Những cô nàng “quá khổ” và quá trình lột xác ngoạn mục
Với sự quyết tâm và nỗ lực,rất nhiều phụ nữ trên khắp thế giới đã có màn "lột xác" ấn tượng, ngoại hình thay đổi đến chóng mặt sau khi thực hiện giảm cân thành công.
Giảm 45kg
Với sự nỗ lực của bản thân, Xia Yan - nữ sinh năm thứ 4 đến từ trường Học viện sư phạm mỹ thuật An khánh đã trở nên vô cùng xinh đẹp khi giảm được 45kg.
Xia Yan khi còn là một cô gái mập mạp
Vốn cao 1m70 thế nhưng cân nặng của cô cũng thuộc hàng "khủng" khi lên tới 95kg. Do ngoại hình quá mập mạp mà cô thường xuyên phải mặc những bộ quần áo rộng thùng thình như của con trai.
Xia Yan khiến nhiều người ngưỡng mộ trước nỗ lực giảm cân của mình
Ngoại hình không đẹp khiến Xia Yan cảm thấy rất tự ti. Quyết tâm thay đổi bản thân để có được cuộc sống mới, Xia Yan đã thực hiện chế độ giảm cân ngay khi nhận được tin đỗ đại học.
Chế độ ăn kiêng của Xia Yan vô cùng khoa học. Cô bắt đầu ăn uống hạn chế và uống thật nhiều nước, sữa chua. Ngoài ra, mỗi ngày, cô lại thực hiện tập thể dục như chạy bộ, nhảy.. Cứ như vậy, cân nặng của Xia Yan ngày một giảm. Và sau 3 năm, cô đã giảm thành công 45kg.
Giảm 363kg
Với cân nặng quá đà lên tới 453kg, Mayra Rosales, 34 tuổi, người Mỹ vô cùng đau khổ khi phải mang biệt danh "sát thủ nửa tấn" trong nhiều năm liền.
Có lúc cân nặng của Mayra lên tới đỉnh điểm lên tới hơn nửa tấn. Cuối cùng, vào năm 2011, cô quyết định giảm cân để thay đổi cuộc đời.
Ngay từ thời điểm bắt đầu quá trình giảm cân, thành công đã mỉm cười với Mayra. Nhờ vào chế độ ăn uống khoa học kết hợp phẫu thuật, cô đã giảm được 363kg. Được biết, Mayra đã trải qua tổng cộng 11 ca phẫu thuật trong đó có 1 ca thắt dạ dày và vô số ca cắt bỏ da thừa sau giảm cân.
Cô đã giảm được tới 363 kg
Chứng kiến sự thay đổi kinh ngạc của Mayra, bác sĩ phẫu thuật Younan Nowzaradan đã không giấu nổi sự bất ngờ. Chỉ tính riêng trong 10 ngày đầu, Mayra đã giảm được 45kg.Hiện tại, Mayra chỉ nặng 90kg. Sức khỏe của cô cũng vì thế mà tiến triển tích cực hơn. Quá trình giảm cân kỳ tích của Mayra đã trở thành động lực cho rất nhiều người mắc bệnh béo phì khác.
Giảm 33kg
Cô Laura Frankham, người Anh (19 tuổi) quyết tâm giảm 32 kg trong một năm khi bị nhạo báng thậm tệ bởi những người không quen biết trên đường.
Trước đây, Laura có cân nặng lên đến 101,6 kg sau thời gian dài ăn uống vô độ. Quá mệt mỏi với những người lạ mặt luôn cười nhạo, bắt nạt mình khi đi trên đường, Laura quyết tâm giảm cân và đã thành công giảm gần 32 kg chỉ trong một năm.
Laura bắt đầu ăn kiêng với thực đơn một tuần chỉ ăn súp cải bắp. Sau tuần đầu tiên, Laura giảm được hơn 3 kg. Cô bạn cũng chăm chỉ tập thể dục tại nhà để cơ thể giảm cân nhưng săn chắc.
Sau chế độ ăn súp bắp cải, Laura ăn ngũ cốc cho bữa sáng; hoa quả và sữa chua cho bữa trưa; thịt gà, rau và khoai tây cho bữa tối; đồ ăn vặt là hoa quả. Qua mỗi giai đoạn, Laura lại thay đổi chế độ ăn kiêng phù hợp. Sau một năm, Laura đã giảm được 32 kg và trở nên xinh đẹp hơn rất nhiều.
