3 nghệ sĩ lấy lại dáng nhanh nhất sau sinh, body 'mướt' nhờ 3 bí quyết
Dianka Zakhidova, Hồ Ngọc Hà, Tường San được mệnh danh là ba nghệ sĩ lấy lại dáng nhanh nhất sau sinh.
Dianka Zakhidova
Cuối năm 2022, Dianka Zakhidova và Bùi Tiến Dũng hạnh phúc đón con trai đầu lòng. Thế nhưng không như nhiều nghệ sĩ khác nghỉ dài sau khi sinh con, Dianka Zakhidova nhanh chóng trở lại công việc llamf mẫu, khoe thân hình chuẩn như thời con gái.
Thậm chí các nhà thiết kế làm việc cùng Dianka Zakhidova cũng phải bất ngờ khi gặp lại Dianka, không nghĩ cô có thể lấy lại vóc dáng nhanh, thậm chí có cơ bụng.
Dianka Zakhidova vừa sinh con không lâu.
Dianka Zakhidova cho biết trước khi mang thai, cô tập gym, chơi bóng chuyền. Lúc có bầu, cô thực hiện lối sống lành mạnh, ăn thường xuyên nhưng không quá nhiều trong các bữa, uống nhiều nước.
Cô còn tập yoga, đi bộ trên máy với tốc độ vừa sức. Để tránh rạn da, người đẹp bơi mỗi ngày, sử dụng một số loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
Dianka Zakhidova nhanh chóng lấy lại vóc dáng.
Chia sẻ hình ảnh gợi cảm.
Sau sinh, Dianka sử dụng phương pháp trị liệu xoa bóp, tắm hơi tại nhà, tẩy tế bào chết bằng các sản phẩm tự nhiên, massage bụng, chăm sóc da mặt, tóc. Cô nói trong 10 ngày giảm được 13 kg, thoải mái diện đồ tôn dáng khi đi du lịch, chụp ảnh thời trang.
Hồ Ngọc Hà
Hồ Ngọc Hà cũng là một mỹ nhân Việt chăm chỉ, tích cực hoạt động nghệ thuật sau sau khi sinh nở. Thời điểm sinh Subeo, Hồ Ngọc Hà chỉ mất một tháng để trở lại sân khấu với body ấn tượng.
Đến khi sinh đôi hai bé, Hồ Ngọc Hà cũng tích cực lấy lại vóc dáng nhanh không kém. Theo Hồ Ngọc Hà thời điểm vừa sinh con, cô lo lắng nhất về vòng hai, bởi da bụng bị nứt, rạn, chảy xệ.
Hà Hồ bắt đầu tập gym trở lại với sự hướng dẫn của huấn luyện viên tại nhà. Các buổi tập được thiết kế theo yêu cầu riêng của cô nhằm tăng sức bền, cải thiện độ săn chắc cho các vùng lưng, tay, mông, đùi, bụng...
Hình ảnh Hồ Ngọc Hà sau vài tháng sinh con.
Những món ăn yêu thích của Hồ Ngọc Hà gồm bánh mỳ đen, salad, cá ngừ, gà áp chảo, bơ xay nhuyễn... Trước đó từ những tháng đầu của thai kỳ, cô duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học, vừa đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé, vừa giúp cơ thể không tích nhiều mỡ thừa.
Cô không uống nhiều sữa công thức như các mẹ bầu khác, hạn chế tối đa tinh bột như cơm trắng. Bù lại, người đẹp lựa chọn thực phẩm lành mạnh, nhiều rau và bổ sung các loại thuốc bổ, nước ép, trái cây tươi để giữ da đẹp.
Mẹ ba con hot nhất showbiz hiện tại.
Chính vì vậy dù sinh đôi nhưng chỉ cần vài tháng sau, Hồ Ngọc Hà đã có thể tái xuất với body “đẹp từng centimet”. Hiện tại, Hồ Ngọc Hà là mẹ ba con đẹp, quyến rũ bậc nhất showbiz Việt.
Tường San
Á hậu Tường San cũng là một trong những mỹ nhân nhanh lấy lại vóc dáng khiến công chúng ngưỡng mộ. Được biết thời điểm mang thai, Tường San tăng 20 kg, chạm mốc 75 kg trong thai kỳ.
Ít ai nghĩ rằng Tường San là mỹ nhân đã có một con.
