Tập gym

Tập Gym - Cung cấp thông tin các bài tập gym tốt nhất cho sức khỏe. Cách tập gym hiêu quả nhất cho các bạn trẻ

Tin tức mới nhất Tập gym

Anh chàng nhận cái kết 'đắng', khi đang đẩy tạ lại trót 'thả bom'

Anh chàng nhận cái kết 'đắng', khi đang đẩy tạ lại trót 'thả bom'

0

Chỉ vì ham hố thể hiện sức mạnh quá mức mà anh chàng đã tự đưa mình vào tình huống "dở khóc dở cười".

Mặc thiên hạ mỉa mai, Angela Phương Trinh liên tiếp tung clip tập gym khoe vòng 3 không có đối thủ

Mặc thiên hạ mỉa mai, Angela Phương Trinh liên tiếp tung clip tập gym khoe vòng 3 không có đối thủ

0

Angela Phương Trinh mới đây tiếp tục gây sốt khi tung clip tập gym, khiến người xem hoàn toàn bị thu hút bởi vòng hông quả táo cực kỳ sexy.

Vòng 3 nở nang, vun cao nhờ 5 bí quyết của chuyên gia thẩm mỹ

Vòng 3 nở nang, vun cao nhờ 5 bí quyết của chuyên gia thẩm mỹ

0

Bác sĩ thẩm mỹ chỉ cách sở hữu vòng 3 hoàn mỹ mà không cần tốn tiền "dao kéo" hàng trăm triệu đồng.

Chồng 'say nắng' nữ giáo viên gym, cô gái lột xác nóng bỏng

Chồng 'say nắng' nữ giáo viên gym, cô gái lột xác nóng bỏng

0

Đó chính là động lực mạnh mẽ khiến cô gái nặng gần 70 cân quyết tâm giảm béo.

Chàng trai nặng 105 kg vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi

Chàng trai nặng 105 kg vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi

0

Thừa cân, béo phì, Quốc Anh bị ép tập gym để giảm cân. Sau 5 năm, vóc dáng của anh hoàn toàn thay đổi với thể hình vạm vỡ, cơ bụng 6 múi dù đã tăng 30 kg.

'Bật mí' bài tập giúp mông đùi săn chắc, phát triển cân đối cho những chị em thích mông đùi to

'Bật mí' bài tập giúp mông đùi săn chắc, phát triển cân đối cho những chị em thích mông đùi to

2

Bài tập mông đùi sau được HLV Huỳnh Thị Tố Như chỉ ra vô cùng dễ tập lại có tác động cho cả 2 bộ phận dành cho chị em không chỉ thích mông to mà còn ưa đùi khỏe.

Bài tập kết hợp giúp giảm 3 kg trong một tuần với 10 động tác, không cần ăn kiêng

Bài tập kết hợp giúp giảm 3 kg trong một tuần với 10 động tác, không cần ăn kiêng

11

Bạn muốn giảm cân, giảm mỡ bụng nhưng lại không thể giảm ăn? Chuyên gia thể dục sẽ giúp bạn giảm cân như ý nhờ bài tập với 10 động tác sau đây.

Vóc dáng nóng bỏng của mẹ hai con sau khi tập gym

Vóc dáng nóng bỏng của mẹ hai con sau khi tập gym

0

Cơ thể phát phì sau sinh, Thu Hà lên kế hoạch tập luyện để lấy lại vóc dáng. Chỉ sau 4 tháng chăm chỉ, vóc dáng của cô thay đổi rõ rệt với vòng eo thon gọn, vòng ba săn chắc.

Nữ sinh Đại học Công Đoàn và cuộc chiến tăng cân, tìm lại vóc dáng

Nữ sinh Đại học Công Đoàn và cuộc chiến tăng cân, tìm lại vóc dáng

8

Từng là một cô nàng cò hương với vóc dáng vô cùng gày gò nhưng cô nàng 9x đã tìm ra phương pháp để khắc phục nhược điểm cơ thể.

Màn lý sự cực yêu của bé gái 2 tuổi khi viện đủ lý do để không phải tập gym

Màn lý sự cực yêu của bé gái 2 tuổi khi viện đủ lý do để không phải tập gym

2991

Đoạn video này được chị Katie Stauffer (39 tuổi) - mẹ của bé Mila Stauffer đăng tải trên instagram cá nhân. Hiện clip đang thu hút gần 3 triệu lượt xem.

Đến phòng tập gym để quên trầm cảm, cô gái Quảng Ninh 'lột xác' đến hàng xóm cũng không nhận ra

Đến phòng tập gym để quên trầm cảm, cô gái Quảng Ninh 'lột xác' đến hàng xóm cũng không nhận ra

0

Cuộc sống của Linh sau khi giảm béo thành công thay đổi rất nhiều. Việc đầu tiên là phải thay hết tủ quần áo, tốn kém lắm nhưng vui không gì bằng...

Angela Phương Trinh công khai clip luyện cơ mông 'bá đạo', dập tan tin đồn photoshop lỗi

Angela Phương Trinh công khai clip luyện cơ mông 'bá đạo', dập tan tin đồn photoshop lỗi

3962

Angela Phương Trinh công khai clip cô tập luyện cơ mông săn chắc, dập tan tin đồn photoshop ảnh vòng 3 hot trend quả táo.

