7 hành vi khiến nam giới nhanh lão hóa, thức khuya xếp cuối bảng
Có rất nhiều nguy cơ khiến cánh đàn ông nhanh lão hóa, già trước tuổi trong đó phải nói đến thói quen, nếp sống thiếu khoa học.
Lười tập thể dục
Do tính chất công việc, nhiều nam giới ngồi văn phòng gần như cả ngày. Việc ngồi lâu không tập thể dục sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến vấn đề sức khỏe.
Người không tập thể dục sẽ có sức sống tế bào trong cơ thể thấp hơn khiến việc lão hóa sẽ nhanh hơn.
Dù bận rộn đến đâu cũng phải dành thời gian để tập thể dục. Nếu thực sự không có điều kiện, bạn cũng có thể tập thể dục trong nhà. Tập thể dục đúng cách không chỉ có lợi cho sức khỏe sức khỏe của bạn mà còn duy trì vóc dáng và ngăn ngừa lão hóa.
Ảnh minh họa.
Lạm dụng chuyện chăn gối
Nam giới có quá nhiều nhu cầu tình dục sẽ tiêu hao thể lực và năng lượng của cơ thể, đồng thời đẩy nhanh tốc độ lão hóa, dễ dẫn đến suy nhược thể chất, ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần, suy giảm khả năng tư duy và trí nhớ.
Vì vậy nam giới quan hệ tình dục quá thường xuyên thường sắc mặt nhợt nhạt, thận năng lượng không đủ, đây đều là biểu hiện của lão hóa.
Chỉ uống nước khi khát
Nhiều nam giới không có thói quen uống nước kịp thời và chỉ đợi đến khi khát mới uống một ngụm nước lớn. Lúc này cơ thể đã bị mất nước rất nhiều khiến các tế bào trong cơ thể hoạt động không bình thường, trực tiếp gây hại cho sức khỏe và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Hút thuốc và uống rượu
Uống rượu dễ đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể và gây nguy hiểm cho sức khỏe. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người hút thuốc sẽ bị thoái hóa cơ bắp và đẩy nhanh quá trình lão hóa làn da.
Uống rượu dễ gây tổn thương gan, ảnh hưởng đến quá trình giải độc bình thường của gan và làm suy yếu chức năng trao đổi chất của cơ thể. Khi các chức năng của cơ thể già đi, bệnh tật về thể chất sẽ dễ dàng xảy ra.
Áp lực cuộc sống cao
Nam giới có những vai trò khác nhau trong cuộc sống nên thường phải chịu áp lực lớn hơn nữ giới. Chính áp lực quá mức trong thời gian dài đã ảnh hưởng đến vấn đề tình cảm của bản thân, dễ gây ra nhiều vấn đề về thể chất.
Những người bị căng thẳng quá mức có thể dễ dàng kích hoạt các gốc tự do trong cơ thể, từ đó làm tổn hại đến các chức năng và đẩy nhanh quá trình lão hóa của nam giới. Hơn nữa, căng thẳng có thể dễ dàng khiến nam giới có mái tóc trắng và làn da sẫm màu.
Ảnh minh họa.
Gội đầu mỗi ngày
Gội đầu là việc làm tốt về mặt vệ sinh, nhưng gội đầu hàng ngày không phải là điều tốt cho mái tóc. Thậm chí gội đầu thường xuyên có thể dễ dàng dẫn đến tình trạng giảm tiết dầu, dễ khiến tóc bạn trở nên xỉn màu, khô xơ, gây rụng tóc. Một khi nam giới bị rụng tóc sẽ trông già hơn.
Ảnh minh họa.
Thức khuya
Nam giới thức khuya thường xuyên sẽ gây rối loạn nội tiết, đồng thời ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của các cơ quan trong cơ thể. Vì vậy, thức khuya lâu không chỉ gây tổn hại đến sức khỏe của các cơ quan nội tạng mà còn tổn thương làn da.
Biểu hiện rõ ràng của việc thức khuya là da nhờn bên ngoài, khô bên trong, không có độ bóng, thường xuyên xuất hiện mụn trứng cá. Trường hợp này xảy ra với nam giới sẽ khiến họ trông già hơn, vì vậy nam giới nên loại bỏ thói quen thức khuya.
Theo Gia đình Việt Nam
-
3 giờ trướcNgười đẹp Uzbekistan - Nigina Fakhriddinova - đăng đàn để chỉ ra những điều bất công ở cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2024, thu hút sự chú ý của fan sắc đẹp.
