Body không chút mỡ thừa ở tuổi U60 của 'thiên nga nước Úc'
"Thiên nga nước Úc" Nicole Kidman sở hữu một số bí quyết giúp giữ gìn nhan sắc "không tuổi".
Nicole Kidman là một trong những nữ diễn viên nổi tiếng thế giới sở hữu nhan sắc "không tuổi". Dù ở ngưỡng U60 nhưng khán giả vẫn bất ngờ về thân hình thon gọn và vẻ đẹp của cô. Dưới đây là những bí quyết giúp Nicole duy trì nét thanh xuân khiến bao người ngưỡng mộ.
Không bao giờ quên thoa kem chống nắng
Nữ diễn viên cho biết luôn sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài, cô chọn loại kem có thành phần tự nhiên và lành tính. Dù ở nhà, cô đều thoa kem để tránh tác hại của tia UV lên làn da gây ra các dấu hiệu lão hóa.
Ngủ 10 tiếng/ngày
Nicole Kidma luôn duy trì việc ngủ đủ 10 tiếng/ngày bởi theo cô đây là khoảng thời gian để làn da được hồi phục và tái tạo. Cô thường dùng tinh dầu jojoba để massage cho làn da được mềm mịn, không tỳ vết trước khi ngủ.
Tươi trẻ nhờ mái tóc bóng mượt
Nicole là một trong số những diễn viên nữ U60 rất thích thay đổi các màu tóc rực rỡ, từ đỏ đến vàng... Cô chọn gội đầu bằng nước ép việt quất nếu tóc nhuộm màu đỏ và sẽ dùng sâm banh gội đầu khi tóc nhuộm màu vàng.
Thường xuyên tập luyện
Nicole thường kết hợp các bài tập đa dạng như yoga, pilates, cardio và cả các bài tập thể lực nặng để tăng cường sức khỏe và duy trì vóc dáng. Mỗi bài tập sẽ mang đến cho người đẹp một tác dụng khác nhau, cũng chính nhờ sự kết hợp đa dạng này đã giúp nữ diễn viên những trải nghiệm thích thú, không gây nhàm chán.
Không chỉ vậy, "thiên nga nước Úc" còn tham gia nhiều các hoạt động thể thao như tennis, golf. Dù đã ở tuổi U60 song Nicole vẫn đam mê với bộ môn chạy marathon.
Chế độ ăn lành mạnh
Nicole Kidman cho biết, cô rất chú trọng việc ăn uống với các thành phần hữu cơ, bổ sung nhiều rau, salad và cá. Người đẹp 6x hạn chế tối đa tinh bột, thức ăn nhanh và đường. Cô thường sẽ áp dụng chế độ 80 - 20 để bổ sung năng lượng cho cơ thể.
Cụ thể, chế độ ăn này sẽ chiếm 80% là chất hữu cơ và các chất dinh dưỡng khác đủ chất cho cơ thể, 20% còn lại sẽ là chất béo và tinh bột.
Nữ minh tinh áp dụng chế độ giảm cân bằng cách chia nhỏ khẩu phần ăn thành 5 - 6 bữa/ngày thúc đẩy quá trình trao đổi chất tốt hơn.
Nicole Kidman đã chứng minh được tuổi tác chỉ là một con số, làn da và vóc dáng của nữ minh tinh đều khiến người hâm mộ phải ngỡ ngàng.
La
Theo VietNamNet
-
7 giờ trướcParis Hilton xuất hiện trong loạt ảnh táo bạo khoe đường cong ở tuổi 43. Paris Hilton không ngại khoả thân hoàn toàn dù đã là bà mẹ 2 con.
-
9 giờ trướcBí quyết tươi trẻ của Mai Ngọc hoá ra nằm ở đây!
-
12 giờ trướcChiếc thắt lưng đắt nhất thế giới được làm từ bạch kim có gắn chi tiết trang trí bằng vàng và kim cương. Món đồ đang được rao bán với mức giá tương đương 1,8 tỷ đồng.
-
18 giờ trướcVòng eo nhỏ nhắn, phẳng lì của Jennie (BlackPink) trong MV mới ''SPOT!'' đang gây sốt trên mạng xã hội.
-
20 giờ trướcEngfar sở hữu vóc dáng cuốn hút cùng đường cong nuột nà, làm tiền đề cho cô nàng trong việc diện những bộ cánh gợi cảm.
-
1 ngày trướcVì bị thất lạc hành lý, Mai Phương Thuý đành phải mặc áo dài trong phần thi trang phục dạ hội và trong đêm chung kết.
-
1 ngày trướcViệc kết hợp các thực phẩm thúc đẩy sản xuất collagen vào chế độ ăn uống mang lại một làn da căng mướt, mịn màng giúp tái tạo làn da từ bên trong.
-
1 ngày trướcHồng Quế từng là người mẫu nổi tiếng làng thời trang miền Bắc hơn chục năm về trước. Tuy nhiên sau đó, cô sinh con gái rồi ở ẩn và hiện tại nhan sắc của người đẹp thay đổi ra sao?
-
1 ngày trướcNgười đẹp Philippines - Chantal Schmidt - đang được đánh giá là ứng viên sáng giá cho vương miện Miss Eco International - Hoa hậu Môi trường Thế giới 2024 đang diễn ra tại Ai Cập.
-
1 ngày trướcPark Min Young ở tuổi U40 ngày càng thành công và xinh đẹp.
-
1 ngày trướcDưới đây là danh sách 5 món phụ kiện làm điệu cho mái tóc khi đi du lịch, giúp bạn tỏa sáng và nổi bật trong mọi bức ảnh.
-
1 ngày trướcDưới đây là một số bí kíp giúp bạn giữ cho mái tóc luôn bồng bềnh, suôn mượt vào những ngày hè.
-
1 ngày trướcNhắc đến Hoàng gia Anh, Hoàng tử William và Harry là hai người đàn ông thuộc thế hệ trẻ nổi tiếng nhất. Tuy nhiên, nếu mở rộng phạm vi, gia tộc Windsor còn có nhiều nam quý tộc điển trai, lịch lãm, giàu có và quan trọng là còn độc thân.
-
1 ngày trướcNhan sắc của bà xã siêu mẫu Bình Minh là đề tài được rất nhiều khán giả quan tâm từ năm 2008 đến nay. Thời điểm Bình Minh công khai kết hôn cùng Anh Thơ nhận về nhiều ý kiến trái chiều.
-
1 ngày trướcXuất hiện liên tục trong các show thời trang, "búp bê sống" Bé Quyên gây ấn tượng bởi gu thời trang thanh lịch nhưng quý phái sau khi bước ra khỏi cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2022.
-
1 ngày trướcVới những thủ thuật riêng biệt, Victoria Beckham là một biểu tượng phong cách với những hình ảnh thanh lịch, chừng mực, không chạy theo các xu hướng thời trang, luôn biết cách định vị mình như một thương hiệu thời trang mới. Victoria Beckham chinh phục giới yêu thời trang bằng những bộ cánh thanh lịch, từ thập niên 1990 đến nay.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
11 ngày trước