Da trắng đón xuân – hè bằng thực phẩm
(2Sao) - Làn da trắng hồng là niềm mơ ước của mọi bạn gái và nhiều loại thực phẩm có thể giúp bạn điều này. Cà-rốt, cà chua...đều có thể mang đến cho bạn làn da sáng mịn rạng ngời.
Cà-rốt
Cà-rốt rất giàu vitamin C và carotene. Vì vậy mà, nó là loại thực phẩm có thể mang đến điều kỳ diệu cho làn da và mái tóc. Uống nước ép cà-rốt mỗi ngày, làn da của bạn sẽ dần sáng mịn. Có thể, cà-rốt không mang đến ngay lập tức hiệu quả, nhưng lại là giải pháp làm trắng da không tốn kém và an toàn.
Đu đủ
Không chỉ giàu vitamin C, đủ đủ còn là loại trái cây có hàm lượng cao vitamin A, E và chất chống ôxy hóa. Vì vậy mà, đu đủ có khả năng làm sạch, loại bỏ mụn và nhược điểm trên da.
Bạn có thể sử dụng đu đủ như một loại mặt nạ tẩy tế bào chết hiệu quả với thao tác đơn giản là nghiền nhuyễn và massage nhẹ nhàng lên da. Bổ sung đu đủ vào chế độ ăn hàng ngày cũng là cách để phát huy công dụng làm trắng da của đu đủ. Những dưỡng chất quý giá có trong đu đủ sẽ nuôi dưỡng làn da từ bên trong giúp da trở nên sáng mịn rạng ngời.
Cà chua
Cà chua là loại thực phẩm rất giàu lycopene. Đó chính là lý do cà chua được coi là “thần dược” của nhan sắc. Bạn có thể sử dụng nước ép cà chua để chăm sóc da bên ngoài hay bổ sung cà chua vào chế độ ăn để nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Cà chua không chỉ là thực phẩm tốt cho làn da mà còn mang đến điều kỳ diệu cho mái tóc và ngăn ngừa bệnh ung thư.
Kiwi
Kiwi là loại trái cây giàu vitamin C – dưỡng chất đặc biệt tốt cho sức khỏe và sắc diện của làn da. Bên cạnh vitamin C, kiwi còn chứa nhiều dưỡng chất quý giá khác giúp nó trở thành loại trái cây hoàn hảo để nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài. Bạn có thể bổ sung kiwi vào chế độ ăn hay dùng nước ép thoa trực tiếp lên bề mặt da.
Củ cải đỏ
Củ cải đỏ rất giàu chất sắt và các loại vitamin. Vì vậy mà, nó có khả năng làm sạch da, loại bỏ mụn, tăng cường tuần hoàn máu, từ đó giúp làn da trở nên hồng hào. Uống nước ép củ cải đỏ mỗi ngày hay thoa trực tiếp lên da, bạn sẽ có làn da trắng hồng sau một thời gian ngắn áp dụng.
Những loại rau lá xanh
Rau là xanh được coi là loại thực phẩm “quyền lực”. Nó không chỉ tốt cho da mà còn cho toàn bộ cơ thể. Các loại rau lá xanh mang trong mình nhiều loại vitamin, dưỡng chất và chất khoáng. Thường xuyên ăn sa-lát được làm từ các loại rau lá xanh sẽ giúp bạn có làn da sáng mịn và cơ thể khỏe mạnh.
Trà xanh
Trà xanh là loại đồ uống mang đến nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp. Những tinh chất quý giá có trong trà xanh có thể giúp bạn loại bỏ tình trạng da bị cháy nắng, làm mềm da, loại bỏ đốm đen và giúp da trở nên sáng đẹp. Rửa mặt bằng trà xanh 2 lần mỗi ngày sẽ giúp làn da dần trở nên sáng mịn. Bạn nên kết hợp với việc uống trà xanh để hiệu quả làm trắng da tốt hơn.
Các chế phẩm từ đậu nành
Các loại thực phẩm được chế biến từ đậu nành rất giàu vitamin C và kẽm. Đậu nành không chỉ có khả năng làm mềm da, loại bỏ mụn mà còn giải quyết nhiều vấn đề khác của làn da. Bổ sung đậu nành hay các chế phẩm từ đậu nành vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp làn da của bạn trở nên sáng đẹp rạng ngời.
Cà-rốt rất giàu vitamin C và carotene. Vì vậy mà, nó là loại thực phẩm có thể mang đến điều kỳ diệu cho làn da và mái tóc. Uống nước ép cà-rốt mỗi ngày, làn da của bạn sẽ dần sáng mịn. Có thể, cà-rốt không mang đến ngay lập tức hiệu quả, nhưng lại là giải pháp làm trắng da không tốn kém và an toàn.
Đu đủ
Không chỉ giàu vitamin C, đủ đủ còn là loại trái cây có hàm lượng cao vitamin A, E và chất chống ôxy hóa. Vì vậy mà, đu đủ có khả năng làm sạch, loại bỏ mụn và nhược điểm trên da.
Bạn có thể sử dụng đu đủ như một loại mặt nạ tẩy tế bào chết hiệu quả với thao tác đơn giản là nghiền nhuyễn và massage nhẹ nhàng lên da. Bổ sung đu đủ vào chế độ ăn hàng ngày cũng là cách để phát huy công dụng làm trắng da của đu đủ. Những dưỡng chất quý giá có trong đu đủ sẽ nuôi dưỡng làn da từ bên trong giúp da trở nên sáng mịn rạng ngời.
Cà chua
Cà chua là loại thực phẩm rất giàu lycopene. Đó chính là lý do cà chua được coi là “thần dược” của nhan sắc. Bạn có thể sử dụng nước ép cà chua để chăm sóc da bên ngoài hay bổ sung cà chua vào chế độ ăn để nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Cà chua không chỉ là thực phẩm tốt cho làn da mà còn mang đến điều kỳ diệu cho mái tóc và ngăn ngừa bệnh ung thư.
Kiwi
Kiwi là loại trái cây giàu vitamin C – dưỡng chất đặc biệt tốt cho sức khỏe và sắc diện của làn da. Bên cạnh vitamin C, kiwi còn chứa nhiều dưỡng chất quý giá khác giúp nó trở thành loại trái cây hoàn hảo để nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài. Bạn có thể bổ sung kiwi vào chế độ ăn hay dùng nước ép thoa trực tiếp lên bề mặt da.
Củ cải đỏ
Củ cải đỏ rất giàu chất sắt và các loại vitamin. Vì vậy mà, nó có khả năng làm sạch da, loại bỏ mụn, tăng cường tuần hoàn máu, từ đó giúp làn da trở nên hồng hào. Uống nước ép củ cải đỏ mỗi ngày hay thoa trực tiếp lên da, bạn sẽ có làn da trắng hồng sau một thời gian ngắn áp dụng.
Những loại rau lá xanh
Rau là xanh được coi là loại thực phẩm “quyền lực”. Nó không chỉ tốt cho da mà còn cho toàn bộ cơ thể. Các loại rau lá xanh mang trong mình nhiều loại vitamin, dưỡng chất và chất khoáng. Thường xuyên ăn sa-lát được làm từ các loại rau lá xanh sẽ giúp bạn có làn da sáng mịn và cơ thể khỏe mạnh.
Trà xanh
Trà xanh là loại đồ uống mang đến nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp. Những tinh chất quý giá có trong trà xanh có thể giúp bạn loại bỏ tình trạng da bị cháy nắng, làm mềm da, loại bỏ đốm đen và giúp da trở nên sáng đẹp. Rửa mặt bằng trà xanh 2 lần mỗi ngày sẽ giúp làn da dần trở nên sáng mịn. Bạn nên kết hợp với việc uống trà xanh để hiệu quả làm trắng da tốt hơn.
Các chế phẩm từ đậu nành
Các loại thực phẩm được chế biến từ đậu nành rất giàu vitamin C và kẽm. Đậu nành không chỉ có khả năng làm mềm da, loại bỏ mụn mà còn giải quyết nhiều vấn đề khác của làn da. Bổ sung đậu nành hay các chế phẩm từ đậu nành vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp làn da của bạn trở nên sáng đẹp rạng ngời.
Lê Anh
Theo Vietnamnet
Theo Vietnamnet
-
1 giờ trướcVòng eo nhỏ nhắn, phẳng lì của Jennie (BlackPink) trong MV mới ''SPOT!'' đang gây sốt trên mạng xã hội.
-
2 giờ trướcEngfar sở hữu vóc dáng cuốn hút cùng đường cong nuột nà, làm tiền đề cho cô nàng trong việc diện những bộ cánh gợi cảm.
-
15 giờ trướcVì bị thất lạc hành lý, Mai Phương Thuý đành phải mặc áo dài trong phần thi trang phục dạ hội và trong đêm chung kết.
-
17 giờ trướcViệc kết hợp các thực phẩm thúc đẩy sản xuất collagen vào chế độ ăn uống mang lại một làn da căng mướt, mịn màng giúp tái tạo làn da từ bên trong.
-
18 giờ trướcHồng Quế từng là người mẫu nổi tiếng làng thời trang miền Bắc hơn chục năm về trước. Tuy nhiên sau đó, cô sinh con gái rồi ở ẩn và hiện tại nhan sắc của người đẹp thay đổi ra sao?
-
18 giờ trướcNgười đẹp Philippines - Chantal Schmidt - đang được đánh giá là ứng viên sáng giá cho vương miện Miss Eco International - Hoa hậu Môi trường Thế giới 2024 đang diễn ra tại Ai Cập.
-
18 giờ trướcPark Min Young ở tuổi U40 ngày càng thành công và xinh đẹp.
-
19 giờ trướcDưới đây là danh sách 5 món phụ kiện làm điệu cho mái tóc khi đi du lịch, giúp bạn tỏa sáng và nổi bật trong mọi bức ảnh.
-
19 giờ trướcDưới đây là một số bí kíp giúp bạn giữ cho mái tóc luôn bồng bềnh, suôn mượt vào những ngày hè.
-
20 giờ trướcNhắc đến Hoàng gia Anh, Hoàng tử William và Harry là hai người đàn ông thuộc thế hệ trẻ nổi tiếng nhất. Tuy nhiên, nếu mở rộng phạm vi, gia tộc Windsor còn có nhiều nam quý tộc điển trai, lịch lãm, giàu có và quan trọng là còn độc thân.
-
20 giờ trướcNhan sắc của bà xã siêu mẫu Bình Minh là đề tài được rất nhiều khán giả quan tâm từ năm 2008 đến nay. Thời điểm Bình Minh công khai kết hôn cùng Anh Thơ nhận về nhiều ý kiến trái chiều.
-
22 giờ trướcXuất hiện liên tục trong các show thời trang, "búp bê sống" Bé Quyên gây ấn tượng bởi gu thời trang thanh lịch nhưng quý phái sau khi bước ra khỏi cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2022.
-
23 giờ trướcVới những thủ thuật riêng biệt, Victoria Beckham là một biểu tượng phong cách với những hình ảnh thanh lịch, chừng mực, không chạy theo các xu hướng thời trang, luôn biết cách định vị mình như một thương hiệu thời trang mới. Victoria Beckham chinh phục giới yêu thời trang bằng những bộ cánh thanh lịch, từ thập niên 1990 đến nay.
-
1 ngày trướcTrác Thức được mệnh danh là VĐV bóng rổ đẹp nhất Trung Quốc bởi gương mặt ngọt ngào cùng vóc dáng ấn tượng.
-
1 ngày trướcLựa chọn dinh dưỡng phù hợp là nền tảng để có một làn da đẹp trẻ trung, móng tay mịn màng và mái tóc dày bóng mượt.
-
1 ngày trướcVáy "ảo ảnh" gây chú ý mỗi lần đi biển của phái đẹp có gì hot?
Tin tức mới nhất
-
59 phút trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước