Bí quyết giúp Tâm Tít đẹp không tì vết, số đo chuẩn 3 vòng dù đã là hai con
Trải qua 2 lần sinh nở, Tâm Tít không chỉ giữ vững phong độ mà còn ngày càng đẹp lên với số đo chuẩn 3 vòng nóng bỏng, đẹp mịn màng không tì vết.
Tâm Tít là một hot girl đời đầu của Hà Thanh, hiện tại cô đã 34 tuổi nhưng nhan sắc vẫn khiến fan hâm mộ mê mẩn và tò mò về bí quyết giúp nàng cựu hot girl không chỉ giữ vững phong độ mà còn ngày càng đẹp lên với 3 vòng nóng bỏng, eo nhỏ chỉ 58cm.
Gương mặt không góc chết cùng vóc dáng cân đối, đẹp chuẩn của Tâm Tít
Cắt giảm tinh bột
Từ lâu, Tâm Tít vẫn luôn là cái tên được nhiều người quan tâm bởi sở hữu thân hình quyến rũ, vóc dáng chuẩn cân đối. Tuy nhiên, để có được vóc dáng ấn tượng như vậy, cô phải tuân thủ một chế độ ăn uống nghiêm ngặt.
Tâm Tít chia sẻ bí quyết của mình là tránh ăn quá nhiều tinh bột. Bởi vì, tinh bột chứa nhiều calo và đường, hai yếu tố này đều có thể gây tăng cân. Calo khiến cơ thể tích tụ năng lượng dư thừa, trong khi đường trong tinh bột lại có thể làm cho da lão hóa nhanh chóng. Vậy nên, với những người muốn giảm cân hoặc duy trì vóc dáng có thể cắt bỏ hoặc hạn chế ăn tinh bột.
Bên cạnh đó, cô cũng ăn nhiều rau xanh, hoa quả, hạn chế đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, chiên rán, đồ ăn sẵn không tốt cho sức khỏe. Để sở hữu làn da căng bóng, trắng mịn, người đẹp duy trì uống nhiều nước lọc, nước ép hoa quả nguyên chất.
Để giảm cân hiệu quả, hãy cắt giảm thực phẩm nạp vào, trong đó đầu tiên phải là tinh bột. Lưu ý là chị em không nên quá lạm dụng đến nỗi cắt bỏ hoàn toàn tinh bột. Vì khi trở lại ăn uống đầy đủ các nhóm chất, cân nặng rất dễ tăng không phanh. Điều này khiến bạn khó duy trì vóc dáng cân đối, nhất là vòng eo nhỏ xíu như mong đợi
Dưỡng da tối giản
Tâm Tít chăm sóc da vô cùng đơn giản, tẩy da chết 1-2 lần/ tuần. Và đắp mặt từ 2-3 lần/ tuần, sử dụng chủ yếu mỹ phẩm organic và thường xuyên sử dụng xịt khoáng tạo độ ẩm cho làn da. Luôn đem kem chống nắng bên mình bởi cô nàng rất hay đi bơi và du lịch.
Tập luyện nhiều bộ môn
Không chỉ tập gym, Tâm Tít còn chăm chỉ tập yoga và bơi lội để giữ dáng. Trong khi tập gym giúp cô siết cân, tăng cơ, giữ 3 vòng khỏe đẹp thì yoga giúp thư giãn, chăm sóc sức khỏe từ bên trong, giúp trẻ hóa tế bào và cơ thể. Và bơi lội cũng là một trong những cách giảm stress, đốt cháy calo hiệu quả. Duy trì tập luyện đều đặn, đúng cách giúp cựu hot girl ngày càng trẻ đẹp hơn.
Theo Gia đình Việt Nam
-
1 giờ trướcMọi dấu hiệu của sự lão hóa đều là vết tích của thời gian. Tuổi tác sẽ không còn là vấn đề nếu bạn biết được 7 bí quyết trẻ đẹp dưới đây.
-
3 giờ trướcHoàng tử William và Công nương Kate mới đăng một ảnh cưới cũ - nhưng chưa từng được công bố - nhân dịp kỷ niệm 13 năm kết hôn. Cư dân mạng nhanh chóng nhận ra một chi tiết: Trong ảnh cưới mới đăng, Hoàng tử William mặc bộ trang phục khác với bộ mà anh mặc trong ngày cưới vào năm 2011, trong khi Kate vẫn mặc cùng một bộ váy cưới.
