1 loại lá 'làm sạch' cơ thể sau kỳ nghỉ Tết, hạ đường huyết hiệu quả: Mọc đầy vùng núi Việt Nam
Loại lá nổi tiếng với hàng loạt lợi ích mà chúng mang lại cho sức khỏe con người. Giờ đây, chúng được nhiều người sử dụng, trở nên phổ biến hơn xưa.
Xạ đen được coi là 1 loại thảo dược quý, mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Xạ đen có tên khoa học là Ehretia asperula Zoll. & Mor, còn được gọi với cái tên khác là cây bách giải.
Sử dụng xạ đen đúng cách giúp chúng ta phòng ngừa nhiều vấn đề về sức khỏe.
Loại cây này thường mọc nhiều ở vùng núi, có thể dài từ 3 - 10m. Lá của loại cây này được biết đến là thứ có thể thanh lọc cơ thể và ngăn ngừa không ít căn bệnh khác nhau.
Nhiều người sử dụng lá xạ đen để làm nước uống, thay cho nước lọc, nước vối… Tuy nhiên, nhiều người dân lấy lá xạ đen về phơi khô, bảo quản trong túi nilon và dùng quanh năm.
Dưới đây là những tác dụng tiêu biểu mà loại lá cây này mang đến cho mỗi người:
Thanh lọc cơ thể
Sau Tết, nhiều người rơi vào tình trạng khó chịu vì chế độ ăn không mấy lành mạnh dịp đầu xuân. Bởi vậy, chúng ta nên tìm cách thanh lọc cơ thể để có được sức khỏe tốt nhất, đảm bảo hiệu suất công việc.
Những ngày sau Tết, sử dụng lá xạ đen để thanh lọc cơ thể gợi ý hay ho dành cho bạn. Lá xạ đen được biết đến với công dụng thanh lọc cơ thể. Theo quan niệm của Đông y, xạ đen có vị đắng, tính hàn giúp giải độc gan, tiêu viêm, thanh nhiệt. Từ đó, chúng giúp giảm căng thẳng, uể oải, mệt mỏi, lấy lại tinh thần tốt hơn.
Hỗ trợ đẩy lùi nguy cơ ung thư
Một trong những tác dụng đặc biệt của lá cây xạ đen chính là ngăn ngừa nguy cơ ung thư hiệu quả. Saponin và Triterpenoid có trong lá xạ đen giúp ức chế tế bào ung thư, bảo vệ cơ thể tránh khỏi căn bệnh quái ác này, nhất là ung thư gan và phổi.
Tuy nhiên, chúng ta không nên thần thánh hóa tác dụng ngăn ngừa ung thư từ loại lá này mà nên duy trì lối sống lành mạnh, biết tự bảo vệ cơ thể mình khỏi những thói quen xấu.
Nhiều người uống nước lá xạ đen hoặc sao lên dùng dần.
Không chỉ vậy, xạ đen còn là loại thực phẩm có thể chống oxy hóa, làm suy giảm các tác hại của gốc tự do đối với tế bào. Ngoài ra, lá xạ đen còn có tác dụng chống nhiễm khuẩn, bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn xâm nhập.
Điều hòa huyết áp
Đây là loại thực phẩm tự nhiên có tác dụng điều hòa huyết áp. Nhiều người còn sử dụng xạ đen để điều trị tăng huyết áp, bằng cách pha nước uống hoặc pha trà.
Cải thiện giấc ngủ
Đây còn là loại lá có thể cải thiện giấc ngủ, tránh suy nhược thần kinh ở người. Khi sử dụng xạ đen, chúng ta có thể ngủ ngon hơn, tránh mất ngủ, thậm chí còn điều trị tình trạng hoa mắt chóng mặt, tăng cường tuần hoàn máu não.
Hỗ trợ điều trị tiểu đường
Lá xạ đen còn được biết đến với tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Người mắc bệnh này có thể sử dụng lá xạ đen như nước uống hoặc sắc lên dùng dần.
Bên cạnh đó, người bệnh nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, hạn chế nạp các loại trái cây có chỉ số đường huyết cao đồng thời chăm chỉ tập thể dục, theo dõi tình trạng sức khỏe thường xuyên.
Lưu ý khi sử dụng xạ đen
Tuy xạ đen là loại thảo dược quý nhưng chúng ta cũng cần ghi nhớ những lưu ý quan trọng khi sử dụng. Phụ nữ có thai, trẻ em là đối tượng không nên sử dụng xạ đen.
