Con gái hotgirl của nhà 'vua hàng hiệu' Johnathan Hạnh Nguyễn: Sắc vóc gợi cảm nhờ siết cân
Tiên Nguyễn - nàng rich kid, hotgirl nổi tiếng trên mạng xã hội bởi nhan sắc xinh đẹp gợi cảm. Để có được nhan sắc đẹp cùng 3 vòng bốc lửa, cô nàng đã phải thực hiện các bước giảm cân nghiêm ngặt.
Tiên Nguyễn là cô nàng nổi tiếng xinh đẹp trong làng rich kid Việt. Dù sở hữu gen nổi trội từ mẹ xinh đẹp nhưng trong cuộc sống cô rất kỷ luật để giữ gìn sắc vóc.
9X đã phải tập tành và ăn uống nghiêm ngặt. Thời gian gần đây, nàng rich kid thường chia sẻ những hình ảnh ở phòng tập yoga bay như một minh chứng cho cơ thể chuẩn đẹp. So với yoga truyền thống, yoga bay có phần mới lạ và mang tính thú vị hơn, với những lợi ích to lớn có thể kể đến là:- Giảm áp lực lên xương sống: Khi treo người lơ lửng trên dây trong cách tư thế trồng cây chuối hoặc ngả lưng ra sau làm giảm áp lực lên xương sống.- Tăng sự linh hoạt cho cơ thể: Với sự trợ giúp của dây lụa, cơ thể người tập có thể được thư giãn, thoải mái điều chỉnh tư thế hơn.- Giữ dáng: Theo nghiên cứu từ American Council on Exercise (Mỹ), những phụ nữ luyện tập 150 phút yoga mỗi tuần trong vòng 6 tuần liên tục sẽ có sự thay đổi đáng kể ở cân nặng. Trung bình mỗi người giảm được 1,5 kg, 2% mỡ cơ thể và khoảng 2.5cm vòng eo.
Ngoài việc tập tành, Tiên Nguyễn còn chú trọng đến chế độ ăn uống. Tiên Nguyễn thường xuyên chia sẻ chế độ ăn kiêng với thực đơn nhiều rau củ quả để duy trì vẻ đẹp hình thể, tăng cường sức khỏe cũng như dưỡng da.
Ngoài ra, rich kid còn có thói quen thanh lọc cơ thể sau khi ngủ dậy, trước mỗi bữa sáng bằng một loại nước uống. Đó là nước ấm pha chanh tây kết hợp cần tây xay nhuyễn với gừng.
Nói về thói quen ăn uống này, Tiên Nguyễn cho biết: "Khi tiêu hóa cần tây, cơ thể phải đốt cháy nhiều calo hơn bình thường. Lượng chất xơ cao có trong cần tây giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động, giúp giảm cân hiệu quả".
Cô còn tiết lộ thêm: "Ngoài ra, khi kết hợp với nước chanh tây và gừng, hỗn hợp sẽ có được hàm lượng chất chống oxy hóa, pectin và nguồn vitamin C dồi dào. Các nguyên liệu này kết hợp giúp đẩy mạnh quá trình diệt mỡ thừa nhanh chóng.Thời gian tốt nhất để uống nước ép cần tây là vào buổi sáng khi bụng đói trước khi bạn ăn gì khác ngoài nước. Đợi 15 đến 30 phút sau khi uống nước ép cần tây rồi mới ăn sáng".
Nhờ việc ăn uống tập luyện khoa học nên Tiên Nguyễn mới sở hữu được vóc dáng cân đối và căng tràn sức sống.
Vậy nên, mỗi lần xuất hiện trước công chúng hay chia sẻ ảnh trên trang cá nhân, em chồng Hà Tăng đều rực rỡ và chiếm được yêu mến từ khán giả.
Theo Sức khỏe và đời sống
-
10 giờ trướcCherry, con gái Lý Hải - Minh Hà ngày càng xinh xắn đáng yêu thừa hưởng nét đẹp từ bố mẹ. 12 tuổi, cô bé bắt đầu bước vào giai đoạn "trổ mã" và có cá tính riêng.
