Biện pháp giúp bạn đỡ đổ mồ hôi trong thời tiết nắng nóng
Đổ mồ hôi là hiện tượng tự nhiên khi trời nóng, nhưng bạn hoàn toàn có thể hạn chế nó bằng những mẹo nhỏ sau đây!
Mồ hôi là một sản phẩm bài tiết được sản sinh giúp loại bỏ các chất độc hại dưới da và làm giảm nhiệt độ cơ thể. Nếu bạn toát mồ hôi khi tập thể dục hoặc tham gia các hoạt động vận động mạnh ngoài trời, điều đó rất tốt cho hệ miễn dịch và sức khỏe của bạn.
Tuy nhiên, khi thời tiết ngày càng trở nên nóng bức, việc tiết quá nhiều mồ hôi sẽ gây ra rất nhiều phiền toái. Chưa kể mùi mồ hôi cũng là một "kẻ thù đáng ghét" mà không ai muốn gặp. Thay vì phải quá lo lắng về vấn đề này, bạn có thể áp dụng 5 phương pháp sau. Chúng sẽ giúp bạn giảm thiểu lượng mồ hôi trong thời tiết nắng nóng, đồng thời hạn chế mùi hôi cơ thể đấy!
Cân bằng độ pH cho da
Vi khuẩn không thể sống trong môi trường axit. Vì vậy, vào ngày hè, bạn có thể áp dụng một số phương pháp nhằm giảm độ pH cho làn da. Đối với da mặt, toner và các loại nước hoa hồng là một lựa chọn lý tưởng. Với những khu vực da hay ra nhiều mồ hôi như lòng bàn tay, bàn chân, vùng da dưới cánh tay, bạn có thể thoa một lớp mỏng dầu trà hoặc giấm táo.
Sử dụng lăn khử mùi
Đây là phương pháp phổ biến giúp giảm thiểu mồ hôi và mùi mồ hôi ở vùng da dưới cánh tay. Công thức của lăn khử mùi thường gồm chất diệt vi khuẩn, chất làm giảm tiết mồ hôi và chất kết hợp với mùi hôi để tạo thành phức hợp không có mùi. Bạn nên sử dụng lăn khử mùi sau khi tắm hoặc vào sáng sớm. Lưu ý lựa chọn sản phẩm thích hợp cho ban ngày và ban đêm.
Mặc quần áo thoáng mát
Nếu những chất liệu vải được dệt từ bông, lanh, tơ tằm,… phù hợp cho mùa đông thì với mùa hè, chất liệu vải nhẹ, thoáng mát như cotton, vải voan, … là sự lựa chọn hàng đầu. Quần áo được may bằng những loại vải này sẽ giúp bạn cảm thấy mát mẻ hơn, cơ thể cũng không cần cân bằng nhiệt độ bằng cách tiết ra mồ hôi quá nhiều nữa.
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Các loại đồ uống chứa cồn, caffein, thức ăn chứa hành tây, tỏi,… là nguyên nhân gây ra mùi cơ thể. Đặc biệt, khi bạn ăn cay, lượng capsaicin có trong ớt sẽ kích thích tuyến mồ hôi của bạn bắt đầu tiết mồ hôi để làm mát. Thay vì ăn các thực phẩm trên, bạn nên lựa chọn cho mình một thực đơn "tươi mát" hơn vào mùa hè với các loại hoa quả và rau xanh, hạn chế gia vị cũng như tinh bột.
Thư giãn, hạn chế căng thẳng
Căng thẳng là một trong những nguyên nhân kích hoạt tuyến mồ hôi hoạt động. Khi bạn lo lắng, tim đập nhanh, miệng khô, gây ra phản ứng sợ hãi, hệ thần kinh, tim mạch và cả tuyến mồ hôi cũng sẽ bị kích thích để đối phó với tình trạng này. Một lối sống lành mạnh bao gồm tập thể dục sẽ giúp cơ thể xử lý căng thẳng hiệu quả. Bạn nên tập cách hít thở sâu, tránh thức khuya hoặc làm việc quá gắng sức. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày cũng là một thói quen bạn nên duy trì.
