Giảm mỡ bụng với loại nước đơn giản uống mỗi tối
Giải độc là một quá trình quan trọng diễn ra trong cơ thể chúng ta. Nếu cơ thể được giải độc tốt, bạn cũng sẽ giảm được nỗi lo về mỡ bụng hay béo bụng.
Giải độc không những giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể mà còn tạo điều kiện cho cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng đúng và thích hợp nhất. Cơ thể khi được giải độc sẽ giảm tải được sự tích tụ các thành phần không cần thiết, đặc biệt là các hợp chất gây ung thư. Giải độc cơ thể đúng và thường xuyên còn giúp thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể, cải thiện hệ thống miễn dịch, thúc đẩy sự trao đổi chất. Điều này đồng nghĩa với việc nó có khả năng đốt cháy calo và giảm các chất béo tích tụ trong cơ thể, đặc biệt là mỡ bụng.
Thế nhưng, giải độc như thế nào mới có hiệu quả?
Bạn đã được tiếp cận với rất nhiều thông tin liên quan đến giải độc cơ thể, ví dụ như lựa chọn nhóm các thực phẩm lành mạnh, tập các bài tập thể dục có lợi, học cách hít thở...
Trong bài viết này, bạn sẽ có cơ hội tham khảo thêm về một loại thức uống có tác dụng tuyệt vời là: thải độc cơ thể và giúp loại bỏ mỡ vùng bụng - nguyên nhân gây béo bụng. Béo bụng lại chính là "thủ phạm" kéo theo một số bệnh khác như tiểu đường, huyết áp cao và bệnh tim mạch...
Thức uống này đồng thời cũng giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn, vui tươi và luôn tràn đầy sức sống.
Chuẩn bị:
- 1/2 quả chanh
- 1 quả dưa chuột;
- 1 muỗng cà phê gừng nạo nhỏ
- 1 bó rau mùi tây
- 1/3 chén nước
Cách làm: Cho các nguyên liệu vào một máy ép trái cây và xay đều thành một hỗn hợp. Điều đặc biệt là bạn hãy uống hỗn hợp này trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ đồng hồ. lấy ra tốt nhất của họ bằng cách làm một nước mà tiêu thụ mỗi đêm trước khi đi ngủ sẽ mang lại cho bạn kết quả tốt nhất trong một thời gian ngắn.
Tại sao nên uống hỗn hợp này trước khi ngủ?
Lúc ngủ là thời gian các hoạt động trong cơ thể diễn ra chậm lại, bạn cũng sẽ không nạp thêm calo hay hợp chất nào vào cơ thể. Lúc này, các chất trong thức uống bạn mới uống sẽ có nhiều thời gian để giúp cơ thể đốt cháy calo, mỡ thừa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất mà không bị các tác nhân khác bên ngoài làm phiền. Nhờ vậy, bạn sẽ đạt được 2 mục đích là vừa có thể giảm béo bụng mà vẫn ngủ ngon.
Với các đặc tính phổ biến như: chanh giàu vitamin C, dưa leo chứa nhiều nước và chất xơ, gừng có tính ấm giúp các mạch máu hoạt động liên tục, mùi tây chứa nhiều chất chống oxy và có thể loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể... hỗn hợp trên thực sự đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể như:
- Nó giải độc cơ thể. Đặc biệt, mùi tây còn có tác dụng làm sạch thận và giải độc gan rất tốt.
- Thúc đẩy sự hấp thụ chất dinh dưỡng.
- Thúc đẩy sự trao đổi chất tự nhiên.
- Hỗ trợ tiêu hóa và loại bỏ vi khuẩn.
- Tạo cảm giác no và tránh cảm giác thèm ăn trong ngày hôm sau.