Từ cô gái béo phì đến HLV sở hữu vòng eo con kiến

Từ cô gái béo phì đến HLV sở hữu vòng eo con kiến

7

Với số đo 3 vòng gợi cảm, ít ai biết Tường Vi từng có ngoại hình xanh xao, yếu ớt, đau dạ dày nặng vì giảm 20 kg đột ngột do uống thuốc giảm cân cách đây một năm.

Ngất ngây với mỹ nhân phòng gym sở hữu 9 triệu lượt theo dõi trên instagram

Ngất ngây với mỹ nhân phòng gym sở hữu 9 triệu lượt theo dõi trên instagram

1

Cô nàng này sở hữu vòng eo 57 cm, cơ bụng 6 múi, vòng 3 cực kì lý tưởng khiến mọi cô gái đều ao ước.

Sở hữu tấm lưng 'thắt đáy con ong' chỉ với 7 bài tập đơn giản này

Sở hữu tấm lưng 'thắt đáy con ong' chỉ với 7 bài tập đơn giản này

6

Hãy cùng tìm hiểu xem vì sao nữ cũng nên tập cho vùng lưng và cách tập lưng cho nữ nào tốt nhất nhé.

4 nguyên tắc để sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh chóng

4 nguyên tắc để sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh chóng

0

Kiên trì với thực đơn chia nhỏ bữa ăn, tập luyện cơ bụng xen kẽ các ngày trong tuần, nghỉ ngơi hợp lý là những bí quyết giúp bạn nhanh chóng đạt mục tiêu cơ bụng 6 múi hoàn hảo.

Lịch tập sở hữu bụng 6 múi của chàng trai từng nặng 55 kg

Lịch tập sở hữu bụng 6 múi của chàng trai từng nặng 55 kg

2

Thể hình săn chắc, cơ bụng 6 múi quyến rũ là thành quả Trọng Nghĩa có được sau 4 năm tập luyện. Ít ai biết anh từng có thời gian chỉ nặng 55 kg.

5 bài tập giúp tăng 9 cm vòng ba của hot girl Châu Bùi

5 bài tập giúp tăng 9 cm vòng ba của hot girl Châu Bùi

1

Luôn tự tin khoe vòng ba, Châu Bùi chia sẻ bí quyết tập luyện 4 buổi mỗi tuần. Hot girl Hà Thành gợi ý 5 bài tập tăng kích thước vòng ba hiệu quả.

Bé trai khoe cơ bụng tám múi gây sốt mạng

Bé trai khoe cơ bụng tám múi gây sốt mạng

0

Một vận động viên nhí người Trung Quốc nhanh chóng nổi tiếng sau khi bức ảnh về cơ bụng tám múi của cậu bé được lan truyền trên mạng.

Hot girl Châu Bùi: 'Tôi không tự nhiên mà đẹp'

Hot girl Châu Bùi: 'Tôi không tự nhiên mà đẹp'

0

Hot girl sinh năm 1997 cho biết, sau một năm tập gym, 9X đã tăng 6 kg, sở hữu vóc dáng quyến rũ.

Những cô gái sở hữu vóc dáng quyến rũ nhờ tập gym

Những cô gái sở hữu vóc dáng quyến rũ nhờ tập gym

0

Phương Thúy, Trang Lê, Hana Giang Anh, Thủy Triều, Bích Hạnh,... là những cô gái đam mê tập luyện, sở hữu vóc dáng lý tưởng được nhiều người yêu thích.

'Chào thua' trước màn hít xà đơn cùng body 6 múi của cụ ông 72 tuổi

'Chào thua' trước màn hít xà đơn cùng body 6 múi của cụ ông 72 tuổi

0

Cụ ông 72 tuổi khiến thanh niên trai tráng cũng phải "mắt chữ A mồm chữ O" trước màn hít xà đơn cùng body cực chuẩn.

Một vài bài tập 'thừa' mà bạn có thể bỏ qua trong phòng gym

Một vài bài tập 'thừa' mà bạn có thể bỏ qua trong phòng gym

0

Chúng không có tác dụng nhiều hoặc đôi khi quá nguy hiểm tới cơ thể của bạn.

Cảm nhận sự thay đổi của đôi chân chỉ sau một tháng với những bài tập này

Cảm nhận sự thay đổi của đôi chân chỉ sau một tháng với những bài tập này

4

Để chuẩn bị cho một kỳ nghỉ hoàn chỉnh, đừng quên chuẩn bị ngay từ bây giờ để đôi chân săn chắc luôn xinh xắn trong bộ bikini.

Những bài tập phù hợp với tất cả mọi người mà bạn có thể 'sử dụng' mỗi ngày

Những bài tập phù hợp với tất cả mọi người mà bạn có thể 'sử dụng' mỗi ngày

23

Chúng ta đều biết, ngoài chế độ ăn uống lành mạnh chúng ta cần vận động mỗi ngày để duy trì cơ thể khỏe mạnh.