Những thói quen hàng ngày dễ khiến núi đôi biến dạng

Không đủ protein

Protein là một trong những thành phần quan trọng giúp vòng một phát triển. Việc ăn quá nhiều có thể gây béo nhưng nếu ăn không đủ sẽ khiến cho kích cỡ núi đôi bị giảm đi nhanh chóng. Vì thế, chúng mình cần cung cấp protein cho cơ thể mỗi ngày nhé!

Các thực phẩm giàu protein rất tốt cho cơ thể và nhất là vòng một như các loại trứng, cá, thịt nạc, lạc, các loại đậu, vừng, dầu thực vật... Nó không chỉ đảm bảo sự phát triển cho núi đôi, mà còn giúp tăng kích cỡ nữa đó!


Lười uống nước

Nước có vai trò đảm bảo quá trình hình thành và phát triển các tế bào trong cơ thể, trong đó có cả tế bào mô vú. Việc thiếu nước sẽ khiến cho các tế bào này bị sụt giảm, co rút, giảm kích thước và làm cho da bị nhão đi, nhất là ở khu vực núi đôi. Vì thế, các bạn cần uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày và tăng cường vào những ngày nắng nóng.

Bên cạnh đó, chúng mình cũng cần hạn chế uống café và bia rượu. Nó có thể khiến cho tế bào mô mỡ bị thu hẹp, biến đổi hormone sinh dục nữ, khiến cho kích cỡ vòng một bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Mặc áo ngực sai cỡ

Việc mặc áo ngực sai cỡ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của núi đôi, làm cho vòng một bị biến dạng. Áo quá chật sẽ khiến sự phát triển của vòng một bị kìm hãm, còn áo quá rộng lại khiến cho núi đôi trễ xuống và biến dạng.

Chính vì thế, khi lựa chọn áo ngực, các bạn nữ cần chọn những chiếc áo phù hợp với kích cỡ của mình nhé!

Tắm không đúng cách

Việc tắm nước nóng thường xuyên làm cho da bị khô, mô ngực ngày càng mềm và giãn ra, khiến cho núi đôi bị chảy xệ, thậm chí còn có thể biến dạng.

Không chỉ thế, việc xả vòi hoa sen trực tiếp vào vòng một khi tắm cũng có thể gây nên những ảnh hưởng rất xấu. Nguyên nhân là do áp lực nước quá lớn có thể làm cho ngực bị giãn dây chằng và chảy xệ.


Vận động quá nhiều hoặc quá mạnh

Vận động thích hợp có thể giúp cho vòng 1 săn chắc hơn, tuy nhiên, vận động quá nhiều hay quá mạnh lại gây phản tác dụng, thậm chí còn làm tổn hại đến núi đôi.

Việc chúng ta vận động quá nhiều hay quá mạnh khiến cho vòng một cũng phải vận động theo như vậy. Về lâu dài, nó có thể khiến cho núi đôi mất đi sự săn chắc, đàn hồi, bị trễ xuống, thậm chí còn có thể bị giảm kích cỡ.
 
Nằm ngủ sai cách

Các tư thế nằm ngủ sai cách như nằm sấp, nằm co quắp, chỉ nằm nghiêng về một bên, nằm gục trên bàn… cũng có thể làm cho vòng 1 bị biến dạng một cách dễ dàng. Nó khiến cho núi đôi của chúng mình bị “tra tấn”, chèn ép, biến dạng, da trở nên nhăn nheo, lỏng lẻo, phát triển lệch…

Để đảm bảo an toàn cho núi đôi khi ngủ, các bạn nên nằm nghiêng về một bên, sử dụng một chiếc gối nhỏ để kê bên dưới. Đặc biệt, chúng mình hãy xoay người và đổi bên để núi đôi có thể phát triển cân bằng nhé!