3 nghệ sĩ lấy lại dáng nhanh nhất sau sinh, body 'mướt' nhờ 3 bí quyết
Dianka Zakhidova, Hồ Ngọc Hà, Tường San được mệnh danh là ba nghệ sĩ lấy lại dáng nhanh nhất sau sinh.
Dianka Zakhidova
Cuối năm 2022, Dianka Zakhidova và Bùi Tiến Dũng hạnh phúc đón con trai đầu lòng. Thế nhưng không như nhiều nghệ sĩ khác nghỉ dài sau khi sinh con, Dianka Zakhidova nhanh chóng trở lại công việc llamf mẫu, khoe thân hình chuẩn như thời con gái.
Thậm chí các nhà thiết kế làm việc cùng Dianka Zakhidova cũng phải bất ngờ khi gặp lại Dianka, không nghĩ cô có thể lấy lại vóc dáng nhanh, thậm chí có cơ bụng.
Dianka Zakhidova vừa sinh con không lâu.
Dianka Zakhidova cho biết trước khi mang thai, cô tập gym, chơi bóng chuyền. Lúc có bầu, cô thực hiện lối sống lành mạnh, ăn thường xuyên nhưng không quá nhiều trong các bữa, uống nhiều nước.
Cô còn tập yoga, đi bộ trên máy với tốc độ vừa sức. Để tránh rạn da, người đẹp bơi mỗi ngày, sử dụng một số loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
Dianka Zakhidova nhanh chóng lấy lại vóc dáng.
Chia sẻ hình ảnh gợi cảm.
Sau sinh, Dianka sử dụng phương pháp trị liệu xoa bóp, tắm hơi tại nhà, tẩy tế bào chết bằng các sản phẩm tự nhiên, massage bụng, chăm sóc da mặt, tóc. Cô nói trong 10 ngày giảm được 13 kg, thoải mái diện đồ tôn dáng khi đi du lịch, chụp ảnh thời trang.
Hồ Ngọc Hà
Hồ Ngọc Hà cũng là một mỹ nhân Việt chăm chỉ, tích cực hoạt động nghệ thuật sau sau khi sinh nở. Thời điểm sinh Subeo, Hồ Ngọc Hà chỉ mất một tháng để trở lại sân khấu với body ấn tượng.
Đến khi sinh đôi hai bé, Hồ Ngọc Hà cũng tích cực lấy lại vóc dáng nhanh không kém. Theo Hồ Ngọc Hà thời điểm vừa sinh con, cô lo lắng nhất về vòng hai, bởi da bụng bị nứt, rạn, chảy xệ.
Hà Hồ bắt đầu tập gym trở lại với sự hướng dẫn của huấn luyện viên tại nhà. Các buổi tập được thiết kế theo yêu cầu riêng của cô nhằm tăng sức bền, cải thiện độ săn chắc cho các vùng lưng, tay, mông, đùi, bụng...
Hình ảnh Hồ Ngọc Hà sau vài tháng sinh con.
Những món ăn yêu thích của Hồ Ngọc Hà gồm bánh mỳ đen, salad, cá ngừ, gà áp chảo, bơ xay nhuyễn... Trước đó từ những tháng đầu của thai kỳ, cô duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học, vừa đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé, vừa giúp cơ thể không tích nhiều mỡ thừa.
Cô không uống nhiều sữa công thức như các mẹ bầu khác, hạn chế tối đa tinh bột như cơm trắng. Bù lại, người đẹp lựa chọn thực phẩm lành mạnh, nhiều rau và bổ sung các loại thuốc bổ, nước ép, trái cây tươi để giữ da đẹp.
Mẹ ba con hot nhất showbiz hiện tại.
Chính vì vậy dù sinh đôi nhưng chỉ cần vài tháng sau, Hồ Ngọc Hà đã có thể tái xuất với body “đẹp từng centimet”. Hiện tại, Hồ Ngọc Hà là mẹ ba con đẹp, quyến rũ bậc nhất showbiz Việt.
Tường San
Á hậu Tường San cũng là một trong những mỹ nhân nhanh lấy lại vóc dáng khiến công chúng ngưỡng mộ. Được biết thời điểm mang thai, Tường San tăng 20 kg, chạm mốc 75 kg trong thai kỳ.
Ít ai nghĩ rằng Tường San là mỹ nhân đã có một con.
Tuy nhiên, sau sinh cô không tốn quá nhiều thời gian để lấy lại cân nặng 55 kg thời con gái. Tường San cho biết có cơ địa khá dễ xuống cân lại tích cực chăm con, cho con bú và hút sữa nên góp phần giảm cân nhanh chóng mà không cần kiêng khem quá hà khắc hay tập luyện nhiều.