Những người đang bị huyết áp thấp cũng không nên sử dụng thực phẩm này vì có thể sẽ bị hạ huyết áp, gây nguy hiểm đến cơ thể. Người mắc bệnh về thận cũng không nên cố gắng sử dụng xạ đen vì rất có thể sẽ làm bệnh tình trở nặng, lợi bất cập hại.
(Tổng hợp)
Theo Gia Đình Việt Nam
-
4 giờ trướcTrứng là một trong những nguồn cung cấp protein tốt nhất, chứa nhiều khoáng chất, vitamin và chất béo lành mạnh cho cơ thể.
-
15 giờ trướcNước đậu đen rang được các chị em sử dụng nhiều trong chế độ giảm cân nhưng nên uống vào lúc nào sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất.
-
20 giờ trướcKhoai lang là thực phẩm được nhiều người yêu thích và ăn vào bữa sáng, vậy nhưng bữa sáng ăn khoai lang có tốt không?
-
1 ngày trướcMáy giặt là một thiết bị cần thiết trong mỗi gia đình nhưng không phải vật dụng nào chúng ta có thể bỏ vào để làm sạch nó.
-
1 ngày trướcChất béo bão hòa, đường bổ sung và thịt đã qua chế biến... là những thực phẩm bạn nên cân nhắc sử dụng bởi chúng gây hại cho cả gan lẫn đường ruột. Giá rẻ đến mấy cũng đừng ăn.
-
1 ngày trướcDưa hấu là loại trái cây yêu thích của nhiều người mỗi dịp hè oi ả, nóng bức nhưng bạn không nên ăn dưa hấu với một số loại thực phẩm dưới đây kẻo ngộ độc.
-
1 ngày trướcĐể săn được loại đặc sản này, người dân Tây Ninh phải leo núi, dùng mồi để câu trong những hốc đá cheo leo.
-
1 ngày trướcCà muối, dưa muối là món ăn quen thuộc trong mâm cơm của gia đình Việt. Tuy nhiên, những món ăn lên men này có thể gây ra ung thư nếu bạn không biết cách chế biến.
-
1 ngày trướcQuả mướp tốt cho những người bị thiếu máu, đái tháo đường, tim mạch. Tuy nhiên, một số người cần lưu ý khi sử dụng mướp trong thực đơn hằng ngày.
-
1 ngày trướcNgay cả các loại rau củ quả cũng có nguy cơ chứa hạt vi nhựa, đặc biệt là táo và cà rốt.
-
2 ngày trướcNgày Lập hạ không cố định, chỉ được quy ước là ngày đầu tiên của tiết Lập hạ, vậy ngày Lập hạ năm 2024 là thứ mấy, ngày nào?
-
2 ngày trướcTại sao gọi là "phòng Tổng thống"?, đó là một căn phòng sang trọng và đắt tiền. Giá phòng Tổng thống thường rất cao, dao động từ vài triệu - vài chục triệu một đêm.
-
2 ngày trướcChả cá là món ăn quen thuộc của người Việt Nam. Món ăn này không chỉ thơm ngon, hấp dẫn mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
-
2 ngày trướcMột tiếp viên hàng không đã đưa ra 4 lời khuyên để đảm bảo kỳ nghỉ của bạn bắt đầu suôn sẻ khi đi máy bay.
-
2 ngày trướcThịt bò xào măng tây là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Món ăn này không chỉ ngon miệng, bổ dưỡng mà còn chế biến vô cùng đơn giản.
-
2 ngày trướcNhiều người để lại bình luận cho biết, đám cưới này là của một Tiktoker nổi tiếng.
-
2 ngày trướcNhiều người ngại chiên cá vì sợ cá "ăn dầu", ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết này sẽ chia sẻ một số mẹo giúp bạn chiên cá không bị ngấm nhiều dầu mỡ.
-
2 ngày trướcNếu đến miền Tây, bạn đừng nên bỏ lỡ các món gỏi ở vùng đất sông nước này, đặc biệt nhất phải kể đến món gỏi sầu đâu khô cá sặc ngon quên lối về.
-
2 ngày trướcMì xào trứng là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình Việt bởi sự đơn giản, nhanh gọn và đầy đủ dinh dưỡng.
Tin tức mới nhất
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
11 ngày trước