Hà Hồ mải miết độ dáng để không 'phát tướng' sau 7 ngày Tết
Bên cạnh việc tập gym và yoga thì ăn uống cũng là điều mẹ 3 con chưa bao giờ quên lưu tâm, nhất là khi có dịp cần siết dáng.
Kì nghỉ Tết với "ngập mặt" đồ ăn dễ dẫn đến tăng cân khiến nhiều mỹ nhân Việt phải lo siết dáng ngay từ bây giờ. Hồ Ngọc Hà mới đây cũng gây chú ý khi đăng tải quá trình giữ dáng cận Tết.
Với khẩu phần ăn ít calo, cộng hưởng cùng việc tập tành chăm chỉ mỗi ngày, người đẹp tự hào cho biết có Tết đến thì cô cũng sẽ duy trì được sắc vóc mơn mởn không thay đổi.
Hồ Ngọc Hà luôn được biết đến như một người đẹp dáng chuẩn nhất nhì Vbiz. “Mình hạc xương mai” không phải ngày một ngày hai mà có, đó là cả quá trình tập luyện kiên trì.
Không những vậy, cô còn khoe khéo một khẩu phần ăn trong giai đoạn này làm người hâm mộ bất ngờ. Theo đó, cô chỉ ăn hai cọng bông cải xanh với bào ngư cho buổi tối. Nhiều người chỉ biết đến việc mẹ 3 con thường tập gym hay yoga để giữ dáng, nhưng không biết rằng cô còn có thực đơn theo kiểu “ép xác” cực kỳ.
Bên cạnh việc tập gym và yoga thì ăn uống cũng là điều mẹ 3 con chưa bao giờ quên lưu tâm, nhất là khi có dịp cần siết dáng. Hà Hồ thời gian qua trung thành với chế độ plant based (thuần thực vật) và dần chuyển đổi thực đơn hàng ngày theo hướng nhiều thực phẩm gốc thực vật hơn.
Ngay cả "bạn cùng giường" Kim Lý cũng tập theo đuổi thói quen ăn uống lành mạnh này. Kết hợp với việc luyện gym nên cặp đôi luôn giữ được hình thể đáng mơ ước.
Để chuẩn bị cho event quan trọng mà Hà Hồ thú nhận đã ngoan ngoãn "ăn sạch" 3 ngày liền. Người nhẹ nhàng, mặt thon gọn. Món ăn "vàng" của bà mẹ đông con là granola (ngũ cốc ăn liền với yến mạch và các loại quả khô) mix kèm sữa chua.
Dù chăm con cả ngày, bữa trưa của cô chỉ có duy nhất... 1 quả lựu. Có thể thấy, Hà Hồ rất ưu ái trái cây trong thực đơn hàng ngày của mình. Trên thực tế, lựu không chỉ giúp đẹp da mà còn giúp tăng sinh collagen và hỗ trợ giảm cân, giữ dáng.
Có lúc, bữa tối của Hà Hồ chỉ có duy nhất 1/2 bắp ngô. Đây cũng là một nguồn cung cấp tinh bột vừa đủ giúp cơ thể không cảm thấy đói.
Cả Hồ Ngọc Hà lẫn Kim Lý đều theo đuổi thói quen ăn uống có phần kham khổ, ít nhưng "chất" để có được thân hình chuẩn đẹp.
Những loại trái cây thường được bà mẹ 3 con thêm vào thực đơn thường là dâu, chuối, quả việt quất. Đây đều là những loại trái cây tốt cho việc tút dáng và làm đẹp da.
Hồ Ngọc Hà khoe bữa sáng "đơn sơ" được Kim Lý làm cho.
TL
Theo Vietnamnet
-
1 giờ trướcNhững cách mix váy áo tắm của Huyền Lizzie nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng.
-
9 giờ trướcBùi Lý Thiên Hương đã chia sẻ về hành trình phẫu thuật thẩm mỹ của bản thân.
-
12 giờ trướcMới đây, Thu Minh gây chú ý khi khoe video ghi lại hình ảnh diện bikini màu hồng cắt khoét đầy táo bạo ở tuổi 47.
-
12 giờ trướcSự kiện thời trang hàng đầu thế giới Met Gala bị cư dân mạng Hàn Quốc chỉ trích vì sao nữ thường chọn trang phục không thực tế, bó sát đến nỗi không thể thở hay di chuyển dễ dàng.
-
14 giờ trướcTủ đồ mùa hè của chị em nên có 5 mẫu áo sơ mi trẻ trung, nổi bật sau đây.
-
15 giờ trướcBộ váy hở eo của Jennie (BlackPink) tại thảm đỏ Met Gala tạo bàn luận hậu sự kiện. Fan cho rằng Jennie là khách VIP được đích thân Anna Wintour mời nhưng cư dân mạng đã phản bác điều đó.
-
15 giờ trướcMùa hè là thời điểm nhắc nhở chị em đừng quên mang theo "bảo bối" bên mình để bảo tồn collagen, ngăn tia cực tím của ánh nắng mặt trời.
-
16 giờ trướcHoa hậu Đỗ Thị Hà khiến người hâm mộ xôn xao bàn tán vì vướng tin đồn sắp lấy chồng thiếu gia. Trước khi xảy ra thông tin này, Hoa hậu Việt Nam 2020 được khán giả yêu thích vì sắc vóc lẫn học vấn.
-
17 giờ trướcNếu không có việc bận, cô ngủ đủ 10 tiếng/ngày.
-
17 giờ trướcCa sĩ Thu Minh sau khi giảm cân hiệu quả đã lấy lại được sắc vóc gợi cảm và trẻ trung. Dưới đây là những bí quyết giảm cân đáng tham khảo của nữ ca sĩ này.
-
19 giờ trướcHãy áp dụng 10 cách mix trang phục màu xám dưới đây, bạn sẽ có những set đồ hài hòa và độc đáo, giúp nâng tầm phong cách.
-
20 giờ trướcCon gái út của Thuý Hạnh - bé Suti (Gia An) càng lớn càng xinh xắn, thừa hưởng nhiều nét đẹp từ cha mẹ.
-
20 giờ trướcTừng bị miệt thị ngoại hình, nữ diễn viên 9X ám ảnh cân nặng, từng thử qua nhiều phương pháp giảm cân có hại cho sức khỏe.
-
21 giờ trướcĐây là câu hỏi khiến nhiều người thắc mắc khi chăm sóc da dầu nhưng không phải ai cũng biết câu trả lời đúng.
-
23 giờ trướcHè về, để có ngay những bức hình "check in" sống ảo chị em đừng bỏ qua 5 sắc màu trang phục vô cùng nổi bật và ăn hình dưới đây.
-
1 ngày trướcNhiều lần diện những bộ cánh quyến rũ nhưng Chi Pu chưa bao giờ rơi vào hoàn cảnh hớ hênh, kém đẹp.
-
1 ngày trướcMột chiếc đồng hồ bỏ túi thuộc về hành khách giàu có nhất trên con tàu Titanic đã được bán đấu giá ở Anh với giá 1,46 triệu USD (37 tỷ đồng), phá vỡ kỷ lục về một món đồ liên quan đến thảm họa năm 1912 này.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
24 ngày trước