Tường San tiêu thụ vừa phải tinh bột, ăn nhiều đạm, nhiều rau củ để đảm bảo dinh dưỡng cho con đồng thời giúp mẹ tránh trình trạng phát tướng.
Nhờ vậy mà hiện tại, Tường san nhanh chóng lấy lại vóc dáng và không còn bóng dáng “mẹ bỉm’.
Theo Gia Đình & Xã Hội
-
1 giờ trướcKhánh Vân lái chiếc mui trần màu hồng đến đón chồng sắp cưới trong bộ ảnh cưới mới đây khiến fan thích thú.
-
3 giờ trướcĐó là lời khẳng định của Kim Lý nhân sinh nhật tuổi 40 của Hồ Ngọc Hà.
-
6 giờ trướcHình tượng đẹp đẽ của Jung Woo Sung trong mắt công chúng đang bị ảnh hưởng nghiêm trọng sau sự việc này.
-
7 giờ trướcClip ghi lại khoảnh khắc Hoa hậu Ý Nhi và bạn trai Anh Kiệt tại sân bay đã thu hút sự chú ý của công chúng.
-
8 giờ trướcNhiều cư dân mạng tỏ ra lo lắng trước cảnh Brad Pitt ngã quỵ trên đường đua Giải đua xe Công thức 1 Las Vegas. Tuy nhiên, sự thật nhanh chóng được làm rõ.
-
10 giờ trướcKhánh Huyền - diễn viên đóng vai vợ trưởng thôn Kiên (Quốc Tuấn) trong bộ phim nổi tiếng "Người thổi tù và hàng tổng" ở tuổi 53 vẫn khiến nhiều người trầm trồ vì vẻ đẹp mặn mà.
-
11 giờ trướcTenAsia đã tiết lộ thêm nhiều chi tiết về mối quan hệ của Jung Woo Sung với Moon Gabi - người mẫu vừa sinh con trai cho tài tử.
-
12 giờ trướcNữ diễn viên, MC Sam trải lòng rằng cô thấy may mắn khi luôn được chồng hỗ trợ, ủng hộ tinh thần khi trở lại hoạt động giải trí hậu sinh con.
-
12 giờ trướcCa sĩ Bích Tuyền và chồng doanh nhân công nghệ Gerard Richard Williams cho biết, họ không chấp nhận số tiền 15 triệu USD do ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng đòi bồi thường vụ tai nạn bị đứt ngón chân.
-
14 giờ trướcTrong lời xin lỗi gửi đến khán giả sau khi bị bắt vì liên quan đến ma túy, Chi Dân mở đầu tự tin: “Tôi là người nổi tiếng và có sức ảnh hưởng…”. Andrea Aybar (biệt danh An Tây) rơi nước mắt: “Tôi đã mất sự nghiệp”. Những năm gần đây, Chi Dân tai tiếng hay nổi tiếng? Andrea Aybar làm gì đã có sự nghiệp mà mất?
-
16 giờ trướcTương tác với fan, NSƯT Chí Trung hé lộ cát-sê đóng phim "Độc đạo" khiến nhiều người bất ngờ.
-
16 giờ trướcTin tức Jung Woo Sung lên chức cha khiến công chúng ngỡ ngàng.
-
1 ngày trướcCon gái của Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh tạo dáng đáng yêu khi xuống phố cafe với mẹ. Cô bé ngày càng lém lỉnh và được mẹ khoe nhiều hơn với công chúng.
-
1 ngày trướcSubeo nhà Cường Đô La mới 14 tuổi nhưng đã sở hữu ngoại hình nổi bật.
-
1 ngày trướcThiều Bảo Trâm khóc ngất khi lần đầu nói về chuyện gây tranh cãi ở chương trình "Chị đẹp đạp gió 2024".
-
1 ngày trướcSau thời gian gây tranh cãi, Victoria Beckham đã chia sẻ lý do nghiêm khắc trong chế độ ăn, trung thành với một món trong suốt 25 năm qua.
-
1 ngày trước“Tôi từng thuê nhiều người tới nhà làm việc nhưng được vài tuần là Thu Phương đuổi việc người ta” – Dũng Taylor chia sẻ.
-
1 ngày trướcMới đây, cư dân mạng chia sẻ hình ảnh Hoắc Kiến Hoa và Lâm Tâm Như xuất hiện bên nhau sau 1 khoảng thời gian dài cách biệt 2 nơi vì lịch trình công việc.
-
1 ngày trướcAnh Thơ - bà xã diễn viên Bình Minh vừa khoe ảnh chồng mải mê lau dọn nhà và bày tỏ rất thích thú vui đặc biệt này của ông xã.Anh Thơ - bà xã diễn viên Bình Minh vừa khoe ảnh chồng mải mê lau dọn nhà và bày tỏ rất thích thú vui đặc biệt này của ông xã.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
13 ngày trước
-
14 ngày trước