7 hành vi khiến nam giới nhanh lão hóa, thức khuya xếp cuối bảng
Có rất nhiều nguy cơ khiến cánh đàn ông nhanh lão hóa, già trước tuổi trong đó phải nói đến thói quen, nếp sống thiếu khoa học.
Lười tập thể dục
Do tính chất công việc, nhiều nam giới ngồi văn phòng gần như cả ngày. Việc ngồi lâu không tập thể dục sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến vấn đề sức khỏe.
Người không tập thể dục sẽ có sức sống tế bào trong cơ thể thấp hơn khiến việc lão hóa sẽ nhanh hơn.
Dù bận rộn đến đâu cũng phải dành thời gian để tập thể dục. Nếu thực sự không có điều kiện, bạn cũng có thể tập thể dục trong nhà. Tập thể dục đúng cách không chỉ có lợi cho sức khỏe sức khỏe của bạn mà còn duy trì vóc dáng và ngăn ngừa lão hóa.
Ảnh minh họa.
Lạm dụng chuyện chăn gối
Nam giới có quá nhiều nhu cầu tình dục sẽ tiêu hao thể lực và năng lượng của cơ thể, đồng thời đẩy nhanh tốc độ lão hóa, dễ dẫn đến suy nhược thể chất, ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần, suy giảm khả năng tư duy và trí nhớ.
Vì vậy nam giới quan hệ tình dục quá thường xuyên thường sắc mặt nhợt nhạt, thận năng lượng không đủ, đây đều là biểu hiện của lão hóa.
Chỉ uống nước khi khát
Nhiều nam giới không có thói quen uống nước kịp thời và chỉ đợi đến khi khát mới uống một ngụm nước lớn. Lúc này cơ thể đã bị mất nước rất nhiều khiến các tế bào trong cơ thể hoạt động không bình thường, trực tiếp gây hại cho sức khỏe và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Hút thuốc và uống rượu
Uống rượu dễ đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể và gây nguy hiểm cho sức khỏe. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người hút thuốc sẽ bị thoái hóa cơ bắp và đẩy nhanh quá trình lão hóa làn da.
Uống rượu dễ gây tổn thương gan, ảnh hưởng đến quá trình giải độc bình thường của gan và làm suy yếu chức năng trao đổi chất của cơ thể. Khi các chức năng của cơ thể già đi, bệnh tật về thể chất sẽ dễ dàng xảy ra.
Áp lực cuộc sống cao
Nam giới có những vai trò khác nhau trong cuộc sống nên thường phải chịu áp lực lớn hơn nữ giới. Chính áp lực quá mức trong thời gian dài đã ảnh hưởng đến vấn đề tình cảm của bản thân, dễ gây ra nhiều vấn đề về thể chất.
Những người bị căng thẳng quá mức có thể dễ dàng kích hoạt các gốc tự do trong cơ thể, từ đó làm tổn hại đến các chức năng và đẩy nhanh quá trình lão hóa của nam giới. Hơn nữa, căng thẳng có thể dễ dàng khiến nam giới có mái tóc trắng và làn da sẫm màu.
Ảnh minh họa.
Gội đầu mỗi ngày
Gội đầu là việc làm tốt về mặt vệ sinh, nhưng gội đầu hàng ngày không phải là điều tốt cho mái tóc. Thậm chí gội đầu thường xuyên có thể dễ dàng dẫn đến tình trạng giảm tiết dầu, dễ khiến tóc bạn trở nên xỉn màu, khô xơ, gây rụng tóc. Một khi nam giới bị rụng tóc sẽ trông già hơn.
Ảnh minh họa.
Thức khuya
Nam giới thức khuya thường xuyên sẽ gây rối loạn nội tiết, đồng thời ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của các cơ quan trong cơ thể. Vì vậy, thức khuya lâu không chỉ gây tổn hại đến sức khỏe của các cơ quan nội tạng mà còn tổn thương làn da.
Biểu hiện rõ ràng của việc thức khuya là da nhờn bên ngoài, khô bên trong, không có độ bóng, thường xuyên xuất hiện mụn trứng cá. Trường hợp này xảy ra với nam giới sẽ khiến họ trông già hơn, vì vậy nam giới nên loại bỏ thói quen thức khuya.
Theo Gia đình Việt Nam
-
10 giờ trướcPhần thi ứng xử của người đẹp Alexis Smith tại cuộc thi Hoa hậu bang Kansas 2024 đang gây tranh cãi trên các diễn đàn sắc đẹp.
