Cặp vợ chồng cùng nhau giảm 151 kg
Sau ca phẫu thuật thu nhỏ dạ dày, Kenny giảm được 91 kg, còn vợ anh - Lauren giảm được 60 kg, cả hai cùng tập thích nghi với thói quen ăn uống điều độ, chăm vận động để cải thiện sức khỏe.
Kenny Turner, 37 tuổi, sống tại Long Island từng nặng 186 kg vì thói quen ăn uống vô tội vạ. Năm 2019, Kenny được cảnh báo về nguy cơ chỉ sống được một năm nữa nếu không chịu thay đổi lối sống, giảm cân. Thời điểm này, Kenny gần như cô lập bản thân với mọi người vì mặc cảm ngoại hình. Ngay cả mẹ đẻ cũng gọi anh bằng cách anh không hề thích: Gã to xác.
"Tôi thấy ghê tởm bản thân. Tôi ghét vẻ ngoài của mình và tôi đã để bản thân đi quá xa. Kết quả là tôi trở nên ám ảnh xã hội vì quá xấu hổ về cơ thể. Tôi né tránh hầu như tất cả các hoạt động tập thể và bất cứ sự kiện nào phải ra ngoài. Mọi nơi tôi đến đều khiến tôi cảm thấy mình là người to lớn nhất trong căn phòng và mọi người đều nhìn chằm chằm, đánh giá tôi. Bởi vậy, tôi bắt đầu sống khép mình, tự cô lập khỏi mọi thứ", Kenny nói về sự tự ti khi nặng gần 200 kg.
Kenny ở thời điểm nặng gần 200 kg.
Vợ của Kenny - Lauren Harvey, 35 tuổi, nặng 134 kg - bắt đầu tìm hiểu phương pháp thu nhỏ dạ dày với mong muốn cứu vãn tình thế. Kenny từng khá lo lắng cho ca phẫu thuật nhưng Lauren đã trở thành động lực để anh bước vào phòng mổ.
"Mọi thứ đã thay đổi khi tôi gặp Lauren. Với trọng lượng gần 200 kg, tôi biết cô ấy là tri kỷ của tôi. Lauren đã tìm được cách để yêu thương tôi khi tôi xấu xí, tồi tệ nhất. Tôi biết tôi muốn có một cuộc sống tốt đẹp với cô ấy và để có được điều đó, tôi cần khỏe mạnh hơn", anh cho biết.
Tương tự Kenny, Lauren cũng xem người bạn đời như động lực để cô thực hiện phẫu thuật thu nhỏ dạ dày: "Trước khi gặp Kenny, việc giảm cân với tôi luôn nhằm mục đích xinh đẹp, gầy hơn và hy vọng nhờ đó sẽ tìm được người yêu thương mình. Tôi may mắn khi mọi thứ không diễn ra theo cách đó. Khi tôi gặp người chồng hiện tại của mình, tôi gần như đang ở mức cân đỉnh điểm trong đời.
Tôi muốn sống một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh cùng nhau, làm tất cả những điều tôi chưa bao giờ nghĩ có thể. Suy nghĩ của tôi bây giờ là sống khỏe mạnh, chứ không phải gầy và xinh. Điều tuyệt vời hơn nữa là tôi biết tôi có một người yêu tôi bất kể cân nặng của tôi ra sao".
Hồi phục sau ca phẫu thuật cũng là lúc cả hai bắt đầu thay đổi cách ăn uống, lối sinh hoạt. Chế độ ăn của Lauren hiện có lòng trắng trứng cùng phomai ít béo cho bữa sáng. Gà nướng và salad cho bữa trưa. Bữa tối Lauren thường áp dụng các món healthy theo công thức trong sách Skinnytaste.
Vóc dáng Lauren sau một năm thực hiện phẫu thuật thu nhỏ dạ dày.
Thực đơn của Kenny cũng tương tự Lauren với quy tắc nhiều rau, nhiều protein, ít tinh bột. Bữa sáng của anh thường có chuối chín và một ly protein lắc. Bữa trưa và tối gồm nhiều rau xanh cùng thịt nạc và một lượng nhỏ tinh bột từ các loại ngũ cốc như khoai, ngô... (complex carbs).
"Vì kích thước dạ dày nhỏ đi rất nhiều sau khi phẫu thuật, nên cần hạn chế đáng kể khẩu phần ăn. Ca phẫu thuật đã giúp tôi hạn chế lượng thức ăn của mình, nhưng bên cạnh đó tôi phải thực hiện nhiều thay đổi trong việc lựa chọn thực phẩm và tôi cũng đã tập luyện rất nhiều", Kenny nói.
Song song chế độ ăn mới, Kenny tập thể dục 4 buổi mỗi tuần bao gồm các bài tập cardio, bài tập cải thiện sức mạnh và cơ bắp. Còn Lauren chọn đi bộ hàng ngày để cải thiện sức bền và thường tham gia các chuyến hiking vào cuối tuần.
Từ sau ca phẫu thuật cắt dạ dày theo chiều dọc (VSG) đến nay, Kenny giảm được 91 kg, hiện còn 95 kg; Lauren giảm từ 134 kg xuống 74 kg.
"Bây giờ, tôi có thể chạy xung quanh chơi với các cháu gái và cháu trai của mình. Tôi không còn trốn trong góc nữa, tôi ở giữa tập thể, bên cạnh mọi người. Tôi đang thúc đẩy những người xung quanh trở nên tốt hơn. Tôi cố gắng làm gương bằng cách sống năng động. Tôi thích đạp xe và đi bộ đường dài. Tôi lên lịch chạy 5 km vào những ngày nghỉ. Nói chung, tôi rất tự hào về bản thân vì tôi đã tiến lên phía trước khá xa cũng như những gì tôi đã đạt được và hy vọng sẽ tiếp tục hoàn thành mục tiêu đề ra", Kenny cho hay.
Còn Lauren cho biết cuộc sống của cô có nhiều điều tích cực hơn từ khi quyết tâm giảm cân, thay đổi lối sống. Cô nói: "Giảm cân không làm cho mọi điều biến mất nhưng nó cho phép bạn đối mặt với mọi việc mà không còn mang trọng lượng cơ thể ra làm trở ngại hay một cái cớ để thoái thác. Điều quan trọng nhất là khi bắt gặp hình ảnh bản thân trong gương dù là đứng hay ngồi, tôi cũng không còn thấy ghét nữa. Tôi không còn tâm lý muốn cắt hình ảnh của mình ra khỏi ảnh tập thể cũng như gỡ bỏ thẻ tag mỗi khi mọi người nhắc đến tôi trên Facebook".
Kenny - Lauren trước và sau khi giảm cân.
Theo Ngoisao
-
5 phút trướcHiền Thục nhận về nhiều ý kiến trái chiều với màn xuất hiện trên sân khấu mới đây.
-
13 giờ trướcDưới đây là 4 kiểu quần, chân váy bạn nên thử kết hợp với áo blouse để tạo nên phong cách đẹp và thời thượng suốt mùa hè.
-
13 giờ trướcLoạt trang phục cưới như đồ lót được các cô dâu Việt yêu thích nhất?
-
14 giờ trướcNgười đẹp Alexie Mae Brooks - đại diện tỉnh Iloilo - được chuyên trang Missosology dự đoán đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Philippines 2024. Trước đó, cô bị chê thiếu nữ tính vì ngoại hình rắn rỏi.
-
14 giờ trướcĐể phong cách diện váy sành điệu và đa dạng hơn, chị em nên học hỏi 4 mỹ nhân Việt như: Hà Hồ quyến rũ, gợi cảm, Tăng Thanh Hà điệu đà, thanh lịch...
-
15 giờ trướcMạng xã hội phát sốt với nhan sắc của Cổ Lực Na Trát khi hóa tinh linh trong bộ ảnh cosplay vào dịp đặc biệt.
-
15 giờ trướcTrương Hồ Phương Nga mới đây đã khoe nhan sắc xinh đẹp sau thời gian cô ở ẩn. Dù ở tuổi 37, người đẹp vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung.
-
16 giờ trướcChạm ngõ điện ảnh với vai diễn trong phim "Lật Mặt 7: Một Điều Ước", Tín Nguyễn đã nhận được nhiều lời khen ngợi của khán giả.
-
18 giờ trướcQuá trình lão hóa có thể trông rất khác nhau ở mỗi người và có thể có một số tín hiệu đáng chú ý nhất định cho thấy bạn đã chăm sóc tốt cho cơ thể mình trong suốt cuộc đời.
-
18 giờ trướcKhông bikini cắt xẻ táo bạo, Hồ Ngọc Hà, Á hậu Huyền My, Minh Hằng, Jun Vũ… vẫn đủ gợi cảm với trang phục “nửa kín nửa hở” khi đi biển.
-
19 giờ trướcCô nàng xứ Thanh Hàn Hằng là một trong những cái tên hot trên mạng xã hội, nổi lên nhờ gương mặt xinh đẹp, quyến rũ cùng body nóng bỏng. Gu thời trang của cô nàng chính là "ăng ten" thu hút cư dân mạng.
-
19 giờ trước5 mẫu áo mùa hè sau đây sẽ giúp phong cách của chị em thêm sành điệu, tươi trẻ.
-
19 giờ trướcMạng xã hội một phen phát sốt với tạo hình dân quốc của Địch Lệ Nhiệt Ba trong show "Bắt Đầu Suy Luận Nào".
-
22 giờ trướcNhững giải pháp này sẽ giúp làn da luôn sạch, không mụn và đặc biệt căng bóng dù thường xuyên tiếp xúc với nắng mùa hè.
-
1 ngày trướcNhiều mỹ nhân Việt: Cao Thái Hà, Huỳnh Hồng Loan, Kỳ Duyên, Ngọc Anh… khoe dáng "nóng bỏng" với bikini khi nghỉ dưỡng.
-
1 ngày trướcMẹ Hồ Ngọc Hà, bà Ngọc Hương mới đây đã giành huy chương vàng cuộc thi yoga cấp quốc gia. Thành tích của mẹ Hồ Ngọc Hà khiến nhiều người bất ngờ.
-
1 ngày trướcNgoài các nhân vật chính, các nữ diễn viên phụ trong bộ phim truyền hình ăn khách "Nữ Hoàng Nước Mắt" cũng trưng diện những mẫu trang sức đắt tiền của hàng loạt thương hiệu đình đám.
-
1 ngày trướcThảo Bebe sở hữu gu ăn mặc cuốn hút, khoe trọn vóc dáng nuột nà dù đã là mẹ 2 con.
-
1 ngày trướcPhong cách thời trang trẻ trung và thanh lịch không chỉ giúp tỏa sáng mà còn mang lại cảm giác thoải mái, tự tin cho người mặc. Gợi ý 5 kiểu áo cho các nàng với giá từ 200k không nên bỏ qua.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
17 ngày trước