-
4 giờ trướcCa sĩ Thái Trinh đã tưởng nhớ mẹ ruột quá cố trong ngày trọng đại của mình bằng một cách rất đặc biệt.
-
5 giờ trướcPhượng Chanel dù đã ở tuổi gần 50 nhưng nhan sắc của cô vẫn trẻ trung nhờ cách diện đồ thông minh sau khi siết cân hiệu quả.
-
8 giờ trướcTừng gây lo ngại vì thân hình mảnh mai quá mức, việc Rosé tăng cân khiến người hâm mộ vui mừng. Khán giả khen ngợi vẻ ngoài “có da có thịt” của giọng ca chính BlackPink là hoàn hảo.
-
9 giờ trướcCon gái Lê Phương mới 5 tuổi nhưng đã sở hữu chiều cao nổi bật, đôi chân dài. Cô bé thừa hưởng điều này từ mẹ và anh trai.
-
10 giờ trướcNgười đẹp Bolivia - Juliana Barrientos - được bạn trai cầu hôn ngay sau khi lọt vào top 12 trong chung kết Hoa hậu Hoàn vũ 2024 tại Mexico.
-
11 giờ trướcNước ép lựu là một phương pháp làm đẹp tự nhiên hiệu quả giúp làn da trở nên sáng mịn, khỏe mạnh và đầy sức sống.
-
12 giờ trướcTân Hoa hậu Quốc tế (Miss International) 2024 Huỳnh Thanh Thủy đã có những chia sẻ thú vị về hành trình thi đấu và cuộc sống cá nhân.
-
12 giờ trướcTop 30 thí sinh nam – nữ xuất sắc đã lộ diện, sẵn sàng cho vòng thi chung kết Siêu mẫu Thể hình Việt Nam – Fitness Supermodel Vietnam 2024.
-
13 giờ trướcBan tổ chức Hoa hậu Hòa bình đăng thông cáo báo chí giải thích về lý do tước bản quyền của tổ chức Miss Grand India dù họ vừa giành chiến thắng ở Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024.
-
13 giờ trướcBà Melania Trump và Meghan Markle được phát hiện có chung sở thích về thời trang. Phong cách mà hai người phụ nữ nổi tiếng hướng đến là gọn gàng và tối giản, mà phải đảm bảo thanh lịch, cao cấp.
-
14 giờ trướcKhi được hỏi về bí quyết gìn giữ nhan sắc và sức khỏe, nữ diễn viên chia sẻ ba thói quen quan trọng trong chế độ ăn uống, luyện tập và cách duy trì tinh thần lạc quan.
-
18 giờ trướcLê Phương đã giảm được 30kg sau sinh em bé thứ 2. Hiện tại, nữ diễn viên đã về dáng và diện đồ trẻ đẹp như thời con gái.
-
1 ngày trướcDiện mạo gần đây của "nàng thơ" Vbiz khiến cư dân mạng bàn tán rôm rả.
-
1 ngày trướcHoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy đối diện với việc bị cư dân mạng liên tục đem ra để chế ảnh meme (hình ảnh hài hước). Cô chia sẻ về bộ đầm dạ hội "sóng gió", những lần tiên tri về màn đăng quang Miss International gây "bão" mạng xã hội.
-
1 ngày trướcTrên các trang mạng xã hội, chúng ta dễ dàng nhìn thấy những lời quảng cáo giảm cân "bắt tai" từ các cơ sở làm đẹp. Họ vẽ nên viễn cảnh "lột xác" ngoạn mục chỉ trong vài tuần, đánh trúng tâm lý của nhiều người…
-
1 ngày trướcCa sĩ Võ Hạ Trâm tập các bài yoga nhẹ nhàng, phù hợp thể trạng để phục hồi cơ sàn chậu, siết lại cơ bụng sau một tháng sinh con thứ hai.
-
1 ngày trướcChị em nên sắm áo kẻ ngang cho tủ đồ để phong cách thêm trẻ trung.
-
1 ngày trướcTrong đêm trình diễn trang phục dân tộc tại Mr World 2024, gần 70 thí sinh để lại ấn tượng với loạt thiết kế độc đáo, sáng tạo.
-
1 ngày trướcNhan sắc tỏa sáng của Lindsay Lohan trong sự kiện công chiếu phim khiến netizen toàn cầu phải xuýt xoa.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
3 giờ trước
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
11 ngày trước