Jennifer Lopez tự tin chụp hình gợi cảm ở tuổi 54
Bí quyết để sở hữu sắc vóc “thách thức thời gian” của Jennifer Lopez là tập thể dục.
Ngày 21/3, Jennifer Lopez gây chú ý khi khỏa thân trong bộ ảnh quảng bá bộ sưu tập giày hợp tác với Revolve. Ở tuổi 54, sắc vóc của nữ ca sĩ "On The Floor" vẫn khiến người hâm mộ mê đắm. Ảnh: Revolve.
Mỗi lần xuất hiện trước công chúng, hình ảnh thường thấy nhất của JLo là quý cô nóng bỏng trong những bộ cánh cắt xẻ táo bạo hoặc xuyên thấu hoặc cả hai. Ảnh: Revolve.
Không chỉ khuôn mặt thách thức thời gian, thân hình Jennifer cũng thách thức mọi loại trang phục kén chọn người mặc nhất. Không phải ai cũng giữ được hình thể săn chắc, tràn đầy năng lượng như nữ diễn viên "Shotgun Wedding" khi ở độ tuổi U60. Ảnh: Revolve.
Người đẹp hơn chồng, tài tử Ben Affleck, 3 tuổi. Tuy nhiên, nếu chỉ nhìn bằng bên ngoài, ngoại hình và thần thái của Jennifer trẻ trung hơn nhiều so với "Người Dơi". Ảnh: Getty Images.
Trong cuộc phỏng vấn với UsWeekly ngày 22/3, Jennifer tiết lộ bí quyết quan trọng nhất giúp cô giữ vững phong độ nhan sắc bất chấp tuổi tác và việc sinh nở. Đó là tập thể dục. Ảnh: Getty Images.
“Không có gì bí mật khi thể dục là một phần rất quan trọng trong cuộc sống của tôi. Tôi nghĩ có mối tương quan tích cực giữa tập thể dục và sức khỏe tinh thần. Khi bạn tìm thấy sự cân bằng tốt thông qua quyết tâm và sự tập trung, chúng ta sẽ cố gắng trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình một cách tự nhiên”, nữ ca sĩ chia sẻ. Ảnh: IG.
JLo cho biết vận động là việc đầu tiên cô làm vào mỗi buổi sáng, thường vào 5 giờ kém, khi trời còn tối, bất kể lịch trình bận rộn như thế nào. “Tôi luôn phát triển và tìm kiếm những thứ khiến tôi hào hứng và có động lực. Tôi không ngại thử thách, vì vậy tôi sẵn sàng thúc đẩy bản thân. Đó là điều tôi đang làm ngay bây giờ khi tập luyện cho album mới của mình, sẽ ra mắt vào mùa hè này”, cô nói. Ảnh: IG.
Các bài tập thường được JLo lựa chọn là kickboxing, circuit training (tập luyện theo vòng), cơ trọng tâm, lunges (chùng chân) và burpees (chuỗi động tác toàn thân). Ảnh: IG.
Cùng với đó, bà mẹ 2 con lựa chọn thực phẩm phù hợp. Cô ưu tiên các đồ ăn, thức uống không đường, ít calo, chứa các chất điện giải, chất chống oxy hóa, nhiều kali và nguồn gốc tự nhiên. Bên cạnh đó, chế độ ăn phải giúp cô bổ sung năng lượng sau khi tập luyện cường độ cao, biểu diễn hoặc cả ngày di chuyển. Ảnh: IG.
“Có một khoảng thời gian trong đời, tôi thường ngủ từ 3 đến 5 tiếng mỗi đêm. Tôi sẽ ở trường quay cả ngày, trong phòng thu cả đêm, làm những việc linh tinh và quay video vào cuối tuần. Tôi đang ở độ tuổi cuối 20 và tôi nghĩ mình bất khả chiến bại.
Cho đến một ngày, khi tôi đang ngồi trong một chiếc xe, tất cả công việc và sự căng thẳng mà nó mang lại, cùng với việc không ngủ đủ giấc để phục hồi tinh thần, đã cuốn lấy tôi. Tôi nghĩ rằng mình bị mất trí.
Bây giờ tôi biết đó là một cơn khủng hoảng thường thấy do kiệt sức gây ra. Sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ, tôi nhận ra hậu quả nghiêm trọng như thế nào nếu bỏ qua những gì cơ thể và tâm trí tôi cần để khỏe mạnh.
Đó là thời điểm hành trình đến với sức khỏe của tôi bắt đầu”, cô giải thích lý do không thể bỏ qua tập luyện thể dục.
