Con trai Đan Lê mới 13 tuổi đã cao lớn bằng mẹ, bí quyết từ thói quen hằng ngày mà ai cũng làm được!
2 con trai nhà Đan Lê dù đã lớn nhưng vẫn có thói quen đi ngủ sớm.
Đan Lê được biết đến là một MC, diễn viên nổi tiếng. Cô còn được rất nhiều người ngưỡng mộ khi có một cuộc hôn nhân hạnh phúc bên đạo diễn Khải Anh. "Trái ngọt" của hai người là hai con trai tên Khải Minh (sinh năm 2011) và Khải Nguyên (sinh năm 2014).
"Trái ngọt" của hai người là hai con trai tên Khải Minh (sinh năm 2011) và Khải Nguyên (sinh năm 2014)
Dù con trai lớn Khải Minh mới sang tuổi 13 nhưng cậu bé lại sở hữu chiều cao bằng mẹ. Được biết Đan Lê sở hữu chiều cao 1m60. Theo bảng chiều cao cân nặng của trẻ trên 10 tuổi chuẩn theo WHO, bé trai 12 tuổi sẽ có chiều cao khoảng 149cm và nặng 39.9kg. Với chiều cao hiện tại của mình, bé Khải Minh đã đạt đến mốc của trẻ 14 tuổi. Đây là điều mà bất kì bà mẹ nào cũng mong ước ở con mình.
Dù con trai lớn Khải Minh mới sang tuổi 13 nhưng cậu bé lại sở hữu chiều cao bằng mẹ. Được biết Đan Lê sở hữu chiều cao 1m60
Bí quyết để có được chiều cao lý tưởng như vậy, mới đây, Đan Lê đã hé lộ qua một bài đăng trên trang cá nhân. Cụ thể, nữ diễn viên cho biết, các con trai của cô đều đi ngủ rất sớm, ngay từ lúc 9h tối. Bà mẹ 2 con viết: "9h tối ôm mẹ đi ngủ, 2 bạn bé thủ thỉ tâm sự:
- Con thích ôm mẹ đi ngủ. Mẹ ấm... cả thơm. Mùa này ôm con càng thích.
- Con cũng thế, mùa này con thích nằm trong chăn ôm mẹ. Mùa hè con thích đi học. Mùa đông con chỉ thích ngủ thôi".
Các con trai của cô đều đi ngủ rất sớm, ngay từ lúc 9h tối
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ đã từng thực hiện một cuộc khảo sát liên quan và kết quả cho thấy khi trẻ đang chìm trong giấc ngủ sâu, không chỉ tốc độ phát triển của não bộ cao gấp đôi so với trạng thái thức, mà hormone tăng trưởng trong cơ thể cũng nhiều hơn gấp ba lần tỷ lệ thông thường.
Trẻ em trong độ tuổi đi học vẫn đang trong giai đoạn phát triển vượt bậc, rất hiếu động và cần ngủ nhiều. Việc ngủ đủ giấc sẽ giúp cải thiện hiệu suất học tập, hành vi, sự chú ý, khả năng ghi nhớ... Hai cậu bé duy trì được thói quen đi ngủ từ 9h tối quả thực cực kỳ đáng khen, các mẹ cũng không quên khen MC Đan Lê đã rất chăm chút cho giấc ngủ của các con.
Theo American Academy of Pediatrics (AAP), trẻ em từ 6 đến 12 tuổi cần ngủ khoảng 9-12 giờ mỗi đêm để đảm bảo sức khỏe và phát triển tối đa
Theo American Academy of Pediatrics (AAP), trẻ em từ 6 đến 12 tuổi cần ngủ khoảng 9-12 giờ mỗi đêm để đảm bảo sức khỏe và phát triển tối đa. Tuy nhiên, sự phát triển chiều cao của một người phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như di truyền, dinh dưỡng và tập luyện. Việc có đủ giấc ngủ và thói quen sinh hoạt lành mạnh chỉ là một phần của việc đảm bảo sự phát triển toàn diện của trẻ.
Đan Lê cũng từng chia sẻ phương pháp giúp con cao lớn là: "Tập luyện thể dục, thể thao, vui chơi ngoài trời, ăn uống cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng là biện pháp tốt nhất. Mấy cái này nghe qua có vẻ đơn giản nhưng mà thực hiện đúng, đủ không dễ đâu. Hãy biến nó thành thói quen hàng ngày nhé.
Ngoài việc cho con ngủ sớm, Đan Lê cũng từng chia sẻ phương pháp giúp con cao lớn là: "Tập luyện thể dục, thể thao, vui chơi ngoài trời, ăn uống cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng là biện pháp tốt nhất. Mấy cái này nghe qua có vẻ đơn giản nhưng mà thực hiện đúng, đủ không dễ đâu. Hãy biến nó thành thói quen hàng ngày nhé.
Đan Lê cũng chú trọng việc cho con tập thể thao
Khi bạn ấy có đủ năng lượng để vui chơi, nghịch ngợm mà vẫn linh hoạt, năng động thì không có chuyện hao tổn năng lượng hay thiếu chất. Tuy nhiên nên lưu ý ăn nhiều thực phẩm gì. Ví dụ ăn nhiều thức ăn nhanh, chế biến sẵn, đồ ngọt, nước uống có gas... thì nhiều không đồng nghĩa với tốt. Nên là chú ý cho bạn ăn nhiều rau xanh, thực phẩm có hàm lượng canxi cao, đầy đủ các nhóm chất và là thực phẩm tươi, ít chế biến gia vị, chiên rán nhé".
Theo Gia đình Việt Nam
-
6 giờ trướcDù giữ được phong độ ổn định từ ngày nhập cuộc, song đại diện Việt Nam vẫn khiến khán giả lo lắng khi không được đánh giá cao từ các chuyên trang sắc đẹp.
-
7 giờ trướcMC Thanh Bạch mới đây xuất hiện tại một sự kiện và khiến khán giả chú ý bởi vẻ ngoài khác lạ.
-
9 giờ trước20 năm sau khi đặt túi ngực, ngực người phụ nữ bị cứng, sa trễ, lệch ra phía ngoài đường nách trước, 2 ngực không đều.
-
10 giờ trướcCô gái Sài thành từng có thời gian dài sống trong căng thẳng, áp lực và tự ti khi bị tăng cân mất kiểm soát.
-
11 giờ trướcHình ảnh Kỳ Duyên trên trang chủ Miss Universe nhận "bão truyền thông".
-
12 giờ trướcHình ảnh trong lúc đau ốm của người đẹp đình đám này bỗng nhiên hot trên MXH.
-
14 giờ trướcSau vlog chia sẻ về chuyến đi đến Bangkok thì mới đây, Hải Tú đã tiếp tục chia sẻ vlog về chuyến đi Phuket.
-
15 giờ trướcRụng tóc khiến nam giới cảm thấy lo âu, bất an và có thể dẫn đến các vấn đề về tâm lý như trầm cảm hoặc lo âu xã hội.
-
15 giờ trướcĐại diện Việt Nam và các người đẹp có buổi chụp hình với trang phục áo tắm. Thanh Thủy khoe vóc dáng săn chắc với áo tắm tông màu hồng.
-
16 giờ trướcNguyệt Hằng thời gian qua gây ấn tượng với khán giả khi đóng vai vợ của "ông trùm" Lê Toàn (NSƯT Hoàng Hải) trong phim "Độc đạo". Ngoài kỹ năng diễn xuất, chị còn gây ấn tượng với trang phục trong phim.
-
20 giờ trướcNhững năm gần đây ghi nhận sự xuất hiện với tần số dày đặc của các bộ váy dạ hội do nhà thiết kế Việt thực hiện trên sân khấu của các cuộc thi hoa hậu quốc tế lớn.
-
1 ngày trướcMiss Cosmo 2024 Ketut Permata Juliastrid tỏ ra bối rối khi nói về số tiền thưởng 2,5 tỷ đồng. Người đẹp dự định làm việc với một chuyên gia hoạch định tài chính để sử dụng hợp lý số tiền này.
-
1 ngày trướcBên cạnh công việc hoạt động nghệ thuật, Đỗ Hà hiện đang làm CEO của một spa làm đẹp ở Hà Nội.
-
1 ngày trướcNgoài chế độ dinh dưỡng và chăm sóc tóc, việc biết cách chải tóc sao cho đúng để ngăn ngừa tình trạng tóc bị rụng cũng rất cần thiết.
-
1 ngày trướcHình ảnh của Jennie tại đám cưới đồng nghiệp trong giới bất ngờ nhận phản ứng tiêu cực dữ dội trên MXH.
-
1 ngày trướcNgọc Ánh là "chị đẹp" lớn tuổi nhất trong 30 "Chị đẹp đạp gió" mùa 2 nhưng lại không thua kém về giọng ca nội lực và vẻ ngoài tràn đầy năng lượng.
-
1 ngày trướcHoa hậu, á hậu Hòa bình Quốc tế 2024 trình diễn áo tắm theo phong cách Victoria’s Secret tại sự kiện tổ chức tối 2/11.
-
1 ngày trướcVới mỗi ngày tham gia hoạt động tại Miss Universe 2024, Kỳ Duyên đều lựa chọn những trang phục và phong cách khác nhau.
-
1 ngày trướcNàng công sở nên cập nhật 5 món thời trang sau đây cho tủ đồ để nâng cấp style đi làm.
Tin tức mới nhất
-
6 giờ trước
-
6 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
9 ngày trước
-