Da trắng đón xuân – hè bằng thực phẩm
(2Sao) - Làn da trắng hồng là niềm mơ ước của mọi bạn gái và nhiều loại thực phẩm có thể giúp bạn điều này. Cà-rốt, cà chua...đều có thể mang đến cho bạn làn da sáng mịn rạng ngời.
Cà-rốt
Cà-rốt rất giàu vitamin C và carotene. Vì vậy mà, nó là loại thực phẩm có thể mang đến điều kỳ diệu cho làn da và mái tóc. Uống nước ép cà-rốt mỗi ngày, làn da của bạn sẽ dần sáng mịn. Có thể, cà-rốt không mang đến ngay lập tức hiệu quả, nhưng lại là giải pháp làm trắng da không tốn kém và an toàn.
Đu đủ
Không chỉ giàu vitamin C, đủ đủ còn là loại trái cây có hàm lượng cao vitamin A, E và chất chống ôxy hóa. Vì vậy mà, đu đủ có khả năng làm sạch, loại bỏ mụn và nhược điểm trên da.
Bạn có thể sử dụng đu đủ như một loại mặt nạ tẩy tế bào chết hiệu quả với thao tác đơn giản là nghiền nhuyễn và massage nhẹ nhàng lên da. Bổ sung đu đủ vào chế độ ăn hàng ngày cũng là cách để phát huy công dụng làm trắng da của đu đủ. Những dưỡng chất quý giá có trong đu đủ sẽ nuôi dưỡng làn da từ bên trong giúp da trở nên sáng mịn rạng ngời.
Cà chua
Cà chua là loại thực phẩm rất giàu lycopene. Đó chính là lý do cà chua được coi là “thần dược” của nhan sắc. Bạn có thể sử dụng nước ép cà chua để chăm sóc da bên ngoài hay bổ sung cà chua vào chế độ ăn để nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Cà chua không chỉ là thực phẩm tốt cho làn da mà còn mang đến điều kỳ diệu cho mái tóc và ngăn ngừa bệnh ung thư.
Kiwi
Kiwi là loại trái cây giàu vitamin C – dưỡng chất đặc biệt tốt cho sức khỏe và sắc diện của làn da. Bên cạnh vitamin C, kiwi còn chứa nhiều dưỡng chất quý giá khác giúp nó trở thành loại trái cây hoàn hảo để nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài. Bạn có thể bổ sung kiwi vào chế độ ăn hay dùng nước ép thoa trực tiếp lên bề mặt da.
Củ cải đỏ
Củ cải đỏ rất giàu chất sắt và các loại vitamin. Vì vậy mà, nó có khả năng làm sạch da, loại bỏ mụn, tăng cường tuần hoàn máu, từ đó giúp làn da trở nên hồng hào. Uống nước ép củ cải đỏ mỗi ngày hay thoa trực tiếp lên da, bạn sẽ có làn da trắng hồng sau một thời gian ngắn áp dụng.
Những loại rau lá xanh
Rau là xanh được coi là loại thực phẩm “quyền lực”. Nó không chỉ tốt cho da mà còn cho toàn bộ cơ thể. Các loại rau lá xanh mang trong mình nhiều loại vitamin, dưỡng chất và chất khoáng. Thường xuyên ăn sa-lát được làm từ các loại rau lá xanh sẽ giúp bạn có làn da sáng mịn và cơ thể khỏe mạnh.
Trà xanh
Trà xanh là loại đồ uống mang đến nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp. Những tinh chất quý giá có trong trà xanh có thể giúp bạn loại bỏ tình trạng da bị cháy nắng, làm mềm da, loại bỏ đốm đen và giúp da trở nên sáng đẹp. Rửa mặt bằng trà xanh 2 lần mỗi ngày sẽ giúp làn da dần trở nên sáng mịn. Bạn nên kết hợp với việc uống trà xanh để hiệu quả làm trắng da tốt hơn.
Các chế phẩm từ đậu nành
Các loại thực phẩm được chế biến từ đậu nành rất giàu vitamin C và kẽm. Đậu nành không chỉ có khả năng làm mềm da, loại bỏ mụn mà còn giải quyết nhiều vấn đề khác của làn da. Bổ sung đậu nành hay các chế phẩm từ đậu nành vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp làn da của bạn trở nên sáng đẹp rạng ngời.
