'Bống' Hồng Nhung quá trẻ đẹp bên Quang Dũng, điều gây chú ý lại là vóc dáng sau Tết của nữ diva nhạc Việt
"Bống" Hồng Nhung mới đây lại gây sốt mạng xã hội khi khoe nhan sắc bên ca sĩ Quang Dũng, tuy nhiên điều khiến khán giả chú ý lại là vóc dáng sắn chắc, gọn gàng của chị.
"Bống" Hồng Nhung ở tuổi ngoài 50 vẫn khiến khán giả chú ý bởi sắc vóc trẻ đẹp gây ngỡ ngàng. Mới đây, khi ngồi cạnh Quang Dũng chị đã để lại ấn tượng tốt đẹp vì sự giữ gìn sắc vóc của mình.
Vóc dáng chị "Bống" từ trước đến nay luôn là chủ đề gây chú ý của phái nữ. Có được sắc vóc như chị là cả một quá trình giữ gìn.
Vì có một thân hình săn chắc, nhỏ nhắn nên "Bống" Hồng Nhung mặc được nhiều loại trang phục khi lên sân khấu.
Thân hình thon gọn, căng tràn sức sống của 'cô Bống' tạo động lực, cảm hứng cho nhiều nữ nghệ sĩ và khán giả tập luyện để giảm cân, xây dựng hình thể đẹp.
"Bống" Hồng Nhung có được body đẹp như vậy là do chị kết hợp ăn uống và luyện tập.
Chị đã rèn cho mình thói quen ăn uống khoa học. Chị áp dụng chế độ detox bằng nước ép rau củ quả trong một tuần nhằm thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố tích tụ lâu ngày ở các cơ quan nội tạng. Chị giảm dần lượng đồ ăn trong 3 ngày trước khi bước vào tuần detox.
Chị "Bống" còn áp dụng chế độ ăn đặc biệt, kiêng hoàn toàn tinh bột xấu. Trong ngày cô ăn 3 bữa chính, 2 bữa phụ với thành phần chủ yếu là rau củ quả, trái cây, uống nhiều nước để hạn chế cảm giác thèm ăn cũng như cung cấp đủ độ ẩm cho cơ thể. Các món ăn phần lớn được hấp, luộc hoặc nướng thay vì chiên rán nhiều dầu mỡ.
"Bống" Hồng Nhung song song với ăn uống lành mạnh, chị nỗ lực tập luyện chăm chỉ. Hồng Nhung yêu thích và tập đa dạng các bộ môn như gym, yoga, pilates,...
Mỗi bộ môn đều có những nguyên tắc rèn luyện khác nhau và việc tập kết hợp giúp chị không cảm thấy nhàm chán, luôn tìm được hứng khởi.
Không chỉ giúp cơ thể đốt cháy năng lượng dư thừa, tập luyện còn được xem như một hình thức giải tỏa căng thẳng. Nếu gym dồn căng thẳng vào những động tác nhanh, mạnh thì yoga hay pilates lại cho người ta từ từ ngẫm nghĩ.
Theo Sức khỏe đời sống
-
3 giờ trướcÁo quây là một item không thể thiếu trong tủ đồ của các tín đồ thời trang trong mùa hè năm nay. Không chỉ giúp giải nhiệt bởi chất liệu thoáng mát, áo quây còn “hack dáng” cực đỉnh cho chị em.
-
7 giờ trướcTham khảo các món thời trang yêu thích của Son Ye Jin, chị em sẽ có thêm "bí kíp" để trẻ hóa phong cách.
-
9 giờ trướcKết hợp 4 mẫu áo sau đây với chân váy suông, chị em dễ dàng có được bộ trang phục sành điệu.
-
11 giờ trướcCông bằng mà nói, tuy tạo hình này gây tranh cãi nhưng lại thể hiện rất rõ "DNA thời trang" của Jennie.
-
22 giờ trướcMai Phương Thúy chăm chỉ tập luyện, ăn kiêng để giảm cân.
-
1 ngày trướcPhùng Trương Trân Đài nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng bởi nhan sắc và cả gu ăn mặc.
-
1 ngày trướcSử dụng kem chống nắng là biện pháp hữu hiệu để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích như ngăn ngừa cháy nắng, nám da, lão hóa sớm hay ung thư da thì trong một số trường hợp, kem chống nắng cũng có thể tiềm ẩn rủi ro.
-
1 ngày trướcDịp nghỉ lễ cận kề chắc chắn các chị em cũng rất quan tâm đến gu thời trang và những kiểu váy xinh xắn để thỏa sức "check in" sống ảo.
-
1 ngày trướcPhong cách thời trang trẻ trung, năng động lại tôn dáng của Bảo Anh sẽ đem đến nhiều ý tưởng mặc đẹp cho chị em dịp đầu hè.
-
1 ngày trướcLâm Khánh Chi đã chia sẻ về những "khó khăn" hậu phẫu thuật thẩm mỹ, từ việc chăm sóc hậu phẫu thuật đến chuyện bị hải quan giữ lại khi bay về Việt Nam.
-
1 ngày trướcNếu như đàn ông sẵn sàng xuống nhiều tiền cho chiếc đồng hồ yêu thích thì phụ nữ cũng làm điều tương tự khi họ đã để ý đến một chiếc túi xách mà có khi cả đời họ chỉ đưa ra dùng vài lần.
-
1 ngày trướcTrà Ngọc Hằng chăm chỉ tập yoga để giữ vóc dáng cuốn hút, với những động tác khó, cô sẽ có huấn luyện riêng người Ấn Độ hướng dẫn.
-
1 ngày trướcNgôi sao võ thuật Lương Tiểu Long (75 tuổi) và nữ diễn viên Tuyết Lê (59 tuổi) gặp mặt tại Quảng Đông, Trung Quốc hôm 27/4. Dù cách nhau 16 tuổi, Tuyết Lê được nhận xét không chênh lệch so với đàn anh, nhiều khán giả không nhận ra bà là “Lý Mạc Sầu đẹp nhất màn ảnh” một thời.
-
-
1 ngày trướcTrong buổi ra mắt phim tại Hà Nội vừa qua, Ceri Thu Hà – hot girl sinh năm 2002 đóng "Lật Mặt 7" hút ống kính máy quay bởi phong cách ngày càng trưởng thành, quyến rũ.
-
1 ngày trướcGiảm cân là mục tiêu của nhiều người khi bắt đầu tập luyện. Tuy nhiên, đôi khi xảy ra một nghịch lý là tập luyện cường độ cao lại gây tăng cân. Tình trạng này có thể khiến người tập cảm thấy bối rối và chán nản việc tập luyện.
-
1 ngày trước"Bom gợi cảm gốc Việt" U55 chăm uống dầu thải độc để duy trì vẻ ngoài trẻ trung.
-
1 ngày trướcCác fans của Địch Lệ Nhiệt Ba lẫn người qua đường đã túc trực ở nơi diễn ra sự kiện từ sáng sớm để giành vị trí tốt ngắm được nhan sắc của nàng.
-
1 ngày trướcĂn uống cũng như tập luyện khoa học nên Minh Hằng giữ được vóc dáng cuốn hút, vòng eo thon thả sau sinh con.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
13 ngày trước