Mạc Trung Kiên gập bụng đến nỗi trào ngược dạ dày để xóa tan biệt danh 'mỡ cá hú'
Ám ảnh biệt danh do HLV Võ Hoàng Yến đặt trong cuộc thi The Face, Mạc Trung Kiên quyết tâm giảm cân để được body 6 múi.
Mạc Trung Kiên đến với cuộc thi The Face 2018 sau khi đại diện Việt Nam tham gia một cuộc thi sắc đẹp dành cho phái mạnh. Ngay từ vòng casting, Mạc Trung Kiên đã gặp tình huống "dở khóc dở cười" vì sở hữu thân hình chưa chuẩn.
HLV Võ Hoàng Yến khi đó đã thảng thốt nói với Trung Kiên: "Hóp bụng vô em, hóp vô em... bụng rung rinh quá!". Chưa dừng lại ở đó, nữ siêu mẫu liên tiếp buông những câu cảm thán đối với Mạc Trung Kiên: "Sao mập quá vậy em! Bụng rung rinh như nồi mỡ cá hú vậy đó, không chấp nhận được!".
Nhờ trải qua nhiều thử thách, Mạc Trung Kiên đã lọt vào top 3 chung cuộc và trở thành quán quân The Face 2018. Có thể nói, kết quả này khi đó còn gây ra những ý kiến trái chiều nhưng Mạc Trung Kiên của hiện tại đã rất chỉn chu, có phong thái và đặc biệt thân hình đã săn chắc, không còn "mỡ cá hú".
Clip Mạc Trung Kiên tự tin khoe body sau thời gian nỗ lực giảm cân
Mạc Trung Kiên chia sẻ bản thân thuộc tạng người dễ lên ký, thường xuyên gặp vấn đề về chỉ số cân nặng. Anh cho biết từng ám ảnh thậm chí stress nặng trước những bình luận thiếu tích cực về hình thể trên mạng xã hội. Tuy nhiên, chính những điều đó đã thúc đẩy Mạc Trung Kiên phải cố gắng giảm cân, lấy lại body chuẩn của một người mẫu.
"Tôi từng sợ hãi khi đọc loạt bình luận, phán xét về body của mình, thậm chí có giai đoạn bản thân ám ảnh với cụm từ 'mỡ cá hú'. Thậm chí, đến cả quản lý cũng ra sức bắt ép tôi phải giảm cân mới cho tôi xuất hiện. Tôi thật sự bị stress quãng thời gian đó. Tuy nhiên, tôi cố gắng vực dậy tinh thần và cố gắng tập luyện.
Đúng như mọi người nhận xét, đã là người mẫu mà hình thể không chuẩn thì làm sao có thể theo đuổi công việc này. Chưa kể đã là một nghệ sĩ đa năng thì ngoại hình lại càng quan trọng. Tôi nghĩ mình phải tập luyện một cách điên cuồng. Tôi cần giảm cân nhiều hơn nữa", Mạc Trung Kiên tâm sự.
Sau thời gian nghỉ dịch, Mạc Trung Kiên bắt đầu bước vào thời gian ép cân, ăn uống lành mạnh kết hợp luyện tập. Sau hơn một tháng, chàng quán quân The Face 2018 đã “thổi bay” 6kg mỡ thừa.
"Tôi tập gym 4 tiếng/ ngày. 1 tiếng buổi sáng tôi dành tập cardio để duy trì sức bền; sau đó buổi chiều tôi dành 3 tiếng tập các nhóm cơ với tạ. Bên cạnh việc tập luyện, chế độ dinh dưỡng cũng là một yếu tố cực kỳ quan trọng.
Đối với một người đam mê đồ chiên xào như tôi thì việc cắt bỏ hoàn toàn là một cực hình. Nhiều lúc đi ngang các quán ăn mà bụng cồn cào vì quá thèm nhưng dặn lòng bụng sẽ hết mỡ cá hú để ngăn lại sự thèm thuồng của bản thân.
Bên cạnh đó tôi còn hạn chế lượng tinh bột nạp vào cơ thể, tập trung bổ sung protein từ thịt gà, cá, tăng cường tăng cường chất xơ và những sản phẩm không có mỡ xấu, thay các món chiên xào thành hấp luộc, hạn chế gia vị trong suốt quá trình giảm cân.
Thậm chí có hôm tôi gập bụng nhiều đến nỗi bản thân bị trào ngược dạ dày phải uống thuốc nhưng tôi vẫn cố gắng để chứng minh sự quyết tâm của bản thân", Mạc Trung Kiên chia sẻ quá trình một tháng giảm cân của bản thân.
Có thể nói, Mạc Trung Kiên đã có màn giảm cân gọi là xuất sắc. Rời xa chiếc bụng “mỡ cá hú” trong quá khứ, giờ đây chàng nghệ sĩ trẻ sinh năm 1997 có vóc dáng cân đối, đặc biệt vùng bụng nổi rõ những múi cơ sắc nét. Nam người mẫu tạm hài lòng với cân nặng hiện tại đang ở mức 72 kg, giảm 6kg sau một tháng tập luyện, Dù vậy trong tương lai anh chàng vẫn muốn tập luyện nhiều hơn để thân hình chuẩn hơn.
