Đừng tiếc 2 phút đọc bài viết này để tự cứu mình trong những ngày nắng nóng
Vào mùa hè, nhiệt độ tăng cao kéo theo rất nhiều nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe. Để tận hưởng một mùa hè trọn vẹn, bạn hãy bỏ túi tránh một số cách xử lý các vấn đề thường gặp dưới đây.
1. Đổ nhiều mồ hôi
Đổ mồ hôi ở bàn chân hay nách là vấn đề thường gặp nhất trong những ngày hè, có thể gây mùi khó chịu cho cơ thể và là môi trường lý tưởng cho nhiều loại vi khuẩn.
Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể đi tất, mặc quần áo làm bằng chất liệu tự nhiên như cotton, thay quần áo hàng ngày và tắm rửa thường xuyên vào những ngày nóng.
Một mẹo hữu ích khác để hạn chế việc đổ mồ hôi là uống hay tắm bằng trà xanh và sử dụng chất khử mùi hoặc chất chống mồ hôi phù hợp với bạn.
2. Kích ứng da
Mùa hè là mùa những chiếc quần short hay váy ngắn lên ngôi. Tuy nhiên, đi lại, hoạt động vào ngày nắng nóng trong những trang phục mát mẻ có thể khiến da bị kích ứng. Để loại bỏ hiện tượng này, hãy thường xuyên dưỡng ẩm cho làn da bằng cách sử dụng các loại kem có chứa vitamin C và E tự nhiên, calendula hoặc chiết xuất từ dưa chuột. Tắm rửa hằng ngày bằng xà phòng cũng là một cách hữu hiệu.
Bạn hãy chú ý rằng việc tắm với nước ấm sẽ giúp giảm kích ứng. Tuy nhiên, tuyệt đối không dùng đá lạnh chườm vào các khu vực này vì nó có thể gây tê cóng.
3. Ngộ độc thực phẩm
Tiêu chảy, buồn nôn và nôn là triệu chứng phổ biến của ngộ độc thực phẩm. Vào mùa hè, nguy cơ này càng cao bởi thực phẩm rất dễ bị hư hỏng do nắng nóng. Nếu bị ngộ độc nhẹ, bạn sẽ chỉ cần uống nhiều nước và nghỉ ngơi.
Nếu có các triệu chứng nặng hơn như có máu trong phân, hãy liên hệ với bác sĩ và uống các loại nước ép như cà chua, dưa hấu và ô liu rất giàu chất chống oxy hóa, giúp giải phóng độc tố khỏi cơ thể.
Để ngăn ngừa ngộ độc, làm sạch trái cây và rau quả đúng cách, ăn thực phẩm tươi sống, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, nấu chín trước khi ăn cũng như kiểm tra màu sắc, mùi của chúng.
4. Ngứa do côn trùng đốt
Mùa hè là mùa sinh sôi nảy nở của cấc loại côn trùng như muỗi. Thay vì gãi ngứa khi bị muỗi đốt, bạn có thể nhỏ 1 hoặc 2 giọt dầu bạc hà lên vết đốt. Dầu bạc hà có tác dụng làm dịu và tăng tuần hoàn đến khu vực này, thúc đẩy quá trình lành lại. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng kem đánh răng có chứa bạc hà chấm nhẹ lên vị trí bị cắn.
5. Viêm tai do đi bơi
Bơi lội là môn thể thao ưa thích trong mùa hè. Nhưng nước cũng có thể gây kích ứng, sưng viêm da lỗ tai. Nó tạo môi trường cho vi sinh khuẩn phát triển, gây bệnh. Tai có thể bị ngứa ngáy, khó chịu, khó nghe rõ.
Thuốc nhỏ tai có thể giúp bạn phòng chống nhanh vấn đề này. Và cách tốt nhất là bạn nên giữ tai luôn khô ráo bằng cách dùng mũ bơi vừa vặn hoặc miếng bịt tai silicone. Khi bị dị ứng, tránh kích thích tai thêm bằng tăm bông, ngón tay hoặc khăn.
6. Khô da
Da khô do bị kích thích bởi không khí khô nóng, có thể gây ngứa, nứt, nhăn sớm và thay đổi màu sắc. Làm việc trong môi trường hóa chất hoặc nhiệt độ cao càng làm trầm trọng vấn đề này. Để ngăn chặn, bạn có thể sử dụng sữa tắm dưỡng ẩm thay vì xà phòng thông thường.
Ngoài ra, cần chọn và sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp theo độ tuổi. Làm sạch da thường xuyên và sử dụng kem dưỡng da có chứa axit salicylic. Đừng quên thoa kem chống nắng, đeo kính râm và bỏ thuốc lá vì chúng ngăn chặn sự lưu thông máu đến da. Cuối cùng, bạn nên chọn các loại trang phục bằng sợi tự nhiên.
7. Cháy nắng
Cháy nắng xuất hiện khi da không được bảo vệ sau một ngày nắng. Cách đơn giản nhất để hạn chế tình trạng này là che chắn cơ thể với quần áo dài và mũ. Sử dụng kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đi bơi. Nếu bị cháy nắng, hãy bôi kem có tinh chất lô hội hoặc tinh dầu bạc hà và sử dụng một miếng gạc lạnh. Trong trường hợp khu vực bị cháy nắng quá rộng hoặc gây đau rát, hãy liên lạc với bác sĩ.
8. Kiệt sức vì nóng
Khi đổ mồ hôi quá nhiều, chúng ta bị mất nước. Nhiệt độ cơ thể cũng tăng lên, có thể gây kiệt sức vì nóng, đi kèm với các triệu chứng buồn nôn, đau đầu, choáng ngất…
Lúc này cần di chuyển người bệnh đến nơi mát mẻ, cho uống thật nhiều nước. Nếu không được chữa trị, người bệnh có thể bị sốc nhiệt, nhiệt độ cơ thể tăng lên hơn 40 độ, cần cấp cứu kịp thời.
Theo Dân Việt
-
3 giờ trướcTrần Thị Thanh (34 tuổi) đã tạo lập khống các đơn hàng chiếm đoạt 7 lần với tổng số tiền 644 triệu đồng của công ty để có tiền đánh bạc.
-
3 giờ trướcSau khi cãi nhau với gia đình, người đàn ông uống 10 ông thuốc diệt chuột màu hồng, được người nhà phát hiện mang đi cấp cứu.
-
3 giờ trướcTheo Sở Lao động, Thương binh và Xã hội tỉnh Đồng Nai, Công ty gỗ Bình Minh chưa đăng ký sử dụng thiết bị an toàn lao động, chưa có các giấy tờ kiểm định lò hơi.
-
4 giờ trướcDư luận thắc mắc, một đối tượng bị tòa tuyên phạt 3 năm tù giam mà vẫn cầm theo hung khí vào phòng làm việc của Phó Chánh án TAND huyện Cam Lộ để gây án. Lãnh đạo TAND tỉnh Quảng Trị lên tiếng giải thích vấn đề này.
-
8 giờ trướcThông tin AstraZeneca thừa nhận vaccine COVID-19 có thể gây cục máu đông làm nhiều người lo lắng và muốn làm xét nghiệm để biết bản thân bị tình trạng này không.
-
8 giờ trướcVụ cháy xảy ra tại cửa hàng bán hoa ở đường Nguyễn Lương Bằng, thị trấn Thanh Miện(tỉnh Hải Dương) khiến bé trai 12 tuổi tử vong.
-
10 giờ trướcCông an Đồng Nai tạm hoãn xuất nhập cảnh 7 người nước ngoài để phục vụ công tác điều tra liên quan đến vụ nổ lò hơi xảy ra tại Công ty TNHH Gỗ Bình Minh (huyện Vĩnh Cửu, Đồng Nai).
-
12 giờ trướcSau khi bà Trương Mỹ Lan có đơn kháng cáo toàn bộ bản án sơ thẩm, chồng bà Lan là ông Chu Lập Cơ và cháu gái là Trương Huệ Vân cũng có đơn xin giảm nhẹ hình phạt.
-
13 giờ trướcVụ việc cãi cọ, xô xát, trong đó có hình ảnh người phụ nữ dùng chân đạp cư dân được xác định xảy ra ở chung cư Đồng Phát - Park View Tower (quận Hoàng Mai, Hà Nội).
-
13 giờ trướcNgay sau khi nhận được tin báo, lực lượng chức năng đã vớt 2 thi thể dưới ao ở tổ dân phố My Điền 1, phường Nếnh, thị xã Việt Yên (Bắc Giang) lên bờ.
-
14 giờ trướcNhiều khu vực TP.HCM tiếp tục có mưa vào sáng sớm, mang đến sự mát mẻ, giúp giải nhiệt sau chuỗi ngày nắng nóng gay gắt.
-
14 giờ trướcMua 5 quả trứng rùa biển trái phép tại Côn Đảo, bà Đỗ Thị Lệ Hoa cùng con dâu bị phạt hơn 1 tỷ đồng.
-
17 giờ trướcNgày 3/5, Công an TP Thủ Đức (TPHCM) đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can, bắt tạm giam Hoàng Văn Quang (sinh năm 1988), Nguyễn Đức Huy (sinh năm 1987) và Nguyễn Đức Hoàng (sinh năm 1993, cùng ngụ tỉnh Nghệ An, em ruột Huy) để điều tra về tội “Trộm cắp tài sản”.
-
18 giờ trướcSau khi người chồng qua đời do bệnh hiểm nghèo, người phụ nữ ở tỉnh Quảng Nam nhảy sông tự tử để lại 4 đứa con thơ, đứa lớn nhất mới 7 tuổi.
-
18 giờ trướcChiếc Rolls-Royce Ghost trị giá 40 tỷ đồng của đại gia Hà Nội mang biển số có ý nghĩa “thần tài nhỏ”, từng được đấu giá biển số thành công với mức tiền chỉ 40 triệu đồng.
-
1 ngày trướcCán bộ pháp y cho hay, do cô gái nằm trên đệm của ghế sofa nên chính đệm này đã hút dịch dẫn đến tình trạng thi thể khô dần.
-
1 ngày trướcBộ trưởng Bộ Giao thông Vận tải Nguyễn Văn Thắng vừa yêu cầu các đơn vị liên quan rà soát, kiểm tra giá vé máy bay
-
1 ngày trướcHóa đơn tiền điện tháng 4 của nhiều hộ dân trên địa bàn TP HCM tăng đến 40%-50%, thậm chí tăng gấp đôi so với tháng trước.
-
1 ngày trướcKhông được hưởng án treo, đối tượng Tuân phát sinh hận thù với Phó Chánh án TAND huyện Cam Lộ và cầm kéo vào phòng làm việc đâm trọng thương vị cán bộ này.
-
1 ngày trướcĐại diện Bộ Y tế lên tiếng trước thông tin AstraZeneca thừa nhận vaccine COVID-19 của hãng có thể gây cục máu đông trong một số trường hợp.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
18 ngày trước