3 nghệ sĩ lấy lại dáng nhanh nhất sau sinh, body 'mướt' nhờ 3 bí quyết
Dianka Zakhidova, Hồ Ngọc Hà, Tường San được mệnh danh là ba nghệ sĩ lấy lại dáng nhanh nhất sau sinh.
Dianka Zakhidova
Cuối năm 2022, Dianka Zakhidova và Bùi Tiến Dũng hạnh phúc đón con trai đầu lòng. Thế nhưng không như nhiều nghệ sĩ khác nghỉ dài sau khi sinh con, Dianka Zakhidova nhanh chóng trở lại công việc llamf mẫu, khoe thân hình chuẩn như thời con gái.
Thậm chí các nhà thiết kế làm việc cùng Dianka Zakhidova cũng phải bất ngờ khi gặp lại Dianka, không nghĩ cô có thể lấy lại vóc dáng nhanh, thậm chí có cơ bụng.
Dianka Zakhidova vừa sinh con không lâu.
Dianka Zakhidova cho biết trước khi mang thai, cô tập gym, chơi bóng chuyền. Lúc có bầu, cô thực hiện lối sống lành mạnh, ăn thường xuyên nhưng không quá nhiều trong các bữa, uống nhiều nước.
Cô còn tập yoga, đi bộ trên máy với tốc độ vừa sức. Để tránh rạn da, người đẹp bơi mỗi ngày, sử dụng một số loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
Dianka Zakhidova nhanh chóng lấy lại vóc dáng.
Chia sẻ hình ảnh gợi cảm.
Sau sinh, Dianka sử dụng phương pháp trị liệu xoa bóp, tắm hơi tại nhà, tẩy tế bào chết bằng các sản phẩm tự nhiên, massage bụng, chăm sóc da mặt, tóc. Cô nói trong 10 ngày giảm được 13 kg, thoải mái diện đồ tôn dáng khi đi du lịch, chụp ảnh thời trang.
Hồ Ngọc Hà
Hồ Ngọc Hà cũng là một mỹ nhân Việt chăm chỉ, tích cực hoạt động nghệ thuật sau sau khi sinh nở. Thời điểm sinh Subeo, Hồ Ngọc Hà chỉ mất một tháng để trở lại sân khấu với body ấn tượng.
Đến khi sinh đôi hai bé, Hồ Ngọc Hà cũng tích cực lấy lại vóc dáng nhanh không kém. Theo Hồ Ngọc Hà thời điểm vừa sinh con, cô lo lắng nhất về vòng hai, bởi da bụng bị nứt, rạn, chảy xệ.
Hà Hồ bắt đầu tập gym trở lại với sự hướng dẫn của huấn luyện viên tại nhà. Các buổi tập được thiết kế theo yêu cầu riêng của cô nhằm tăng sức bền, cải thiện độ săn chắc cho các vùng lưng, tay, mông, đùi, bụng...
Hình ảnh Hồ Ngọc Hà sau vài tháng sinh con.
Những món ăn yêu thích của Hồ Ngọc Hà gồm bánh mỳ đen, salad, cá ngừ, gà áp chảo, bơ xay nhuyễn... Trước đó từ những tháng đầu của thai kỳ, cô duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học, vừa đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé, vừa giúp cơ thể không tích nhiều mỡ thừa.
Cô không uống nhiều sữa công thức như các mẹ bầu khác, hạn chế tối đa tinh bột như cơm trắng. Bù lại, người đẹp lựa chọn thực phẩm lành mạnh, nhiều rau và bổ sung các loại thuốc bổ, nước ép, trái cây tươi để giữ da đẹp.
Mẹ ba con hot nhất showbiz hiện tại.
Chính vì vậy dù sinh đôi nhưng chỉ cần vài tháng sau, Hồ Ngọc Hà đã có thể tái xuất với body “đẹp từng centimet”. Hiện tại, Hồ Ngọc Hà là mẹ ba con đẹp, quyến rũ bậc nhất showbiz Việt.
Tường San
Á hậu Tường San cũng là một trong những mỹ nhân nhanh lấy lại vóc dáng khiến công chúng ngưỡng mộ. Được biết thời điểm mang thai, Tường San tăng 20 kg, chạm mốc 75 kg trong thai kỳ.
Ít ai nghĩ rằng Tường San là mỹ nhân đã có một con.
Tuy nhiên, sau sinh cô không tốn quá nhiều thời gian để lấy lại cân nặng 55 kg thời con gái. Tường San cho biết có cơ địa khá dễ xuống cân lại tích cực chăm con, cho con bú và hút sữa nên góp phần giảm cân nhanh chóng mà không cần kiêng khem quá hà khắc hay tập luyện nhiều.
Tường San tiêu thụ vừa phải tinh bột, ăn nhiều đạm, nhiều rau củ để đảm bảo dinh dưỡng cho con đồng thời giúp mẹ tránh trình trạng phát tướng.
