Con trai Đan Lê mới 13 tuổi đã cao lớn bằng mẹ, bí quyết từ thói quen hằng ngày mà ai cũng làm được!
2 con trai nhà Đan Lê dù đã lớn nhưng vẫn có thói quen đi ngủ sớm.
Đan Lê được biết đến là một MC, diễn viên nổi tiếng. Cô còn được rất nhiều người ngưỡng mộ khi có một cuộc hôn nhân hạnh phúc bên đạo diễn Khải Anh. "Trái ngọt" của hai người là hai con trai tên Khải Minh (sinh năm 2011) và Khải Nguyên (sinh năm 2014).
"Trái ngọt" của hai người là hai con trai tên Khải Minh (sinh năm 2011) và Khải Nguyên (sinh năm 2014)
Dù con trai lớn Khải Minh mới sang tuổi 13 nhưng cậu bé lại sở hữu chiều cao bằng mẹ. Được biết Đan Lê sở hữu chiều cao 1m60. Theo bảng chiều cao cân nặng của trẻ trên 10 tuổi chuẩn theo WHO, bé trai 12 tuổi sẽ có chiều cao khoảng 149cm và nặng 39.9kg. Với chiều cao hiện tại của mình, bé Khải Minh đã đạt đến mốc của trẻ 14 tuổi. Đây là điều mà bất kì bà mẹ nào cũng mong ước ở con mình.
Dù con trai lớn Khải Minh mới sang tuổi 13 nhưng cậu bé lại sở hữu chiều cao bằng mẹ. Được biết Đan Lê sở hữu chiều cao 1m60
Bí quyết để có được chiều cao lý tưởng như vậy, mới đây, Đan Lê đã hé lộ qua một bài đăng trên trang cá nhân. Cụ thể, nữ diễn viên cho biết, các con trai của cô đều đi ngủ rất sớm, ngay từ lúc 9h tối. Bà mẹ 2 con viết: "9h tối ôm mẹ đi ngủ, 2 bạn bé thủ thỉ tâm sự:
- Con thích ôm mẹ đi ngủ. Mẹ ấm... cả thơm. Mùa này ôm con càng thích.
- Con cũng thế, mùa này con thích nằm trong chăn ôm mẹ. Mùa hè con thích đi học. Mùa đông con chỉ thích ngủ thôi".
Các con trai của cô đều đi ngủ rất sớm, ngay từ lúc 9h tối
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ đã từng thực hiện một cuộc khảo sát liên quan và kết quả cho thấy khi trẻ đang chìm trong giấc ngủ sâu, không chỉ tốc độ phát triển của não bộ cao gấp đôi so với trạng thái thức, mà hormone tăng trưởng trong cơ thể cũng nhiều hơn gấp ba lần tỷ lệ thông thường.
Trẻ em trong độ tuổi đi học vẫn đang trong giai đoạn phát triển vượt bậc, rất hiếu động và cần ngủ nhiều. Việc ngủ đủ giấc sẽ giúp cải thiện hiệu suất học tập, hành vi, sự chú ý, khả năng ghi nhớ... Hai cậu bé duy trì được thói quen đi ngủ từ 9h tối quả thực cực kỳ đáng khen, các mẹ cũng không quên khen MC Đan Lê đã rất chăm chút cho giấc ngủ của các con.
Theo American Academy of Pediatrics (AAP), trẻ em từ 6 đến 12 tuổi cần ngủ khoảng 9-12 giờ mỗi đêm để đảm bảo sức khỏe và phát triển tối đa
Theo American Academy of Pediatrics (AAP), trẻ em từ 6 đến 12 tuổi cần ngủ khoảng 9-12 giờ mỗi đêm để đảm bảo sức khỏe và phát triển tối đa. Tuy nhiên, sự phát triển chiều cao của một người phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như di truyền, dinh dưỡng và tập luyện. Việc có đủ giấc ngủ và thói quen sinh hoạt lành mạnh chỉ là một phần của việc đảm bảo sự phát triển toàn diện của trẻ.
Đan Lê cũng từng chia sẻ phương pháp giúp con cao lớn là: "Tập luyện thể dục, thể thao, vui chơi ngoài trời, ăn uống cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng là biện pháp tốt nhất. Mấy cái này nghe qua có vẻ đơn giản nhưng mà thực hiện đúng, đủ không dễ đâu. Hãy biến nó thành thói quen hàng ngày nhé.
Ngoài việc cho con ngủ sớm, Đan Lê cũng từng chia sẻ phương pháp giúp con cao lớn là: "Tập luyện thể dục, thể thao, vui chơi ngoài trời, ăn uống cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng là biện pháp tốt nhất. Mấy cái này nghe qua có vẻ đơn giản nhưng mà thực hiện đúng, đủ không dễ đâu. Hãy biến nó thành thói quen hàng ngày nhé.
Đan Lê cũng chú trọng việc cho con tập thể thao
Khi bạn ấy có đủ năng lượng để vui chơi, nghịch ngợm mà vẫn linh hoạt, năng động thì không có chuyện hao tổn năng lượng hay thiếu chất. Tuy nhiên nên lưu ý ăn nhiều thực phẩm gì. Ví dụ ăn nhiều thức ăn nhanh, chế biến sẵn, đồ ngọt, nước uống có gas... thì nhiều không đồng nghĩa với tốt. Nên là chú ý cho bạn ăn nhiều rau xanh, thực phẩm có hàm lượng canxi cao, đầy đủ các nhóm chất và là thực phẩm tươi, ít chế biến gia vị, chiên rán nhé".
Theo Gia đình Việt Nam
-
2 giờ trướcCon gái NTK Đỗ Mạnh Cường hiện sở hữu BST túi xách màu hồng của rất nhiều thương hiệu nổi tiếng như: Dior, Chanel, Louis Vuiton...
-
3 giờ trướcThời điểm nhập viện cấp cứu, Triệu Lộ Tư nổi tiếng chỉ nặng 38kg. Sau khi nữ diễn viên lâm bệnh, nhiều người càng lo lắng cho tình trạng của cô.
-
5 giờ trướcNếp nhăn ở cổ là một trong những biểu hiện lão hóa thường gặp nhưng lại dễ bị lãng quên, đặc biệt là trong độ tuổi 30. Vậy cần làm gì để cải thiện nếp nhăn ở cổ?
-
5 giờ trướcDưới đây là những mẹo chuyên nghiệp từ các nghệ sĩ trang điểm và nhà tạo mẫu tóc giúp bạn trẻ ra nhiều tuổi mà không cần phẫu thuật thẩm mỹ.
-
6 giờ trướcSau đây là 4 kiểu chân váy giúp "ăn gian" chiều cao hiệu quả.
-
6 giờ trướcLâm Tâm Như là minh tinh hàng đầu showbiz Hoa ngữ. Thời xuân sắc, nữ diễn viên nổi tiếng với vẻ đẹp trong trẻo, thuần khiết.
-
6 giờ trướcCâu chuyện trớ trêu này đang khiến CĐM vô cùng bức xúc!
-
7 giờ trướcBốn ngày sau lễ cưới, nữ MC đăng tải loạt ảnh trong lễ dạm ngõ và hình ảnh đăng ký kết hôn trước sự chứng kiến của bạn bè.
-
8 giờ trướcNhững thông tin về chồng thứ 2 của Mai Ngọc nhận được nhiều sự chú ý của cư dân mạng.
-
8 giờ trướcĐể có được đôi môi hồng hào tự nhiên thì việc chăm sóc và tẩy da chết đúng cách cũng là một bước cực kỳ quan trọng. Dưới đây là hướng dẫn đơn giản về cách tẩy tế bào chết cho môi, giúp môi mềm mại và có màu hồng tự nhiên.
-
10 giờ trướcNhững khoảnh khắc này được ghi lại trong đám hỏi của Mai Ngọc.
-
11 giờ trướcÍt người biết rằng chất lượng và thời lượng giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của bạn.
-
11 giờ trướcSau nhiều năm, ngoại hình của những nam diễn viên nổi tiếng phim giờ vàng VTV như Việt Anh, Đình Tú, Mạnh Trường... có nhiều sự thay đổi.
-
12 giờ trướcChị em sở hữu chiều cao khiêm tốn nên tham khảo 10 cách mặc chân váy sau đây.
-
13 giờ trướcChuyên trang sắc đẹp nổi tiếng Philippines - Missosology - bị fan Việt chỉ trích vì liên tục đăng tải bài viết nghi ngờ thành tích cao của các đại diện Việt Nam ở những cuộc thi sắc đẹp gần đây.
-
16 giờ trướcDinh thự của Hoa hậu Thu Hoài được trang trí theo phong cách châu Âu, góc nào cũng có thể trở thành nơi "sống ảo" tuyệt đẹp.
-
16 giờ trướcMC Mai Ngọc thời gian gần đây chăm mặc đồ rộng thay vì những bộ đồ khoe đường cong như trước đây. Ngoài ra, trong khoảng một tháng nay, người đẹp được cho là trở nên tròn trịa trông thấy.
-
1 ngày trướcTừ cô gái nông thôn, từng bị người trong giới miệt thị ngoại hình, đóng vai phụ suốt 7 năm, Triệu Lệ Dĩnh giờ trở thành ngôi sao hạng A của showbiz Hoa ngữ.
Tin tức mới nhất
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
8 ngày trước
-
8 ngày trước