7 bí quyết vượt qua nỗi đau sau chia tay
Mất tình yêu và ý nghĩa cuộc sống có thể khiến trái tim bạn tan vỡ. Nhưng nỗi đau nào cũng có cách khắc phục của nó.
Theo Bright Side, 6 cách dưới đây sẽ giúp những trái tim mau bình phục sau khi chia tay.
1. Tin rằng bạn mạnh mẽ
Không chỉ mạnh mẽ, bạn còn thông minh, độc lập và quý giá. Không ai khác, bạn hoàn toàn có thể tự khẳng định giá trị của bản thân, mang lại hạnh phúc cho mình.
Bạn từng sống rất tốt trước khi người đó đến, nên bây giờ, bạn cũng có thể sống như vậy một lần nữa. Hãy tin rằng, bạn mạnh mẽ hơn bạn nghĩ.
Hiện tại, mọi chuyện có thể ảm đạm, nhưng mặt trời vẫn mọc, trái đất vẫn quay và đâu đó vẫn có người đang chờ để mang lại hạnh phúc cho bạn.
2. Đối mặt với hiện tại, đau khổ rồi đứng lên
Đừng hỏi tại sao người ấy lại ra đi và cũng đừng cố gắng níu kéo họ ở lại. Bởi mọi thứ sẽ không bao giờ được như lúc ban đầu. Nếu ai đó rời xa bạn một lần thì cũng có thể làm như vậy một hoặc vài lần nữa.
Không có lý do gì để bạn phải chờ đợi. Hãy đối mặt với thực tại đau buồn rồi đứng lên. Chấp nhận những cảm xúc hiện tại: buồn bã, thất vọng, đau khổ..., có thể khóc để chúng vơi đi, sau đó bỏ lại tất cả sau lưng.
Hãy cứu lấy trái tim đang héo mòn bằng cách chia sẻ với người bạn tin tưởng. Sau đó, tự hứa với bản thân rằng, không bao giờ nhắc lại chuyện này, cho đến khi bạn vượt qua nó. Nhớ giữ lời hứa!
1. Tin rằng bạn mạnh mẽ
Không chỉ mạnh mẽ, bạn còn thông minh, độc lập và quý giá. Không ai khác, bạn hoàn toàn có thể tự khẳng định giá trị của bản thân, mang lại hạnh phúc cho mình.
Bạn từng sống rất tốt trước khi người đó đến, nên bây giờ, bạn cũng có thể sống như vậy một lần nữa. Hãy tin rằng, bạn mạnh mẽ hơn bạn nghĩ.
Hiện tại, mọi chuyện có thể ảm đạm, nhưng mặt trời vẫn mọc, trái đất vẫn quay và đâu đó vẫn có người đang chờ để mang lại hạnh phúc cho bạn.
2. Đối mặt với hiện tại, đau khổ rồi đứng lên
Đừng hỏi tại sao người ấy lại ra đi và cũng đừng cố gắng níu kéo họ ở lại. Bởi mọi thứ sẽ không bao giờ được như lúc ban đầu. Nếu ai đó rời xa bạn một lần thì cũng có thể làm như vậy một hoặc vài lần nữa.
Không có lý do gì để bạn phải chờ đợi. Hãy đối mặt với thực tại đau buồn rồi đứng lên. Chấp nhận những cảm xúc hiện tại: buồn bã, thất vọng, đau khổ..., có thể khóc để chúng vơi đi, sau đó bỏ lại tất cả sau lưng.
Hãy cứu lấy trái tim đang héo mòn bằng cách chia sẻ với người bạn tin tưởng. Sau đó, tự hứa với bản thân rằng, không bao giờ nhắc lại chuyện này, cho đến khi bạn vượt qua nó. Nhớ giữ lời hứa!
Hãy tin rằng chúng ta đủ mạnh mẽ để vượt qua mọi nỗi đau.
3. Tự làm mình bận rộn
Đây chính là thời điểm hoàn hảo để bạn tập trung vào sự nghiệp, bắt đầu khóa học bạn muốn từ lâu, thử thú vui mới, liên lạc với vài người bạn cũ, tập thể dục, thể thao nhiều hơn...
Việc nào cũng được, miễn là bạn làm bản thân bận rộn để cảm thấy yêu đời hơn. Ai đó từng nói rằng, mọi kết thúc chính là khởi đầu mới. Hãy tận dụng thật tốt khoảng thời gian này.
4. Tìm đến những người đang hạnh phúc
Bạn có biết rằng nụ cười rất dễ lây không? Hãy đi chơi cùng những người bạn thú vị, xem hài, đọc truyện tranh, theo dõi trang web vui nhộn, tham dự buổi biểu diễn sôi động...