-
14 giờ trướcDù bụng bầu lớn, những nghệ sĩ Việt vẫn có cách nghỉ lễ riêng thoải mái, sang chảnh mà đảm bảo sức khoẻ cho cả hai mẹ con.
-
18 giờ trướcÁo quây là một item không thể thiếu trong tủ đồ của các tín đồ thời trang trong mùa hè năm nay. Không chỉ giúp giải nhiệt bởi chất liệu thoáng mát, áo quây còn “hack dáng” cực đỉnh cho chị em.
-
22 giờ trướcTham khảo các món thời trang yêu thích của Son Ye Jin, chị em sẽ có thêm "bí kíp" để trẻ hóa phong cách.
-
1 ngày trướcKết hợp 4 mẫu áo sau đây với chân váy suông, chị em dễ dàng có được bộ trang phục sành điệu.
-
1 ngày trướcCông bằng mà nói, tuy tạo hình này gây tranh cãi nhưng lại thể hiện rất rõ "DNA thời trang" của Jennie.
-
1 ngày trướcMai Phương Thúy chăm chỉ tập luyện, ăn kiêng để giảm cân.
-
1 ngày trướcPhùng Trương Trân Đài nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng bởi nhan sắc và cả gu ăn mặc.
-
1 ngày trướcSử dụng kem chống nắng là biện pháp hữu hiệu để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích như ngăn ngừa cháy nắng, nám da, lão hóa sớm hay ung thư da thì trong một số trường hợp, kem chống nắng cũng có thể tiềm ẩn rủi ro.
-
1 ngày trướcDịp nghỉ lễ cận kề chắc chắn các chị em cũng rất quan tâm đến gu thời trang và những kiểu váy xinh xắn để thỏa sức "check in" sống ảo.
-
1 ngày trướcPhong cách thời trang trẻ trung, năng động lại tôn dáng của Bảo Anh sẽ đem đến nhiều ý tưởng mặc đẹp cho chị em dịp đầu hè.
-
1 ngày trướcLâm Khánh Chi đã chia sẻ về những "khó khăn" hậu phẫu thuật thẩm mỹ, từ việc chăm sóc hậu phẫu thuật đến chuyện bị hải quan giữ lại khi bay về Việt Nam.
-
1 ngày trướcNếu như đàn ông sẵn sàng xuống nhiều tiền cho chiếc đồng hồ yêu thích thì phụ nữ cũng làm điều tương tự khi họ đã để ý đến một chiếc túi xách mà có khi cả đời họ chỉ đưa ra dùng vài lần.
-
1 ngày trướcTrà Ngọc Hằng chăm chỉ tập yoga để giữ vóc dáng cuốn hút, với những động tác khó, cô sẽ có huấn luyện riêng người Ấn Độ hướng dẫn.
-
1 ngày trướcNgôi sao võ thuật Lương Tiểu Long (75 tuổi) và nữ diễn viên Tuyết Lê (59 tuổi) gặp mặt tại Quảng Đông, Trung Quốc hôm 27/4. Dù cách nhau 16 tuổi, Tuyết Lê được nhận xét không chênh lệch so với đàn anh, nhiều khán giả không nhận ra bà là “Lý Mạc Sầu đẹp nhất màn ảnh” một thời.
-
-
1 ngày trướcTrong buổi ra mắt phim tại Hà Nội vừa qua, Ceri Thu Hà – hot girl sinh năm 2002 đóng "Lật Mặt 7" hút ống kính máy quay bởi phong cách ngày càng trưởng thành, quyến rũ.
-
2 ngày trướcGiảm cân là mục tiêu của nhiều người khi bắt đầu tập luyện. Tuy nhiên, đôi khi xảy ra một nghịch lý là tập luyện cường độ cao lại gây tăng cân. Tình trạng này có thể khiến người tập cảm thấy bối rối và chán nản việc tập luyện.
Tin tức mới nhất
-
11 giờ trước
-
12 giờ trước
-
12 giờ trước
-
14 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
14 ngày trước