Hà Hồ mải miết độ dáng để không 'phát tướng' sau 7 ngày Tết
Bên cạnh việc tập gym và yoga thì ăn uống cũng là điều mẹ 3 con chưa bao giờ quên lưu tâm, nhất là khi có dịp cần siết dáng.
Kì nghỉ Tết với "ngập mặt" đồ ăn dễ dẫn đến tăng cân khiến nhiều mỹ nhân Việt phải lo siết dáng ngay từ bây giờ. Hồ Ngọc Hà mới đây cũng gây chú ý khi đăng tải quá trình giữ dáng cận Tết.
Với khẩu phần ăn ít calo, cộng hưởng cùng việc tập tành chăm chỉ mỗi ngày, người đẹp tự hào cho biết có Tết đến thì cô cũng sẽ duy trì được sắc vóc mơn mởn không thay đổi.
Hồ Ngọc Hà luôn được biết đến như một người đẹp dáng chuẩn nhất nhì Vbiz. “Mình hạc xương mai” không phải ngày một ngày hai mà có, đó là cả quá trình tập luyện kiên trì.
Không những vậy, cô còn khoe khéo một khẩu phần ăn trong giai đoạn này làm người hâm mộ bất ngờ. Theo đó, cô chỉ ăn hai cọng bông cải xanh với bào ngư cho buổi tối. Nhiều người chỉ biết đến việc mẹ 3 con thường tập gym hay yoga để giữ dáng, nhưng không biết rằng cô còn có thực đơn theo kiểu “ép xác” cực kỳ.
Bên cạnh việc tập gym và yoga thì ăn uống cũng là điều mẹ 3 con chưa bao giờ quên lưu tâm, nhất là khi có dịp cần siết dáng. Hà Hồ thời gian qua trung thành với chế độ plant based (thuần thực vật) và dần chuyển đổi thực đơn hàng ngày theo hướng nhiều thực phẩm gốc thực vật hơn.
Ngay cả "bạn cùng giường" Kim Lý cũng tập theo đuổi thói quen ăn uống lành mạnh này. Kết hợp với việc luyện gym nên cặp đôi luôn giữ được hình thể đáng mơ ước.
Để chuẩn bị cho event quan trọng mà Hà Hồ thú nhận đã ngoan ngoãn "ăn sạch" 3 ngày liền. Người nhẹ nhàng, mặt thon gọn. Món ăn "vàng" của bà mẹ đông con là granola (ngũ cốc ăn liền với yến mạch và các loại quả khô) mix kèm sữa chua.
Dù chăm con cả ngày, bữa trưa của cô chỉ có duy nhất... 1 quả lựu. Có thể thấy, Hà Hồ rất ưu ái trái cây trong thực đơn hàng ngày của mình. Trên thực tế, lựu không chỉ giúp đẹp da mà còn giúp tăng sinh collagen và hỗ trợ giảm cân, giữ dáng.
Có lúc, bữa tối của Hà Hồ chỉ có duy nhất 1/2 bắp ngô. Đây cũng là một nguồn cung cấp tinh bột vừa đủ giúp cơ thể không cảm thấy đói.
Cả Hồ Ngọc Hà lẫn Kim Lý đều theo đuổi thói quen ăn uống có phần kham khổ, ít nhưng "chất" để có được thân hình chuẩn đẹp.
Những loại trái cây thường được bà mẹ 3 con thêm vào thực đơn thường là dâu, chuối, quả việt quất. Đây đều là những loại trái cây tốt cho việc tút dáng và làm đẹp da.
Hồ Ngọc Hà khoe bữa sáng "đơn sơ" được Kim Lý làm cho.
TL
Theo Vietnamnet
-
1 giờ trướcPhong cách thời trang trẻ trung và thanh lịch không chỉ giúp tỏa sáng mà còn mang lại cảm giác thoải mái, tự tin cho người mặc. Gợi ý 5 kiểu áo cho các nàng với giá từ 200k không nên bỏ qua.
-
2 giờ trướcDưới đây là danh sách 5 kiểu áo khoác ngoài vừa chống nắng vừa giúp style thêm ưng mắt, để bạn có thể tự tin và nổi bật trong những ngày nắng hè.
-
2 giờ trướcNgười đẹp Trương Mẫn có cuộc sống thăng trầm dù sở hữu khối tài sản "khủng". Ở tuổi 56, nữ diễn viên luôn kín tiếng chuyện đời tư.
-
2 giờ trướcTại một sự kiện ra mắt phim, nhiều người hỏi số tiền MC Thanh Bạch bỏ ra mua vàng làm trang sức, anh cười bảo "phải tính bằng ký".
-
2 giờ trướcBức ảnh trong quá khứ của Dương Tử khác xa "một trời một vực" so với hiện tại khiến dân tình bàn tán xôn xao.
-
3 giờ trướcLý Nhược Đồng chia sẻ một số bí quyết trong việc dùng kem chống nắng, chế độ ăn uống để hạn chế lão hóa, giúp giảm cân, gây chú ý
-
3 giờ trướcDiễn viên Việt Anh vốn được mệnh danh "nam thần" của màn ảnh Việt khiến bao cô gái, chàng trai mê đắm nhưng anh vẫn chi đến 400 triệu để dao kéo.
-
4 giờ trướcLướt một vòng instagram, facebook hay Tiktok có thể thấy những ngôi sao Hàn, hot girl đang mê mệt kiểu tóc tết nhẹ nhàng chuẩn nàng thơ. Đây cũng là kiểu tóc được GenZ Việt thực hiện nhiều nhất khi đi du lịch.
-
4 giờ trướcDàn mỹ nhân Việt chuộng áo "mini" khoe vòng eo nhỏ xíu.
-
5 giờ trướcChị em nên bổ sung 4 mẫu váy tôn dáng sau đây cho tủ đồ mùa hè.
-
6 giờ trướcPhụ kiện độc quyền này thậm chí còn được một số người coi là khoản đầu tư tốt hơn vàng hoặc thị trường chứng khoán. Chiếc túi đắt nhất thế giới là Hermès Himalaya Birkin được bán với giá 500.000 USD.
-
7 giờ trướcĐương kim Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2023 Luciana Fuster mặc trang phục cắt xẻ táo bạo khi xuất hiện trong sự kiện trao sash cho các thí sinh của cuộc thi Hoa hậu Hòa bình Guatemala 2024.
-
7 giờ trướcĐỗ Thị Hà, Lê Hoàng Phương và nhiều người đẹp khoe dáng nóng bỏng với bikini trong dịp nghỉ lễ 30/4 dài ngày.
-
7 giờ trướcBác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ tin rằng David Beckham, Tom Cruise và một số tài tử Hollywood khác sử dụng chất làm đầy để giúp khuôn mặt căng tràn hơn sau khi giảm cân.
-
8 giờ trướcLan Phương sinh con thứ hai vào đầu tháng 3/2024.
-
8 giờ trướcDiệu Hương năm 2019 đã sang Mỹ định cư, cuộc sống ở vùng đất mới của nữ diễn viên luôn bình yên hạnh phúc. Ở tuổi 39, nhan sắc của cô vẫn vô cùng xinh đẹp.
-
10 giờ trướcSau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
12 giờ trướcLoạt ảnh mới của Suri Cruise gây chú ý.
-
22 giờ trướcMới đây, vợ chồng Lưu Gia Linh - Lương Triều Vỹ được bắt gặp đang đi dạo, dành cho nhau cử chỉ tình cảm tại một thị trấn nhỏ phía Nam nước Pháp.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
15 ngày trước