Một số hình ảnh mới của Mạc Trung Kiên sau khi giảm 6kg suốt 1 tháng luyện tập
Thanh Hòa (Photo: Vương Huy Juno)
Theo VietNamNet
-
1 giờ trướcĐể giữ gìn vóc dáng chuẩn, nhiều nghệ sĩ như Cổ Thiên Lạc, Lưu Đức Hoa, Chung Hán Lương đều phải thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, kiên trì hơn 10 năm mà khó ai có thể làm được.
-
7 giờ trướcMọi dấu hiệu của sự lão hóa đều là vết tích của thời gian. Tuổi tác sẽ không còn là vấn đề nếu bạn biết được 7 bí quyết trẻ đẹp dưới đây.
-
9 giờ trướcHoàng tử William và Công nương Kate mới đăng một ảnh cưới cũ - nhưng chưa từng được công bố - nhân dịp kỷ niệm 13 năm kết hôn. Cư dân mạng nhanh chóng nhận ra một chi tiết: Trong ảnh cưới mới đăng, Hoàng tử William mặc bộ trang phục khác với bộ mà anh mặc trong ngày cưới vào năm 2011, trong khi Kate vẫn mặc cùng một bộ váy cưới.
-
20 giờ trướcDù bụng bầu lớn, những nghệ sĩ Việt vẫn có cách nghỉ lễ riêng thoải mái, sang chảnh mà đảm bảo sức khoẻ cho cả hai mẹ con.
-
1 ngày trướcÁo quây là một item không thể thiếu trong tủ đồ của các tín đồ thời trang trong mùa hè năm nay. Không chỉ giúp giải nhiệt bởi chất liệu thoáng mát, áo quây còn “hack dáng” cực đỉnh cho chị em.
-
1 ngày trướcTham khảo các món thời trang yêu thích của Son Ye Jin, chị em sẽ có thêm "bí kíp" để trẻ hóa phong cách.
-
1 ngày trướcKết hợp 4 mẫu áo sau đây với chân váy suông, chị em dễ dàng có được bộ trang phục sành điệu.
-
1 ngày trướcCông bằng mà nói, tuy tạo hình này gây tranh cãi nhưng lại thể hiện rất rõ "DNA thời trang" của Jennie.
-
1 ngày trướcMai Phương Thúy chăm chỉ tập luyện, ăn kiêng để giảm cân.
-
1 ngày trướcPhùng Trương Trân Đài nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng bởi nhan sắc và cả gu ăn mặc.
-
1 ngày trướcSử dụng kem chống nắng là biện pháp hữu hiệu để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích như ngăn ngừa cháy nắng, nám da, lão hóa sớm hay ung thư da thì trong một số trường hợp, kem chống nắng cũng có thể tiềm ẩn rủi ro.
-
2 ngày trướcDịp nghỉ lễ cận kề chắc chắn các chị em cũng rất quan tâm đến gu thời trang và những kiểu váy xinh xắn để thỏa sức "check in" sống ảo.
-
2 ngày trướcPhong cách thời trang trẻ trung, năng động lại tôn dáng của Bảo Anh sẽ đem đến nhiều ý tưởng mặc đẹp cho chị em dịp đầu hè.
-
2 ngày trướcLâm Khánh Chi đã chia sẻ về những "khó khăn" hậu phẫu thuật thẩm mỹ, từ việc chăm sóc hậu phẫu thuật đến chuyện bị hải quan giữ lại khi bay về Việt Nam.
-
2 ngày trướcNếu như đàn ông sẵn sàng xuống nhiều tiền cho chiếc đồng hồ yêu thích thì phụ nữ cũng làm điều tương tự khi họ đã để ý đến một chiếc túi xách mà có khi cả đời họ chỉ đưa ra dùng vài lần.
-
2 ngày trướcTrà Ngọc Hằng chăm chỉ tập yoga để giữ vóc dáng cuốn hút, với những động tác khó, cô sẽ có huấn luyện riêng người Ấn Độ hướng dẫn.
-
2 ngày trướcNgôi sao võ thuật Lương Tiểu Long (75 tuổi) và nữ diễn viên Tuyết Lê (59 tuổi) gặp mặt tại Quảng Đông, Trung Quốc hôm 27/4. Dù cách nhau 16 tuổi, Tuyết Lê được nhận xét không chênh lệch so với đàn anh, nhiều khán giả không nhận ra bà là “Lý Mạc Sầu đẹp nhất màn ảnh” một thời.
-
-
2 ngày trướcTrong buổi ra mắt phim tại Hà Nội vừa qua, Ceri Thu Hà – hot girl sinh năm 2002 đóng "Lật Mặt 7" hút ống kính máy quay bởi phong cách ngày càng trưởng thành, quyến rũ.
Tin tức mới nhất
-
0 phút trước
-
20 phút trước
-
49 phút trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
-
9 giờ trước
-
9 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
14 ngày trước