'Gây sốt' vì làn da trắng mịn và căng bóng, Bạch Lộc tiết lộ bí quyết giữ nhan sắc của mình

Bạch Lộc, tên thật là Bạch Mộng Nghiên, sinh năm 1994. Cô sớm được biết đến với tư cách là một người mẫu, hot girl nổi tiếng mạng xã hội. Sau đó, cô lấn sân diễn xuất và được khán giả công nhận qua nhiều bộ phim.

Các bộ phim Bạch Lộc từng tham gia để lại ấn tượng như: Phượng tù hoàng, Chiêu diêu, Học viện quân sự Liệt Hỏa, Nửa là đường mật - Nửa là đau thương, Châu Sinh như cố…

Trong năm nay, Bạch Lộc có 3 dự án phim được phát sóng là Trường Nguyệt Tẫn Minh, Dĩ Ái Vi Doanh và Ninh An Như Mộng.

Đồng thời, nữ diễn viên cũng nhận được nhiều sự chú ý và quan tâm, và mới đây, Bạch Lộc được mệnh danh là "nữ thần thế hệ mới" của màn ảnh Hoa ngữ. 

Bạch Lộc từng chia sẻ với truyền thông, cô là người hay cười vì thế xuất hiện nhiều nếp nhăn quanh mắt. Cụ thể, nữ diễn viên chia sẻ trên video cá nhân về cách thoa kem mắt từ khoé mắt tới đuôi mắt.

Cô dùng nhiệt độ của đầu ngón tay để tạo áp lực và xoa bóp quầng mắt. Bạch Lộc lặp lại động tác này trong khoảng 3 phút vào buổi tối trước khi đi ngủ. Thói quen này giúp đôi mắt của Bạch Lộc không bị phù nề hay bọng mắt vào buổi sáng.

Về chăm sóc da, để có làn da trắng mịn, hồng hào, Bạch Lộc luôn thực hiện một quy trình mát xa 4 bước. Bạch Lộc mát xa từ trán chuyển sang vùng mắt, tiếp tục với mặt và cuối cùng là cằm. Động tác mát xa luôn thực hiện từ trong ra ngoài.

Cách mát xa giúp lưu thông khí huyết, tạo đàn hồi cho da, giúp da hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc. Đồng thời, mát xa còn giúp thư giãn và làm sáng da, từ đó sẽ sở hữu một làn da rạng rỡ, tràn đầy sức sống.

Ngoài ra, bí quyết giữ dáng, Bạch Lộc phần lớn nhờ vào chế độ ăn. Theo đó, cô đủ ba bữa mỗi ngày nhưng giới hạn lượng calo nạp vào. Chế độ ăn của Bạch Lộc gồm các thực phẩm giàu protein như ức gà, tôm cùng nhiều loại rau củ quả.

Bữa sáng, cô ăn trứng, tôm, rau luộc. Bữa trưa, cô ăn ức gà, súp nấm, ngũ cốc nguyên hạt. Bữa tối, cô ăn súp cà chua với trái cây. Khi cần giảm cân nhanh, Bạch Lộc thường nấu một nồi súp cà chua lớn để ăn trong cả ngày.

Cà chua có lượng chất xơ cao, giàu vitamin và khoáng chất, giúp chuyển hóa đường, đẩy nhanh tốc độ đốt cháy chất béo.

Khi nấu súp, cần đảm bảo sự thanh đạm, không cho quá nhiều gia vị sẽ khiến cơ thể tích nước. Ngoài súp cà chua, Bạch Lộc uống thêm cà phê đen để giảm cân.

Cà phê đen giúp giảm phù nề. Caffeine trong cà phê là chất lợi tiểu, giúp đẩy nhanh quá trình chuyển hóa nước trong cơ thể, ức chế hấp thụ đường, giảm tích tụ mỡ thừa.

Khi có thời gian rảnh, Bạch Lộc sẽ tập gym 90 phút với huấn luyện viên. Những ngày bận rộn, cô cố gắng duy trì thói quen vận động 30 phút. Bạch Lộc tập yoga, nhảy dây hoặc leo cầu thang để đốt calo, giúp cơ thể săn chắc.

Đẹp+

Lệ Quyên hớ hênh vì váy ngắn, Bạch Lộc bị chê rẻ tiền

Theo Gia đình Việt Nam