Giảm hơn 30 kg
Cô Zhao 40 tuổi đến từ Trung Quốc đã có cuộc sống không mấy hạnh phúc do sở hữu ngoại hình mập mạp sau khi sinh con trai đầu lòng. Theo đó, sau khi sinh con, cô Zhao ngày một tăng cân, làn da ngày một xấu và đen sạm đi vì các sắc tố da xuất hiện ngày một nhiều với những chấm tàn nhang, những nốt mụn màu nâu...
Quyết tâm thay đổi ngoại hình và cuộc sống, cô Zhao đã lên mạng tìm hiểu các phương pháp giảm cân. Cô bắt đầu thay đổi lối sống, ăn uống điều độ và ngủ từ 11h tối đến 7h sáng ngày hôm sau.
Chỉ 1 năm sau đó, cô Zhao đã trở nên thon gọn và xinh đẹp, trẻ trung hơn rất nhiều. Nhiều người nhận xét cô ấy phải trẻ ra 10 tuổi.
Giảm 32kg
Nữ ca sĩ trẻ Park Bo Ram, người Hàn Quốc đã khiến nhiều khán giả ngạc nhiên khi xuất hiện với thân hình thon gọn, sau khi giảm được 32 kg.
Park Bo Ram là cái tên được nhiều người biết đến. Tuy nhiên, chính vì ngoại hình có phần cục mịch cùng gương mặt không quá đặc biệt, nữ ca sĩ trẻ này hạn chế khi xuất hiện trên sân khấu.
Bo Ram chia sẻ: “Khi tôi xuất hiện trong Superstar K2, tôi nặng khoảng 60 kg và chỉ 2 tháng sau khi chương trình kết thúc, tôi còn tăng cân hơn trước. Nhưng hiện giờ, cân nặng của tôi chỉ vào khoảng 45 kg, tôi đã giảm được 32 kg so với thời điểm nặng nề nhất. Vì tôi gầy đi nên chiều cao cũng đã tăng thêm 2 cm.
Tôi không ăn kiêng, tôi cũng chưa từng thử bất kỳ phương pháp giảm béo ép buộc nào. Tôi nhận ra rằng chỉ có thể dục thể thao và chế độ ăn uống phù hợp mới giúp tôi giảm béo thành công”.
Sau khi giảm cân Park Bo Ram của ngày nào giờ đã hoàn toàn "lột xác" thành con người mới. Cô giảm được 32 kg và sở hữu thân hình thon thả mà nhiều cô gái mơ ước.
Với sự nỗ lực của bản thân, Xia Yan - nữ sinh năm thứ 4 đến từ trường Học viện sư phạm mỹ thuật An khánh đã trở nên vô cùng xinh đẹp khi giảm được 45kg.
Xia Yan khi còn là một cô gái mập mạp
Vốn cao 1m70 thế nhưng cân nặng của cô cũng thuộc hàng "khủng" khi lên tới 95kg. Do ngoại hình quá mập mạp mà cô thường xuyên phải mặc những bộ quần áo rộng thùng thình như của con trai.
Xia Yan khiến nhiều người ngưỡng mộ trước nỗ lực giảm cân của mình
Ngoại hình không đẹp khiến Xia Yan cảm thấy rất tự ti. Quyết tâm thay đổi bản thân để có được cuộc sống mới, Xia Yan đã thực hiện chế độ giảm cân ngay khi nhận được tin đỗ đại học.
Chế độ ăn kiêng của Xia Yan vô cùng khoa học. Cô bắt đầu ăn uống hạn chế và uống thật nhiều nước, sữa chua. Ngoài ra, mỗi ngày, cô lại thực hiện tập thể dục như chạy bộ, nhảy.. Cứ như vậy, cân nặng của Xia Yan ngày một giảm. Và sau 3 năm, cô đã giảm thành công 45kg.
Giảm 363kg
Với cân nặng quá đà lên tới 453kg, Mayra Rosales, 34 tuổi, người Mỹ vô cùng đau khổ khi phải mang biệt danh "sát thủ nửa tấn" trong nhiều năm liền.
Có lúc cân nặng của Mayra lên tới đỉnh điểm lên tới hơn nửa tấn. Cuối cùng, vào năm 2011, cô quyết định giảm cân để thay đổi cuộc đời.
Ngay từ thời điểm bắt đầu quá trình giảm cân, thành công đã mỉm cười với Mayra. Nhờ vào chế độ ăn uống khoa học kết hợp phẫu thuật, cô đã giảm được 363kg. Được biết, Mayra đã trải qua tổng cộng 11 ca phẫu thuật trong đó có 1 ca thắt dạ dày và vô số ca cắt bỏ da thừa sau giảm cân.
