Đừng ăn những thực phẩm này vào mùa hè
Theo dõi bài viết này nếu bạn muốn biết một số thực phẩm nên tránh ăn vào mùa hè để bảo vệ sức khỏe.
Dưới đây là một số loại thực phẩm nên hạn chế tiêu thụ vào mùa hè.
Kem
Kem chứa lượng cao chất béo và đường, có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hoặc béo phì. Ăn kem lạnh cũng có thể gây đau họng và ho.
Rất nhiều người chọn kem để giải khát trong mùa hè nóng nực.
Giá đỗ
Giá đỗ có thể nhiễm khuẩn do điều kiện ấm và ẩm, tạo điều kiện lý tưởng cho sự phát triển của vi khuẩn như salmonella, listeria và E.coli. Khi kết hợp giá đỗ với thức ăn có nước, có nguy cơ ngộ độc thực phẩm cao.
Món ăn gia vị
Gừng, tỏi, hành, quế và ớt là các gia vị không thể thiếu trong nhiều món ăn. Tuy nhiên, vào mùa hè nên hạn chế ăn các món gia vị này vì chúng có thể làm tăng cảm giác nóng bức và gây ợ hơi.
Thực phẩm giàu protein
Nên ăn nhiều rau, củ và quả hơn vào mùa hè để làm mát cơ thể. Ăn quá nhiều protein có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, gây cảm giác nóng trong người.
Ăn quá nhiều protein có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể.
Ngũ cốc
Ngũ cốc chứa carbohydrate và polysaccharide, có thể gây cảm giác no lâu nhưng ăn quá nhiều vào mùa hè có thể gây đầy hơi, nóng bức và mất nước.
Thực phẩm nướng
Trong thịt nướng có chứa carcinogen, một chất gây ung thư. Đặc biệt, trong thời tiết nắng nóng của mùa hè, nồng độ carcinogen trong thịt càng tăng cao. Thêm vào đó, thịt nướng nhiệt độ cao cũng làm tăng cảm giác nóng bức và không thoải mái.
Thực phẩm giàu protein cũng là thực phẩm cần hạn chế trong mùa hè.
Sản phẩm từ sữa
Nhiệt độ cao ngoài trời có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, khiến việc tiêu hóa các sản phẩm từ sữa trở nên khó khăn và gây đầy hơi.
Đồ uống nóng
Uống cà phê hoặc các đồ uống nóng có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và gây mất nước. Thay vào đó, hãy chọn các loại đồ uống lạnh như trà xanh hoặc cà phê đá.
Hàu sống
Hàu và các loại hải sản sống có thể chứa vi khuẩn gây bệnh như Vibrio Parahaemolyticus và Vibro Vulnificus, có thể gây ra nôn mửa, tiêu chảy và đau bụng. Đặc biệt, những người mắc các bệnh liên quan đến hệ miễn dịch nên tránh tiêu thụ hàu sống.
Theo Người Đưa Tin
-
6 giờ trướcKỳ thi chuyển cấp PTTH và thi Đại học đang gần kề, trong khi các thí sinh đang phải đối mặt với áp lực thi cử và những tỷ số “chọi” gay gắt thì các phụ huynh lại “sống trong sợ hãi” vì nỗi lo con em bị trầm cảm. Mỗi năm, đến giai đoạn này, nhiều câu chuyện thương tâm lại xảy ra vì căn bệnh mang tên trầm cảm.
-
8 giờ trướcTừ năm 2024 người làm hộ chiếu (passport) sẽ chính thức được hưởng quyền lợi đặc biệt này, người dân cần nắm rõ thông tin để không bị thiệt.
-
10 giờ trướcBún tuy mềm và dễ ăn nhưng một số đặc điểm trong quá trình sản xuất khiến nó có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, nhất là trong mùa nắng nóng.
-
13 giờ trướcKhi nấu nước hàng, việc cho đường hay nước vào trước sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến màu sắc, hương vị và chất lượng của nước hàng.
-
13 giờ trướcBạn chỉ bị ngộ độc khi ăn một lượng lớn hạt táo nhưng tốt nhất, bạn vẫn nên tránh nguy cơ này.
-
15 giờ trướcNước gạo lứt rang là thức uống được nhiều người ưa chuộng nhưng uống nước gạo lứt rang mỗi ngày có tốt không?
-
15 giờ trướcUống quá nhiều nước khiến thận không xử lý kịp sẽ gây ra ngộ độc với các triệu chứng đau đầu, lú lẫn, mất phương hướng, thậm chí hôn mê.
-
16 giờ trướcBữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất vì nó cung cấp nguồn năng lượng cần thiết của một ngày.
-
21 giờ trướcĐây là loại quả rất quen thuộc nhưng ít người nghĩ nó liên quan đến món vịt. Thực tế món vịt luộc sẽ thơm ngọt đặc biệt nếu bạn dùng nó trong quá trình chế biến.
-
1 ngày trướcThịt heo chiên nước mắm là món ăn quen thuộc trong mâm cơm gia đình Việt. Với hương vị thơm ngon, đậm đà, món ăn này luôn khiến mọi người thích mê.
-
1 ngày trướcY học cổ truyền sử dụng quả táo gai như một loại thảo dược, vậy cụ thể lợi ích của táo gai với sức khoẻ là gì?
-
1 ngày trướcCuộc thi “Ngồi thẫn thờ” không làm gì (Space-Out) tại Hàn Quốc là sự kiện thường niên thu hút nhiều người tham gia kể cả những người nổi tiếng.
-
1 ngày trướcLạc mốc chứa độc tố aflatoxin không thể khử sạch bằng cách rửa với nước hoặc rang ở nhiệt độ cao. Độc tố này là một trong các nguyên nhân có thể gây ra bệnh ung thư gan.
-
1 ngày trướcCác chuyên gia dinh dưỡng cho rằng uống cà phê trước khi tập thể dục sẽ nhận những lợi ích bất ngờ nhưng bạn không biết.
-
1 ngày trướcSuốt 10 năm qua, Taylor ăn khoai lang và khoai tây đều đặn mỗi ngày. Anh liên tiếp giành nhiều giải thưởng trong các cuộc thi thể hình.
-
1 ngày trướcGạo lứt là món ăn quen thuộc trong thực đơn giảm cân, vậy gạo lứt rang nấu nước uống có tác dụng gì cho sức khỏe?
-
1 ngày trướcBà Miwa cho rằng ăn mì đều đặn mỗi ngày là bí quyết sống thọ của mình. Bà thích mọi loại mì có nguồn gốc khác nhau.
-
1 ngày trướcRất ấn tượng với vẻ đẹp bình yên, dân dã của "cây phượng cô đơn" nằm giữa cánh đồng ở Quận 12 (TP.HCM) nhưng anh Long không khỏi tiếc nuối khi chứng kiến một nhóm khách bẻ cành để chụp ảnh.
-
1 ngày trướcMón ăn kỳ lạ này hiện đang gây xôn xao cư dân mạng.
-
2 ngày trướcTheo Cục Hàng không Việt Nam, hiện nay, nhiều đường bay tới các điểm du lịch, giá vé giảm chỉ còn khoảng một nửa so với thời điểm nghỉ lễ 30/4-1/5.