Da trắng đón xuân – hè bằng thực phẩm
(2Sao) - Làn da trắng hồng là niềm mơ ước của mọi bạn gái và nhiều loại thực phẩm có thể giúp bạn điều này. Cà-rốt, cà chua...đều có thể mang đến cho bạn làn da sáng mịn rạng ngời.
Cà-rốt
Cà-rốt rất giàu vitamin C và carotene. Vì vậy mà, nó là loại thực phẩm có thể mang đến điều kỳ diệu cho làn da và mái tóc. Uống nước ép cà-rốt mỗi ngày, làn da của bạn sẽ dần sáng mịn. Có thể, cà-rốt không mang đến ngay lập tức hiệu quả, nhưng lại là giải pháp làm trắng da không tốn kém và an toàn.
Đu đủ
Không chỉ giàu vitamin C, đủ đủ còn là loại trái cây có hàm lượng cao vitamin A, E và chất chống ôxy hóa. Vì vậy mà, đu đủ có khả năng làm sạch, loại bỏ mụn và nhược điểm trên da.
Bạn có thể sử dụng đu đủ như một loại mặt nạ tẩy tế bào chết hiệu quả với thao tác đơn giản là nghiền nhuyễn và massage nhẹ nhàng lên da. Bổ sung đu đủ vào chế độ ăn hàng ngày cũng là cách để phát huy công dụng làm trắng da của đu đủ. Những dưỡng chất quý giá có trong đu đủ sẽ nuôi dưỡng làn da từ bên trong giúp da trở nên sáng mịn rạng ngời.
Cà chua
Cà chua là loại thực phẩm rất giàu lycopene. Đó chính là lý do cà chua được coi là “thần dược” của nhan sắc. Bạn có thể sử dụng nước ép cà chua để chăm sóc da bên ngoài hay bổ sung cà chua vào chế độ ăn để nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Cà chua không chỉ là thực phẩm tốt cho làn da mà còn mang đến điều kỳ diệu cho mái tóc và ngăn ngừa bệnh ung thư.
Kiwi
Kiwi là loại trái cây giàu vitamin C – dưỡng chất đặc biệt tốt cho sức khỏe và sắc diện của làn da. Bên cạnh vitamin C, kiwi còn chứa nhiều dưỡng chất quý giá khác giúp nó trở thành loại trái cây hoàn hảo để nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài. Bạn có thể bổ sung kiwi vào chế độ ăn hay dùng nước ép thoa trực tiếp lên bề mặt da.
Củ cải đỏ
Củ cải đỏ rất giàu chất sắt và các loại vitamin. Vì vậy mà, nó có khả năng làm sạch da, loại bỏ mụn, tăng cường tuần hoàn máu, từ đó giúp làn da trở nên hồng hào. Uống nước ép củ cải đỏ mỗi ngày hay thoa trực tiếp lên da, bạn sẽ có làn da trắng hồng sau một thời gian ngắn áp dụng.
Những loại rau lá xanh
Rau là xanh được coi là loại thực phẩm “quyền lực”. Nó không chỉ tốt cho da mà còn cho toàn bộ cơ thể. Các loại rau lá xanh mang trong mình nhiều loại vitamin, dưỡng chất và chất khoáng. Thường xuyên ăn sa-lát được làm từ các loại rau lá xanh sẽ giúp bạn có làn da sáng mịn và cơ thể khỏe mạnh.
Trà xanh
Trà xanh là loại đồ uống mang đến nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp. Những tinh chất quý giá có trong trà xanh có thể giúp bạn loại bỏ tình trạng da bị cháy nắng, làm mềm da, loại bỏ đốm đen và giúp da trở nên sáng đẹp. Rửa mặt bằng trà xanh 2 lần mỗi ngày sẽ giúp làn da dần trở nên sáng mịn. Bạn nên kết hợp với việc uống trà xanh để hiệu quả làm trắng da tốt hơn.
