3 môn thể thao giúp tiêu thụ nhiều calo bạn nên thử
Đối với những người thừa cân, béo phì, việc đốt cháy calo là yếu tố then chốt khi lựa chọn bài tập để trở nên thon gọn hơn.
Nếu bạn không muốn đối diện với các bài tập quá sức mà vẫn tiêu thụ lượng calo đáng kể, một số gợi ý dưới đây sẽ là lựa chọn đáng tham khảo.
Kickfit
Đây là bộ môn kết hợp giữa đấm bốc truyền thống với trường phái Muay Thai. Người chơi fickfit sẽ được tập cùng huấn luyện viên riêng để nhanh chóng làm chủ các kỹ thuật chiến đấu gây phấn khích. Cùng với đó, bài tập tốc độ giúp bạn rèn luyện thể lực, giảm cân, tăng sức bền, săn chắc cơ bắp.
Kickfit dễ gây hưng phấn khi tập luyện.
Với mỗi lần tập kickfit, cơ thể bạn có thể đốt cháy trên 800 calo. Đây là bộ môn được các chuyên gia khuyên những người có nhu cầu giảm cân nên thử.
PTX2- XTream Xperience
Được thiết kế như một chương trình tập luyện nâng cao, PTX2-XTream Xperience có các dụng cụ chuyên biệt, giúp làm săn chắc mọi nhóm cơ và phù hợp với mọi mục tiêu hình thể.
Bạn có thể tham gia tập PTX2-XTream Xperience cùng gia đình, bạn bè, người thân hay thậm chí là người yêu dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên. Bộ môn này giúp kết nối tập thể và nâng cao tinh thần cạnh tranh giữa các thành viên trong nhóm, giúp bạn thêm hào hứng và có động lực tập luyện.
PTX2-XTream Xperience giúp kết nối những người cùng chơi để tăng sự phấn khích.
Mỗi lần tập PTX2-XTream Xperience, cơ thể bạn có thể tiêu hao tới 550 calo. Vậy nên nếu muốn giảm cân, tăng cơ; điều chỉnh số đo các vòng của cơ thể như mông, eo, đùi… hay đơn giản là rèn luyện độ bền và thể lực thì đây là lựa chọn không tồi.
SH’BAM
Với SH’BAM, tất cả những gì bạn cần chỉ là cháy hết mình với âm nhạc và bước nhảy. Bạn cảm nhận cơ thể và giải tỏa mọi căng thẳng nhưng vẫn đổi có thể đốt cháy 500 calo cho 45 phút tập luyện.
SH’BAM giúp cơ thể bạn trở nên linh hoạt và quyến rũ hơn.
Nhếu chăm chỉ tập luyện SH’BAM, bạn sẽ chẳng khác gì một vũ công chuyên nghiệp với những bước nhảy tuyệt vời cùng cơ thể linh hoạt, thân hình săn chắc và tràn đầy sức sống.
Kickfit
Đây là bộ môn kết hợp giữa đấm bốc truyền thống với trường phái Muay Thai. Người chơi fickfit sẽ được tập cùng huấn luyện viên riêng để nhanh chóng làm chủ các kỹ thuật chiến đấu gây phấn khích. Cùng với đó, bài tập tốc độ giúp bạn rèn luyện thể lực, giảm cân, tăng sức bền, săn chắc cơ bắp.
Kickfit dễ gây hưng phấn khi tập luyện.
Với mỗi lần tập kickfit, cơ thể bạn có thể đốt cháy trên 800 calo. Đây là bộ môn được các chuyên gia khuyên những người có nhu cầu giảm cân nên thử.
PTX2- XTream Xperience
Được thiết kế như một chương trình tập luyện nâng cao, PTX2-XTream Xperience có các dụng cụ chuyên biệt, giúp làm săn chắc mọi nhóm cơ và phù hợp với mọi mục tiêu hình thể.
Bạn có thể tham gia tập PTX2-XTream Xperience cùng gia đình, bạn bè, người thân hay thậm chí là người yêu dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên. Bộ môn này giúp kết nối tập thể và nâng cao tinh thần cạnh tranh giữa các thành viên trong nhóm, giúp bạn thêm hào hứng và có động lực tập luyện.
PTX2-XTream Xperience giúp kết nối những người cùng chơi để tăng sự phấn khích.
Mỗi lần tập PTX2-XTream Xperience, cơ thể bạn có thể tiêu hao tới 550 calo. Vậy nên nếu muốn giảm cân, tăng cơ; điều chỉnh số đo các vòng của cơ thể như mông, eo, đùi… hay đơn giản là rèn luyện độ bền và thể lực thì đây là lựa chọn không tồi.
SH’BAM
Với SH’BAM, tất cả những gì bạn cần chỉ là cháy hết mình với âm nhạc và bước nhảy. Bạn cảm nhận cơ thể và giải tỏa mọi căng thẳng nhưng vẫn đổi có thể đốt cháy 500 calo cho 45 phút tập luyện.
SH’BAM giúp cơ thể bạn trở nên linh hoạt và quyến rũ hơn.
Nhếu chăm chỉ tập luyện SH’BAM, bạn sẽ chẳng khác gì một vũ công chuyên nghiệp với những bước nhảy tuyệt vời cùng cơ thể linh hoạt, thân hình săn chắc và tràn đầy sức sống.
Theo Zing
-
2 giờ trướcDự báo thời tiết ngày 26/4/2024, hầu khắp các vùng trên cả nước đều có nắng nóng, trong đó miền Trung nhiều nơi đến mức đặc biệt gay gắt, vượt 39 độ. Nắng nóng tiếp tục gia tăng những ngày tới.
-
3 giờ trướcQua xác định danh tính 4 nạn nhân tử vong, cơ quan chức năng phát hiện cả 4 người này không có trong danh sách thuyền viên xuất bến. 5 người đăng ký đi trên tàu kéo sà lan đang mất liên lạc.
-
3 giờ trướcLãnh đạo Công an quận Hoàng Mai (Hà Nội) cho biết, đơn vị đang tiến hành xác minh, điều tra, làm rõ, đồng thời truy tìm đối tượng tạt sơn vào nhiều ô tô trên địa bàn.
-
7 giờ trướcBị can Vũ Minh Tiến ở Ninh Bình trong lúc đòi nợ xảy ra mâu thuẫn dẫn đến xô xát. Tiến rút súng bắn 3 phát lên trời.
-
16 giờ trướcCông an đang xác minh vụ việc 6 ô tô bị tạt sơn đỏ loang lổ khi đỗ trên phố Trần Điền, phường Định Công (Hà Nội).
-
16 giờ trướcGiá xăng trong nước hôm nay (25/4) được liên bộ Công Thương - Tài chính điều chỉnh giảm. Mỗi lít xăng RON 95 giảm 320 đồng, giá bán xuống dưới mức 25.000 đồng/lít.
-
17 giờ trướcÔng Nguyễn Song Hào lên mạng tìm hiểu về các loại súng đạn và mua vật tư để lắp ghép thành súng nhưng không thành công.
-
21 giờ trướcTòa án nhân dân tỉnh Quảng Nam vừa tuyên án đường dây cho vay lãi nặng do 3 "ông trùm" người Trung Quốc cầm đầu với số tiền giao dịch hơn 20.000 tỷ đồng.
-
21 giờ trướcPhụ huynh có con bị chủ nhóm mầm non Tí Bo hành hạ cho biết khi xem clip, bà rất xót xa, đồng thời vô cùng tức giận.
-
21 giờ trướcHiện đã có mặt tại hơn 6.000 địa điểm với 19 thương hiệu, trong năm 2024, công ty khách sạn hàng đầu thế giới IHG Hotels & Resorts tiếp tục giới thiệu các trải nghiệm lưu trú mới, sắp đi vào hoạt động tại Đông Nam Á.
-
22 giờ trướcNgoài việc tiếp tục mở rộng tìm kiếm thuyền viên mất tích, thi thể 4 nạn nhân được tìm thấy trên biển Quảng Ngãi sẽ được đưa vào cảng Dung Quất để bàn giao cho cơ quan chức năng.
-
22 giờ trướcTheo HĐXX, bị cáo Trần Quí Thanh chiếm đoạt số tiền lớn, nhưng có nhân thân tốt, phạm tội lần đầu, có nhiều đóng góp cho xã hội, khắc phục một phần thiệt hại...nên tuyên phạt 8 năm tù.
-
1 ngày trướcVào lúc rạng sáng, chiếc thuyền nan chở 6 người bị lật vì gặp giông lốc, 4 người trên thuyền mất tích. Lực lượng chức năng đang tìm kiếm các nạn nhân.
-
1 ngày trướcSau khi rủ N. đến nhà chơi, cả H, M, Đ. (Kon Tum) thay nhau thực hiện hành vi hiếp dâm nạn nhân. Tại thời điểm bị các đối tượng hãm hại, cháu N. chưa đủ 13 tuổi.
-
1 ngày trướcCông an đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can, bắt tạm giam 4 tháng đối với nghi phạm đâm nhầm bạn tử vong ở Hà Nội.
-
1 ngày trướcMới đây, một số phụ huynh của trường THPT Hà Đông (Hà Nội) bày tỏ bất ngờ trước thông báo đột ngột tăng học phí và học sinh có thể phải thôi học nếu không đáp ứng được mức tăng này.
-
1 ngày trướcLãnh đạo Công an huyện Thanh Trì cho biết, đã triệu tập Đỗ Mạnh Hoàng và Trần Văn Đức - 2 đối tượng hành hung nhà báo đang tác nghiệp - đến làm việc.
-
1 ngày trướcDự báo thời tiết Hà Nội 3 ngày tới (25-27/4), ổn định với hình thái ngày nắng, đêm không mưa, nhưng mức nhiệt có xu hướng tăng dần và đến ngưỡng nắng nóng trong ngày 27/4.
-
1 ngày trướcLợi dụng lòng tốt của người dân, Lê Đình Hải kêu gọi tiền từ thiện rồi lừa hàng chục nghìn người, chiếm đoạt hơn 10 tỷ đồng.
Tin tức mới nhất
-
4 phút trước
-
46 phút trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
9 ngày trước