Lưu ý: Mặc dù được coi là thức uống lành mạnh, nhưng hỗn hợp này không được khuyến khích cho những người gặp rắc rối về dạ dày, tiêu hóa (do trong chanh có hàm lượng axit cao), người bị bệnh gan (gừng có tác dụng kích thích sự bài tiết của tế bào gan), người bị bệnh trĩ (tính nóng của gừng có thể khiến bệnh nặng hơn)... Nếu bạn dị ứng với bất kì thành phần nào trong hỗn hợp này thì cũng nên tránh uống để không gặp rắc rối cho sức khỏe.
Thế nhưng, giải độc như thế nào mới có hiệu quả?
Bạn đã được tiếp cận với rất nhiều thông tin liên quan đến giải độc cơ thể, ví dụ như lựa chọn nhóm các thực phẩm lành mạnh, tập các bài tập thể dục có lợi, học cách hít thở...
Trong bài viết này, bạn sẽ có cơ hội tham khảo thêm về một loại thức uống có tác dụng tuyệt vời là: thải độc cơ thể và giúp loại bỏ mỡ vùng bụng - nguyên nhân gây béo bụng. Béo bụng lại chính là "thủ phạm" kéo theo một số bệnh khác như tiểu đường, huyết áp cao và bệnh tim mạch...
Thức uống này đồng thời cũng giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn, vui tươi và luôn tràn đầy sức sống.
Chuẩn bị:
- 1/2 quả chanh
- 1 quả dưa chuột;
- 1 muỗng cà phê gừng nạo nhỏ
- 1 bó rau mùi tây
- 1/3 chén nước
Cách làm: Cho các nguyên liệu vào một máy ép trái cây và xay đều thành một hỗn hợp. Điều đặc biệt là bạn hãy uống hỗn hợp này trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ đồng hồ. lấy ra tốt nhất của họ bằng cách làm một nước mà tiêu thụ mỗi đêm trước khi đi ngủ sẽ mang lại cho bạn kết quả tốt nhất trong một thời gian ngắn.
Lúc ngủ là thời gian các hoạt động trong cơ thể diễn ra chậm lại, bạn cũng sẽ không nạp thêm calo hay hợp chất nào vào cơ thể. Lúc này, các chất trong thức uống bạn mới uống sẽ có nhiều thời gian để giúp cơ thể đốt cháy calo, mỡ thừa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất mà không bị các tác nhân khác bên ngoài làm phiền. Nhờ vậy, bạn sẽ đạt được 2 mục đích là vừa có thể giảm béo bụng mà vẫn ngủ ngon.
Với các đặc tính phổ biến như: chanh giàu vitamin C, dưa leo chứa nhiều nước và chất xơ, gừng có tính ấm giúp các mạch máu hoạt động liên tục, mùi tây chứa nhiều chất chống oxy và có thể loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể... hỗn hợp trên thực sự đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể như:
- Nó giải độc cơ thể. Đặc biệt, mùi tây còn có tác dụng làm sạch thận và giải độc gan rất tốt.
- Thúc đẩy sự hấp thụ chất dinh dưỡng.
- Thúc đẩy sự trao đổi chất tự nhiên.
- Hỗ trợ tiêu hóa và loại bỏ vi khuẩn.
- Tạo cảm giác no và tránh cảm giác thèm ăn trong ngày hôm sau.
Lưu ý: Mặc dù được coi là thức uống lành mạnh, nhưng hỗn hợp này không được khuyến khích cho những người gặp rắc rối về dạ dày, tiêu hóa (do trong chanh có hàm lượng axit cao), người bị bệnh gan (gừng có tác dụng kích thích sự bài tiết của tế bào gan), người bị bệnh trĩ (tính nóng của gừng có thể khiến bệnh nặng hơn)... Nếu bạn dị ứng với bất kì thành phần nào trong hỗn hợp này thì cũng nên tránh uống để không gặp rắc rối cho sức khỏe.
Theo Afamily/ trí thức trẻ
-
6 giờ trướcĐể săn được loại đặc sản này, người dân Tây Ninh phải leo núi, dùng mồi để câu trong những hốc đá cheo leo.