Theo Tiền Phong
-
10 giờ trướcPhần thi ứng xử của người đẹp Alexis Smith tại cuộc thi Hoa hậu bang Kansas 2024 đang gây tranh cãi trên các diễn đàn sắc đẹp.
-
12 giờ trướcỞ tuổi 50, Châu Tấn không tránh khỏi những nếp nhăn và vết dấu tuổi tác trên gương mặt nhưng mỹ nhân của làng giải trí Hoa ngữ vẫn có một sức hút đặc biệt với công chúng.
-
15 giờ trướcKhi màu sắc của môi bị thâm sẽ khiến gương mặt kém tươi. Nhiều trường hợp môi thâm nhưng đánh son vẫn không che được. Có nhiều cách để trị môi thâm, trong đó việc sử dụng một số trái cây cũng giúp đôi môi hồng nhuận hơn.
-
15 giờ trướcGrey sở hữu phong cách thời trang thanh lịch, nữ tính và rất phù hợp với chị em công sở.
-
16 giờ trướcÁnh sáng xanh có thể xuyên qua da sâu hơn cả tia UVA và UVB, vượt qua cả lớp biểu bì và kéo dài sâu vào lớp mô hạ bì bên trong da. Bởi vậy, việc tiếp xúc với ánh sáng xanh từ mặt trời và thiết bị điện tử khiến nguy cơ gây hại cho da rất cao...
-
17 giờ trướcTỏi có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và được nhiều nhà sáng tạo nội dung cho rằng, ăn tỏi sống có thể giúp giảm mụn.
-
17 giờ trướcPhan Như Thảo có làn da ngăm khỏe đẹp nhờ cô có cách chăm sóc da khoa học và kỹ lưỡng. Nhờ bí quyết chăm da đúng cách nên nhan sắc của cô ngày càng thăng hạng.
-
18 giờ trướcNgười đẹp Kaya Chakrabortty đã đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Nhật Bản 2024. Cô bị chê có nhan sắc già nua, gu thời trang nhạt nhòa.
-
19 giờ trướcKết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, các bài tập bụng dưới đây sẽ giúp siết cơ, giảm mỡ thừa mà bạn có thể tập ngay trên giường... Tuy nhiên, cần lưu ý không nên tập quá sát giờ ngủ, tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ.
-
20 giờ trướcVới áo thun trắng, người mặc có thể thoải mái kết hợp với nhiều trang phục khác nhau để có được vẻ ngoài trẻ trung, tươi tắn.
-
21 giờ trướcBạn có thể dễ dàng cải thiện đôi môi mỏng bằng phương pháp tiêm filler môi. Tuy nhiên, cần phải tiếp cận phương pháp này một cách cẩn thận với một kế hoạch cá nhân hóa.
-
21 giờ trướcTừ khi thành lập Facebook năm 2004 đến nay, phong cách của “ông trùm” Mark Zuckerberg đã thay đổi đáng kể.
-
23 giờ trướcCác quý cô công sở đừng bỏ qua 4 công thức diện quần ống rộng thanh lịch sau đây.
-
1 ngày trướcGiảm cân, thay đổi kiểu tóc và layout makeup khiến Uyển Ân - em gái Trấn Thành không ít lần vướng tin đồn "dao kéo".
-
1 ngày trướcNhững bức ảnh bị loại bỏ của Song Hye Kyo cho hãng trang sức cao cấp được khán giả nhận xét thần thái, sang trọng không kém gì ảnh được lọc kỹ để quảng cáo.
-
1 ngày trướcHoa hậu Thùy Lâm mới đây đã chia sẻ bí quyết dưỡng da của mình, vì sợ già nên cô chăm sóc rất kỹ tính và nhận được kết quả như ý.
-
1 ngày trướcLà VĐV "lĩnh ấn tiên phong" cho đoàn Việt Nam nhưng ở đời thường, nữ cung thủ Đỗ Thị Ánh Nguyệt ngọt ngào, nữ tính, khác hẳn sự mạnh mẽ trên sân đấu.
-
1 ngày trướcNgười đẹp Ashley Brown đã đăng quang Hoa hậu Hòa bình Hà Lan 2024. Cô bị chê bai vì chiều cao khiêm tốn, thân hình kém săn chắc.
-
1 ngày trướcCác con nhà Tăng Thanh Hà sinh ra đã là những rich kids của làng giải trí Việt, tuy nhiên, thay vì cuộc sống nhung lụa, các bé lại được mẹ dạy dỗ rất chỉn chu, khoa học. Theo dõi trang cá nhân của mỹ nữ họ Tăng, khán giả thấy được những đứa trẻ này có cuộc sống phong phú.
Tin tức mới nhất
-
12 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
6 ngày trước
-
5 ngày trước
-
5 ngày trước
-
6 ngày trước