thiền định nên quyết định ăn chay dài hạn. Nếu các đoàn phim không thể phục vụ cơm chay, tôi chỉ ăn cơm với trứng. Thời gian đầu ăn chay, tôi giảm 4-5 kg. Sau khi cơ thể bắt nhịp với chế độ thuần chay, tôi giữ sức khỏe và sắc vóc ổn định. Tôi cũng ngày càng thấy ngon miệng với chế độ dinh dưỡng này. Dù ăn chay, nhưng tôi chưa từng bị ảnh hưởng sức khỏe".
Theo Cao Thái Hà, nên giữ chế độ tập luyện phù hợp với cơ thể mỗi người và ăn uống khoa học là sẽ sở hữu một vóc dáng đẹp, cơ thể khỏe mạnh vì mỗi người sẽ phù hợp với một bộ môn hoặc một chế độ ăn uống khác nhau.
Theo Người Đưa Tin
-
2 giờ trướcMột số chi tiết đặc biệt về bó hoa cưới của Midu đã được hé lộ, thu hút sự chú ý của giới truyền thông và những người yêu hoa. Đó thuộc loại hoa gì mà có giá đắt đỏ?
-
3 giờ trướcBạn không nên nặn mụn ở vùng "tam giác tử thần" vì có thể gây nhiễm trùng ở mặt hoặc đầu. Mặc dù không phải lúc nào điều này cũng xảy ra nhưng nó tiềm ẩn nhiều nguy cơ.
-
5 giờ trướcNhững cách mix váy áo tắm của Huyền Lizzie nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng.
-
13 giờ trướcBùi Lý Thiên Hương đã chia sẻ về hành trình phẫu thuật thẩm mỹ của bản thân.
-
16 giờ trướcMới đây, Thu Minh gây chú ý khi khoe video ghi lại hình ảnh diện bikini màu hồng cắt khoét đầy táo bạo ở tuổi 47.
-
16 giờ trướcSự kiện thời trang hàng đầu thế giới Met Gala bị cư dân mạng Hàn Quốc chỉ trích vì sao nữ thường chọn trang phục không thực tế, bó sát đến nỗi không thể thở hay di chuyển dễ dàng.
-
18 giờ trướcTủ đồ mùa hè của chị em nên có 5 mẫu áo sơ mi trẻ trung, nổi bật sau đây.
-
18 giờ trướcBộ váy hở eo của Jennie (BlackPink) tại thảm đỏ Met Gala tạo bàn luận hậu sự kiện. Fan cho rằng Jennie là khách VIP được đích thân Anna Wintour mời nhưng cư dân mạng đã phản bác điều đó.
-
19 giờ trướcMùa hè là thời điểm nhắc nhở chị em đừng quên mang theo "bảo bối" bên mình để bảo tồn collagen, ngăn tia cực tím của ánh nắng mặt trời.
-
20 giờ trướcHoa hậu Đỗ Thị Hà khiến người hâm mộ xôn xao bàn tán vì vướng tin đồn sắp lấy chồng thiếu gia. Trước khi xảy ra thông tin này, Hoa hậu Việt Nam 2020 được khán giả yêu thích vì sắc vóc lẫn học vấn.
-
21 giờ trướcNếu không có việc bận, cô ngủ đủ 10 tiếng/ngày.
-
21 giờ trướcCa sĩ Thu Minh sau khi giảm cân hiệu quả đã lấy lại được sắc vóc gợi cảm và trẻ trung. Dưới đây là những bí quyết giảm cân đáng tham khảo của nữ ca sĩ này.
-
23 giờ trướcHãy áp dụng 10 cách mix trang phục màu xám dưới đây, bạn sẽ có những set đồ hài hòa và độc đáo, giúp nâng tầm phong cách.
-
1 ngày trướcCon gái út của Thuý Hạnh - bé Suti (Gia An) càng lớn càng xinh xắn, thừa hưởng nhiều nét đẹp từ cha mẹ.
-
1 ngày trướcTừng bị miệt thị ngoại hình, nữ diễn viên 9X ám ảnh cân nặng, từng thử qua nhiều phương pháp giảm cân có hại cho sức khỏe.
-
1 ngày trướcĐây là câu hỏi khiến nhiều người thắc mắc khi chăm sóc da dầu nhưng không phải ai cũng biết câu trả lời đúng.
-
1 ngày trướcHè về, để có ngay những bức hình "check in" sống ảo chị em đừng bỏ qua 5 sắc màu trang phục vô cùng nổi bật và ăn hình dưới đây.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
24 ngày trước