Những thói quen hàng ngày dễ khiến núi đôi biến dạng
Đừng để núi đôi phải chịu tổn thương vì những lý do không đâu nhé!
Không đủ protein
Protein là một trong những thành phần quan trọng giúp vòng một phát triển. Việc ăn quá nhiều có thể gây béo nhưng nếu ăn không đủ sẽ khiến cho kích cỡ núi đôi bị giảm đi nhanh chóng. Vì thế, chúng mình cần cung cấp protein cho cơ thể mỗi ngày nhé!
Các thực phẩm giàu protein rất tốt cho cơ thể và nhất là vòng một như các loại trứng, cá, thịt nạc, lạc, các loại đậu, vừng, dầu thực vật... Nó không chỉ đảm bảo sự phát triển cho núi đôi, mà còn giúp tăng kích cỡ nữa đó!
Lười uống nước
Nước có vai trò đảm bảo quá trình hình thành và phát triển các tế bào trong cơ thể, trong đó có cả tế bào mô vú. Việc thiếu nước sẽ khiến cho các tế bào này bị sụt giảm, co rút, giảm kích thước và làm cho da bị nhão đi, nhất là ở khu vực núi đôi. Vì thế, các bạn cần uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày và tăng cường vào những ngày nắng nóng.
Bên cạnh đó, chúng mình cũng cần hạn chế uống café và bia rượu. Nó có thể khiến cho tế bào mô mỡ bị thu hẹp, biến đổi hormone sinh dục nữ, khiến cho kích cỡ vòng một bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Mặc áo ngực sai cỡ
Việc mặc áo ngực sai cỡ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của núi đôi, làm cho vòng một bị biến dạng. Áo quá chật sẽ khiến sự phát triển của vòng một bị kìm hãm, còn áo quá rộng lại khiến cho núi đôi trễ xuống và biến dạng.
Chính vì thế, khi lựa chọn áo ngực, các bạn nữ cần chọn những chiếc áo phù hợp với kích cỡ của mình nhé!
Tắm không đúng cách
Việc tắm nước nóng thường xuyên làm cho da bị khô, mô ngực ngày càng mềm và giãn ra, khiến cho núi đôi bị chảy xệ, thậm chí còn có thể biến dạng.
Không chỉ thế, việc xả vòi hoa sen trực tiếp vào vòng một khi tắm cũng có thể gây nên những ảnh hưởng rất xấu. Nguyên nhân là do áp lực nước quá lớn có thể làm cho ngực bị giãn dây chằng và chảy xệ.
Vận động quá nhiều hoặc quá mạnh
Vận động thích hợp có thể giúp cho vòng 1 săn chắc hơn, tuy nhiên, vận động quá nhiều hay quá mạnh lại gây phản tác dụng, thậm chí còn làm tổn hại đến núi đôi.
Việc chúng ta vận động quá nhiều hay quá mạnh khiến cho vòng một cũng phải vận động theo như vậy. Về lâu dài, nó có thể khiến cho núi đôi mất đi sự săn chắc, đàn hồi, bị trễ xuống, thậm chí còn có thể bị giảm kích cỡ.
Nằm ngủ sai cách
Các tư thế nằm ngủ sai cách như nằm sấp, nằm co quắp, chỉ nằm nghiêng về một bên, nằm gục trên bàn… cũng có thể làm cho vòng 1 bị biến dạng một cách dễ dàng. Nó khiến cho núi đôi của chúng mình bị “tra tấn”, chèn ép, biến dạng, da trở nên nhăn nheo, lỏng lẻo, phát triển lệch…
Để đảm bảo an toàn cho núi đôi khi ngủ, các bạn nên nằm nghiêng về một bên, sử dụng một chiếc gối nhỏ để kê bên dưới. Đặc biệt, chúng mình hãy xoay người và đổi bên để núi đôi có thể phát triển cân bằng nhé!
Protein là một trong những thành phần quan trọng giúp vòng một phát triển. Việc ăn quá nhiều có thể gây béo nhưng nếu ăn không đủ sẽ khiến cho kích cỡ núi đôi bị giảm đi nhanh chóng. Vì thế, chúng mình cần cung cấp protein cho cơ thể mỗi ngày nhé!
Các thực phẩm giàu protein rất tốt cho cơ thể và nhất là vòng một như các loại trứng, cá, thịt nạc, lạc, các loại đậu, vừng, dầu thực vật... Nó không chỉ đảm bảo sự phát triển cho núi đôi, mà còn giúp tăng kích cỡ nữa đó!
Lười uống nước
Nước có vai trò đảm bảo quá trình hình thành và phát triển các tế bào trong cơ thể, trong đó có cả tế bào mô vú. Việc thiếu nước sẽ khiến cho các tế bào này bị sụt giảm, co rút, giảm kích thước và làm cho da bị nhão đi, nhất là ở khu vực núi đôi. Vì thế, các bạn cần uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày và tăng cường vào những ngày nắng nóng.
Bên cạnh đó, chúng mình cũng cần hạn chế uống café và bia rượu. Nó có thể khiến cho tế bào mô mỡ bị thu hẹp, biến đổi hormone sinh dục nữ, khiến cho kích cỡ vòng một bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Mặc áo ngực sai cỡ
Việc mặc áo ngực sai cỡ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của núi đôi, làm cho vòng một bị biến dạng. Áo quá chật sẽ khiến sự phát triển của vòng một bị kìm hãm, còn áo quá rộng lại khiến cho núi đôi trễ xuống và biến dạng.
Chính vì thế, khi lựa chọn áo ngực, các bạn nữ cần chọn những chiếc áo phù hợp với kích cỡ của mình nhé!
