7 hành vi khiến nam giới nhanh lão hóa, thức khuya xếp cuối bảng
Có rất nhiều nguy cơ khiến cánh đàn ông nhanh lão hóa, già trước tuổi trong đó phải nói đến thói quen, nếp sống thiếu khoa học.
Lười tập thể dục
Do tính chất công việc, nhiều nam giới ngồi văn phòng gần như cả ngày. Việc ngồi lâu không tập thể dục sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến vấn đề sức khỏe.
Người không tập thể dục sẽ có sức sống tế bào trong cơ thể thấp hơn khiến việc lão hóa sẽ nhanh hơn.
Dù bận rộn đến đâu cũng phải dành thời gian để tập thể dục. Nếu thực sự không có điều kiện, bạn cũng có thể tập thể dục trong nhà. Tập thể dục đúng cách không chỉ có lợi cho sức khỏe sức khỏe của bạn mà còn duy trì vóc dáng và ngăn ngừa lão hóa.
Ảnh minh họa.
Lạm dụng chuyện chăn gối
Nam giới có quá nhiều nhu cầu tình dục sẽ tiêu hao thể lực và năng lượng của cơ thể, đồng thời đẩy nhanh tốc độ lão hóa, dễ dẫn đến suy nhược thể chất, ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần, suy giảm khả năng tư duy và trí nhớ.
Vì vậy nam giới quan hệ tình dục quá thường xuyên thường sắc mặt nhợt nhạt, thận năng lượng không đủ, đây đều là biểu hiện của lão hóa.
Chỉ uống nước khi khát
Nhiều nam giới không có thói quen uống nước kịp thời và chỉ đợi đến khi khát mới uống một ngụm nước lớn. Lúc này cơ thể đã bị mất nước rất nhiều khiến các tế bào trong cơ thể hoạt động không bình thường, trực tiếp gây hại cho sức khỏe và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Hút thuốc và uống rượu
Uống rượu dễ đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể và gây nguy hiểm cho sức khỏe. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người hút thuốc sẽ bị thoái hóa cơ bắp và đẩy nhanh quá trình lão hóa làn da.
Uống rượu dễ gây tổn thương gan, ảnh hưởng đến quá trình giải độc bình thường của gan và làm suy yếu chức năng trao đổi chất của cơ thể. Khi các chức năng của cơ thể già đi, bệnh tật về thể chất sẽ dễ dàng xảy ra.
Áp lực cuộc sống cao
Nam giới có những vai trò khác nhau trong cuộc sống nên thường phải chịu áp lực lớn hơn nữ giới. Chính áp lực quá mức trong thời gian dài đã ảnh hưởng đến vấn đề tình cảm của bản thân, dễ gây ra nhiều vấn đề về thể chất.
Những người bị căng thẳng quá mức có thể dễ dàng kích hoạt các gốc tự do trong cơ thể, từ đó làm tổn hại đến các chức năng và đẩy nhanh quá trình lão hóa của nam giới. Hơn nữa, căng thẳng có thể dễ dàng khiến nam giới có mái tóc trắng và làn da sẫm màu.
Ảnh minh họa.
Gội đầu mỗi ngày
Gội đầu là việc làm tốt về mặt vệ sinh, nhưng gội đầu hàng ngày không phải là điều tốt cho mái tóc. Thậm chí gội đầu thường xuyên có thể dễ dàng dẫn đến tình trạng giảm tiết dầu, dễ khiến tóc bạn trở nên xỉn màu, khô xơ, gây rụng tóc. Một khi nam giới bị rụng tóc sẽ trông già hơn.
Ảnh minh họa.
Thức khuya
Nam giới thức khuya thường xuyên sẽ gây rối loạn nội tiết, đồng thời ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của các cơ quan trong cơ thể. Vì vậy, thức khuya lâu không chỉ gây tổn hại đến sức khỏe của các cơ quan nội tạng mà còn tổn thương làn da.
Biểu hiện rõ ràng của việc thức khuya là da nhờn bên ngoài, khô bên trong, không có độ bóng, thường xuyên xuất hiện mụn trứng cá. Trường hợp này xảy ra với nam giới sẽ khiến họ trông già hơn, vì vậy nam giới nên loại bỏ thói quen thức khuya.