Tuy nhiên, sau sinh cô không tốn quá nhiều thời gian để lấy lại cân nặng 55 kg thời con gái. Tường San cho biết có cơ địa khá dễ xuống cân lại tích cực chăm con, cho con bú và hút sữa nên góp phần giảm cân nhanh chóng mà không cần kiêng khem quá hà khắc hay tập luyện nhiều.
Tường San tiêu thụ vừa phải tinh bột, ăn nhiều đạm, nhiều rau củ để đảm bảo dinh dưỡng cho con đồng thời giúp mẹ tránh trình trạng phát tướng.
Nhờ vậy mà hiện tại, Tường san nhanh chóng lấy lại vóc dáng và không còn bóng dáng “mẹ bỉm’.
Theo Gia Đình & Xã Hội
-
3 giờ trướcNSND Việt Anh thừa nhận ông dùng từ chưa chính xác nên dẫn đến hiểu lầm, tranh cãi không đáng có.
-
12 giờ trướcKhung ảnh Thùy Tiên được “idol nhí” Lôi Con hôn hiện gây sốt trên mạng xã hội.
-
13 giờ trướcXa Thi Mạn từng chịu những sự khiển trách, chê bai, xem thường trong quá trình làm việc.
-
14 giờ trướcĐỗ Hải Yến sau 14 năm đóng phim "Cánh Đồng Bất Tận", cô hiện tại có cuộc sống bình yên bên trong chồng đại gia. Dù không xuất hiện trước công chúng quá nhiều nhưng nữ diễn viên vẫn nhận được quan tâm của khán giả.
-
14 giờ trướcMới đây, Xa Thi Mạn nhận được sự quan tâm của cư dân mạng khi nói về cuộc sống độc thân hiện tại.
-
16 giờ trướcMới đây, Địch Lệ Nhiệt Ba đã chứng minh sức hút của mình chỉ với một clip ngắn đăng tải trên mạng xã hội.
-
18 giờ trướcNinh Dương Lan Ngọc mới đây đã thông báo tạm hoãn hoạt động showbiz để dành thời gian đi học bên Úc. Sau 14 năm nổi danh với vai Nương của "Cánh Đồng Bất Tận", nữ diễn viên tuổi Ngọ chưa có nhiều đột phá trong nghề.
-
20 giờ trướcLà bà mẹ 3 con nhưng Trizzie Phương Trinh vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung, quyến rũ ở tuổi 57.
-
21 giờ trướcNSND Việt Anh là một trong những “cây đa cây đề” của nghệ thuật nước nhà nhưng không ít lần có những phát ngôn gây tranh cãi.
-
22 giờ trướcLàn sóng tẩy chay với 2 nghệ sĩ này sau scandal ngoại tình nhận được sự hưởng ứng lớn từ dư luận.
-
23 giờ trướcĐảm nhận vai trò nhà sản xuất, với mỗi dự án “Lật Mặt”, Minh Hà luôn là người ủng hộ Lý Hải 100%. Lý Hải chia sẻ, bà xã Minh Hà không góp ý kiểu “Anh ơi làm vậy tốn tiền quá”. Lý Hải được thoải mái bay nhảy, thích làm gì thì làm.
-
23 giờ trướcTruyền thông Trung Quốc đưa tin Châu Tinh Trì đã lập di chúc. Một phần tài sản (chưa rõ tiền mặt hay cổ phiếu) được chia cho hai diễn viên: “Tinh nữ lang” Trương Bá Chi và Từ Kiều - con gái nuôi của Châu Tinh Trì.
-
1 ngày trướcĐăng Dương là một giọng ca vàng trong làng nhạc đỏ với những bài hát chiếm được nhiều tình cảm của khán giả. Đời thực, anh cũng thăng hoa với gia đình vợ đẹp, con ngoan.
-
1 ngày trướcNgười đẹp đóng Na Tra Thái tử chính là diễn viên Ngải Kim Mai. Bà gây ấn tượng bởi lối diễn xuất tự nhiên cùng nhan sắc trẻ trung cuốn hút.
-
1 ngày trướcDiễn viên Wakayama Yaoto bị cảnh sát bắt do nghi ngờ có liên quan đến vụ án giết người đốt xác tại tỉnh Tochigi, Nhật Bản.
-
1 ngày trước"Cô ấy lo liệu hết mọi thứ trong nhà và thấu hiểu tôi, thậm chí cả lúc tôi sai, vợ vẫn tìm cách cảm thông, bảo vệ tôi, tôi chỉ cần vậy thôi" - Thái Hoà nói.
Tin tức mới nhất
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
16 ngày trước