Jennifer Lopez tự tin chụp hình gợi cảm ở tuổi 54
Bí quyết để sở hữu sắc vóc “thách thức thời gian” của Jennifer Lopez là tập thể dục.
Ngày 21/3, Jennifer Lopez gây chú ý khi khỏa thân trong bộ ảnh quảng bá bộ sưu tập giày hợp tác với Revolve. Ở tuổi 54, sắc vóc của nữ ca sĩ "On The Floor" vẫn khiến người hâm mộ mê đắm. Ảnh: Revolve.
Mỗi lần xuất hiện trước công chúng, hình ảnh thường thấy nhất của JLo là quý cô nóng bỏng trong những bộ cánh cắt xẻ táo bạo hoặc xuyên thấu hoặc cả hai. Ảnh: Revolve.
Không chỉ khuôn mặt thách thức thời gian, thân hình Jennifer cũng thách thức mọi loại trang phục kén chọn người mặc nhất. Không phải ai cũng giữ được hình thể săn chắc, tràn đầy năng lượng như nữ diễn viên "Shotgun Wedding" khi ở độ tuổi U60. Ảnh: Revolve.
Người đẹp hơn chồng, tài tử Ben Affleck, 3 tuổi. Tuy nhiên, nếu chỉ nhìn bằng bên ngoài, ngoại hình và thần thái của Jennifer trẻ trung hơn nhiều so với "Người Dơi". Ảnh: Getty Images.
Trong cuộc phỏng vấn với UsWeekly ngày 22/3, Jennifer tiết lộ bí quyết quan trọng nhất giúp cô giữ vững phong độ nhan sắc bất chấp tuổi tác và việc sinh nở. Đó là tập thể dục. Ảnh: Getty Images.
“Không có gì bí mật khi thể dục là một phần rất quan trọng trong cuộc sống của tôi. Tôi nghĩ có mối tương quan tích cực giữa tập thể dục và sức khỏe tinh thần. Khi bạn tìm thấy sự cân bằng tốt thông qua quyết tâm và sự tập trung, chúng ta sẽ cố gắng trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình một cách tự nhiên”, nữ ca sĩ chia sẻ. Ảnh: IG.
JLo cho biết vận động là việc đầu tiên cô làm vào mỗi buổi sáng, thường vào 5 giờ kém, khi trời còn tối, bất kể lịch trình bận rộn như thế nào. “Tôi luôn phát triển và tìm kiếm những thứ khiến tôi hào hứng và có động lực. Tôi không ngại thử thách, vì vậy tôi sẵn sàng thúc đẩy bản thân. Đó là điều tôi đang làm ngay bây giờ khi tập luyện cho album mới của mình, sẽ ra mắt vào mùa hè này”, cô nói. Ảnh: IG.
Các bài tập thường được JLo lựa chọn là kickboxing, circuit training (tập luyện theo vòng), cơ trọng tâm, lunges (chùng chân) và burpees (chuỗi động tác toàn thân). Ảnh: IG.
Cùng với đó, bà mẹ 2 con lựa chọn thực phẩm phù hợp. Cô ưu tiên các đồ ăn, thức uống không đường, ít calo, chứa các chất điện giải, chất chống oxy hóa, nhiều kali và nguồn gốc tự nhiên. Bên cạnh đó, chế độ ăn phải giúp cô bổ sung năng lượng sau khi tập luyện cường độ cao, biểu diễn hoặc cả ngày di chuyển. Ảnh: IG.
“Có một khoảng thời gian trong đời, tôi thường ngủ từ 3 đến 5 tiếng mỗi đêm. Tôi sẽ ở trường quay cả ngày, trong phòng thu cả đêm, làm những việc linh tinh và quay video vào cuối tuần. Tôi đang ở độ tuổi cuối 20 và tôi nghĩ mình bất khả chiến bại.
Cho đến một ngày, khi tôi đang ngồi trong một chiếc xe, tất cả công việc và sự căng thẳng mà nó mang lại, cùng với việc không ngủ đủ giấc để phục hồi tinh thần, đã cuốn lấy tôi. Tôi nghĩ rằng mình bị mất trí.
Bây giờ tôi biết đó là một cơn khủng hoảng thường thấy do kiệt sức gây ra. Sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ, tôi nhận ra hậu quả nghiêm trọng như thế nào nếu bỏ qua những gì cơ thể và tâm trí tôi cần để khỏe mạnh.
