1 loại lá 'làm sạch' cơ thể sau kỳ nghỉ Tết, hạ đường huyết hiệu quả: Mọc đầy vùng núi Việt Nam
Loại lá nổi tiếng với hàng loạt lợi ích mà chúng mang lại cho sức khỏe con người. Giờ đây, chúng được nhiều người sử dụng, trở nên phổ biến hơn xưa.
Xạ đen được coi là 1 loại thảo dược quý, mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Xạ đen có tên khoa học là Ehretia asperula Zoll. & Mor, còn được gọi với cái tên khác là cây bách giải.
Sử dụng xạ đen đúng cách giúp chúng ta phòng ngừa nhiều vấn đề về sức khỏe.
Loại cây này thường mọc nhiều ở vùng núi, có thể dài từ 3 - 10m. Lá của loại cây này được biết đến là thứ có thể thanh lọc cơ thể và ngăn ngừa không ít căn bệnh khác nhau.
Nhiều người sử dụng lá xạ đen để làm nước uống, thay cho nước lọc, nước vối… Tuy nhiên, nhiều người dân lấy lá xạ đen về phơi khô, bảo quản trong túi nilon và dùng quanh năm.
Dưới đây là những tác dụng tiêu biểu mà loại lá cây này mang đến cho mỗi người:
Thanh lọc cơ thể
Sau Tết, nhiều người rơi vào tình trạng khó chịu vì chế độ ăn không mấy lành mạnh dịp đầu xuân. Bởi vậy, chúng ta nên tìm cách thanh lọc cơ thể để có được sức khỏe tốt nhất, đảm bảo hiệu suất công việc.
Những ngày sau Tết, sử dụng lá xạ đen để thanh lọc cơ thể gợi ý hay ho dành cho bạn. Lá xạ đen được biết đến với công dụng thanh lọc cơ thể. Theo quan niệm của Đông y, xạ đen có vị đắng, tính hàn giúp giải độc gan, tiêu viêm, thanh nhiệt. Từ đó, chúng giúp giảm căng thẳng, uể oải, mệt mỏi, lấy lại tinh thần tốt hơn.
Hỗ trợ đẩy lùi nguy cơ ung thư
Một trong những tác dụng đặc biệt của lá cây xạ đen chính là ngăn ngừa nguy cơ ung thư hiệu quả. Saponin và Triterpenoid có trong lá xạ đen giúp ức chế tế bào ung thư, bảo vệ cơ thể tránh khỏi căn bệnh quái ác này, nhất là ung thư gan và phổi.
Tuy nhiên, chúng ta không nên thần thánh hóa tác dụng ngăn ngừa ung thư từ loại lá này mà nên duy trì lối sống lành mạnh, biết tự bảo vệ cơ thể mình khỏi những thói quen xấu.
Nhiều người uống nước lá xạ đen hoặc sao lên dùng dần.
Không chỉ vậy, xạ đen còn là loại thực phẩm có thể chống oxy hóa, làm suy giảm các tác hại của gốc tự do đối với tế bào. Ngoài ra, lá xạ đen còn có tác dụng chống nhiễm khuẩn, bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn xâm nhập.
Điều hòa huyết áp
Đây là loại thực phẩm tự nhiên có tác dụng điều hòa huyết áp. Nhiều người còn sử dụng xạ đen để điều trị tăng huyết áp, bằng cách pha nước uống hoặc pha trà.
Cải thiện giấc ngủ
Đây còn là loại lá có thể cải thiện giấc ngủ, tránh suy nhược thần kinh ở người. Khi sử dụng xạ đen, chúng ta có thể ngủ ngon hơn, tránh mất ngủ, thậm chí còn điều trị tình trạng hoa mắt chóng mặt, tăng cường tuần hoàn máu não.
Hỗ trợ điều trị tiểu đường
Lá xạ đen còn được biết đến với tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Người mắc bệnh này có thể sử dụng lá xạ đen như nước uống hoặc sắc lên dùng dần.
Bên cạnh đó, người bệnh nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, hạn chế nạp các loại trái cây có chỉ số đường huyết cao đồng thời chăm chỉ tập thể dục, theo dõi tình trạng sức khỏe thường xuyên.
Lưu ý khi sử dụng xạ đen
Tuy xạ đen là loại thảo dược quý nhưng chúng ta cũng cần ghi nhớ những lưu ý quan trọng khi sử dụng. Phụ nữ có thai, trẻ em là đối tượng không nên sử dụng xạ đen.
