9 thói quen mặc dù được cảnh báo gây hại sức khỏe nhưng bạn vẫn dửng dưng bỏ qua

0 0 0

Có những thói quen tưởng chừng như vô hại mà bạn vẫn làm hàng ngày nhưng kì thực lại là thói quen gây hại vô cùng.

Bài tập yoga cho vòng một săn chắc mỗi ngày

2 0 2

Nếu muốn sở hữu bộ ngực đẹp, săn chắc, không chảy xệ theo thời gian, bạn nên tập luyện thường xuyên các bài tập yoga đơn giản này.

Học lỏm bí quyết của cô gái giảm 3,5 kg/tuần dễ ợt nhờ thực đơn Diet

22 0 22

Sử dụng phương pháp giảm cân General Motor Diet, Hồng Nhung đã giảm được 3.5kg trong 1 tuần và cô như lột xác thành con người hoàn toàn khác.

Đây là bí mật để "nữ hoàng bikini" có triệu người mê

0 0 0

Mỹ nhân làng mốt Emily Ratajkowski chia sẻ bí quyết để có vóc dáng đẹp hoàn hảo.

Clip cô bé 6 tháng tuổi khiến người lớn nể phục vì điều này

4 0 4

Dù đi chưa vững nhưng cô bé có thể chống tay nâng người suốt 34 giây khiến nhiều người lớn phải "chào thua".

Không phải BMI, đây mới là chỉ số quyết định thân hình bạn đẹp hay không

1 1 1

Bức ảnh này sẽ giúp bạn tính được WHR – chỉ số giữa vòng eo và mông để biết được thân hình mình thật sự chuẩn đến đâu.

4 tuần để có thân hình chuẩn diện bikini

3 0 3

Những bài tập thể dục đơn giản sẽ giúp các bạn gái có ngay thân hình thon gọn chỉ trong vòng 4 tuần.

3 động tác yoga đánh bay mỡ bụng hiệu quả đang được các chị em săn lùng nhiều nhất

8 0 8

Không cần phải đến phòng tập, không cần những kỹ thuật phức tạp, bạn vẫn có thể thực hiện với 3 động tác yoga đơn giản này ngay tại nhà.

Chẳng cần đến phòng gym, tập luyện với tay nắm cửa ngay tại nhà cũng giúp vòng 3 nở nang trông thấy

1 0 1

Không cần đến phòng gym hay những dụng cụ cầu kì, bạn vẫn có thể luyện tập ngay tại nhà để có được vòng 3 nở nang chỉ với chiếc tay nắm cửa đấy!

Khoa học chứng minh: Giảm cân đi nếu bạn muốn có một bộ não khoẻ mạnh

0 0 0

Trung bình các cá nhân béo phì có não lão hóa sớm hơn 10 năm so với những người cùng độ tuổi và có cân nặng ở mức bình thường.

Bạn cần chạy bộ bao lâu để tiêu hóa hết một quả trứng?

43 0 43

Bạn cần chạy bộ khoảng 3,4 km trong vòng 20 phút mới tiêu hóa hết lượng calo hấp thụ trong một quả trứng.

Lười ra phòng tập gym, ở nhà nhảy 6 kiểu sau bảo đảm đùi gọn, eo thon, mông săn chắc bất ngờ

6 0 6

Chỉ mất chưa đến 10 phút/ngày nhưng động tác này lại giúp giảm cân và làm gọn dáng vô cùng hiệu quả.

Ai cũng từng thức khuya và gặp vấn đề này một lần – đây là cách giải quyết!

0 0 0

Cách dễ nhất để trả lại gương mặt vẻ tươi sáng, rạng rỡ sau một đêm trót thức khuya.

Cười không ngậm được miệng với biểu cảm của VĐV thể thao

0 0 0

Các bạn chắc chắn sẽ phải cười phá lên khi xem những bức ảnh cực hài hước này!

Giảm cân ăn trái cây là tốt, nhưng nhớ trừ 6 loại sau nếu không muốn cân nặng tăng vèo vèo

2 0 2

Trái cây ít calo, có lợi cho việc giảm cân nhưng 6 loại sau thì hoàn toàn ngược lại.

