'Lý Mạc Sầu đẹp nhất màn ảnh' quyến rũ nồng nàn ở tuổi U40 nhờ ngủ đủ giấc, ăn đúng cách
Trương Hinh Dư bật mí chế độ ăn kiêng, ngủ đủ giấc giúp cô "níu kéo tuổi xuân".
Trương Hinh Dư khoe body thon gọn, nuột nà trong loạt ảnh mới.
Mới đây trên trang Weibo cá nhân hơn 24 triệu người theo dõi, Trương Hinh Dư gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh trong chuyến nghỉ dưỡng mới, khoe vóc dáng thon gọn, nuột nà. Trong trang phục đơn giản, bó sát hình thể và tối màu, cô vẫn dễ dàng nổi bật nhờ sắc vóc bị thời gian bỏ quên.
"Cô ấy thật sự xinh đẹp và quyến rũ", "Sắc vóc ngày càng thăng hạng hơn, chứng tỏ bạn đang hạnh phúc trong hôn nhân", "Cô ấy ngày càng trẻ trung, lão hóa ngược", "Chia sẻ bí quyết đi chị ơi",.... là những bình luận của cư dân mạng.
Không chỉ nhan sắc mà body của cô cũng ngày càng thăng hạng rõ rệt.
Sau khi kết hôn với chồng quân nhân, sao nữ "Võ Mị Nương truyền kỳ" hạn chế đóng phim, thỉnh thoảng xuất hiện trong một số sự kiện, song vẫn đắt show làm mẫu ảnh thời trang, làm đẹp hay đại diện cho các thương hiệu lớn ở trong nước. Năm 2014, tên tuổi của cô mới vụt sáng bằng vai diễn Lý Mạc Sầu trong Tân Thần Điêu đại hiệp của Vu Chính. Khán giả gọi nữ diễn viên là "Lý Mạc Sầu đẹp nhất màn ảnh" nhờ diễn xuất ấn tượng và vẻ ngoài thu hút.
Sau khi yên bề gia thất, cô cũng tiết chế gu thời trang, tôn dáng trong chừng mực chứ không gợi cảm cảm, phóng khoáng như trước đây. Sắc vóc của Trương Hinh Dư cũng ngày càng thăng hạng nhờ chăm chỉ tập luyện, kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học. Trong vườn nhà, người đẹp trồng hoa, rau và các loại trái cây sạch, cung cấp những bữa ăn dinh dưỡng cho cả gia đình.
Trương Hinh Dư khẳng định tinh thần có thể tốt lên, làn da được cải thiện nếu bạn ngủ trước 23 giờ và ngủ khoảng 8-10 tiếng/ngày.
Trương Hinh Dư nhấn mạnh tầm quan trọng của giấc ngủ đủ và đúng giúp cải thiện vóc dáng lẫn làn da. Đồng thời, bạn cần giữ tư thế đi, đứng, ngồi thẳng lưng, không vắt chéo chân, từ đó vóc dáng được cải thiện mà khí chất cũng tăng lên rõ rệt.
Mới đây, trên trang Weibo cá nhân, cô chia sẻ quan điểm về cân nặng và chế độ ăn uống giúp giảm cân gây chú ý. Cô cho hay: "Tôi vẫn sẽ ăn đồ ăn ngon nếu muốn nhưng đó phải là những thực phẩm tốt. Đôi khi cơ thể tròn trịa một chút cũng không sao, miễn bạn thấy hài lòng với vóc dáng của mình là được. Song, khi công việc yêu cầu, tôi vẫn có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn". Trương Hinh Dư không khuyến khích người hâm mộ áp dụng những biện pháp giảm cân cực đoan như nhịn đói, uống thuốc giảm cân,... Thay vào đó, cô khuyên mọi người nên lựa chọn một chế độ ăn phù hợp và kiên trì thực hiện mỗi ngày.
Hinh ảnh một số bữa ăn gần đây của Trương Hinh Dư.
Theo đó, Trương Hinh Dư bắt đầu ngày mới bằng bữa sáng với cà phê đen, cà rốt và bánh mì nguyên cám. Cô ăn đủ 3 bữa trong ngày, hạn chế ăn no và kết hợp vừa phải các loại protein tốt từ động vật, thực vật, vitamin, chất xơ có trong rau xanh, trái cây và một ít tinh bột từ bánh mì. Các thực phẩm thường xuyên có mặt trong các bữa ăn giảm cân của người đẹp 8X là cà chua xanh, rau muống, trứng, cá tuyết, thịt nguội,... Đồng thời, người đẹp cũng có thói quen uống trà xanh vào các bữa ăn trong ngày, hỗ trợ tiêu hóa, rất tốt cho việc giảm cân.