Những người đang bị huyết áp thấp cũng không nên sử dụng thực phẩm này vì có thể sẽ bị hạ huyết áp, gây nguy hiểm đến cơ thể. Người mắc bệnh về thận cũng không nên cố gắng sử dụng xạ đen vì rất có thể sẽ làm bệnh tình trở nặng, lợi bất cập hại.
(Tổng hợp)
Theo Gia Đình Việt Nam
-
57 phút trướcHầu hết mọi người vẫn quen cho thịt vào nồi nước để luộc; hãy thử bí quyết luộc thịt không cần nước để món ăn có vị ngọt đậm đà, giữ nguyên các chất bổ dưỡng.
-
4 giờ trướcĐây là loại rau thường xuyên xuất hiện trên bàn ăn của người Nhật, được mệnh danh là rau trường thọ.
-
6 giờ trướcNếu đã nhiều lần đi máy bay, hẳn bạn nhận ra trên kính cửa sổ luôn có dấu vết một lỗ nhỏ; liệu chúng có tác dụng gì?
-
6 giờ trướcĂn sáng tại nhà đảm bảo an toàn thực phẩm, đủ dinh dưỡng và gắn kết các thành viên trong gia đình.
-
7 giờ trướcLoại nước này được xem là ‘thần dược’ hạ đường huyết, dưỡng gan, cung cấp năng lượng cho cơ thể rất hữu hiệu.
-
8 giờ trướcXạ đen là loại dược liệu mọc ngoài tự nhiên, nhiều công dụng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh, người dùng cần lưu ý một số điều để đem lại hiệu quả tốt nhất.
-
10 giờ trướcLoại bánh mì giấy ăn độc đáo này nhanh chóng thu hút sự quan tâm của đông đảo cư dân mạng.
-
20 giờ trướcMặc dù có giá lên đến gần 800.000 đồng/kg nhưng khách muốn mua muồm muỗm cũng phải đặt hàng trước, chờ đến lượt.
-
21 giờ trướcMỹ Linh ấn tượng với chất lượng thơm ngon của món mì cua và bánh bao nước.
-
1 ngày trướcTrứng không làm tăng mỡ máu nhưng cách chế biến không phù hợp sẽ gây hại cho cơ thể của bạn.
-
1 ngày trướcNhững que kem 3D tạo hình mô phỏng Tháp Rùa, Văn Miếu, cầu Long Biên, Ô Quan Chưởng... đang được các bạn trẻ yêu thích và săn lùng khi tới Hà Nội.
-
1 ngày trước"Người lái xe của chúng tôi phóng đi với tốc độ tối đa, gió và cát quất vào mặt và mắt như đang ở một trong một cơn cuồng nộ" - Toh Ee Ming - nhà báo du lịch của Chanel New Asia - kể về việc đi đi xe ATV vượt qua các cồn cát ở Phan Thiết, tỉnh Bình Thuận.
-
1 ngày trướcHai chú chó được nhuộm lông giả làm gấu trúc đã khiến không ít du khách tỏ ra bối rối khi ghé thăm một vườn thú ở Trung Quốc kể từ khi khu vực dành riêng cho công chúng mở cửa vào ngày 1/5.
-
1 ngày trướcThói quen này không chỉ ngăn tia cực tím, giúp dưỡng da trắng hồng bất chấp nắng hè mà còn giúp Quỳnh Kool giảm cân, thắt eo rất tốt.
-
2 ngày trướcCác hành khách trên chuyến bay của hãng Southwest Airlines (Mỹ) bất ngờ khi chứng kiến một người phụ nữ trèo lên ngăn chứa hành lý phía trên để... chợp mắt.
-
2 ngày trướcTrước sự xuất hiện của nhiều loại bí trên thị trường, một số người tiêu dùng băn khoăn, liệu khi mua bí đao nên chọn những quả vỏ xanh đậm, xanh nhạt hay vỏ trắng.
-
2 ngày trướcNhiều người có thói quen uống những loại nước ngay sau khi thức dậy buổi sáng, tuy nhiên nó lại không tốt cho sức khỏe.
-
2 ngày trướcQuả cà chua rất nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ, nhất là hệ tim mạch, vậy ăn cà chua có phòng ung thư?
-
2 ngày trướcThài lài trắng mọc dại ở nơi ẩm ướt, người ta hái các ngọn non làm rau luộc hay nấu canh ăn, ngoài ra còn được sử dụng như một vị thuốc chữa bệnh.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
25 ngày trước