Cà-rốt rất giàu vitamin C và carotene. Vì vậy mà, nó là loại thực phẩm có thể mang đến điều kỳ diệu cho làn da và mái tóc. Uống nước ép cà-rốt mỗi ngày, làn da của bạn sẽ dần sáng mịn. Có thể, cà-rốt không mang đến ngay lập tức hiệu quả, nhưng lại là giải pháp làm trắng da không tốn kém và an toàn.
Đu đủ
Không chỉ giàu vitamin C, đủ đủ còn là loại trái cây có hàm lượng cao vitamin A, E và chất chống ôxy hóa. Vì vậy mà, đu đủ có khả năng làm sạch, loại bỏ mụn và nhược điểm trên da.
Bạn có thể sử dụng đu đủ như một loại mặt nạ tẩy tế bào chết hiệu quả với thao tác đơn giản là nghiền nhuyễn và massage nhẹ nhàng lên da. Bổ sung đu đủ vào chế độ ăn hàng ngày cũng là cách để phát huy công dụng làm trắng da của đu đủ. Những dưỡng chất quý giá có trong đu đủ sẽ nuôi dưỡng làn da từ bên trong giúp da trở nên sáng mịn rạng ngời.
Cà chua
Cà chua là loại thực phẩm rất giàu lycopene. Đó chính là lý do cà chua được coi là “thần dược” của nhan sắc. Bạn có thể sử dụng nước ép cà chua để chăm sóc da bên ngoài hay bổ sung cà chua vào chế độ ăn để nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Cà chua không chỉ là thực phẩm tốt cho làn da mà còn mang đến điều kỳ diệu cho mái tóc và ngăn ngừa bệnh ung thư.
Kiwi
Kiwi là loại trái cây giàu vitamin C – dưỡng chất đặc biệt tốt cho sức khỏe và sắc diện của làn da. Bên cạnh vitamin C, kiwi còn chứa nhiều dưỡng chất quý giá khác giúp nó trở thành loại trái cây hoàn hảo để nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài. Bạn có thể bổ sung kiwi vào chế độ ăn hay dùng nước ép thoa trực tiếp lên bề mặt da.
Củ cải đỏ
Củ cải đỏ rất giàu chất sắt và các loại vitamin. Vì vậy mà, nó có khả năng làm sạch da, loại bỏ mụn, tăng cường tuần hoàn máu, từ đó giúp làn da trở nên hồng hào. Uống nước ép củ cải đỏ mỗi ngày hay thoa trực tiếp lên da, bạn sẽ có làn da trắng hồng sau một thời gian ngắn áp dụng.
Những loại rau lá xanh
Rau là xanh được coi là loại thực phẩm “quyền lực”. Nó không chỉ tốt cho da mà còn cho toàn bộ cơ thể. Các loại rau lá xanh mang trong mình nhiều loại vitamin, dưỡng chất và chất khoáng. Thường xuyên ăn sa-lát được làm từ các loại rau lá xanh sẽ giúp bạn có làn da sáng mịn và cơ thể khỏe mạnh.
Trà xanh
Trà xanh là loại đồ uống mang đến nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp. Những tinh chất quý giá có trong trà xanh có thể giúp bạn loại bỏ tình trạng da bị cháy nắng, làm mềm da, loại bỏ đốm đen và giúp da trở nên sáng đẹp. Rửa mặt bằng trà xanh 2 lần mỗi ngày sẽ giúp làn da dần trở nên sáng mịn. Bạn nên kết hợp với việc uống trà xanh để hiệu quả làm trắng da tốt hơn.
Các chế phẩm từ đậu nành
Các loại thực phẩm được chế biến từ đậu nành rất giàu vitamin C và kẽm. Đậu nành không chỉ có khả năng làm mềm da, loại bỏ mụn mà còn giải quyết nhiều vấn đề khác của làn da. Bổ sung đậu nành hay các chế phẩm từ đậu nành vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp làn da của bạn trở nên sáng đẹp rạng ngời.
Lê Anh
Theo Vietnamnet
Theo Vietnamnet
-
1 giờ trướcNgười đẹp Uzbekistan - Nigina Fakhriddinova - đăng đàn để chỉ ra những điều bất công ở cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2024, thu hút sự chú ý của fan sắc đẹp.