Với phương pháp này, Trương Hinh Dư đã giảm được hơn 2kg trong vòng nửa tháng có khả năng giảm từ 54kg xuống 45kg trong vòng 1 tháng. Sau đó, cô kết hợp với tập luyện để hoàn thiện các đường nét trên cơ thể.
Ngoài ra, cô cũng chăm chỉ đắp mặt nạ để cải thiện làn da.
Ngoài ra, cô cũng giữ thói quen không ăn, uống đồ ngọt từ nhiều năm nay. Thay vào đó, Trương Hinh Dư ăn nhiều trái cây và rau quả, uống nhiều nước lọc. Ngoài ra, theo Women's Health, sao nữ này giữ thói quen uống cà phê đen mỗi ngày, giúp kiểm soát lượng đường trong máu, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo hiệu quả hơn.
Theo Người đưa tin
-
2 giờ trướcAnya Taylor-Joy được truyền thông ca tụng là Nữ hoàng Cannes 2024 khi liên tục xuất hiện trong những trang phục sang chảnh, mang phong cách Hollywood cổ điển.
-
4 giờ trướcBrooks Nader thành tâm điểm giữa dàn mỹ nhân tham dự tiệc ra mắt ấn bản 2024 của tạp chí áo tắm lớn nhất hành tinh Sports Illustrated Swimsuit khi mặc váy lưới có như không, lộ gần hết cơ thể.
-
7 giờ trướcTrước khi vướng tin đồn sắp kết hôn với bạn trai lâu năm, H'hen Niê không ít lần khiến fan "tròn mắt" khi khoe ảnh mặc váy cưới.
-
16 giờ trướcNgười đẹp lai Việt Savannah Gankiewicz chính thức nhận vương miện Hoa hậu Mỹ trong lễ đăng quang được tổ chức ở quê nhà Hawaii của cô.
-
17 giờ trướcHoa hậu Hương Giang tiết lộ đã chi gần 1 tỷ để đến LHP Cannes 2024 nhưng gặp sự cố khiến cô không thể sải bước trên thảm đỏ.
-
18 giờ trướcMC Thanh Bạch luôn gây ấn tượng bởi gu thời trang đầy màu sắc. Dù vấp phải nhiều tranh cãi, nam MC vẫn tự tin khẳng định phong cách riêng trong làng giải trí Việt.
-
20 giờ trướcTuệ Như tiếp tục nhận được nhiều lời khen của công chúng với khoảnh khắc khoe dáng dưới nước cực kỳ ấn tượng.
-
20 giờ trướcCháy nắng làm tổn thương da do tia cực tím gây ra dẫn đến mẩn đỏ, bong tróc, đặc biệt ở nam giới bởi không được che chắn kỹ càng.
-
21 giờ trướcDưới đây là 5 món đồ bạn có thể thêm vào tủ quần áo của mình để tạo ra những trang phục phù hợp với tuổi tác nhưng vẫn rất tươi trẻ, thời thượng.
-
21 giờ trướcSự thay đổi đáng ngạc nhiên về ngoại hình của cậu cả nhà Lý Hải ở lứa tuổi dậy thì thu hút nhiều sự chú ý.
-
22 giờ trướcCuối tháng 2 vừa qua, Sam "vượt cạn" thành công và đón cặp nhóc tỳ song sinh chào đời.
-
23 giờ trướcKaity Nguyễn sở hữu dáng vóc quyến rũ cùng gu ăn mặc ấn tượng, thu hút ánh nhìn khán giả.
-
1 ngày trước4 kiểu tóc layer lỡ vai sau đây đều trẻ trung, sành điệu, chị em nên tham khảo.
-
1 ngày trướcTrên thảm đỏ Cannes ngày 3, diễn viên người Thái Lan Chompoo Araya gây ấn tượng với đầm ren xuyên thấu lộ nội y, thu hút ống kính phóng viên.
-
1 ngày trướcNhững cô nàng tròn trịa thường chọn trang phục kín cổng cao tường để che khuyết điểm, tuy nhiên việc lựa chọn quần áo thật không hề dễ dàng, nhất là khi vào mùa hè.
-
1 ngày trướcMie đẹp ngọt ngào, gợi cảm với thời trang đi biển.
-
1 ngày trướcBộ hình tạp chí mới của Song Hye Kyo đúng là quá xuất sắc.
-
1 ngày trướcNgọc Anh 3A đã bước sang tuổi 49 nhưng chị vẫn giữ được sắc vóc săn chắc trẻ trung. Để sở hữu sắc vóc như vậy, nữ ca sĩ có bí quyết gì?
-
1 ngày trướcĐã đến lúc bạn dọn dẹp tủ quần áo để nhường chỗ cho những món đồ mùa hè tươi mới, mát mẻ.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
4 giờ trước
-
4 giờ trước