-
12 giờ trướcỞ tuổi 50, Châu Tấn không tránh khỏi những nếp nhăn và vết dấu tuổi tác trên gương mặt nhưng mỹ nhân của làng giải trí Hoa ngữ vẫn có một sức hút đặc biệt với công chúng.
-
14 giờ trướcKhi màu sắc của môi bị thâm sẽ khiến gương mặt kém tươi. Nhiều trường hợp môi thâm nhưng đánh son vẫn không che được. Có nhiều cách để trị môi thâm, trong đó việc sử dụng một số trái cây cũng giúp đôi môi hồng nhuận hơn.
-
15 giờ trướcGrey sở hữu phong cách thời trang thanh lịch, nữ tính và rất phù hợp với chị em công sở.
-
16 giờ trướcÁnh sáng xanh có thể xuyên qua da sâu hơn cả tia UVA và UVB, vượt qua cả lớp biểu bì và kéo dài sâu vào lớp mô hạ bì bên trong da. Bởi vậy, việc tiếp xúc với ánh sáng xanh từ mặt trời và thiết bị điện tử khiến nguy cơ gây hại cho da rất cao...
-
16 giờ trướcTỏi có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và được nhiều nhà sáng tạo nội dung cho rằng, ăn tỏi sống có thể giúp giảm mụn.
-
17 giờ trướcPhan Như Thảo có làn da ngăm khỏe đẹp nhờ cô có cách chăm sóc da khoa học và kỹ lưỡng. Nhờ bí quyết chăm da đúng cách nên nhan sắc của cô ngày càng thăng hạng.
-
17 giờ trướcNgười đẹp Kaya Chakrabortty đã đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Nhật Bản 2024. Cô bị chê có nhan sắc già nua, gu thời trang nhạt nhòa.
-
19 giờ trướcKết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, các bài tập bụng dưới đây sẽ giúp siết cơ, giảm mỡ thừa mà bạn có thể tập ngay trên giường... Tuy nhiên, cần lưu ý không nên tập quá sát giờ ngủ, tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ.
-
20 giờ trướcVới áo thun trắng, người mặc có thể thoải mái kết hợp với nhiều trang phục khác nhau để có được vẻ ngoài trẻ trung, tươi tắn.
-
20 giờ trướcBạn có thể dễ dàng cải thiện đôi môi mỏng bằng phương pháp tiêm filler môi. Tuy nhiên, cần phải tiếp cận phương pháp này một cách cẩn thận với một kế hoạch cá nhân hóa.
-
21 giờ trướcTừ khi thành lập Facebook năm 2004 đến nay, phong cách của “ông trùm” Mark Zuckerberg đã thay đổi đáng kể.
-
23 giờ trướcCác quý cô công sở đừng bỏ qua 4 công thức diện quần ống rộng thanh lịch sau đây.
-
1 ngày trướcGiảm cân, thay đổi kiểu tóc và layout makeup khiến Uyển Ân - em gái Trấn Thành không ít lần vướng tin đồn "dao kéo".
-
1 ngày trướcNhững bức ảnh bị loại bỏ của Song Hye Kyo cho hãng trang sức cao cấp được khán giả nhận xét thần thái, sang trọng không kém gì ảnh được lọc kỹ để quảng cáo.
-
1 ngày trướcHoa hậu Thùy Lâm mới đây đã chia sẻ bí quyết dưỡng da của mình, vì sợ già nên cô chăm sóc rất kỹ tính và nhận được kết quả như ý.
-
1 ngày trướcLà VĐV "lĩnh ấn tiên phong" cho đoàn Việt Nam nhưng ở đời thường, nữ cung thủ Đỗ Thị Ánh Nguyệt ngọt ngào, nữ tính, khác hẳn sự mạnh mẽ trên sân đấu.
-
1 ngày trướcNgười đẹp Ashley Brown đã đăng quang Hoa hậu Hòa bình Hà Lan 2024. Cô bị chê bai vì chiều cao khiêm tốn, thân hình kém săn chắc.
-
1 ngày trướcCác con nhà Tăng Thanh Hà sinh ra đã là những rich kids của làng giải trí Việt, tuy nhiên, thay vì cuộc sống nhung lụa, các bé lại được mẹ dạy dỗ rất chỉn chu, khoa học. Theo dõi trang cá nhân của mỹ nữ họ Tăng, khán giả thấy được những đứa trẻ này có cuộc sống phong phú.
Tin tức mới nhất
-
12 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
6 ngày trước
-
5 ngày trước
-
5 ngày trước
-
6 ngày trước