Vừa hết Tết, Hồ Ngọc Hà cùng Kim Lý thực hiện lịch detox cơ thể và tâm trí ngặt nghèo đến đáng sợ
Trong những ngày đầu năm Kỷ Hợi, gia đình Hồ Ngọc Hà và Kim Lý đã có chuyến du lịch đến đảo Koh Samui của Thái Lan nhưng không đơn thuần là nghỉ dưỡng mà mục đích chính là thải độc cả cơ thể và tâm trí một cách triệt để.
Sau một năm Tuất bay show không ngừng nghỉ, Hồ Ngọc Hà đã có những ngày Tết Kỷ Hợi sum họp bên gia đình khá đầm ấm. Ngay sau đợt nghỉ Tết, cô cùng Kim Lý và bố mẹ lên đường sang Thái Lan và nghỉ dưỡng tại một resort trên đảo Koh Samui (Surat Thani, Thái Lan).
Đây là đảo lớn thứ ba của Thái Lan với diện tích 228,7 km² và dân số trên 50.000 người. Đảo có nhiều bãi biển cát trắng và rạn san hô và là một trong những địa điểm yêu thích của du khách khi đến Thái Lan trong những năm gần đây.
Hồ Ngọc Hà nổi tiếng với sắc đẹp quý phái cùng guu thời trang cực chất. Đôi mắt sâu hút hồn, làn da trắng và vóc dáng thon gọn, tất cả đã làm nên vẻ đẹp tỏa sáng của cô.
Thế nhưng vẫn là chưa đủ. Hồ Ngọc Hà chia sẻ rằng tuy trong 34 năm qua, cô đã cố gắng có lối sống khỏe nhất có thể nhưng việc ăn uống vẫn khá bừa bãi nên mới có chuyến đi để giải độc cả cơ thể và tâm trí ở một nơi bình yên thế này.
Hồ Ngọc Hà chia sẻ về ngày đầu tiên trong lịch trình 7 ngày detox cơ thể và tâm trí của bản thân
Ngay trong ngày đầu tiên đến nơi, Hà Hồ đã háo hức cảm nhận: "Chỉ vừa đêm qua đáp chuyến bay ngay đến một nơi không xa nhưng khi đến nơi thì phải đi rất xa mới đến, xa khỏi khói bụi, con người và hào nhoáng. Sáng đầu tiên nên được phép bỏ qua bài tập đi bộ lúc 5:45am đến 6:45am. Vì thế bắt đầu liệu trình uống và thải và uống và thải và... cứ thế cả ngày.
Mới đầu,cảm giác sợ kinh khủng. Thế mà sau một ngày hoàn thành xong (dù còn 6 ngày nữa) mới thấy sao mình không chịu đi làm liệu trình này sớm hơn. Cơ thể chúng ta rất nhiều độc tố, dù đã uống các loại tốt cho cơ thể và yoga mỗi ngày nhưng vẫn không tránh khỏi vì các loại mắm đặc sản, bánh lọc, bánh nậm, bánh rán... đã 'giúp' chúng ta ngày một nhiều bệnh tật".
Kim Lý cũng háo hức về chuyến đi nghỉ dưỡng thải độc này
Cả 2 đã có những giây phút thực sự thư giãn
"Với mình từ bao giờ danh vọng, xa hoa đã không còn quan trọng nữa. Qua một vài lần chiến đấu khi một số bộ phận trong cơ thể không nguyên vẹn như lúc đầu mới thấy mất đi mới biết quý giá. Đừng để mọi chuyện quá trễ, hãy yêu bản thân mình để việc đầu tiên đó chính là không phiền đến mọi người xung quanh. Việc thứ 2 là sẽ thấy cuộc đời thật sự có giá trị" - mẹ Subeo bổ sung thêm.
Theo đó, mỗi ngày của Hồ Ngọc Hà sẽ bắt đầu bằng ly nước gồm nước ấm, nghệ, chanh, mật ong. Sau đó, cô cùng Kim Lý và gia đính sẽ tập một vài động tác kéo giãn cơ để cơ thể có thêm năng lượng. Sau bài tập này, mọi người mới có thể ăn nhẹ các món ăn như cá hấp và rau củ quả.
Loại nước được khuyến nghị dùng hàng ngày để detox là nước cà rốt có gừng (nếu muốn tốt hơn có thể thêm tỏi), nước ép me. Bữa trưa có thể được "thả phanh" nhưng nên tránh các loại đồ chiên, xào, rán để quy trình được triệt để.
Một vài hình ảnh của nơi Hồ Ngọc Hà và Kim Lý nghỉ dưỡng
Không gian thoáng đãng để khách đến đây có thể thực hiện các bài tập giãn cơ
Trước và sau các buổi đi bộ đều cần có các bài tập
Ngoài việc thực hiện các bài tập, Hồ Ngọc Hà và Kim Lý còn phải uống các loại nước detox theo thực đơn và theo giờ cố định cũng như uống thuốc để thải độc triệt để.
Chính Hồ Ngọc Hà cũng cảm thấy khó uống nhưng phải quyết tâm
Hồ Ngọc Hà cũng không quên nhắc đi nhắc lại về việc phải uống thật nhiều nước và ăn tối trước 19h bởi "Làm ơn hãy thương các bộ phận lòng, phèo, phổi của chúng ta. Chúng nó đã quá tải, rất mệt mỏi chỉ vì chúng ta không nhìn thấy thôi. Ăn 1 bát súp rau củ quả là đủ chứ đừng xôi thịt 2 quả trứng nhá, chết đấy".
Bữa tối đơn giản của Hồ Ngọc Hà
Buu
Theo Vietnamnet
-
26 phút trướcQuỳnh Kool và Huyền Lizzie khiến fan "tròn mắt" với màn khoe body khi diện bikini mới đây.
-
56 phút trước3 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
4 giờ trướcHiền Thục nhận về nhiều ý kiến trái chiều với màn xuất hiện trên sân khấu mới đây.
-
17 giờ trướcDưới đây là 4 kiểu quần, chân váy bạn nên thử kết hợp với áo blouse để tạo nên phong cách đẹp và thời thượng suốt mùa hè.
-
17 giờ trướcLoạt trang phục cưới như đồ lót được các cô dâu Việt yêu thích nhất?
-
18 giờ trướcNgười đẹp Alexie Mae Brooks - đại diện tỉnh Iloilo - được chuyên trang Missosology dự đoán đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Philippines 2024. Trước đó, cô bị chê thiếu nữ tính vì ngoại hình rắn rỏi.
-
18 giờ trướcĐể phong cách diện váy sành điệu và đa dạng hơn, chị em nên học hỏi 4 mỹ nhân Việt như: Hà Hồ quyến rũ, gợi cảm, Tăng Thanh Hà điệu đà, thanh lịch...
-
19 giờ trướcMạng xã hội phát sốt với nhan sắc của Cổ Lực Na Trát khi hóa tinh linh trong bộ ảnh cosplay vào dịp đặc biệt.
-
19 giờ trướcTrương Hồ Phương Nga mới đây đã khoe nhan sắc xinh đẹp sau thời gian cô ở ẩn. Dù ở tuổi 37, người đẹp vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung.
-
20 giờ trướcChạm ngõ điện ảnh với vai diễn trong phim "Lật Mặt 7: Một Điều Ước", Tín Nguyễn đã nhận được nhiều lời khen ngợi của khán giả.
-
22 giờ trướcQuá trình lão hóa có thể trông rất khác nhau ở mỗi người và có thể có một số tín hiệu đáng chú ý nhất định cho thấy bạn đã chăm sóc tốt cho cơ thể mình trong suốt cuộc đời.
-
22 giờ trướcKhông bikini cắt xẻ táo bạo, Hồ Ngọc Hà, Á hậu Huyền My, Minh Hằng, Jun Vũ… vẫn đủ gợi cảm với trang phục “nửa kín nửa hở” khi đi biển.
-
23 giờ trướcCô nàng xứ Thanh Hàn Hằng là một trong những cái tên hot trên mạng xã hội, nổi lên nhờ gương mặt xinh đẹp, quyến rũ cùng body nóng bỏng. Gu thời trang của cô nàng chính là "ăng ten" thu hút cư dân mạng.
-
23 giờ trước5 mẫu áo mùa hè sau đây sẽ giúp phong cách của chị em thêm sành điệu, tươi trẻ.
-
1 ngày trướcMạng xã hội một phen phát sốt với tạo hình dân quốc của Địch Lệ Nhiệt Ba trong show "Bắt Đầu Suy Luận Nào".
-
1 ngày trướcNhững giải pháp này sẽ giúp làn da luôn sạch, không mụn và đặc biệt căng bóng dù thường xuyên tiếp xúc với nắng mùa hè.
-
1 ngày trướcNhiều mỹ nhân Việt: Cao Thái Hà, Huỳnh Hồng Loan, Kỳ Duyên, Ngọc Anh… khoe dáng "nóng bỏng" với bikini khi nghỉ dưỡng.
-
1 ngày trướcMẹ Hồ Ngọc Hà, bà Ngọc Hương mới đây đã giành huy chương vàng cuộc thi yoga cấp quốc gia. Thành tích của mẹ Hồ Ngọc Hà khiến nhiều người bất ngờ.
Tin tức mới nhất
-
26 phút trước
-
55 phút trước
-
56 phút trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
17 ngày trước