Tắm không đúng cách
Việc tắm nước nóng thường xuyên làm cho da bị khô, mô ngực ngày càng mềm và giãn ra, khiến cho núi đôi bị chảy xệ, thậm chí còn có thể biến dạng.
Không chỉ thế, việc xả vòi hoa sen trực tiếp vào vòng một khi tắm cũng có thể gây nên những ảnh hưởng rất xấu. Nguyên nhân là do áp lực nước quá lớn có thể làm cho ngực bị giãn dây chằng và chảy xệ.
Vận động quá nhiều hoặc quá mạnh
Vận động thích hợp có thể giúp cho vòng 1 săn chắc hơn, tuy nhiên, vận động quá nhiều hay quá mạnh lại gây phản tác dụng, thậm chí còn làm tổn hại đến núi đôi.
Việc chúng ta vận động quá nhiều hay quá mạnh khiến cho vòng một cũng phải vận động theo như vậy. Về lâu dài, nó có thể khiến cho núi đôi mất đi sự săn chắc, đàn hồi, bị trễ xuống, thậm chí còn có thể bị giảm kích cỡ.
Nằm ngủ sai cách
Các tư thế nằm ngủ sai cách như nằm sấp, nằm co quắp, chỉ nằm nghiêng về một bên, nằm gục trên bàn… cũng có thể làm cho vòng 1 bị biến dạng một cách dễ dàng. Nó khiến cho núi đôi của chúng mình bị “tra tấn”, chèn ép, biến dạng, da trở nên nhăn nheo, lỏng lẻo, phát triển lệch…
Để đảm bảo an toàn cho núi đôi khi ngủ, các bạn nên nằm nghiêng về một bên, sử dụng một chiếc gối nhỏ để kê bên dưới. Đặc biệt, chúng mình hãy xoay người và đổi bên để núi đôi có thể phát triển cân bằng nhé!
Theo Trí Thức Trẻ
-
4 giờ trướcĐể săn được loại đặc sản này, người dân Tây Ninh phải leo núi, dùng mồi để câu trong những hốc đá cheo leo.
-
7 giờ trướcCà muối, dưa muối là món ăn quen thuộc trong mâm cơm của gia đình Việt. Tuy nhiên, những món ăn lên men này có thể gây ra ung thư nếu bạn không biết cách chế biến.
-
9 giờ trướcQuả mướp tốt cho những người bị thiếu máu, đái tháo đường, tim mạch. Tuy nhiên, một số người cần lưu ý khi sử dụng mướp trong thực đơn hằng ngày.
-
11 giờ trướcNgay cả các loại rau củ quả cũng có nguy cơ chứa hạt vi nhựa, đặc biệt là táo và cà rốt.
-
12 giờ trướcNgày Lập hạ không cố định, chỉ được quy ước là ngày đầu tiên của tiết Lập hạ, vậy ngày Lập hạ năm 2024 là thứ mấy, ngày nào?
-
17 giờ trướcTại sao gọi là "phòng Tổng thống"?, đó là một căn phòng sang trọng và đắt tiền. Giá phòng Tổng thống thường rất cao, dao động từ vài triệu - vài chục triệu một đêm.
-
17 giờ trướcChả cá là món ăn quen thuộc của người Việt Nam. Món ăn này không chỉ thơm ngon, hấp dẫn mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
-
1 ngày trướcMột tiếp viên hàng không đã đưa ra 4 lời khuyên để đảm bảo kỳ nghỉ của bạn bắt đầu suôn sẻ khi đi máy bay.
-
1 ngày trướcThịt bò xào măng tây là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Món ăn này không chỉ ngon miệng, bổ dưỡng mà còn chế biến vô cùng đơn giản.
-
1 ngày trướcNhiều người ngại chiên cá vì sợ cá "ăn dầu", ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết này sẽ chia sẻ một số mẹo giúp bạn chiên cá không bị ngấm nhiều dầu mỡ.
-
1 ngày trướcNhiều người để lại bình luận cho biết, đám cưới này là của một Tiktoker nổi tiếng.
-
1 ngày trướcNếu đến miền Tây, bạn đừng nên bỏ lỡ các món gỏi ở vùng đất sông nước này, đặc biệt nhất phải kể đến món gỏi sầu đâu khô cá sặc ngon quên lối về.
-
1 ngày trướcMì xào trứng là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình Việt bởi sự đơn giản, nhanh gọn và đầy đủ dinh dưỡng.
-
1 ngày trướcCó ý kiến cho rằng khi luộc rau, nước luộc có màu xanh sẫm chứng tỏ rau bị tồn dư chất kích thích, phân bón hóa học. Liệu đây có phải sự thật?
-
1 ngày trướcTrứng là thực phẩm khá phổ biến tuy nhiên chỉ nên ăn 1-2 quả trứng mỗi ngày (nhất là lòng trắng trứng) để có một cơ thể khoẻ mạnh.
-
1 ngày trướcRau ngót là loại rau quen thuộc, tốt cho sức khỏe vậy nhưng có nên ăn hàng ngày không?
-
1 ngày trướcHạt sen ngày càng trở nên phổ biến, được sử dụng nhiều trong nấu ăn và làm thuốc bởi những công dụng tuyệt vời mà nó đem lại.
-
1 ngày trướcDưới đây là gợi ý những điểm vui chơi hấp dẫn và thú vị ngay tại Hà Nội dịp nghỉ lễ 30/4 - 1/5 dành cho những gia đình không có thời gian di chuyển xa.
-
1 ngày trướcMột số người chế biến sẵn rau xanh bỏ tủ lạnh để hôm sau mang đi làm. Tuy nhiên, thói quen đó khiến thức ăn gây hại cho sức khỏe.
-
1 ngày trướcRau ngót không chỉ là thực phẩm yêu thích của nhiều người mà việc ăn rau ngót còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
4 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước