7 bí quyết vượt qua nỗi đau sau chia tay
Mất tình yêu và ý nghĩa cuộc sống có thể khiến trái tim bạn tan vỡ. Nhưng nỗi đau nào cũng có cách khắc phục của nó.
Theo Bright Side, 6 cách dưới đây sẽ giúp những trái tim mau bình phục sau khi chia tay.
1. Tin rằng bạn mạnh mẽ
Không chỉ mạnh mẽ, bạn còn thông minh, độc lập và quý giá. Không ai khác, bạn hoàn toàn có thể tự khẳng định giá trị của bản thân, mang lại hạnh phúc cho mình.
Bạn từng sống rất tốt trước khi người đó đến, nên bây giờ, bạn cũng có thể sống như vậy một lần nữa. Hãy tin rằng, bạn mạnh mẽ hơn bạn nghĩ.
Hiện tại, mọi chuyện có thể ảm đạm, nhưng mặt trời vẫn mọc, trái đất vẫn quay và đâu đó vẫn có người đang chờ để mang lại hạnh phúc cho bạn.
2. Đối mặt với hiện tại, đau khổ rồi đứng lên
Đừng hỏi tại sao người ấy lại ra đi và cũng đừng cố gắng níu kéo họ ở lại. Bởi mọi thứ sẽ không bao giờ được như lúc ban đầu. Nếu ai đó rời xa bạn một lần thì cũng có thể làm như vậy một hoặc vài lần nữa.
Không có lý do gì để bạn phải chờ đợi. Hãy đối mặt với thực tại đau buồn rồi đứng lên. Chấp nhận những cảm xúc hiện tại: buồn bã, thất vọng, đau khổ..., có thể khóc để chúng vơi đi, sau đó bỏ lại tất cả sau lưng.
Hãy cứu lấy trái tim đang héo mòn bằng cách chia sẻ với người bạn tin tưởng. Sau đó, tự hứa với bản thân rằng, không bao giờ nhắc lại chuyện này, cho đến khi bạn vượt qua nó. Nhớ giữ lời hứa!
1. Tin rằng bạn mạnh mẽ
Không chỉ mạnh mẽ, bạn còn thông minh, độc lập và quý giá. Không ai khác, bạn hoàn toàn có thể tự khẳng định giá trị của bản thân, mang lại hạnh phúc cho mình.
Bạn từng sống rất tốt trước khi người đó đến, nên bây giờ, bạn cũng có thể sống như vậy một lần nữa. Hãy tin rằng, bạn mạnh mẽ hơn bạn nghĩ.
Hiện tại, mọi chuyện có thể ảm đạm, nhưng mặt trời vẫn mọc, trái đất vẫn quay và đâu đó vẫn có người đang chờ để mang lại hạnh phúc cho bạn.
2. Đối mặt với hiện tại, đau khổ rồi đứng lên
Đừng hỏi tại sao người ấy lại ra đi và cũng đừng cố gắng níu kéo họ ở lại. Bởi mọi thứ sẽ không bao giờ được như lúc ban đầu. Nếu ai đó rời xa bạn một lần thì cũng có thể làm như vậy một hoặc vài lần nữa.
Không có lý do gì để bạn phải chờ đợi. Hãy đối mặt với thực tại đau buồn rồi đứng lên. Chấp nhận những cảm xúc hiện tại: buồn bã, thất vọng, đau khổ..., có thể khóc để chúng vơi đi, sau đó bỏ lại tất cả sau lưng.
Hãy cứu lấy trái tim đang héo mòn bằng cách chia sẻ với người bạn tin tưởng. Sau đó, tự hứa với bản thân rằng, không bao giờ nhắc lại chuyện này, cho đến khi bạn vượt qua nó. Nhớ giữ lời hứa!
Hãy tin rằng chúng ta đủ mạnh mẽ để vượt qua mọi nỗi đau.
3. Tự làm mình bận rộn
Đây chính là thời điểm hoàn hảo để bạn tập trung vào sự nghiệp, bắt đầu khóa học bạn muốn từ lâu, thử thú vui mới, liên lạc với vài người bạn cũ, tập thể dục, thể thao nhiều hơn...
Việc nào cũng được, miễn là bạn làm bản thân bận rộn để cảm thấy yêu đời hơn. Ai đó từng nói rằng, mọi kết thúc chính là khởi đầu mới. Hãy tận dụng thật tốt khoảng thời gian này.
4. Tìm đến những người đang hạnh phúc
Bạn có biết rằng nụ cười rất dễ lây không? Hãy đi chơi cùng những người bạn thú vị, xem hài, đọc truyện tranh, theo dõi trang web vui nhộn, tham dự buổi biểu diễn sôi động...
Bạn có rất nhiều lựa chọn. Hãy nghĩ thoáng hơn và cười thật nhiều.