Cô đã giảm được tới 363 kg
Chứng kiến sự thay đổi kinh ngạc của Mayra, bác sĩ phẫu thuật Younan Nowzaradan đã không giấu nổi sự bất ngờ. Chỉ tính riêng trong 10 ngày đầu, Mayra đã giảm được 45kg.Hiện tại, Mayra chỉ nặng 90kg. Sức khỏe của cô cũng vì thế mà tiến triển tích cực hơn. Quá trình giảm cân kỳ tích của Mayra đã trở thành động lực cho rất nhiều người mắc bệnh béo phì khác.
Giảm 33kg
Cô Laura Frankham, người Anh (19 tuổi) quyết tâm giảm 32 kg trong một năm khi bị nhạo báng thậm tệ bởi những người không quen biết trên đường.
Laura bắt đầu ăn kiêng với thực đơn một tuần chỉ ăn súp cải bắp. Sau tuần đầu tiên, Laura giảm được hơn 3 kg. Cô bạn cũng chăm chỉ tập thể dục tại nhà để cơ thể giảm cân nhưng săn chắc.
Sau chế độ ăn súp bắp cải, Laura ăn ngũ cốc cho bữa sáng; hoa quả và sữa chua cho bữa trưa; thịt gà, rau và khoai tây cho bữa tối; đồ ăn vặt là hoa quả. Qua mỗi giai đoạn, Laura lại thay đổi chế độ ăn kiêng phù hợp. Sau một năm, Laura đã giảm được 32 kg và trở nên xinh đẹp hơn rất nhiều.
Giảm hơn 30 kg
Cô Zhao 40 tuổi đến từ Trung Quốc đã có cuộc sống không mấy hạnh phúc do sở hữu ngoại hình mập mạp sau khi sinh con trai đầu lòng. Theo đó, sau khi sinh con, cô Zhao ngày một tăng cân, làn da ngày một xấu và đen sạm đi vì các sắc tố da xuất hiện ngày một nhiều với những chấm tàn nhang, những nốt mụn màu nâu...
Quyết tâm thay đổi ngoại hình và cuộc sống, cô Zhao đã lên mạng tìm hiểu các phương pháp giảm cân. Cô bắt đầu thay đổi lối sống, ăn uống điều độ và ngủ từ 11h tối đến 7h sáng ngày hôm sau.
Chỉ 1 năm sau đó, cô Zhao đã trở nên thon gọn và xinh đẹp, trẻ trung hơn rất nhiều. Nhiều người nhận xét cô ấy phải trẻ ra 10 tuổi.
Giảm 32kg
Nữ ca sĩ trẻ Park Bo Ram, người Hàn Quốc đã khiến nhiều khán giả ngạc nhiên khi xuất hiện với thân hình thon gọn, sau khi giảm được 32 kg.
Park Bo Ram là cái tên được nhiều người biết đến. Tuy nhiên, chính vì ngoại hình có phần cục mịch cùng gương mặt không quá đặc biệt, nữ ca sĩ trẻ này hạn chế khi xuất hiện trên sân khấu.
Bo Ram chia sẻ: “Khi tôi xuất hiện trong Superstar K2, tôi nặng khoảng 60 kg và chỉ 2 tháng sau khi chương trình kết thúc, tôi còn tăng cân hơn trước. Nhưng hiện giờ, cân nặng của tôi chỉ vào khoảng 45 kg, tôi đã giảm được 32 kg so với thời điểm nặng nề nhất. Vì tôi gầy đi nên chiều cao cũng đã tăng thêm 2 cm.
Tôi không ăn kiêng, tôi cũng chưa từng thử bất kỳ phương pháp giảm béo ép buộc nào. Tôi nhận ra rằng chỉ có thể dục thể thao và chế độ ăn uống phù hợp mới giúp tôi giảm béo thành công”.
Sau khi giảm cân Park Bo Ram của ngày nào giờ đã hoàn toàn "lột xác" thành con người mới. Cô giảm được 32 kg và sở hữu thân hình thon thả mà nhiều cô gái mơ ước.
Theo Danviet
-
18 phút trướcQua xác định danh tính 4 nạn nhân tử vong, cơ quan chức năng phát hiện cả 4 người này không có trong danh sách thuyền viên xuất bến. 5 người đăng ký đi trên tàu kéo sà lan đang mất liên lạc.
