Con trai Đan Lê mới 13 tuổi đã cao lớn bằng mẹ, bí quyết từ thói quen hằng ngày mà ai cũng làm được!
2 con trai nhà Đan Lê dù đã lớn nhưng vẫn có thói quen đi ngủ sớm.
Đan Lê được biết đến là một MC, diễn viên nổi tiếng. Cô còn được rất nhiều người ngưỡng mộ khi có một cuộc hôn nhân hạnh phúc bên đạo diễn Khải Anh. "Trái ngọt" của hai người là hai con trai tên Khải Minh (sinh năm 2011) và Khải Nguyên (sinh năm 2014).
"Trái ngọt" của hai người là hai con trai tên Khải Minh (sinh năm 2011) và Khải Nguyên (sinh năm 2014)
Dù con trai lớn Khải Minh mới sang tuổi 13 nhưng cậu bé lại sở hữu chiều cao bằng mẹ. Được biết Đan Lê sở hữu chiều cao 1m60. Theo bảng chiều cao cân nặng của trẻ trên 10 tuổi chuẩn theo WHO, bé trai 12 tuổi sẽ có chiều cao khoảng 149cm và nặng 39.9kg. Với chiều cao hiện tại của mình, bé Khải Minh đã đạt đến mốc của trẻ 14 tuổi. Đây là điều mà bất kì bà mẹ nào cũng mong ước ở con mình.
Dù con trai lớn Khải Minh mới sang tuổi 13 nhưng cậu bé lại sở hữu chiều cao bằng mẹ. Được biết Đan Lê sở hữu chiều cao 1m60
Bí quyết để có được chiều cao lý tưởng như vậy, mới đây, Đan Lê đã hé lộ qua một bài đăng trên trang cá nhân. Cụ thể, nữ diễn viên cho biết, các con trai của cô đều đi ngủ rất sớm, ngay từ lúc 9h tối. Bà mẹ 2 con viết: "9h tối ôm mẹ đi ngủ, 2 bạn bé thủ thỉ tâm sự:
- Con thích ôm mẹ đi ngủ. Mẹ ấm... cả thơm. Mùa này ôm con càng thích.
- Con cũng thế, mùa này con thích nằm trong chăn ôm mẹ. Mùa hè con thích đi học. Mùa đông con chỉ thích ngủ thôi".
Các con trai của cô đều đi ngủ rất sớm, ngay từ lúc 9h tối
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ đã từng thực hiện một cuộc khảo sát liên quan và kết quả cho thấy khi trẻ đang chìm trong giấc ngủ sâu, không chỉ tốc độ phát triển của não bộ cao gấp đôi so với trạng thái thức, mà hormone tăng trưởng trong cơ thể cũng nhiều hơn gấp ba lần tỷ lệ thông thường.
Trẻ em trong độ tuổi đi học vẫn đang trong giai đoạn phát triển vượt bậc, rất hiếu động và cần ngủ nhiều. Việc ngủ đủ giấc sẽ giúp cải thiện hiệu suất học tập, hành vi, sự chú ý, khả năng ghi nhớ... Hai cậu bé duy trì được thói quen đi ngủ từ 9h tối quả thực cực kỳ đáng khen, các mẹ cũng không quên khen MC Đan Lê đã rất chăm chút cho giấc ngủ của các con.
Theo American Academy of Pediatrics (AAP), trẻ em từ 6 đến 12 tuổi cần ngủ khoảng 9-12 giờ mỗi đêm để đảm bảo sức khỏe và phát triển tối đa
Theo American Academy of Pediatrics (AAP), trẻ em từ 6 đến 12 tuổi cần ngủ khoảng 9-12 giờ mỗi đêm để đảm bảo sức khỏe và phát triển tối đa. Tuy nhiên, sự phát triển chiều cao của một người phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như di truyền, dinh dưỡng và tập luyện. Việc có đủ giấc ngủ và thói quen sinh hoạt lành mạnh chỉ là một phần của việc đảm bảo sự phát triển toàn diện của trẻ.
Đan Lê cũng từng chia sẻ phương pháp giúp con cao lớn là: "Tập luyện thể dục, thể thao, vui chơi ngoài trời, ăn uống cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng là biện pháp tốt nhất. Mấy cái này nghe qua có vẻ đơn giản nhưng mà thực hiện đúng, đủ không dễ đâu. Hãy biến nó thành thói quen hàng ngày nhé.
Ngoài việc cho con ngủ sớm, Đan Lê cũng từng chia sẻ phương pháp giúp con cao lớn là: "Tập luyện thể dục, thể thao, vui chơi ngoài trời, ăn uống cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng là biện pháp tốt nhất. Mấy cái này nghe qua có vẻ đơn giản nhưng mà thực hiện đúng, đủ không dễ đâu. Hãy biến nó thành thói quen hàng ngày nhé.
Đan Lê cũng chú trọng việc cho con tập thể thao
Khi bạn ấy có đủ năng lượng để vui chơi, nghịch ngợm mà vẫn linh hoạt, năng động thì không có chuyện hao tổn năng lượng hay thiếu chất. Tuy nhiên nên lưu ý ăn nhiều thực phẩm gì. Ví dụ ăn nhiều thức ăn nhanh, chế biến sẵn, đồ ngọt, nước uống có gas... thì nhiều không đồng nghĩa với tốt. Nên là chú ý cho bạn ăn nhiều rau xanh, thực phẩm có hàm lượng canxi cao, đầy đủ các nhóm chất và là thực phẩm tươi, ít chế biến gia vị, chiên rán nhé".
Theo Gia đình Việt Nam
-
1 giờ trướcQuá trình lão hóa có thể trông rất khác nhau ở mỗi người và có thể có một số tín hiệu đáng chú ý nhất định cho thấy bạn đã chăm sóc tốt cho cơ thể mình trong suốt cuộc đời.
-
1 giờ trướcKhông bikini cắt xẻ táo bạo, Hồ Ngọc Hà, Á hậu Huyền My, Minh Hằng, Jun Vũ… vẫn đủ gợi cảm với trang phục “nửa kín nửa hở” khi đi biển.
-
2 giờ trướcCô nàng xứ Thanh Hàn Hằng là một trong những cái tên hot trên mạng xã hội, nổi lên nhờ gương mặt xinh đẹp, quyến rũ cùng body nóng bỏng. Gu thời trang của cô nàng chính là "ăng ten" thu hút cư dân mạng.
-
2 giờ trước5 mẫu áo mùa hè sau đây sẽ giúp phong cách của chị em thêm sành điệu, tươi trẻ.
-
3 giờ trướcMạng xã hội một phen phát sốt với tạo hình dân quốc của Địch Lệ Nhiệt Ba trong show "Bắt Đầu Suy Luận Nào".
-
5 giờ trướcNhững giải pháp này sẽ giúp làn da luôn sạch, không mụn và đặc biệt căng bóng dù thường xuyên tiếp xúc với nắng mùa hè.
-
7 giờ trướcNhiều mỹ nhân Việt: Cao Thái Hà, Huỳnh Hồng Loan, Kỳ Duyên, Ngọc Anh… khoe dáng "nóng bỏng" với bikini khi nghỉ dưỡng.
-
16 giờ trướcMẹ Hồ Ngọc Hà, bà Ngọc Hương mới đây đã giành huy chương vàng cuộc thi yoga cấp quốc gia. Thành tích của mẹ Hồ Ngọc Hà khiến nhiều người bất ngờ.
-
17 giờ trướcNgoài các nhân vật chính, các nữ diễn viên phụ trong bộ phim truyền hình ăn khách "Nữ Hoàng Nước Mắt" cũng trưng diện những mẫu trang sức đắt tiền của hàng loạt thương hiệu đình đám.
-
18 giờ trướcThảo Bebe sở hữu gu ăn mặc cuốn hút, khoe trọn vóc dáng nuột nà dù đã là mẹ 2 con.
-
20 giờ trướcPhong cách thời trang trẻ trung và thanh lịch không chỉ giúp tỏa sáng mà còn mang lại cảm giác thoải mái, tự tin cho người mặc. Gợi ý 5 kiểu áo cho các nàng với giá từ 200k không nên bỏ qua.
-
20 giờ trướcDưới đây là danh sách 5 kiểu áo khoác ngoài vừa chống nắng vừa giúp style thêm ưng mắt, để bạn có thể tự tin và nổi bật trong những ngày nắng hè.
-
20 giờ trướcNgười đẹp Trương Mẫn có cuộc sống thăng trầm dù sở hữu khối tài sản "khủng". Ở tuổi 56, nữ diễn viên luôn kín tiếng chuyện đời tư.
-
20 giờ trướcTại một sự kiện ra mắt phim, nhiều người hỏi số tiền MC Thanh Bạch bỏ ra mua vàng làm trang sức, anh cười bảo "phải tính bằng ký".
-
21 giờ trướcBức ảnh trong quá khứ của Dương Tử khác xa "một trời một vực" so với hiện tại khiến dân tình bàn tán xôn xao.
-
21 giờ trướcLý Nhược Đồng chia sẻ một số bí quyết trong việc dùng kem chống nắng, chế độ ăn uống để hạn chế lão hóa, giúp giảm cân, gây chú ý
-
22 giờ trướcDiễn viên Việt Anh vốn được mệnh danh "nam thần" của màn ảnh Việt khiến bao cô gái, chàng trai mê đắm nhưng anh vẫn chi đến 400 triệu để dao kéo.
-
22 giờ trướcLướt một vòng instagram, facebook hay Tiktok có thể thấy những ngôi sao Hàn, hot girl đang mê mệt kiểu tóc tết nhẹ nhàng chuẩn nàng thơ. Đây cũng là kiểu tóc được GenZ Việt thực hiện nhiều nhất khi đi du lịch.
-
23 giờ trướcDàn mỹ nhân Việt chuộng áo "mini" khoe vòng eo nhỏ xíu.
-
23 giờ trướcChị em nên bổ sung 4 mẫu váy tôn dáng sau đây cho tủ đồ mùa hè.
Tin tức mới nhất
-
8 phút trước
-
50 phút trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
16 ngày trước