-
12 giờ trướcÁo trễ vai cổ chun chính là lựa chọn tuyệt vời cho mùa hè này.
-
13 giờ trướcÁo sơ mi sọc là món đồ được nhiều tín đồ thời trang yêu thích, nếu muốn "đu trend" trong dịp hè 2024, đừng quên cách phối sơ mi sọc dưới đây.
-
13 giờ trướcĐịch Lệ Nhiệt Ba "gây sốt" với mái tóc xanh khi tham gia show cùng dàn mỹ nam Lưu Vũ Ninh, Trương Lăng Hách, Bạch Vũ...
-
14 giờ trướcTrước khi bị sa thải khỏi Met Gala, Eugenio Casnighi từng đảm nhận vai trò tiếp đón nghệ sĩ trên thảm đỏ. Anh gây sốt vì vẻ ngoài nổi bật.
-
14 giờ trướcTiêm meso được nhiều phụ nữ yêu thích nhờ tác dụng giúp làn da săn chắc và căng bóng hơn. Mặc dù phương pháp làm đẹp này khá đơn giản nhưng vẫn có không ít những trường hợp biến chứng, tai biến xảy ra.
-
14 giờ trướcHôn thê cơ trưởng trẻ tuổi nhất Việt Nam giữ vẻ ngoài nóng bỏng tuổi U30 nhờ chế độ ăn, tập hợp lý.
-
15 giờ trướcXuất hiện tại Philippines, diện mạo của đương kim Hoa hậu Trái Đất 2023 Drita Ziri không được đánh giá cao.
-
15 giờ trướcPhanh Lee khiến nhiều người bất ngờ với hình ảnh táo bạo, gợi cảm.
-
17 giờ trướcĐôi giày handmade làm từ trái xoài gây xôn xao cộng đồng mạng vì quá dễ thương.
-
17 giờ trướcNgười đẹp Cristina Gonzalo đăng quang ngôi vị Hoa hậu Hòa bình Guatemala 2024. Cô bị chê già, lép vế khi đọ sắc với đương kim Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2023 Luciana Fuster.
-
18 giờ trướcMạng xã hội phát sốt với loạt ảnh cưới theo phong cách "ông bà anh" của Bạch Lộc được phòng làm việc đăng tải trên trang cá nhân.
-
18 giờ trướcVóc dáng cao ráo, đầy đặn, Lưu Diệc Phi là hiện thân của vẻ đẹp tự nhiên, quyến rũ đầy nét nữ tính. Thần tiên tỷ tỷ xứ Trung nhận được hàng loạt sự khen ngợi trong sự kiện mới đây.
-
19 giờ trướcMỹ Tâm dù ở tuổi 43 vẫn giữ được sắc vóc xinh đẹp cùng vòng eo thon săn chắc. Bí quyết của nữ ca sĩ gốc Đà Nẵng chính là chăm chỉ luyện vũ đạo.
-
19 giờ trướcTúi xách Hermès Birkin Faubourg chính hãng chỉ có khoảng 50-100 chiếc trên toàn thế giới. Hầu hết đang được bán trong khoảng từ 250.000 đến 325.000 USD. Tuy nhiên, người có tiền chưa chắc đã sở hữu được nó vì quá khan hiếm.
-
21 giờ trướcQuý cô trên 40 tuổi nên có 4 kiểu chân váy sau đây trong tủ đồ để trẻ hóa phong cách hiệu quả.
-
23 giờ trướcSở hữu nhan sắc trong trẻo như thiên thần cùng thành tích học tập khủng, Lọ Lem nhà MC Quyền Linh được nhiều người yêu mến.
-
1 ngày trước4 cách mặc áo sơ mi trắng sau đây sẽ giúp chị em tỏa sáng trong mùa hè.
-
1 ngày trướcChườm đá lên mặt không chỉ đem lại cảm giác mát lạnh, dễ chịu mà còn có nhiều tác dụng đối với làn da.
Tin tức mới nhất
-
10 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
20 ngày trước