Theo Gia đình Việt Nam
-
12 phút trướcĐịch Lệ Nhiệt Ba "gây sốt" với mái tóc xanh khi tham gia show cùng dàn mỹ nam Lưu Vũ Ninh, Trương Lăng Hách, Bạch Vũ...
-
24 phút trướcTrước khi bị sa thải khỏi Met Gala, Eugenio Casnighi từng đảm nhận vai trò tiếp đón nghệ sĩ trên thảm đỏ. Anh gây sốt vì vẻ ngoài nổi bật.
-
42 phút trướcTiêm meso được nhiều phụ nữ yêu thích nhờ tác dụng giúp làn da săn chắc và căng bóng hơn. Mặc dù phương pháp làm đẹp này khá đơn giản nhưng vẫn có không ít những trường hợp biến chứng, tai biến xảy ra.
-
1 giờ trướcHôn thê cơ trưởng trẻ tuổi nhất Việt Nam giữ vẻ ngoài nóng bỏng tuổi U30 nhờ chế độ ăn, tập hợp lý.
-
1 giờ trướcXuất hiện tại Philippines, diện mạo của đương kim Hoa hậu Trái Đất 2023 Drita Ziri không được đánh giá cao.
-
2 giờ trướcPhanh Lee khiến nhiều người bất ngờ với hình ảnh táo bạo, gợi cảm.
-
3 giờ trướcĐôi giày handmade làm từ trái xoài gây xôn xao cộng đồng mạng vì quá dễ thương.
-
4 giờ trướcNgười đẹp Cristina Gonzalo đăng quang ngôi vị Hoa hậu Hòa bình Guatemala 2024. Cô bị chê già, lép vế khi đọ sắc với đương kim Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2023 Luciana Fuster.
-
4 giờ trướcMạng xã hội phát sốt với loạt ảnh cưới theo phong cách "ông bà anh" của Bạch Lộc được phòng làm việc đăng tải trên trang cá nhân.
-
5 giờ trướcVóc dáng cao ráo, đầy đặn, Lưu Diệc Phi là hiện thân của vẻ đẹp tự nhiên, quyến rũ đầy nét nữ tính. Thần tiên tỷ tỷ xứ Trung nhận được hàng loạt sự khen ngợi trong sự kiện mới đây.
-
5 giờ trướcMỹ Tâm dù ở tuổi 43 vẫn giữ được sắc vóc xinh đẹp cùng vòng eo thon săn chắc. Bí quyết của nữ ca sĩ gốc Đà Nẵng chính là chăm chỉ luyện vũ đạo.
-
6 giờ trướcTúi xách Hermès Birkin Faubourg chính hãng chỉ có khoảng 50-100 chiếc trên toàn thế giới. Hầu hết đang được bán trong khoảng từ 250.000 đến 325.000 USD. Tuy nhiên, người có tiền chưa chắc đã sở hữu được nó vì quá khan hiếm.
-
8 giờ trướcQuý cô trên 40 tuổi nên có 4 kiểu chân váy sau đây trong tủ đồ để trẻ hóa phong cách hiệu quả.
-
10 giờ trướcSở hữu nhan sắc trong trẻo như thiên thần cùng thành tích học tập khủng, Lọ Lem nhà MC Quyền Linh được nhiều người yêu mến.
-
16 giờ trước4 cách mặc áo sơ mi trắng sau đây sẽ giúp chị em tỏa sáng trong mùa hè.
-
17 giờ trướcChườm đá lên mặt không chỉ đem lại cảm giác mát lạnh, dễ chịu mà còn có nhiều tác dụng đối với làn da.
-
17 giờ trướcĐể bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, dưới đây là 6 lưu ý quan trọng mà bạn nên nắm vững khi đi du lịch.
-
17 giờ trướcĐể nước hoa không nhanh hết mùi điều quan trọng là phải biết những điểm ít rõ ràng hơn trên cơ thể để xịt loại nước hoa yêu thích của bạn nhằm giúp hương thơm lưu lại lâu hơn.
-
17 giờ trướcMùa hè là thời điểm da dễ bị khô và thiếu nước do tác động của ánh nắng mặt trời, môi trường nóng ẩm. Để duy trì làn da căng mịn cần lưu ý 5 tips chăm sóc dưới đây.
-
18 giờ trướcDưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm vào việc giảm cân ngẫu nhiên của mình.
Tin tức mới nhất
-
24 phút trước
-
42 phút trước
Hay nhất 2sao
-
19 ngày trước