Mỹ nhân Philippines khiến đàn ông đứng ngồi không yên

Ellen Ardana là một trong những người đẹp nổi tiếng nhất Philippines. Cùng tìm hiểu phương pháp làm đẹp của mỹ nhân này.



Ellen Ardana là người mẫu, diễn viên nổi tiếng tại Philippines.

 

Cô sinh năm 1988, năm nay đã 28 tuổi.

 

Mặc dù sắp chạm đầu 3 nhưng Ellen trông trẻ trung hơn nhiều so với tuổi thật.

Bí quyết của vẻ đẹp tươi tắn rạng ngời của mỹ nhân này là hình thể săn chắc vá sáng mịn.

 

Ardana cho biết lối sống lành mạnh là phương pháp làm đẹp hoàn hảo nhất.

 Năm 2012, Ellen được tạp chí FHM xếp hạng 7 trong danh sách 100 phụ nữ xinh đẹp nhất hành tinh,

 

Theo Ellen Ardana, cô là người rất năng động.

 

Cô đã tập gym được khoảng 6 năm nay. Người đẹp yêu thích thể dục thể hình, mê các bộ môn như nâng tạ, yoga, đấm bốc, muay Thái.

 

Trong đó cô nhấn mạnh tới động tác nhảy dây có thể tập mọi lúc mọi nơi.

Mỗi khi rảnh, Ardana thường tập 2 lần mỗi ngày.

Ngoài chế độ luyện tập, Ardana còn lưu tâm tới chế độ ăn xanh, sạch toàn diện.

 

Cô cho biết mỗi ngày đều uống sinh tố trong suốt 9 tháng.

Mỗi ngày cô uống 3 cốc lớn nước rau ép và nước quả ép

 .

 
Trang tiếp theo

Gợi ý điểm đến nước ngoài đi lại thuận tiện cho kỳ nghỉ cuối năm

0 0 0

Do thời gian chuẩn bị không còn nhiều, bạn nên chọn các điểm đến không cần xin visa, chỉ cần đặt vé, phòng khách sạn là có thể đi luôn.

Chuyến đi Sapa ngập trong sương mù của nàng fashionista Thái Lan

0 0 0

Cô nàng Naoo Chayachinda đã có 4 ngày lưu lại Sapa và Hà Nội, khám phá không chỉ cảnh đẹp mà còn nhiều món đặc sản.

Trung Quốc: Nhũ băng tuyệt đẹp hấp dẫn du khách

0 0 0

Nhũ băng đã xuất hiện ở thành phố Hàm Đan, tỉnh Hà Bắc, Trung Quốc, đang thu hút rất đông đảo du khách đến chiêm ngưỡng.

Hồ nước đóng băng phát ra tiếng kêu như 'người ngoài hành tinh'

0 0 0

Tác giả đoạn video nói rằng cô cảm giác như đang nói chuyện với người ngoài hành tinh.

Ảnh cưới chất nhất năm: Tình yêu du mục trên 'ngọn đồi tuyết phủ' đẹp hơn cả MV của Bảo Anh

4384 0 4384

Cặp đôi Hà thành đang gây "sốt" mạng xã hội với bộ ảnh cưới độc nhất vô nhị.

Những cây thông Noel tuyệt đẹp ở châu Âu

0 0 0

Những cây thông được trang hoàng rực rỡ, tượng trưng cho mùa lễ hội cuối năm, là niềm tự hào của người dân ở nhiều thành phố.

Những điểm sống ảo mùa Giáng sinh 'chưa bao giờ cũ' ở Hà Nội

16 0 16

Không phải là những cái tên mới nhưng mỗi năm, các địa điểm này lại có cách trang trí độc đáo, mang đến không khí Giáng sinh ấm áp.

Ngỡ ngàng trước những cây cổ thụ kỳ dị nhất hành tinh

0 0 0

Nhiếp ảnh gia Daniel Cook và Len Jenshel dành 2 năm đi khắp thế giới chụp ảnh, tìm hiểu về những cây cổ thụ kỳ dị nhất.

Khu nghỉ dưỡng dành riêng cho người thừa cân

0 0 0

Khu nghỉ dưỡng đặc biệt ở Bahamas là nơi những người có thân hình quá khổ có thể tận hưởng một kỳ nghỉ hoàn hảo mà không cần lo lắng về ánh mắt dò xét của bất kỳ ai.

Điều ít ai ngờ về hòn đảo mới xuất hiện ở Thái Bình Dương

0 0 0

Hòn đảo mới hình thành có thể hé lộ nhiều bí ẩn về sự sống ngoài hành tinh.

Mù Cang Chải nằm trong danh sách những dãy núi đẹp nhất thế giới

235 0 235

Bên cạnh các địa danh nổi tiếng, Mù Cang Chải của Việt Nam được báo nước ngoài liệt kê trong danh sách những ngọn núi đẹp trên thế giới.

Xem thêm tin khác