Dù béo hay gầy, bạn cũng dễ gặp vấn đề về vòng eo và đây là cách giải quyết

2 0 2

Đây là cách dễ nhất để tạo đường cong quyến rũ cho eo.

Thay vì nằm đếm cả ngàn con cừu, bỏ ra 10 phút thực hiện 5 động tác sau, giấc ngủ đến nhanh tức thì

10 0 10

Đừng để bệnh mất ngủ gây hại sức khỏe, bỏ ra chút thời gian để ngủ ngon hơn bạn nhé.

Bài tập đơn giản giúp vòng một săn chắc tự nhiên

0 0 0

Nếu muốn sở hữu vòng một căng tròn và săn chắc tự nhiên, bạn hãy thực hiện các bài tập đơn giản này thường xuyên.

Viking - cơn sốt thể hình mới khiến các sao thế giới mê mẩn

2 0 2

Giám khảo xinh đẹp của Britain’s Got Talent Amanda Holden và ngôi sao điện ảnh kiêm ca sĩ Nicole Sherzinger đều bị sức hấp dẫn của phong cách chiến binh Viking thế kỷ thứ 10 hớp hồn.

Tại sao người khác đi giày cao gót ầm ầm mà bạn đi lại đau chân? Bí quyết ở đây!

0 0 0

Thực hiện hết 1 lượt cả 5 động tác chỉ trong 10 phút, và sẽ không còn sợ đau chân khi đi giày cao gót nữa nhé!

Rất nhiều người trẻ bị béo bộ phận này và đây là cách giải quyết triệt để

3 0 3

Stress cũng là nguyên nhân gây béo bụng, đặc biệt là ở người trẻ. Click vào để xem cách xử lý thôi!

Hé lộ bí quyết giảm cân của mỹ nhân xinh đẹp bậc nhất màn ảnh Bollywood Parineeti Chopra

1 0 1

Chỉ bằng việc tập trung hoàn toàn trong suốt hành trình giảm cân, Parineeti Chopra đã giảm size trang phục từ 38 xuống 30

Con gái mà lười tập thể dục thì hãy học ngay 5 thói quen này để giảm cân hiệu quả

4 0 4

Chỉ cần thay đổi thói quen một chút thôi nhưng giúp giảm cân hiệu quả không ngờ đấy!

Chán phòng gym, giới trẻ giờ dùng cả giấy vệ sinh để... tập thể dục

5 0 5

Không có điều kiện tới phòng gym tập thể dục thì mượn tạm thiết bị tại gia này vậy!

Những bài tập đùi trong này sẽ biến đôi chân bạn thon thả bất ngờ chỉ sau 1 tuần áp dụng

2 0 2

Bài tập đùi trong sẽ tác động vào toàn bộ đùi, bao gồm cả những khu vực khó tác động nhất trong quá trình tập luyện

Uống li này trong 3 ngày, thải sạch mọi độc tố và cả đời không lo bệnh thận

34 0 34

Chỉ cần uống 1 li nước này trong 3 ngày, tất cả độc tố sẽ được cuốn sạch và bạn không còn lo về bệnh thận, theo steptohealth.

Thực đơn giúp mẹ hai con giảm 14 kg

2 0 2

Thực đơn giảm cân đơn giản cùng những mẹo ăn uống dễ thực hiện, mẹ hai con Phương Trang giảm 14 kg, 30 cm vòng eo chỉ sau 5 tháng.

Tăng ngay kích thước vòng 3 nhờ tập theo thời gian biểu 30 ngày

3 0 3

Để có được vòng 3 săn chắc và nở nang không hề khó như bạn nghĩ. Thực hiện chế độ tập luyện 30 ngày và đón nhận kết quả bất ngờ ngay thôi!

Chọn đúng áo ngực có thể giúp bạn trông gầy đi 3 - 5kg và đây chính là bí kíp

0 0 0

3 nguyên tắc chọn áo ngực trăm trận trăm thắng, con gái đã biết hết chưa?

Bài tập cho vòng hông thon gọn

5 0 5

Vòng hông quá to, ngấn mỡ khiến bạn khó có thể mặc trang phục gợi cảm. Chỉ vài phút luyện tập mỗi ngày, bạn sẽ có vòng hông săn chắc, thon gọn như mong muốn.