Theo Trí Thức Trẻ
-
1 giờ trướcNếu bạn đang đau đầu tìm cách giảm cân mà chưa thành công, hãy thêm ngay 6 loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày của mình.
-
1 giờ trướcSở hữu rừng núi đá đen với cấu trúc và hình dạng đặc biệt, công viên Mặc Thạch ở tỉnh Tứ Xuyên, Trung Quốc được mệnh danh là "vùng đất của người ngoài hành tinh".
-
6 giờ trướcTrứng là một trong những nguồn cung cấp protein tốt nhất, chứa nhiều khoáng chất, vitamin và chất béo lành mạnh cho cơ thể.
-
17 giờ trướcNước đậu đen rang được các chị em sử dụng nhiều trong chế độ giảm cân nhưng nên uống vào lúc nào sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất.
-
22 giờ trướcKhoai lang là thực phẩm được nhiều người yêu thích và ăn vào bữa sáng, vậy nhưng bữa sáng ăn khoai lang có tốt không?
-
1 ngày trướcMáy giặt là một thiết bị cần thiết trong mỗi gia đình nhưng không phải vật dụng nào chúng ta có thể bỏ vào để làm sạch nó.
-
1 ngày trướcChất béo bão hòa, đường bổ sung và thịt đã qua chế biến... là những thực phẩm bạn nên cân nhắc sử dụng bởi chúng gây hại cho cả gan lẫn đường ruột. Giá rẻ đến mấy cũng đừng ăn.
-
1 ngày trướcDưa hấu là loại trái cây yêu thích của nhiều người mỗi dịp hè oi ả, nóng bức nhưng bạn không nên ăn dưa hấu với một số loại thực phẩm dưới đây kẻo ngộ độc.
-
1 ngày trướcĐể săn được loại đặc sản này, người dân Tây Ninh phải leo núi, dùng mồi để câu trong những hốc đá cheo leo.
-
1 ngày trướcCà muối, dưa muối là món ăn quen thuộc trong mâm cơm của gia đình Việt. Tuy nhiên, những món ăn lên men này có thể gây ra ung thư nếu bạn không biết cách chế biến.
-
1 ngày trướcQuả mướp tốt cho những người bị thiếu máu, đái tháo đường, tim mạch. Tuy nhiên, một số người cần lưu ý khi sử dụng mướp trong thực đơn hằng ngày.
-
2 ngày trướcNgay cả các loại rau củ quả cũng có nguy cơ chứa hạt vi nhựa, đặc biệt là táo và cà rốt.
-
2 ngày trướcNgày Lập hạ không cố định, chỉ được quy ước là ngày đầu tiên của tiết Lập hạ, vậy ngày Lập hạ năm 2024 là thứ mấy, ngày nào?
-
2 ngày trướcTại sao gọi là "phòng Tổng thống"?, đó là một căn phòng sang trọng và đắt tiền. Giá phòng Tổng thống thường rất cao, dao động từ vài triệu - vài chục triệu một đêm.
-
2 ngày trướcChả cá là món ăn quen thuộc của người Việt Nam. Món ăn này không chỉ thơm ngon, hấp dẫn mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
-
2 ngày trướcMột tiếp viên hàng không đã đưa ra 4 lời khuyên để đảm bảo kỳ nghỉ của bạn bắt đầu suôn sẻ khi đi máy bay.
-
2 ngày trướcThịt bò xào măng tây là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Món ăn này không chỉ ngon miệng, bổ dưỡng mà còn chế biến vô cùng đơn giản.
-
2 ngày trướcNhiều người ngại chiên cá vì sợ cá "ăn dầu", ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết này sẽ chia sẻ một số mẹo giúp bạn chiên cá không bị ngấm nhiều dầu mỡ.
-
2 ngày trướcNhiều người để lại bình luận cho biết, đám cưới này là của một Tiktoker nổi tiếng.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
11 ngày trước