Jennifer Lopez tự tin chụp hình gợi cảm ở tuổi 54
Bí quyết để sở hữu sắc vóc “thách thức thời gian” của Jennifer Lopez là tập thể dục.
Ngày 21/3, Jennifer Lopez gây chú ý khi khỏa thân trong bộ ảnh quảng bá bộ sưu tập giày hợp tác với Revolve. Ở tuổi 54, sắc vóc của nữ ca sĩ "On The Floor" vẫn khiến người hâm mộ mê đắm. Ảnh: Revolve.
Mỗi lần xuất hiện trước công chúng, hình ảnh thường thấy nhất của JLo là quý cô nóng bỏng trong những bộ cánh cắt xẻ táo bạo hoặc xuyên thấu hoặc cả hai. Ảnh: Revolve.
Không chỉ khuôn mặt thách thức thời gian, thân hình Jennifer cũng thách thức mọi loại trang phục kén chọn người mặc nhất. Không phải ai cũng giữ được hình thể săn chắc, tràn đầy năng lượng như nữ diễn viên "Shotgun Wedding" khi ở độ tuổi U60. Ảnh: Revolve.
Người đẹp hơn chồng, tài tử Ben Affleck, 3 tuổi. Tuy nhiên, nếu chỉ nhìn bằng bên ngoài, ngoại hình và thần thái của Jennifer trẻ trung hơn nhiều so với "Người Dơi". Ảnh: Getty Images.
Trong cuộc phỏng vấn với UsWeekly ngày 22/3, Jennifer tiết lộ bí quyết quan trọng nhất giúp cô giữ vững phong độ nhan sắc bất chấp tuổi tác và việc sinh nở. Đó là tập thể dục. Ảnh: Getty Images.
“Không có gì bí mật khi thể dục là một phần rất quan trọng trong cuộc sống của tôi. Tôi nghĩ có mối tương quan tích cực giữa tập thể dục và sức khỏe tinh thần. Khi bạn tìm thấy sự cân bằng tốt thông qua quyết tâm và sự tập trung, chúng ta sẽ cố gắng trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình một cách tự nhiên”, nữ ca sĩ chia sẻ. Ảnh: IG.
JLo cho biết vận động là việc đầu tiên cô làm vào mỗi buổi sáng, thường vào 5 giờ kém, khi trời còn tối, bất kể lịch trình bận rộn như thế nào. “Tôi luôn phát triển và tìm kiếm những thứ khiến tôi hào hứng và có động lực. Tôi không ngại thử thách, vì vậy tôi sẵn sàng thúc đẩy bản thân. Đó là điều tôi đang làm ngay bây giờ khi tập luyện cho album mới của mình, sẽ ra mắt vào mùa hè này”, cô nói. Ảnh: IG.
Các bài tập thường được JLo lựa chọn là kickboxing, circuit training (tập luyện theo vòng), cơ trọng tâm, lunges (chùng chân) và burpees (chuỗi động tác toàn thân). Ảnh: IG.
Cùng với đó, bà mẹ 2 con lựa chọn thực phẩm phù hợp. Cô ưu tiên các đồ ăn, thức uống không đường, ít calo, chứa các chất điện giải, chất chống oxy hóa, nhiều kali và nguồn gốc tự nhiên. Bên cạnh đó, chế độ ăn phải giúp cô bổ sung năng lượng sau khi tập luyện cường độ cao, biểu diễn hoặc cả ngày di chuyển. Ảnh: IG.
“Có một khoảng thời gian trong đời, tôi thường ngủ từ 3 đến 5 tiếng mỗi đêm. Tôi sẽ ở trường quay cả ngày, trong phòng thu cả đêm, làm những việc linh tinh và quay video vào cuối tuần. Tôi đang ở độ tuổi cuối 20 và tôi nghĩ mình bất khả chiến bại.
Cho đến một ngày, khi tôi đang ngồi trong một chiếc xe, tất cả công việc và sự căng thẳng mà nó mang lại, cùng với việc không ngủ đủ giấc để phục hồi tinh thần, đã cuốn lấy tôi. Tôi nghĩ rằng mình bị mất trí.
Bây giờ tôi biết đó là một cơn khủng hoảng thường thấy do kiệt sức gây ra. Sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ, tôi nhận ra hậu quả nghiêm trọng như thế nào nếu bỏ qua những gì cơ thể và tâm trí tôi cần để khỏe mạnh.
Đó là thời điểm hành trình đến với sức khỏe của tôi bắt đầu”, cô giải thích lý do không thể bỏ qua tập luyện thể dục.