Đó là thời điểm hành trình đến với sức khỏe của tôi bắt đầu”, cô giải thích lý do không thể bỏ qua tập luyện thể dục.
Theo Tiền Phong
-
7 giờ trướcVợ chồng cầu thủ Nguyễn Quang Hải và Chu Thanh Huyền đã đặt trọn mong muốn của bản thân vào bó hoa cưới cầm tay.
-
9 giờ trướcTrong lễ rước dâu, chú rể Quang Hải dùng xế hộp 16 tỷ đồng đón dâu. Chu Thanh Huyền trang điểm ngọt ngào, mặc váy cưới cúp ngực trị giá 150 triệu đồng trong ngày trọng đại.
-
9 giờ trướcQua những hình ảnh được bà mẹ 1 con chia sẻ có thể thấy rõ tính cách cô nhóc luôn vui tươi, hoạt bát.
-
11 giờ trướcNgười đẹp Bờ Biển Ngà - Marie-Louise Maitre - đang gây chú ý tại cuộc thi Hoa hậu Siêu quốc gia 2024 với nhan sắc nóng bỏng, cá tính.
-
12 giờ trướcNgắm nhan sắc trẻ trung và gu thời trang công sở thanh lịch, cuốn hút của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong "Lỡ Hẹn Với Ngày Xanh".
-
12 giờ trướcDân mạng đang thích thú hưởng ứng trào lưu biến hình thành cô dâu thập niên 2000 với cách trang điểm lộng lẫy, nổi bật, tạo cảm giác như quay ngược thời gian.
-
12 giờ trướcNhan sắc không tuổi của Phạm Băng Băng khiến cư dân mạng ngỡ ngàng. Ở tuổi 42, mỹ nhân họ Phạm vẫn giữ được làn da đẹp không tỳ vết.
-
13 giờ trướcĐể duy trì cơ bụng sáu múi, cơ thể săn chắc, David Beckham được huấn luyện viên cá nhân thiết kế các bài tập cường độ cao, trong đó có tập bụng với xà, tận dụng tối đa sức mạnh cơ thể để đốt mỡ.
-
13 giờ trướcChị em nên bổ sung 4 mẫu áo sơ mi tôn da sau đây cho tủ đồ.
-
14 giờ trướcMạng xã hội xứ Trung xôn xao trước một bài viết tố Bạch Lộc bắt chước phong cách của Ngu Thư Hân qua một chi tiết.
-
14 giờ trướcTrưa 28/3, Quang Hải cùng đoàn nhà trai từ Đông Anh sang Sơn Tây thực hiện nghi thức đón dâu. Váy cưới Chu Thanh Huyền diện trong ngày trọng đại trị giá 150 triệu đồng.
-
14 giờ trướcCó những thiết kế váy liền thân giúp chị em ngoài 40 không chỉ "hack tuổi" mà còn sành điệu, nổi bật khi mặc.
-
16 giờ trướcXu hướng trang phục mang tông màu pastel vẫn chưa hề "hạ nhiệt" và phù hợp với mọi thời tiết.
-
17 giờ trướcCô dâu Chu Thanh Huyền trang điểm xinh đẹp lộng lẫy, trở thành tâm điểm trong ngày trọng đại với chú rể Quang Hải.
-
17 giờ trướcĐây là mẫu túi xách mang tính biểu tượng mọi thời đại của nhà mốt Fendi.
-
18 giờ trướcElly Trần hiện tại đang là hotmom Vbiz nổi tiếng nhờ vẻ ngoài xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm. Dù trải qua 2 lần sinh nở nhưng Elly Trần vẫn giữ được vòng eo 56.
-
18 giờ trướcKim Ji Won thoa kem chống nắng đều đặn, làm lạnh ampoule khi dùng và thay đổi mỹ phẩm theo tình trạng da để giữ gìn làn da căng bóng không tì vết.
-
19 giờ trướcChu Thanh Huyền mở tiệc nhà gái chiều 27/3. Tại Đông Anh, Quang Hải gấp rút chuẩn bị cho đám cưới hôm nay (28/3).
-
20 giờ trướcMuốn da đẹp nhưng không muốn tốn quá nhiều thời gian, hãy dành sự ưu tiên cho những đầu việc dưới đây dù bạn có lười biếng da vẫn đẹp mịn màng.
-
22 giờ trướcTạm biệt sự cố với áo sơ mi buông cúc, Kỳ Duyên giờ mặc đẹp khó thể chê.
Tin tức mới nhất
-
6 giờ trước
-
7 giờ trước