Các chế phẩm từ đậu nành
Các loại thực phẩm được chế biến từ đậu nành rất giàu vitamin C và kẽm. Đậu nành không chỉ có khả năng làm mềm da, loại bỏ mụn mà còn giải quyết nhiều vấn đề khác của làn da. Bổ sung đậu nành hay các chế phẩm từ đậu nành vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp làn da của bạn trở nên sáng đẹp rạng ngời.
Cà-rốt rất giàu vitamin C và carotene. Vì vậy mà, nó là loại thực phẩm có thể mang đến điều kỳ diệu cho làn da và mái tóc. Uống nước ép cà-rốt mỗi ngày, làn da của bạn sẽ dần sáng mịn. Có thể, cà-rốt không mang đến ngay lập tức hiệu quả, nhưng lại là giải pháp làm trắng da không tốn kém và an toàn.
Đu đủ
Không chỉ giàu vitamin C, đủ đủ còn là loại trái cây có hàm lượng cao vitamin A, E và chất chống ôxy hóa. Vì vậy mà, đu đủ có khả năng làm sạch, loại bỏ mụn và nhược điểm trên da.
Bạn có thể sử dụng đu đủ như một loại mặt nạ tẩy tế bào chết hiệu quả với thao tác đơn giản là nghiền nhuyễn và massage nhẹ nhàng lên da. Bổ sung đu đủ vào chế độ ăn hàng ngày cũng là cách để phát huy công dụng làm trắng da của đu đủ. Những dưỡng chất quý giá có trong đu đủ sẽ nuôi dưỡng làn da từ bên trong giúp da trở nên sáng mịn rạng ngời.
Cà chua
Cà chua là loại thực phẩm rất giàu lycopene. Đó chính là lý do cà chua được coi là “thần dược” của nhan sắc. Bạn có thể sử dụng nước ép cà chua để chăm sóc da bên ngoài hay bổ sung cà chua vào chế độ ăn để nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Cà chua không chỉ là thực phẩm tốt cho làn da mà còn mang đến điều kỳ diệu cho mái tóc và ngăn ngừa bệnh ung thư.
Kiwi
Kiwi là loại trái cây giàu vitamin C – dưỡng chất đặc biệt tốt cho sức khỏe và sắc diện của làn da. Bên cạnh vitamin C, kiwi còn chứa nhiều dưỡng chất quý giá khác giúp nó trở thành loại trái cây hoàn hảo để nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài. Bạn có thể bổ sung kiwi vào chế độ ăn hay dùng nước ép thoa trực tiếp lên bề mặt da.
Củ cải đỏ
Củ cải đỏ rất giàu chất sắt và các loại vitamin. Vì vậy mà, nó có khả năng làm sạch da, loại bỏ mụn, tăng cường tuần hoàn máu, từ đó giúp làn da trở nên hồng hào. Uống nước ép củ cải đỏ mỗi ngày hay thoa trực tiếp lên da, bạn sẽ có làn da trắng hồng sau một thời gian ngắn áp dụng.
Những loại rau lá xanh
Rau là xanh được coi là loại thực phẩm “quyền lực”. Nó không chỉ tốt cho da mà còn cho toàn bộ cơ thể. Các loại rau lá xanh mang trong mình nhiều loại vitamin, dưỡng chất và chất khoáng. Thường xuyên ăn sa-lát được làm từ các loại rau lá xanh sẽ giúp bạn có làn da sáng mịn và cơ thể khỏe mạnh.
Trà xanh
Trà xanh là loại đồ uống mang đến nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp. Những tinh chất quý giá có trong trà xanh có thể giúp bạn loại bỏ tình trạng da bị cháy nắng, làm mềm da, loại bỏ đốm đen và giúp da trở nên sáng đẹp. Rửa mặt bằng trà xanh 2 lần mỗi ngày sẽ giúp làn da dần trở nên sáng mịn. Bạn nên kết hợp với việc uống trà xanh để hiệu quả làm trắng da tốt hơn.