Nhờ vậy mà hiện tại, Tường san nhanh chóng lấy lại vóc dáng và không còn bóng dáng “mẹ bỉm’.
Theo Gia Đình & Xã Hội
-
1 giờ trướcTrong cuộc phỏng vấn của Tiền Phong, diễn viên Khánh Vân nói cô hài lòng với nguồn thu nhập và công việc hiện tại. Mỗi khi gặp vấn đề về mặt cảm xúc, cô chữa lành bằng cách suy nghĩ tích cực, phấn đấu vì gia đình.
-
3 giờ trướcXinh đẹp, tài năng nhưng đường tình duyên của nữ diễn viên này khá truân chuyên. Song cô không xem việc thất bại trong hôn nhân là bất hạnh.
-
7 giờ trướcHình ảnh Thương Tín ngồi xe lăn được biết là trong một dự án điện ảnh hồi năm 2022. Với dự án này ông nhận cát-sê 20 triệu.
-
8 giờ trướcNghệ sĩ Lê Phương miệt mài chạy show đến ngày cuối cùng, trước khi qua đời vì tai nạn giao thông.
-
10 giờ trướcSau khi đường ai nấy đi với Minh Triệu, Hoa hậu Kỳ Duyên và Đoàn Thiên Ân được cho là đang có mối quan hệ đặc biệt.
-
11 giờ trướcChủ tịch Hybe, Yoo Ah In và Seungri đều có tên trong danh sách những ngôi sao tồi tệ nhất năm 2024 do người trong ngành bình chọn. Tuy nhiên, họ không phải là người nhận phiếu bầu nhất.
-
13 giờ trướcCục Điều tra Đặc biệt Thái Lan (DSI) khởi tố 18 nghi phạm, trong đó có 3 diễn viên và 1 MC nổi tiếng, liên quan đến vụ nghi vấn lừa đảo đa cấp của The Icon Group.
-
13 giờ trướcKhẳng định mình không giàu cũng chẳng nghèo, NSƯT Chí Trung hài lòng với cuộc sống hiện tại. Lương hưu 12 triệu đồng, sống một mình trong căn nhà tập thể được anh ví có lối vào như hầm mộ nhưng thoải mái, an nhiên.
-
16 giờ trướcAnh Thư có nỗi lòng riêng nhưng đến nay mới chia sẻ. Cô đã tiết lộ bản thân không muốn tái hôn vì lí do khiến ai cũng xúc động.
-
16 giờ trướcNhiều người hâm mộ, bạn bè đã gửi lời chúc mừng Đàm Vĩnh Hưng.
-
1 ngày trướcNghệ sĩ Lê Phương mất do va chạm với xe tải, trên đường đi hát đám tang ở Long An, hưởng dương 35 tuổi.
-
1 ngày trướcAnh Đào mới đây đã công khai kết hôn với diễn viên Anh Tuấn, điều này khiến khán giả tò mò về thân thế chồng cô.
-
1 ngày trướcDương Triệu Vũ mới đây tiết lộ có những bầu show mời Hoài Linh tiền tỷ vẫn bị từ chối, nhưng có ông bầu bị "gãy show" đến khóc lóc thì Hoài Linh sẵn sàng diễn miễn phí.
-
1 ngày trướcNhững ngày qua, ngôi sao bị dư luận Trung Quốc chỉ trích nhiều nhất là Châu Vũ Đồng. Nữ diễn viên bị khui ra hàng loạt phốt keo kiệt, bất lịch sự, kém duyên với đồng nghiệp và bạn bè.
-
1 ngày trướcTiến sĩ Dư Thị Ngọc Thu, Trưởng đơn vị Điều phối ghép các bộ phận cơ thể người tại Bệnh viện Chợ Rẫy, cho biết nhiều người đến bệnh viện xin làm thủ tục hiến xác sau khi đọc được thông tin Việt Trinh dự định đăng ký hiến xác tại TPHCM.
-
1 ngày trước“Tôi không chỉ từ thiện ở Mỹ đâu, nên mọi người đừng nói vậy” – Thúy Nga chia sẻ.
-
1 ngày trướcNam diễn viên, ca sĩ tiết lộ anh và Từ Nghệ Dương tổ chức đám cưới vào năm sau.
-
1 ngày trướcSau gần 1 tháng cầu hôn, diễn viên Anh Tuấn khoe giấy đăng ký kết hôn với bạn gái Anh Đào, nhận được nhiều lời chúc phúc.
-
1 ngày trướcSau sự cố tham dự 'Crazy Horse Show' có Lisa (Blackpink), Angelababy bị cấm phát ngôn trên mạng xã hội và không còn góp mặt ở show “Running Man”.
-
1 ngày trướcHồ Ngọc Hà vừa có những khoảnh khắc lãng mạn bên Kim Lý giữa khung cảnh mùa thu vàng rực rỡ ở Hàn Quốc.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
9 ngày trước
-