-
1 giờ trướcCa sĩ Thái Trinh đã tưởng nhớ mẹ ruột quá cố trong ngày trọng đại của mình bằng một cách rất đặc biệt.
-
2 giờ trướcPhượng Chanel dù đã ở tuổi gần 50 nhưng nhan sắc của cô vẫn trẻ trung nhờ cách diện đồ thông minh sau khi siết cân hiệu quả.
-
5 giờ trướcTừng gây lo ngại vì thân hình mảnh mai quá mức, việc Rosé tăng cân khiến người hâm mộ vui mừng. Khán giả khen ngợi vẻ ngoài “có da có thịt” của giọng ca chính BlackPink là hoàn hảo.
-
6 giờ trướcCon gái Lê Phương mới 5 tuổi nhưng đã sở hữu chiều cao nổi bật, đôi chân dài. Cô bé thừa hưởng điều này từ mẹ và anh trai.
-
7 giờ trướcNgười đẹp Bolivia - Juliana Barrientos - được bạn trai cầu hôn ngay sau khi lọt vào top 12 trong chung kết Hoa hậu Hoàn vũ 2024 tại Mexico.
-
8 giờ trướcNước ép lựu là một phương pháp làm đẹp tự nhiên hiệu quả giúp làn da trở nên sáng mịn, khỏe mạnh và đầy sức sống.
-
9 giờ trướcTop 30 thí sinh nam – nữ xuất sắc đã lộ diện, sẵn sàng cho vòng thi chung kết Siêu mẫu Thể hình Việt Nam – Fitness Supermodel Vietnam 2024.
-
9 giờ trướcTân Hoa hậu Quốc tế (Miss International) 2024 Huỳnh Thanh Thủy đã có những chia sẻ thú vị về hành trình thi đấu và cuộc sống cá nhân.
-
10 giờ trướcBan tổ chức Hoa hậu Hòa bình đăng thông cáo báo chí giải thích về lý do tước bản quyền của tổ chức Miss Grand India dù họ vừa giành chiến thắng ở Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024.
-
11 giờ trướcBà Melania Trump và Meghan Markle được phát hiện có chung sở thích về thời trang. Phong cách mà hai người phụ nữ nổi tiếng hướng đến là gọn gàng và tối giản, mà phải đảm bảo thanh lịch, cao cấp.
-
12 giờ trướcKhi được hỏi về bí quyết gìn giữ nhan sắc và sức khỏe, nữ diễn viên chia sẻ ba thói quen quan trọng trong chế độ ăn uống, luyện tập và cách duy trì tinh thần lạc quan.
-
15 giờ trướcLê Phương đã giảm được 30kg sau sinh em bé thứ 2. Hiện tại, nữ diễn viên đã về dáng và diện đồ trẻ đẹp như thời con gái.
-
1 ngày trướcDiện mạo gần đây của "nàng thơ" Vbiz khiến cư dân mạng bàn tán rôm rả.
-
1 ngày trướcHoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy đối diện với việc bị cư dân mạng liên tục đem ra để chế ảnh meme (hình ảnh hài hước). Cô chia sẻ về bộ đầm dạ hội "sóng gió", những lần tiên tri về màn đăng quang Miss International gây "bão" mạng xã hội.
-
1 ngày trướcTrên các trang mạng xã hội, chúng ta dễ dàng nhìn thấy những lời quảng cáo giảm cân "bắt tai" từ các cơ sở làm đẹp. Họ vẽ nên viễn cảnh "lột xác" ngoạn mục chỉ trong vài tuần, đánh trúng tâm lý của nhiều người…
-
1 ngày trướcCa sĩ Võ Hạ Trâm tập các bài yoga nhẹ nhàng, phù hợp thể trạng để phục hồi cơ sàn chậu, siết lại cơ bụng sau một tháng sinh con thứ hai.
-
1 ngày trướcChị em nên sắm áo kẻ ngang cho tủ đồ để phong cách thêm trẻ trung.
-
1 ngày trướcTrong đêm trình diễn trang phục dân tộc tại Mr World 2024, gần 70 thí sinh để lại ấn tượng với loạt thiết kế độc đáo, sáng tạo.
-
1 ngày trướcNhan sắc tỏa sáng của Lindsay Lohan trong sự kiện công chiếu phim khiến netizen toàn cầu phải xuýt xoa.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
11 ngày trước