Theo Tiền Phong
-
10 phút trướcCherry, con gái Lý Hải - Minh Hà ngày càng xinh xắn đáng yêu thừa hưởng nét đẹp từ bố mẹ. 12 tuổi, cô bé bắt đầu bước vào giai đoạn "trổ mã" và có cá tính riêng.
-
2 giờ trướcÁo trễ vai cổ chun chính là lựa chọn tuyệt vời cho mùa hè này.
-
2 giờ trướcÁo sơ mi sọc là món đồ được nhiều tín đồ thời trang yêu thích, nếu muốn "đu trend" trong dịp hè 2024, đừng quên cách phối sơ mi sọc dưới đây.
-
3 giờ trướcĐịch Lệ Nhiệt Ba "gây sốt" với mái tóc xanh khi tham gia show cùng dàn mỹ nam Lưu Vũ Ninh, Trương Lăng Hách, Bạch Vũ...
-
3 giờ trướcTrước khi bị sa thải khỏi Met Gala, Eugenio Casnighi từng đảm nhận vai trò tiếp đón nghệ sĩ trên thảm đỏ. Anh gây sốt vì vẻ ngoài nổi bật.
-
3 giờ trướcTiêm meso được nhiều phụ nữ yêu thích nhờ tác dụng giúp làn da săn chắc và căng bóng hơn. Mặc dù phương pháp làm đẹp này khá đơn giản nhưng vẫn có không ít những trường hợp biến chứng, tai biến xảy ra.
-
4 giờ trướcHôn thê cơ trưởng trẻ tuổi nhất Việt Nam giữ vẻ ngoài nóng bỏng tuổi U30 nhờ chế độ ăn, tập hợp lý.
-
4 giờ trướcXuất hiện tại Philippines, diện mạo của đương kim Hoa hậu Trái Đất 2023 Drita Ziri không được đánh giá cao.
-
5 giờ trướcPhanh Lee khiến nhiều người bất ngờ với hình ảnh táo bạo, gợi cảm.
-
6 giờ trướcĐôi giày handmade làm từ trái xoài gây xôn xao cộng đồng mạng vì quá dễ thương.
-
7 giờ trướcNgười đẹp Cristina Gonzalo đăng quang ngôi vị Hoa hậu Hòa bình Guatemala 2024. Cô bị chê già, lép vế khi đọ sắc với đương kim Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2023 Luciana Fuster.
-
7 giờ trướcMạng xã hội phát sốt với loạt ảnh cưới theo phong cách "ông bà anh" của Bạch Lộc được phòng làm việc đăng tải trên trang cá nhân.
-
8 giờ trướcVóc dáng cao ráo, đầy đặn, Lưu Diệc Phi là hiện thân của vẻ đẹp tự nhiên, quyến rũ đầy nét nữ tính. Thần tiên tỷ tỷ xứ Trung nhận được hàng loạt sự khen ngợi trong sự kiện mới đây.
-
8 giờ trướcMỹ Tâm dù ở tuổi 43 vẫn giữ được sắc vóc xinh đẹp cùng vòng eo thon săn chắc. Bí quyết của nữ ca sĩ gốc Đà Nẵng chính là chăm chỉ luyện vũ đạo.
-
9 giờ trướcTúi xách Hermès Birkin Faubourg chính hãng chỉ có khoảng 50-100 chiếc trên toàn thế giới. Hầu hết đang được bán trong khoảng từ 250.000 đến 325.000 USD. Tuy nhiên, người có tiền chưa chắc đã sở hữu được nó vì quá khan hiếm.
-
11 giờ trướcQuý cô trên 40 tuổi nên có 4 kiểu chân váy sau đây trong tủ đồ để trẻ hóa phong cách hiệu quả.
-
13 giờ trướcSở hữu nhan sắc trong trẻo như thiên thần cùng thành tích học tập khủng, Lọ Lem nhà MC Quyền Linh được nhiều người yêu mến.
-
19 giờ trước4 cách mặc áo sơ mi trắng sau đây sẽ giúp chị em tỏa sáng trong mùa hè.
-
20 giờ trướcChườm đá lên mặt không chỉ đem lại cảm giác mát lạnh, dễ chịu mà còn có nhiều tác dụng đối với làn da.
-
20 giờ trướcĐể bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, dưới đây là 6 lưu ý quan trọng mà bạn nên nắm vững khi đi du lịch.
Tin tức mới nhất
-
10 phút trước
-
10 phút trước
Hay nhất 2sao
-
20 ngày trước