Chia sẻ nhật ký giảm cân nhưng Diệu Nhi lại gửi lời cảnh báo đến fan là không nên làm theo
Không nhịn ăn, nhịn uống phản khoa học như trước nhưng Diệu Nhi vẫn cẩn thận khuyến cáo rằng phương pháp này hợp với cơ địa của mình nhưng sẽ không phù hợp với những người mới bắt đầu giảm cân.
Diệu Nhi là một trong những diễn viên trẻ có khả năng nhưng xuất phát điểm lại không được đánh giá cao về nhan sắc. Mặc dù diễn xuất tự nhiên nhưng cô thường vào những vai khùng khùng, tưng tửng mang đến những tràng cười cho khán giả thay vì những vai diễn quyến rũ, sexy. Tuy nhiên, sau một thời gian dài nghiêm túc giảm cân và biết cách chăm sóc sắc đẹp, Diệu Nhi thực sự đã lột xác.
Mới đây, khi chia sẻ nhật ký giảm cân trên trang cá nhân, Diệu Nhi gây bất ngờ với phần ăn ít "thấy thương". Theo đó, bữa sáng của nữ diễn viên Vu quy đại náo chỉ là 2 bắp ngô, bữa trưa chỉ có vài gắp rau còn buổi chiều là hỗn hợp gồm các loại hạt, yến mạch, mật ong, sữa tươi không đường.
Thực đơn giản cân của Diệu Nhi
Bữa sáng...
Bữa trưa...
...và bữa chiều của Diệu Nhi.
Tuy nhiên, để tránh gây hiểu lầm cho fan, Diệu Nhi đã cảnh báo thêm rằng ngoài những thứ kể trên, Diệu Nhi còn uống thêm 1 bình nước cam, 2 bình nước ép các loại và trái cây xen kẽ giữa các bữa nhưng do đi làm không quay chi tiết được. Bên cạnh đó, nữ diễn viên còn khuyến cáo rằng chế độ này của cô sẽ linh động tùy ngày và tuy ít nhưng do phù hợp với cơ thể nên Diệu Nhi không cảm thấy mệt hay gây đau dạ dày. Diệu Nhi cũng khuyên những người mới bắt đầu giảm cân không nên làm theo mà cần tìm cho mình một phương pháp phù hợp.
Khuyến cáo của Diệu Nhi sau khi chia sẻ nhật ký giảm cân
Trước đây, Diệu Nhi từng thú nhận rằng mình không biết cách chăm sóc cơ thể nhưng đến khi quay phim, mặc những trang phục diễn thấy mỡ bụng và bắp tay quá thô mới giật mình xấu hổ.
Khi bị chê rằng: "Con bé này chỉ diễn được ở mức đó thôi, không thể hơn nữa" vì ngoại hình quá xấu, Diệu Nhi đã từng nhịn ăn, nhịn uống suốt một thời gian dài.
Tuy nhiên, chính bản thân cô cũng nhận ra phương pháp này không ổn vì khi đi tập thể dục là muốn xỉu tại chỗ.
Từ đó, cô tìm hiểu và biết cần phải ăn uống nhưng hạn chế và có khoa học: ăn ít tinh bột, rau xanh, sữa chua...
Hiện tại, ngoài việc ăn uống khoa học và theo chế độ phù hợp với cơ thể, Diệu Nhi còn kết hợp tập gym và yoga.
Cô tiết lộ rằng thích tập yoga hơn gym nhưng gym giúp siết phần bụng lại nhiều hơn, còn yoga chỉ làm gọn người và tinh thần thoải mái. Nữ diễn viên sinh năm 1991 cũng gặp vấn đề trong việc tập thể dục vì dễ nản khi mệt.
"Mỗi khi thấy đồ ăn ngon tôi lại ăn rất nhiều, sau đó lại hối hận. Dù đã tự nhủ phải ăn ít lại nhưng thấy mọi người ăn uống ngon quá tôi không nhịn được. Động lực của tôi là nhìn chị em đồng nghiệp mặc váy ôm sát cơ thể khi đi dự sự kiện để giảm cân suốt thời gian qua." - bạn gái diễn viên Anh Tú tâm sự.
Buu
Theo Vietnamnet
-
4 giờ trướcTrường Giang tiết lộ bà xã Nhã Phương không ăn cơm suốt ba năm, cho thấy bà mẹ hai con hạn chế tối đa tiêu thụ tinh bột, kiểm soát cân nặng, ổn định đường huyết.
-
5 giờ trướcKhông chỉ người đẹp Hoa ngữ, nhiều người đẹp Việt cũng từng đến thảm đỏ Liên hoan phim (LHP) Cannes và gây ra không ít ồn ào, thảo luận quanh trang phục, cách thức đến với sự kiện lớn của điện ảnh.
-
9 giờ trướcTrong những ngày oi bức của mùa hè, sandals là lựa chọn tối ưu, vừa thoáng mát lại dễ dàng nổi bật khi phối cùng nhiều phong cách thời trang.
-
9 giờ trướcMai Phương Thúy chia sẻ bản thân cô đang tập tennis để giảm cân, giữ dáng.
-
10 giờ trướcNhiều người đẹp được khen ngợi khi xuất hiện với diện mạo quyến rũ, sang trọng nhưng vẫn có hoa hậu bị chê lố khi diện trang phục cồng kềnh trên thảm đỏ Cannes.
-
10 giờ trướcLiên hoan phim Cannes không còn là “thánh địa” cho những tên tuổi hàng đầu trong giới nghệ thuật. Nhiều khách mời vô danh xuất hiện trong trang phục lố lăng, chỉ cần chi tiền, họ có thể đạt được mong muốn.
-
11 giờ trướcCác quý cô trên 40 tuổi hãy tham khảo 4 kiểu tóc ngắn đang thịnh hành sau đây.
-
11 giờ trướcNữ diễn viên cho biết những lời khen ngợi của công chúng là động lực giúp cô đầu tư làm đẹp cho bản thân để luôn xuất hiện với hình ảnh hoàn mỹ nhất.
-
12 giờ trước“Tình đầu quốc dân” Suzy không chỉ được ngưỡng mộ bởi vẻ đẹp thuần khiết, mà cô còn ghi điểm trong mắt người hâm mộ bởi sở hữu làn da không tì vết nhờ phương pháp đơn giản này.
-
14 giờ trước4 công thức diện đồ đi làm sau đây không chỉ "hack" tuổi hiệu quả mà còn chuẩn thanh lịch.
-
14 giờ trướcHoa hậu Thanh Thủy nhận được nhiều lời khen cho sự xuất hiện mới đây.
-
15 giờ trướcĐể trông trẻ trung hơn, trong mùa hè này, các quý cô hãy diện ngay những bộ trang phục dưới đây.
-
15 giờ trướcThảm đỏ Cannes ngày 6 có sự xuất hiện của nghệ sĩ Hàn Quốc. Nhiều trang phục lộng lẫy, xuyên thấu được các ngôi sao nữ ưa chuộng.
-
16 giờ trướcViệc ăn uống kiêng khem của Nhã Phương nhận nhiều bình luận chê trách vì có phần phản khoa học.
-
16 giờ trướcTối 18/5/2024, cuộc thi Miss & Mister Fitness Supermodel World 2024 đã khép lại. Hai ngôi Quán quân thuộc về thí sinh đại diện Philippines và Uzbekistan.
-
18 giờ trướcMới đây, Minh Hằng đã đăng tải đoạn clip vui đùa của bé Mỡ - con trai đầu lòng của cô và chồng doanh nhân. Nữ diễn viên cảm thán về sự đáng yêu của quý tử: "Xin lỗi chứ chịu không nổi. Muốn giấu cho riêng mẹ biết nhưng kìm không được".
-
20 giờ trướcLương Thanh nổi tiếng là một trong những chân dài có sắc vóc của "vũ trụ" VFC, để có được vẻ ngoài xinh đẹp như vậy, nữ diễn viên cũng phải sử dụng đến phương pháp giảm cân.
Tin tức mới nhất
-
5 giờ trước
-
6 giờ trước
-
7 giờ trước