5. Tận hưởng tình trạng độc thân
Độc thân cũng có nhiều điều thú vị mà bạn chưa thể nhận ra tại thời điểm này. Tuy nhiên, hãy vui chơi cùng bạn bè để thấy những mặt tích cực của tình trạng độc thân.
Tổ chức một bữa tiệc, hoặc đơn giản là rủ nhau đi ăn uống và tận hưởng sự tự do. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn và hãy giữ tâm trạng đó ngay cả khi chỉ có một mình.
6. Yêu đời thêm lần nữa
Mỗi buổi sáng, hãy nghĩ đến một hoạt động bạn mong chờ nhất trong ngày. Nếu không có, hãy tự tạo ra mộ vài kế hoạch mới. Đó không nhất thiết là việc trọng đại, chỉ cần khiến bạn cười như gặp gỡ bạn bè, đọc sách hoặc đi đâu đó.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng, niềm vui thực sự thường nảy sinh từ những điều nhỏ bé trong cuộc sống.
Theo Zing.vn
-
6 giờ trướcVợ chồng Quang Hải và Chu Thanh Huyền mới đây đã tung hình ảnh cận cảnh về bụng bầu của nàng WAG.
-
10 giờ trướcU23 Việt Nam dưới thời HLV Hoàng Anh Tuấn trở thành đội dính nhiều thẻ đỏ nhất trong 5 lần tham dự giải U23 châu Á.
-
10 giờ trướcĐoàn Văn Hậu cùng hội tuyển thủ Việt Nam hướng về Qatar tiếp lửa cho U23 Việt Nam tại trận tứ kết U23 châu Á 2024.
-
15 giờ trướcBức hình này sẽ khiến bạn hoa mắt vì không thể đoán ra được con mèo đang đi lên hay xuống.
-
1 ngày trướcTôi vẫn nhớ mãi những ngày cả nhà quây quần bên chiếc TV xem bóng đá. Nghỉ lễ dài ngày năm nay, chúng tôi lại hẹn nhau trở về ngôi nhà và góc phòng thân thương ấy.
-
1 ngày trướcNguyễn Nụ sinh năm 1997, sở hữu nhan sắc xinh đẹp và vóc dáng mảnh mai khiến nhiều chàng trai muốn trở thành em rể của Văn Toàn.
-
1 ngày trướcMột người phụ nữ nổi tiếng trên mạng xã hội ở Brazil đã gây sốt khi thả khoảng 45 triệu đồng xuống bãi biển Central ở phía nam Sao Paulo, Brazil.
-
1 ngày trướcNhiều người thuộc thế hệ giàu có thứ hai ở quốc gia tỷ dân đi xe đắt tiền và có những sở thích không giống ai.
-
1 ngày trướcSau 7 năm khởi nghiệp, ở tuổi 33, thạc sĩ Vương Thạc lọt top 1.000 người giàu nhất Trung Quốc với khối tài sản 6,5 tỷ NDT (22.802 tỷ đồng).
-
1 ngày trướcThường xuyên đăng bài quảng cáo cho các nhãn hàng nên Min Jeong rất đầu tư chăm chút cho ngoại hình.
-
1 ngày trướcHuang tưởng mình gặp bạn ở quán lẩu nhưng hóa ra đó là người không quen biết, sự nhầm lẫn này vô tình giúp bạn anh tìm được người em sinh đôi đã thất lạc 41 năm.
-
1 ngày trướcBiết được hoàn cảnh của nam shipper bị trộm mất xe máy cùng giỏ đựng hơn 80 đơn hàng, nhiều người dân đã hỗ trợ tiền để anh có xe mới quay trở lại với công việc và thêm kinh phí về quê thăm con nhỏ trong dịp nghỉ lễ 30/4-1/5 tới đây.
-
1 ngày trướcU23 Indonesia được "cứu" trong loạt luân lưu khi trọng tài cho Justin Hubner thực hiện lại cú đá luân lưu mà anh sút hỏng trước đó.
-
1 ngày trướcNhững người trong cuộc cho biết tình trạng sức khỏe của Vua Charles ngày càng xấu đi, khiến các quan chức trong Cung điện Buckingham phải cập nhật thường xuyên kế hoạch cho tang lễ.
-
1 ngày trướcPhát biểu sau thất bại trước U23 Indonesia, trợ lý HLV Myung Jae-yong đổ lỗi cho chấn thương và sự thiếu vắng của các cầu thủ chủ chốt.
-
1 ngày trướcMidu và chồng tổ chức đúng các nghi lễ theo phong tục cưới hỏi truyền thống.
-
1 ngày trướcU23 Việt Nam và U23 Indonesia có thể phải quyết chiến cho tấm vé dự môn bóng đá nam Olympic Paris 2024.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
11 ngày trước