Các chế phẩm từ đậu nành
Các loại thực phẩm được chế biến từ đậu nành rất giàu vitamin C và kẽm. Đậu nành không chỉ có khả năng làm mềm da, loại bỏ mụn mà còn giải quyết nhiều vấn đề khác của làn da. Bổ sung đậu nành hay các chế phẩm từ đậu nành vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp làn da của bạn trở nên sáng đẹp rạng ngời.
Lê Anh
Theo Vietnamnet
Theo Vietnamnet
-
16 phút trướcGu thời trang của Cao Thái Hà nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng.
-
1 giờ trướcBà Đoàn Phương Mai - mẹ vợ Đoàn Văn Hậu, bà Natalya Leshchishina - mẹ vợ thủ môn Bùi Tiến Dũng đã có cháu ngoại nhưng vẫn quyến rũ, nóng bỏng.
-
1 giờ trướcTrương Hinh Dư bật mí chế độ ăn kiêng, ngủ đủ giấc giúp cô "níu kéo tuổi xuân".
-
1 giờ trướcQuỳnh Kool và Huyền Lizzie khiến fan "tròn mắt" với màn khoe body khi diện bikini mới đây.
-
2 giờ trước3 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
5 giờ trướcHiền Thục nhận về nhiều ý kiến trái chiều với màn xuất hiện trên sân khấu mới đây.
-
18 giờ trướcDưới đây là 4 kiểu quần, chân váy bạn nên thử kết hợp với áo blouse để tạo nên phong cách đẹp và thời thượng suốt mùa hè.
-
19 giờ trướcLoạt trang phục cưới như đồ lót được các cô dâu Việt yêu thích nhất?
-
19 giờ trướcNgười đẹp Alexie Mae Brooks - đại diện tỉnh Iloilo - được chuyên trang Missosology dự đoán đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Philippines 2024. Trước đó, cô bị chê thiếu nữ tính vì ngoại hình rắn rỏi.
-
20 giờ trướcĐể phong cách diện váy sành điệu và đa dạng hơn, chị em nên học hỏi 4 mỹ nhân Việt như: Hà Hồ quyến rũ, gợi cảm, Tăng Thanh Hà điệu đà, thanh lịch...
-
20 giờ trướcMạng xã hội phát sốt với nhan sắc của Cổ Lực Na Trát khi hóa tinh linh trong bộ ảnh cosplay vào dịp đặc biệt.
-
21 giờ trướcTrương Hồ Phương Nga mới đây đã khoe nhan sắc xinh đẹp sau thời gian cô ở ẩn. Dù ở tuổi 37, người đẹp vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung.
-
21 giờ trướcChạm ngõ điện ảnh với vai diễn trong phim "Lật Mặt 7: Một Điều Ước", Tín Nguyễn đã nhận được nhiều lời khen ngợi của khán giả.
-
23 giờ trướcQuá trình lão hóa có thể trông rất khác nhau ở mỗi người và có thể có một số tín hiệu đáng chú ý nhất định cho thấy bạn đã chăm sóc tốt cho cơ thể mình trong suốt cuộc đời.
-
1 ngày trướcKhông bikini cắt xẻ táo bạo, Hồ Ngọc Hà, Á hậu Huyền My, Minh Hằng, Jun Vũ… vẫn đủ gợi cảm với trang phục “nửa kín nửa hở” khi đi biển.
-
1 ngày trướcCô nàng xứ Thanh Hàn Hằng là một trong những cái tên hot trên mạng xã hội, nổi lên nhờ gương mặt xinh đẹp, quyến rũ cùng body nóng bỏng. Gu thời trang của cô nàng chính là "ăng ten" thu hút cư dân mạng.
-
1 ngày trước5 mẫu áo mùa hè sau đây sẽ giúp phong cách của chị em thêm sành điệu, tươi trẻ.
-
1 ngày trướcMạng xã hội một phen phát sốt với tạo hình dân quốc của Địch Lệ Nhiệt Ba trong show "Bắt Đầu Suy Luận Nào".
Tin tức mới nhất
-
16 phút trước
-
42 phút trước
-
51 phút trước
-
57 phút trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
17 ngày trước