Bạn có rất nhiều lựa chọn. Hãy nghĩ thoáng hơn và cười thật nhiều.
5. Tận hưởng tình trạng độc thân
Độc thân cũng có nhiều điều thú vị mà bạn chưa thể nhận ra tại thời điểm này. Tuy nhiên, hãy vui chơi cùng bạn bè để thấy những mặt tích cực của tình trạng độc thân.
Tổ chức một bữa tiệc, hoặc đơn giản là rủ nhau đi ăn uống và tận hưởng sự tự do. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn và hãy giữ tâm trạng đó ngay cả khi chỉ có một mình.
6. Yêu đời thêm lần nữa
Mỗi buổi sáng, hãy nghĩ đến một hoạt động bạn mong chờ nhất trong ngày. Nếu không có, hãy tự tạo ra mộ vài kế hoạch mới. Đó không nhất thiết là việc trọng đại, chỉ cần khiến bạn cười như gặp gỡ bạn bè, đọc sách hoặc đi đâu đó.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng, niềm vui thực sự thường nảy sinh từ những điều nhỏ bé trong cuộc sống.
Theo Zing.vn
-
3 giờ trướcBan kỷ luật VFF công bố án kỷ luật đình chỉ thi đấu đối với 5 cầu thủ Hà Tĩnh liên quan tới việc sử dụng chất cấm.
-
3 giờ trướcCông an bắt giữ 10 người tổ sử dụng trái phép chất ma túy, trong đó có 5 cầu thủ của CLB Hồng Lĩnh Hà Tĩnh.
-
5 giờ trướcHoàng tử Archie, con lớn của Hoàng tử Harry và Meghan Markle, mới tròn 5 tuổi. Nhiều fan của cặp đôi Harry - Meghan gửi lời chúc mừng Hoàng tử nhỏ, nhưng Hoàng gia Anh im lặng. Lý do thực sự đằng sau việc này là gì?
-
6 giờ trướcLương luật sư không đủ chi tiêu ở Thượng Hải, Trung Quốc, cô gái xinh đẹp tăng thu nhập bằng livestream gợi cảm, tạo làn sóng tranh cãi về đạo đức nghề nghiệp.
-
6 giờ trướcVới ưu thế về ngoại hình, các em bé luôn nhận được sự yêu thích từ mọi người xung quanh và ''là gương mặt vàng'' quảng cáo cho nhiều nhãn hàng.
-
7 giờ trướcThông tin chồng cũ của MC Mai Ngọc đang hẹn hò với hot girl Nga Anh đang nhận được nhiều sự chú ý.
-
7 giờ trướcNhững cuộc chạm trán giữa Việt Nam và Indonesia sẽ trở nên nóng bỏng hơn khi tân HLV Kim Sang-sik không chỉ biết rõ, mà còn có mối duyên nợ với HLV Shin Tae-yong.
-
7 giờ trướcBạn thân của Midu đã đăng tải bức hình hoa cưới và chia sẻ câu nói liên quan đến ý nghĩa tốt đẹp của hôn nhân gửi tới cô nàng.
-
8 giờ trướcHoàng tử Harry đã phủ nhận khả năng gặp lại cha ruột trong chuyến đi về Anh.
-
8 giờ trướcThượng tá Hoàng Hà và Trung úy Ngọc Hân gây ấn tượng với giọng đọc thuyết minh, giới thiệu các khối lực lượng tiến vào lễ đài trong "Lễ diễu binh, diễu hành kỷ niệm 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ" sáng 7/5.
-
8 giờ trướcHậu vệ Nguyễn Văn Trường của CLB Hồng Lĩnh Hà Tĩnh bị tạm giữ để điều tra liên quan đến việc sử dụng chất cấm.
-
9 giờ trướcTrong đám cưới, anh Duy giao hết tiền tiết kiệm, thẻ ngân hàng cho vợ quản lý. Gần 1 năm sau, vợ chồng anh đón thành viên mới và khai trương một quán cà phê.
-
10 giờ trướcChuyên gia Bae Ji-won cho rằng đồng hương Kim Sang-sik sẽ phải nỗ lực để hồi sinh bóng đá Việt Nam sau giai đoạn khó khăn vừa qua.
-
10 giờ trướcNhất Long trở thành tỷ phú nhờ tự xưng cao thủ Thiếu Lâm, cũng vì thế mà "kết oán" với môn phái nổi tiếng của Trung Quốc.
-
10 giờ trướcĐội tuyển Trung Quốc sẽ đấu Thái Lan trong trận cầu quyết định tấm vé tiến vào vòng loại 3 World Cup 2026.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
22 ngày trước