-
28 phút trướcLãnh đạo Công an quận Hoàng Mai (Hà Nội) cho biết, đơn vị đang tiến hành xác minh, điều tra, làm rõ, đồng thời truy tìm đối tượng tạt sơn vào nhiều ô tô trên địa bàn.
-
4 giờ trướcBị can Vũ Minh Tiến ở Ninh Bình trong lúc đòi nợ xảy ra mâu thuẫn dẫn đến xô xát. Tiến rút súng bắn 3 phát lên trời.
-
13 giờ trướcCông an đang xác minh vụ việc 6 ô tô bị tạt sơn đỏ loang lổ khi đỗ trên phố Trần Điền, phường Định Công (Hà Nội).
-
13 giờ trướcGiá xăng trong nước hôm nay (25/4) được liên bộ Công Thương - Tài chính điều chỉnh giảm. Mỗi lít xăng RON 95 giảm 320 đồng, giá bán xuống dưới mức 25.000 đồng/lít.
-
14 giờ trướcÔng Nguyễn Song Hào lên mạng tìm hiểu về các loại súng đạn và mua vật tư để lắp ghép thành súng nhưng không thành công.
-
18 giờ trướcTòa án nhân dân tỉnh Quảng Nam vừa tuyên án đường dây cho vay lãi nặng do 3 "ông trùm" người Trung Quốc cầm đầu với số tiền giao dịch hơn 20.000 tỷ đồng.
-
18 giờ trướcPhụ huynh có con bị chủ nhóm mầm non Tí Bo hành hạ cho biết khi xem clip, bà rất xót xa, đồng thời vô cùng tức giận.
-
18 giờ trướcHiện đã có mặt tại hơn 6.000 địa điểm với 19 thương hiệu, trong năm 2024, công ty khách sạn hàng đầu thế giới IHG Hotels & Resorts tiếp tục giới thiệu các trải nghiệm lưu trú mới, sắp đi vào hoạt động tại Đông Nam Á.
-
19 giờ trướcNgoài việc tiếp tục mở rộng tìm kiếm thuyền viên mất tích, thi thể 4 nạn nhân được tìm thấy trên biển Quảng Ngãi sẽ được đưa vào cảng Dung Quất để bàn giao cho cơ quan chức năng.
-
19 giờ trướcTheo HĐXX, bị cáo Trần Quí Thanh chiếm đoạt số tiền lớn, nhưng có nhân thân tốt, phạm tội lần đầu, có nhiều đóng góp cho xã hội, khắc phục một phần thiệt hại...nên tuyên phạt 8 năm tù.
-
22 giờ trướcVào lúc rạng sáng, chiếc thuyền nan chở 6 người bị lật vì gặp giông lốc, 4 người trên thuyền mất tích. Lực lượng chức năng đang tìm kiếm các nạn nhân.
-
23 giờ trướcSau khi rủ N. đến nhà chơi, cả H, M, Đ. (Kon Tum) thay nhau thực hiện hành vi hiếp dâm nạn nhân. Tại thời điểm bị các đối tượng hãm hại, cháu N. chưa đủ 13 tuổi.
-
23 giờ trướcCông an đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can, bắt tạm giam 4 tháng đối với nghi phạm đâm nhầm bạn tử vong ở Hà Nội.
-
1 ngày trướcMới đây, một số phụ huynh của trường THPT Hà Đông (Hà Nội) bày tỏ bất ngờ trước thông báo đột ngột tăng học phí và học sinh có thể phải thôi học nếu không đáp ứng được mức tăng này.
-
1 ngày trướcLãnh đạo Công an huyện Thanh Trì cho biết, đã triệu tập Đỗ Mạnh Hoàng và Trần Văn Đức - 2 đối tượng hành hung nhà báo đang tác nghiệp - đến làm việc.
-
1 ngày trướcDự báo thời tiết Hà Nội 3 ngày tới (25-27/4), ổn định với hình thái ngày nắng, đêm không mưa, nhưng mức nhiệt có xu hướng tăng dần và đến ngưỡng nắng nóng trong ngày 27/4.
-
1 ngày trướcLợi dụng lòng tốt của người dân, Lê Đình Hải kêu gọi tiền từ thiện rồi lừa hàng chục nghìn người, chiếm đoạt hơn 10 tỷ đồng.
-
1 ngày trướcHành hung người đi đường, cướp tài sản, 4 thanh niên ở Hải Dương bị khởi tố, bắt tạm giam.
Tin tức mới nhất
-
18 phút trước
-
28 phút trước
-
28 phút trước
-
29 phút trước
-
49 phút trước
Hay nhất 2sao
-
9 ngày trước