-
9 giờ trướcCà muối, dưa muối là món ăn quen thuộc trong mâm cơm của gia đình Việt. Tuy nhiên, những món ăn lên men này có thể gây ra ung thư nếu bạn không biết cách chế biến.
-
11 giờ trướcQuả mướp tốt cho những người bị thiếu máu, đái tháo đường, tim mạch. Tuy nhiên, một số người cần lưu ý khi sử dụng mướp trong thực đơn hằng ngày.
-
13 giờ trướcNgay cả các loại rau củ quả cũng có nguy cơ chứa hạt vi nhựa, đặc biệt là táo và cà rốt.
-
15 giờ trướcNgày Lập hạ không cố định, chỉ được quy ước là ngày đầu tiên của tiết Lập hạ, vậy ngày Lập hạ năm 2024 là thứ mấy, ngày nào?
-
19 giờ trướcChả cá là món ăn quen thuộc của người Việt Nam. Món ăn này không chỉ thơm ngon, hấp dẫn mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
-
19 giờ trướcTại sao gọi là "phòng Tổng thống"?, đó là một căn phòng sang trọng và đắt tiền. Giá phòng Tổng thống thường rất cao, dao động từ vài triệu - vài chục triệu một đêm.
-
1 ngày trướcMột tiếp viên hàng không đã đưa ra 4 lời khuyên để đảm bảo kỳ nghỉ của bạn bắt đầu suôn sẻ khi đi máy bay.
-
1 ngày trướcThịt bò xào măng tây là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Món ăn này không chỉ ngon miệng, bổ dưỡng mà còn chế biến vô cùng đơn giản.
-
1 ngày trướcNhiều người ngại chiên cá vì sợ cá "ăn dầu", ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết này sẽ chia sẻ một số mẹo giúp bạn chiên cá không bị ngấm nhiều dầu mỡ.
-
1 ngày trướcNhiều người để lại bình luận cho biết, đám cưới này là của một Tiktoker nổi tiếng.
-
1 ngày trướcNếu đến miền Tây, bạn đừng nên bỏ lỡ các món gỏi ở vùng đất sông nước này, đặc biệt nhất phải kể đến món gỏi sầu đâu khô cá sặc ngon quên lối về.
-
1 ngày trướcMì xào trứng là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình Việt bởi sự đơn giản, nhanh gọn và đầy đủ dinh dưỡng.
-
1 ngày trướcCó ý kiến cho rằng khi luộc rau, nước luộc có màu xanh sẫm chứng tỏ rau bị tồn dư chất kích thích, phân bón hóa học. Liệu đây có phải sự thật?
-
1 ngày trướcTrứng là thực phẩm khá phổ biến tuy nhiên chỉ nên ăn 1-2 quả trứng mỗi ngày (nhất là lòng trắng trứng) để có một cơ thể khoẻ mạnh.
-
1 ngày trướcRau ngót là loại rau quen thuộc, tốt cho sức khỏe vậy nhưng có nên ăn hàng ngày không?
-
1 ngày trướcHạt sen ngày càng trở nên phổ biến, được sử dụng nhiều trong nấu ăn và làm thuốc bởi những công dụng tuyệt vời mà nó đem lại.
-
1 ngày trướcDưới đây là gợi ý những điểm vui chơi hấp dẫn và thú vị ngay tại Hà Nội dịp nghỉ lễ 30/4 - 1/5 dành cho những gia đình không có thời gian di chuyển xa.
-
1 ngày trướcMột số người chế biến sẵn rau xanh bỏ tủ lạnh để hôm sau mang đi làm. Tuy nhiên, thói quen đó khiến thức ăn gây hại cho sức khỏe.
-
1 ngày trướcRau ngót không chỉ là thực phẩm yêu thích của nhiều người mà việc ăn rau ngót còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tin tức mới nhất
-
4 giờ trước
-
6 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước