Da trắng đón xuân – hè bằng thực phẩm
(2Sao) - Làn da trắng hồng là niềm mơ ước của mọi bạn gái và nhiều loại thực phẩm có thể giúp bạn điều này. Cà-rốt, cà chua...đều có thể mang đến cho bạn làn da sáng mịn rạng ngời.
Cà-rốt
Cà-rốt rất giàu vitamin C và carotene. Vì vậy mà, nó là loại thực phẩm có thể mang đến điều kỳ diệu cho làn da và mái tóc. Uống nước ép cà-rốt mỗi ngày, làn da của bạn sẽ dần sáng mịn. Có thể, cà-rốt không mang đến ngay lập tức hiệu quả, nhưng lại là giải pháp làm trắng da không tốn kém và an toàn.
Đu đủ
Không chỉ giàu vitamin C, đủ đủ còn là loại trái cây có hàm lượng cao vitamin A, E và chất chống ôxy hóa. Vì vậy mà, đu đủ có khả năng làm sạch, loại bỏ mụn và nhược điểm trên da.
Bạn có thể sử dụng đu đủ như một loại mặt nạ tẩy tế bào chết hiệu quả với thao tác đơn giản là nghiền nhuyễn và massage nhẹ nhàng lên da. Bổ sung đu đủ vào chế độ ăn hàng ngày cũng là cách để phát huy công dụng làm trắng da của đu đủ. Những dưỡng chất quý giá có trong đu đủ sẽ nuôi dưỡng làn da từ bên trong giúp da trở nên sáng mịn rạng ngời.
Cà chua
Cà chua là loại thực phẩm rất giàu lycopene. Đó chính là lý do cà chua được coi là “thần dược” của nhan sắc. Bạn có thể sử dụng nước ép cà chua để chăm sóc da bên ngoài hay bổ sung cà chua vào chế độ ăn để nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Cà chua không chỉ là thực phẩm tốt cho làn da mà còn mang đến điều kỳ diệu cho mái tóc và ngăn ngừa bệnh ung thư.
Kiwi
Kiwi là loại trái cây giàu vitamin C – dưỡng chất đặc biệt tốt cho sức khỏe và sắc diện của làn da. Bên cạnh vitamin C, kiwi còn chứa nhiều dưỡng chất quý giá khác giúp nó trở thành loại trái cây hoàn hảo để nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài. Bạn có thể bổ sung kiwi vào chế độ ăn hay dùng nước ép thoa trực tiếp lên bề mặt da.
Củ cải đỏ
Củ cải đỏ rất giàu chất sắt và các loại vitamin. Vì vậy mà, nó có khả năng làm sạch da, loại bỏ mụn, tăng cường tuần hoàn máu, từ đó giúp làn da trở nên hồng hào. Uống nước ép củ cải đỏ mỗi ngày hay thoa trực tiếp lên da, bạn sẽ có làn da trắng hồng sau một thời gian ngắn áp dụng.
Những loại rau lá xanh
Rau là xanh được coi là loại thực phẩm “quyền lực”. Nó không chỉ tốt cho da mà còn cho toàn bộ cơ thể. Các loại rau lá xanh mang trong mình nhiều loại vitamin, dưỡng chất và chất khoáng. Thường xuyên ăn sa-lát được làm từ các loại rau lá xanh sẽ giúp bạn có làn da sáng mịn và cơ thể khỏe mạnh.
Trà xanh
Trà xanh là loại đồ uống mang đến nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp. Những tinh chất quý giá có trong trà xanh có thể giúp bạn loại bỏ tình trạng da bị cháy nắng, làm mềm da, loại bỏ đốm đen và giúp da trở nên sáng đẹp. Rửa mặt bằng trà xanh 2 lần mỗi ngày sẽ giúp làn da dần trở nên sáng mịn. Bạn nên kết hợp với việc uống trà xanh để hiệu quả làm trắng da tốt hơn.
Các chế phẩm từ đậu nành
Các loại thực phẩm được chế biến từ đậu nành rất giàu vitamin C và kẽm. Đậu nành không chỉ có khả năng làm mềm da, loại bỏ mụn mà còn giải quyết nhiều vấn đề khác của làn da. Bổ sung đậu nành hay các chế phẩm từ đậu nành vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp làn da của bạn trở nên sáng đẹp rạng ngời.
Cà-rốt rất giàu vitamin C và carotene. Vì vậy mà, nó là loại thực phẩm có thể mang đến điều kỳ diệu cho làn da và mái tóc. Uống nước ép cà-rốt mỗi ngày, làn da của bạn sẽ dần sáng mịn. Có thể, cà-rốt không mang đến ngay lập tức hiệu quả, nhưng lại là giải pháp làm trắng da không tốn kém và an toàn.
Đu đủ
Không chỉ giàu vitamin C, đủ đủ còn là loại trái cây có hàm lượng cao vitamin A, E và chất chống ôxy hóa. Vì vậy mà, đu đủ có khả năng làm sạch, loại bỏ mụn và nhược điểm trên da.
Bạn có thể sử dụng đu đủ như một loại mặt nạ tẩy tế bào chết hiệu quả với thao tác đơn giản là nghiền nhuyễn và massage nhẹ nhàng lên da. Bổ sung đu đủ vào chế độ ăn hàng ngày cũng là cách để phát huy công dụng làm trắng da của đu đủ. Những dưỡng chất quý giá có trong đu đủ sẽ nuôi dưỡng làn da từ bên trong giúp da trở nên sáng mịn rạng ngời.
Cà chua
Cà chua là loại thực phẩm rất giàu lycopene. Đó chính là lý do cà chua được coi là “thần dược” của nhan sắc. Bạn có thể sử dụng nước ép cà chua để chăm sóc da bên ngoài hay bổ sung cà chua vào chế độ ăn để nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Cà chua không chỉ là thực phẩm tốt cho làn da mà còn mang đến điều kỳ diệu cho mái tóc và ngăn ngừa bệnh ung thư.
Kiwi
Kiwi là loại trái cây giàu vitamin C – dưỡng chất đặc biệt tốt cho sức khỏe và sắc diện của làn da. Bên cạnh vitamin C, kiwi còn chứa nhiều dưỡng chất quý giá khác giúp nó trở thành loại trái cây hoàn hảo để nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài. Bạn có thể bổ sung kiwi vào chế độ ăn hay dùng nước ép thoa trực tiếp lên bề mặt da.
Củ cải đỏ
Củ cải đỏ rất giàu chất sắt và các loại vitamin. Vì vậy mà, nó có khả năng làm sạch da, loại bỏ mụn, tăng cường tuần hoàn máu, từ đó giúp làn da trở nên hồng hào. Uống nước ép củ cải đỏ mỗi ngày hay thoa trực tiếp lên da, bạn sẽ có làn da trắng hồng sau một thời gian ngắn áp dụng.
Những loại rau lá xanh
Rau là xanh được coi là loại thực phẩm “quyền lực”. Nó không chỉ tốt cho da mà còn cho toàn bộ cơ thể. Các loại rau lá xanh mang trong mình nhiều loại vitamin, dưỡng chất và chất khoáng. Thường xuyên ăn sa-lát được làm từ các loại rau lá xanh sẽ giúp bạn có làn da sáng mịn và cơ thể khỏe mạnh.
Trà xanh
Trà xanh là loại đồ uống mang đến nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp. Những tinh chất quý giá có trong trà xanh có thể giúp bạn loại bỏ tình trạng da bị cháy nắng, làm mềm da, loại bỏ đốm đen và giúp da trở nên sáng đẹp. Rửa mặt bằng trà xanh 2 lần mỗi ngày sẽ giúp làn da dần trở nên sáng mịn. Bạn nên kết hợp với việc uống trà xanh để hiệu quả làm trắng da tốt hơn.
Các chế phẩm từ đậu nành
Các loại thực phẩm được chế biến từ đậu nành rất giàu vitamin C và kẽm. Đậu nành không chỉ có khả năng làm mềm da, loại bỏ mụn mà còn giải quyết nhiều vấn đề khác của làn da. Bổ sung đậu nành hay các chế phẩm từ đậu nành vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp làn da của bạn trở nên sáng đẹp rạng ngời.
Lê Anh
Theo Vietnamnet
Theo Vietnamnet
-
4 giờ trướcPhần thi tài năng tại Miss International 2024 của đại diện Việt Nam - Hoa hậu Thanh Thuỷ đã khiến bạn cùng phòng bật khóc.
-
5 giờ trướcTriệu Lộ Tư từng bị đánh giá là học theo đàn chị Triệu Lệ Dĩnh, nhờ đó gây chú ý với công chúng.
-
10 giờ trướcNgười đẹp Panama - Johan Mora bất ngờ rút khỏi Miss Universe 2024 dù đã đến Mexico nhận sash. Trước đó, cô được đánh giá là ứng viên sáng giá của khu vực châu Mỹ.
-
16 giờ trướcKỳ Duyên hiện đang chinh chiến tại cuộc thi nhan sắc khốc liệt nhất hành tinh ở Mexico.
-
1 ngày trướcDàn thí sinh Hoa hậu Trái Đất 2024 mặc bikini trong phần thi mặt mộc. Cuộc thi đã diễn ra được hơn nửa chặng đường nhưng vẫn không thu hút được sự chú ý của truyền thông.
-
1 ngày trướcTrường Giang thay đổi cả về ngoại hình và phong cách thời trang, trẻ trung đến khó tin sau khi giảm 11kg.
-
1 ngày trướcTóc chẻ ngọn là một trong những vấn đề thường gặp nhất của mái tóc, đặc biệt là với những người có tóc dài, tóc khô hay tóc nhuộm.
-
1 ngày trướcDoanh nhân người Italia - Gianluca Vacchi - người được gọi là triệu phú quyến rũ nhất hành tinh đảm nhận vai trò giám khảo của Hoa hậu Hoàn vũ 2024.
-
1 ngày trướcCon gái Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh tạo dáng đáng yêu trong buổi lễ Halloween khiến fan yêu mến. Cô bé ngày càng lém lỉnh và được mẹ khoe nhiều hơn với công chúng.
-
1 ngày trướcNhững hình ảnh đi du lịch của Lưu Diệc Phi thu hút tới 35 triệu lượt xem.
-
1 ngày trướcNgày 31/10, dàn mỹ nhân Hollywood gây bão mạng xã hội với những màn hóa trang nóng bỏng, có cả kinh dị nhân dịp Halloween.
-
1 ngày trướcHành trình tại Miss Universe 2024 của đại diện Việt Nam - Nguyễn Cao Kỳ Duyên luôn nhận được sự quan tâm lớn của khán giả nước nhà.
-
1 ngày trướcTiến sĩ De Silva đã tiến hành phân tích kỹ lưỡng và xác định Aaron Taylor Johnson là người đàn ông đẹp trai nhất thế giới, dựa trên các phép đo khoa học về tính đối xứng và tỷ lệ khuôn mặt.
-
1 ngày trướcBian Ruiying được cộng động mạng xã hội Trung Quốc mến mộ nhờ thân hình cơ bắp lực lưỡng; ít ai biết cô từng bị chê bai là "vừa béo vừa lùn".
-
1 ngày trướcÔng Nawat - Chủ tịch cuộc thi Hoa hậu Hòa bình Quốc tế - đang nhờ luật pháp Thái Lan giải quyết vụ việc lùm xùm liên quan tới Htoo Ant Lwin - giám đốc quốc gia Miss Grand Myanmar.
-
1 ngày trướcHot girl Trâm Anh đăng ảnh hóa trang Halloween, giao diện khác lạ.
-
1 ngày trướcMới đây, một đoạn clip quay lén Tiêu Chiến bất ngờ lọt hot search Weibo. Trong đó, đỉnh lưu xứ Trung khiến dân tình không nhận ra vì diện mạo quá khác lạ so với thường ngày.
-
1 ngày trướcMàn hóa thân thành nhân vật hoạt hình, người nổi tiếng của nghệ sĩ Việt dịp Halloween được khán giả quan tâm.
-
2 ngày trướcLý Nhược Đồng nổi tiếng thập niên 90 với vai Tiểu Long Nữ trong phim "Thiên Long Bát Bộ", hiện ở tuổi U60 nhưng nhan sắc cô vẫn trẻ đẹp.
-
2 ngày trướcGia đình Tăng Thanh Hà, gia đình Đan Trường và nhiều sao Việt hóa trang các nhân vật hư cấu trên màn ảnh nhân ngày Halloween.
Tin tức mới nhất
-
4 giờ trước
-
5 giờ trước
-
5 giờ trước
-
5 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
6 ngày trước