Cô bạn thân 16 năm của Ngọc Trinh: Sắc vóc nóng bỏng nhờ thói quen buổi tối ai cũng nên học
Quỳnh Thư được biết là người mẫu cùng công ty với Ngọc Trinh. Cả 2 có 16 năm tình bạn gắn bó, hiện tại dù ở tuổi U40 nhưng Quỳnh Thư vẫn có vóc dáng không kém bạn thân.
Quỳnh Thư và Ngọc Trinh từng là "gà cưng" của 'ông bầu chân dài' Vũ Khắc Tiệp. Cặp đôi có 16 năm tình bạn gắn bó. Họ luôn có mặt cùng nhau trong nhiều sự kiện.
Về nhan sắc Quỳnh Thư không kém Ngọc Trinh. Cô sở hữu gương mặt cá tính, sáng sân khấu cùng vóc dáng 3 vòng đẹp.
Để có một body nuột nà, 3 vòng nảy nở tuổi U40, Quỳnh Thư rất cẩn thận gìn giữ sắc vóc.
Nhờ tập luyện và thực hiện chế độ ăn khoa học, Quỳnh Thư duy trì được thân hình săn chắc và nhan sắc không có dấu hiệu lão hoá.
Thời gian qua, chân dài dành nhiều thời gian tập boxing và mới nhất là học nhảy
Theo Quỳnh Thư, không giống như nhiều môn thể thao khác, nhảy sexy chỉ dành cho những người có năng khiếu. Ngoài tác dụng duy trì vóc dáng, bộ môn này giúp người tập được giải phóng hình thể trên nền nhạc, giúp thân hình quyến rũ hơn.
Vì thế, nó được nhiều người nhận định chỉ xếp sau yoga khi mang lại sự dẻo dai cho hình thể. Với sự chuyển động liên tục của cơ thể, bạn có thể đốt cháy từ 600 - 800calo mỗi giờ. Các động tác trong nhảy sexy sẽ khiến vòng bụng của bạn được làm việc hết công suất, từ đó có được vòng eo săn chắc.
Những động tác xoay ngực, lắc hông, các tư thế làm cho cơ bụng, lưng, mông và đùi được đánh thức... Từ đó, khi duy trì bộ môn này đủ lâu, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi về hình thể.
Ngoài tập luyện, Quỳnh Thư còn kết hợp chế độ ăn khoa học để luôn duy trì hình thể ở phong độ ổn định. Cô cắt giảm tinh bột, bỏ thói quen ăn khuya và uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây. Chân dài từng giảm 5kg thành công nhờ chế độ ăn kiêng hợp lý.
Sở hữu sắc vóc nóng bỏng nhờ miệt mài ăn và tập đúng cách nên Quỳnh Thư tự tin khoe dáng với bikini.
Theo Sức khỏe đời sống
-
27 phút trướcSở hữu một đôi môi căng mọng sẽ giúp khuôn mặt bạn trở nên thu hút, quyến rũ ngọt ngào.
-
57 phút trướcSản xuất collagen là một yếu tố quan trọng để duy trì làn da căng mọng và săn chắc. Một số thói quen đơn giản dưới đây giúp thúc đẩy sự sản xuất collagen một cách tự nhiên không phải ai cũng biết.
-
1 giờ trướcĐể duy trì vẻ đẹp và sự tươi trẻ cho làn da, việc áp dụng một chế độ chăm sóc da khoa học và hợp lý là rất quan trọng.
-
1 giờ trướcSiêu mẫu 33 tuổi Emily Ratajkowski gây sốc khi mặc bikini 2 mảnh bé xíu đi trên phố xá đông đúc.
-
2 giờ trướcBTV Thụy Vân đã bước sang tuổi 38 và trải qua một lần sinh nở nhưng cô vẫn giữ được nhan sắc trẻ đẹp. Bí quyết "hack tuổi" của cô chính là giảm cân và chăm sóc da từ trong ra ngoài.
-
2 giờ trướcKhung hình chung giữa Min Hee Jin và hai nữ idol đời đầu nhà SM khiến fan Kpop "rần rần".
-
4 giờ trướcNhiều người nghĩ áo sơ mi chỉ dành cho chốn công sở vì chưa biết cách biến hoá chúng trở nên mới mẻ, quyến rũ.
-
4 giờ trướcTaylor Swift diện loạt trang phục mới trong các điểm đến châu Âu của chuyến lưu diễn The Eras Tour. Những bộ cánh của "công chúa nhạc đồng quê" đa phong cách, từ lộng lẫy, quyến rũ cho đến nhẹ nhàng, sang trọng, cá tính.
-
5 giờ trướcKhánh Huyền sở hữu vóc dáng đẹp cùng gương mặt ngọt ngào như búp bê, bên cạnh đó là phong cách thời trang gợi cảm.
-
5 giờ trướcDiễm My 9X mới đây đăng tải hình ảnh diện bikini cắt xẻ táo bạo do ông xã doanh nhân làm "phó nháy".
-
8 giờ trướcKỹ thuật tạo khối được nhiều chị em áp dụng khi trang điểm vì nó đem lại hiệu ứng giúp gương mặt gọn gàng, rõ nét hơn rất nhiều.
-
10 giờ trướcNhững hình ảnh mới nhất của Lâm Minh đang khiến dân tình sục sôi vì quá ấn tượng.
-
19 giờ trướcVideo ghi lại màn "hô biến" nhan sắc "vịt hóa thiên nga" của một cô gái nhờ lớp trang điểm đã khiến nhiều người phải bất ngờ.
-
20 giờ trướcNgười đẹp Ashley Subijano chia sẻ trải nghiệm tồi tệ của cô khi trở thành đại diện đầu tiên của Philippines tham dự cuộc thi Miss Charm 2019.
-
21 giờ trướcNữ diễn viên bắt đầu tập luyện pilates để giảm cân, siết eo thon.
-
22 giờ trước5 món thời trang sau đây không chỉ trẻ trung mà còn luôn chuẩn mốt.
-
22 giờ trướcTrong những ngày hè rực rỡ, diễn viên Thúy Ngân xuất hiện với hình ảnh trẻ trung trong bộ sưu tập SS24 của MAX&Co. Cùng ngắm nhìn hình ảnh đầy sức sống của cô dưới ánh nắng vàng…
-
23 giờ trướcNgười đẹp Daniela Toloza đã đăng quang ngôi vị Hoa hậu Hoàn vũ Colombia 2024. Trước đó, cô có ngoại hình quá cỡ.
Tin tức mới nhất
-
27 phút trước
-
27 phút trước
-
27 phút trước
-
57 phút trước
-
57 phút trước
-
1 giờ trước